Hančaks

Plaši izplatītas muguras sāpes - gandrīz katrs ceturtais vācietis regulāri cieš no muguras sāpēm. Viens no iemesliem tam var būt tā sauktais Hančaks, tas ir, izliekta mugura, kas ir īpaši izplatīta rūpnieciski attīstītajās valstīs.

Kas ir zaķis?

No Hančaks, medicīnā kā Hiperkifoze apzīmē to, kas izriet no grieķu valodas "kyphos" attiecībā uz "kupris" un "hiper" par "virs", apzīmē galēju mugurkaula izliekumu.

Kifoze krūšu skriemeļa rajonā un mazāka coccyx līmenī (sakrālā kifoze) ir pilnīgi normāla un dabiska.

Tikai ar galēju izspiešanos, kas ir skaidri redzams stāvošā stāvoklī, ir noliekta mugura, ko pēc tam dēvē par “hiperkifozi”.

Tiek nošķirti iedzimtas viltības un tās, kas rodas pēc piedzimšanas.

Ilgtermiņā hiperkifoze var izraisīt arī orgānu bojājumus un psiholoģisko stresu.

cēloņi

Galvenais viena iemesls Hančaks ir kustības trūkums apvienojumā ar nepareizām vai nedabiskām pozām sēžot, stāvot vai ejot.

Šīs nepareizās pozas, kā arī bieži vājie muskuļi noved pie tā, ka tas vairs nespēj garantēt pareizu, taisnu stāju. Tā rezultātā virpuļa vibrācijas var sabrukt un tādējādi pakāpeniski saliekt muguru.

Ja šie kļūdainie apstākļi saglabājas ilgāku laika periodu, neveicot pretdarbību, veidojot muskuļus vai aktīvāku dzīvesveidu, tas neizbēgami noved pie tā, ka ir noliekta mugura.

Gados vecākiem cilvēkiem mugurkaula lūzums var būt iemesls arī skriemeļa lūzumam, ko var izraisīt, piemēram, osteoporoze. Deģeneratīvas slimības, piemēram, artrīts, var izraisīt arī noliektas muguras veidošanos.

Simptomi, kaites un pazīmes

Hunchback var būt saistīts ar daudziem simptomiem. Atkarībā no smaguma pakāpes, tie ir ne tikai simptomi kaulu struktūru rajonā, bet arī iekšējo orgānu rajonā. Skaidrākā noliektās muguras pazīme, protams, ir muguras augšējās daļas izliekšanās ārpus normāla izmēra. Kifoze, kāda parasti ir krūšu mugurkaulam, ir daudz izteiktāka nekā fizioloģiska.

To ir viegli redzēt ne tikai no sāniem, bet arī no priekšpuses, jo attiecīgajai personai ir vairāk vai mazāk redzami sašaurināta krūtis ar pleciem, kas bieži nokrīt uz priekšu. Tieši šī šaurā krūškurvja dobums nodrošina, ka noliektā mugura var parādīt simptomus arī iekšējos orgānos, kuriem ir mazāk vietas viņu funkcijai.

Sirds un plaušu darbība var tikt traucēta, jo elpošanas vietu ierobežo noliektā mugura. Kuņģi var ietekmēt arī tā dabiskā darbība. Galvenie nokavētās muguras simptomi tomēr ir atrodami balsta un kustību sistēmas rajonā.

Var rasties sāpes mugurā, kaklā un galvassāpes. Saīsināti muskuļi krūšu rajonā un novājināti muskuļi muguras augšdaļā noved pie muskuļu nelīdzsvarotības, kas var izraisīt arī sāpes muskuļos, cīpslās, saitēs un nervos.

Diagnostika un kurss

Diagnosticēt vienu Noapaļota mugura ir viens no vienkāršākajiem uzdevumiem ortopēdiem un fizioterapeitiem, jo ​​tas parasti ir redzams ar neapbruņotu aci.

Lai iegūtu pilnīgu skaidrību, var veikt arī mugurkaula rentgenu. Neārstēta žēlošanās sekas ir dažādas, un to nevajadzētu novērtēt par zemu. Papildus nekaitīgākiem simptomiem, piemēram, vieglām galvassāpēm un muguras sāpēm vai ierobežotam kustību diapazonam, var rasties nopietnākas sekas, piemēram, miega traucējumi, kas var izraisīt psiholoģiskas problēmas un pat depresiju.

Turklāt kuprītis var pasliktināt svarīgu orgānu, piemēram, sirds vai plaušu, neierobežotu darbību, jo tos var ietekmēt krūšu kurvja izliekums. Bez īpašas ārstēšanas mugurkaula izliekums palielinās, un tas var izraisīt muguras smadzeņu bojājumus un no tiem izrietošus bojājumus citās muskuļu un skeleta sistēmas vietās.

Komplikācijas

Liektu muguru vienmēr pavada pārmērīga nostiepšana un saspiešana, kas neizbēgami izraisa muskuļu, cīpslu, skriemeļu ķermeņu un saistaudu bojājumus. Tas ir saistīts ar sāpīgu spriedzi, bet arī ar starpskriemeļu disku bojājumiem un nodiluma pazīmēm. Lielākā daļa stresa tiek nodarīta mugurkaula apakšdaļai - rodas sāpes jostas un krustu skriemeļos un ierobežota mobilitāte.

Plecu rajonā noliekta mugura var izraisīt iekaisumu bursā. Ja nervi ir traucēti, dažādās ķermeņa daļās rodas funkcionālie traucējumi. Rokās un kājās ir nejutīgums vai tirpšana, un urīnpūslī un taisnajā zarnā rodas tādas komplikācijas kā nesaturēšana vai urīna aizturi. Noliekta mugura negatīvi ietekmē sniegumu un labsajūtu.

Tāpēc hroniski slimie cilvēki bieži cieš arī no garīgām slimībām. Ārstēšana arī rada riskus. Ķirurģiska iejaukšanās rada nervu bojājumu, asiņošanas un infekcijas risku. Brūču dzīšanas traucējumi un sekundārā asiņošana aizkavē dziedināšanas procesu un reizēm var izraisīt lielas komplikācijas.

Izrakstītie pretsāpju līdzekļi dažkārt var izraisīt tādas sūdzības kā galvassāpes, sāpes ekstremitātēs vai sūdzības par kuņģa un zarnu traktu. Mijiedarbībā ar citiem medikamentiem vai slimībām var rasties papildu problēmas.

Kad jāiet pie ārsta?

Aizķeršanās jāārstē ārstam. Ja to neārstē, var rasties papildu apkopojumi, kas var ievērojami ierobežot un sarežģīt attiecīgās personas ikdienas dzīvi. Agrīna diagnoze ar sekojošu ārstēšanu pozitīvi ietekmē turpmāko slimības gaitu un var novērst turpmākus simptomus vai komplikācijas.

Ja aizmugurē ir nedabisks izliekums, jākonsultējas ar ārstu. Vairumā gadījumu draugi vai ģimene pacientam var norādīt uz ķērienu. Tā kā arī iekšējiem orgāniem ķermenī ir mazāk vietas, pateicoties noliektai mugurai, šie orgāni var tikt bojāti. Bieži vien pastāvīgas sāpes mugurā vai kaklā norāda uz šīm sūdzībām, saskaņā ar kurām skartā persona var ciest arī no stipri novājinātiem muskuļiem. Sāpes bieži izplatās uz kaimiņu reģioniem.

Ja jums ir noliekta mugura, vispirms varat redzēt ģimenes ārstu. Tomēr turpmāku ārstēšanu pēc tam veic speciālists.

Ārstēšana un terapija

Pirmā ārstēšanas iespēja vienam Hančaks vairumā gadījumu ir fizioterapija. Gan muguras, gan krūškurvja muskuļi ir īpaši apmācīti un veidoti.

Turklāt ir arī īpašu elpošanas metožu apgūšana un patstāvīga piemērošana, kas ir paredzēta, lai atslābinātu un atbrīvotu nepareizi uzsvērtus muskuļus. Turklāt pastāv iespēja valkāt korseti, kuru dažādos iestatījumos var pielāgot, lai smaguma pakāpe būtu nolocīta.

Īpaši smagos gadījumos operācija ir pat nepieciešama. Hunchback gadījumā, ko izraisa skriemeļa lūzums, piem. tiek veikta tā saucamā kyphoplasty, kurā sadalītie skriemeļi atkal tiek stabilizēti, izmantojot kaulu cementu.

Labākais veids, kā novērst kustību trūkuma un nepareizu sēdēšanas pozu izraisītu aizmugurējo aizmuguri, ir regulārs vingrinājums un pareiza stāja sēžot. Mūsdienās lielākajā daļā sporta zāļu tiek piedāvāti kursi, kuros tiek veikti vingrinājumi, kas ir īpaši izstrādāti mugurkaula stabilizēšanai un muguras muskuļu stiprināšanai.

Regulāra skriešana vai pastaigas ir labvēlīga arī muguras muskuļiem un pareizai stājai un var neitralizēt noliektas muguras attīstību.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

novēršana

No Hančaks ir izplatīta parādība, un to nevajadzētu novērtēt par zemu iespējamo seku dēļ. Bet dažādas terapijas un profilakses un profilakses iespējas, piemēram, sports, var neitralizēt jau esošu noliektu muguru vai novērst to, ka tas, pirmkārt, kļūst par problēmu.

Pēcaprūpe

Nogāztai mugurai bieži nepieciešama papildu aprūpe, ja tā iepriekš bija izteikta, un tāpēc bija jāveic operācija. Pēcterapijas ārstēšana notiek sadarbībā ar specializētu ortopēdisko ķirurgu un fizioterapeitu. Svarīga loma ir arī pacienta sadarbībai. Tāpēc viņam būtu konsekventi jāturpina fizioterapijas vingrinājumi, kurus viņš apguva fizioterapijas ietvaros savās četrās sienās.

Fizioterapijas vingrinājumi kalpo, lai maigi izstieptu saīsinātos krūšu muskuļus. Tas, savukārt, ļauj ārstēt neveselīgo izliekumu. Vingrinājumi stiprina arī muguras augšējo daļu, kas veicina mugurkaula fizioloģisko iztaisnošanu. Rehabilitācijas sportā ir iespējamas treniņu vienības uz ierīcēm, kas stimulē mērķtiecīgu muskuļu stiprināšanu.

Pēc operācijas noliektajā mugurā gultas režīms nav nepieciešams. Tādā veidā pacients dažas stundas pēc operācijas var piecelties pie kāda un var normāli pārvietoties. Tomēr ieteicams īslaicīgi piestiprināt korseti. Lai neitralizētu sāpes pēc operācijas, pacientam piešķir īpašu sāpju katetru. Tas paliek uz ķermeņa dažas dienas.

Regulāri izometriski vingrinājumi, lai stiprinātu pamata muskuļus, ir svarīgi pēcaprūpei. Lai novērtētu noapaļotās muguras pēcoperācijas nostiprināšanos, tiek veikti arī klīniskās kontroles izmeklējumi un tiek veikts rentgenstūris.

To var izdarīt pats

Pacienti ar noliektu muguru var veikt dažādus vingrošanas vingrinājumus. Jums jāsazinās ar fizioterapeitu un jāizstrādā piemēroti pasākumi. Pareiza vingrošana var uzlabot mugurkaula veselību. Stāju parasti var labot tikai ierobežotā mērā. Vēl svarīgāk ir izvairīties no turpmākiem postījumiem, izmantojot piemērotas vingrinājumu stratēģijas.

Pēc operācijas nedrīkst veikt smagas fiziskas aktivitātes. Ir svarīgi rūpēties par muguru un dot ieguldījumu atveseļošanā, izmantojot mērķtiecīgu fizioterapiju. Konsultējoties ar speciālistu, sāpju mazināšanai var izmantot dabiskos līdzekļus. Tas ne tikai atrisina tūlītējas sūdzības, bet arī atvieglo staigāšanu taisnā līnijā. Tas samazina sliktu stāju un novērš tādus iespējamus bojājumus kā locītavu nodilums. Hiperkyfozi var ārstēt arī ar elpošanas vingrinājumiem. Mērķtiecīga apmācība palielina elpošanas apjomu un mazina elpas trūkumu, kas pavada atraitnes kuprīti.

Stingri ievērojot šos pasākumus, var izvairīties no aizķeršanās nostiprināšanās. Turklāt vingrošana un aktīvs dzīvesveids var novērst turpmāku posturālo kaitējumu. Jo īpaši gados vecākiem pacientiem ir jāpaliek aktīviem, lai neitralizētu hiperkilozi.