Tas ir tur pēkšņi, asas sāpes teļiem vai vilkšana kuņģī. Šis krampji apgrūtina daudzus cilvēkus šodien. Dažreiz šie krampji ilgst stundām vai iet tikpat ātri, kā parādījās. Šie krampji ir dažādi, to ārstēšanas metodes ir tikpat dažādas. Atkal un atkal rodas jautājums par to, kuri mājas aizsardzības līdzekļi faktiski palīdz pret krampjiem un kuri darbojas īpaši ātri. Ir pieprasīti arī alternatīvi līdzekļi pret krampjiem.
Kas palīdz pret krampjiem?
Krampjus ietekmē arvien vairāk cilvēku. Šeit bieži tiek nošķirti muskuļu krampji un vēdera krampji. Lai apkarotu šos krampjus, tiek izmantoti vairāki mājas aizsardzības līdzekļi.
Plaši pazīstams mājas līdzeklis pret krampjiem kuņģī ir karstā ūdens pudele. Tas tiek novietots uz vēdera un nodrošina labāku asins plūsmu kuņģī. Uzlabojas arī asins plūsma zarnu rajonā un palīdz attiecīgajiem muskuļiem atpūsties. Tādējādi krampji tiek ievērojami mazināti. Šeit vispiemērotākie ir tā saucamie ķiršu akmens spilveni, kurus mikroviļņu krāsnī īslaicīgi silda ar aptuveni 600 vatu jaudu.
Ja vēdera krampji nav atbrīvoti no karstuma, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Tā kā šeit pastāv risks, ka tas nav tikai vienkāršs krampji, bet, iespējams, apendicīts.
Pret muskuļu krampjiem, piem. teļiem īpaši palīdz magnijs. Tas ir pieejams katrā aptiekā, galvenokārt tablešu vai celtniecības pulvera veidā. Lielākā daļa zāļu veikalu arī piedāvā šim nolūkam piemērotus uztura bagātinātājus. Tomēr pirms magnija lietošanas vienmēr jākonsultējas ar ģimenes ārstu. Tas var izmantot asins analīzi, lai pārbaudītu, vai tiešām ir magnija deficīts.
Ātra palīdzība
Lielākā daļa mājas aizsardzības līdzekļu darbojas tikai tad, ja tos regulāri lieto. Tomēr skartajiem ir īpaši svarīgi ātri saņemt palīdzību ar krampjiem, jo tie parasti ir saistīti ar stiprām sāpēm. Krampjus parasti izraisa magnija trūkums.
Papildus mājas līdzekļiem pret krampjiem ir pieejams arī liels skaits medikamentu. Vairumā gadījumu tie ir pieejami aptiekās bez receptes un nodrošina ātru atvieglojumu jebkura veida krampjiem.Lielā daļā no tiem ir augsts magnija saturs, lai tie ātri stātos spēkā. Lietojot to, tomēr jāatceras, ka šī ir narkotika. Tāpēc steidzami ieteicams to necelt augstāk bez ārsta uzraudzības.
Tāpēc ātru palīdzību var sniegt, ņemot tā saucamās magnija tabletes. Lielākajai daļai skarto cilvēku var palīdzēt tikai tējas dzeršana, īpaši, ja viņiem ir krampji kuņģī. Kāju muskuļu krampju gadījumā īpaši noderīgs ir dvielis vai mazgāšanas lupatiņa, kas iepriekš atradusies saldētavā.
No otras puses, teļu krampju gadījumā ātrs līdzeklis ir vienkārši pirkstu vilkšana pret sevi. Šie mājas aizsardzības līdzekļi nedarbojas ātri visiem. Neskatoties uz to, sāpes tiek ievērojami mazinātas, un šie cilvēki to arī uzskata par ātru palīdzību.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles pret muskuļu krampjiemAlternatīvi aizsardzības līdzekļi
Tējas arī atvieglo krampjus kuņģa rajonā. Īpaši ieteicama kumelīšu tēja, piparmētru tēja vai lakricas sakņu tēja. Kumelīšu tējai ceturtdaļlitrā verdoša ūdens jāpievieno apmēram divi tējkarotes kumelīšu ziedu. Tie jāpārklāj ceturtdaļas stundas laikā un pēc tam jāizsijā. Piparmētru tēju vai lakricas sakņu tēju var arī viegli pagatavot mājās.
Vienkārši nomazgājiet dažas piparmētru lapas un noplūciet tās sausā veidā. Pēc tam pārlej karstu ūdeni un ļauj tam stāvam. Vai arī alternatīvi sasmalciniet lakrica sakni un pievienojiet to verdošam ūdenim. Visas tējas vajadzētu dzert vairākas reizes dienā, lai tās efektīvi iedarbotos pret krampjiem.
Tējas var palīdzēt arī ar citām muskuļu spazmām. Īpaši ieteicama ir citrona balzama tēja, piparmētru tēja, lavandas tēja, rozmarīna tēja vai bazilika tēja. Īpaši sporta nodarbību laikā jums jāpārliecinās, ka jums ir pietiekami daudz ūdens, un jāseko līdzi magnija saturam. To var labi uzturēt, patērējot riekstus un piena produktus.
Mandeles un saulespuķu sēklas ir ļoti populāras. Jums vajadzētu padomāt arī par minerālvielu satura sabalansēšanu. Pēc fiziskās slodzes parasti ieteicams dzert ābolu smidzinātāju. Turklāt pirms saspringtām darbībām muskuļi jāuzsilda, lai novērstu krampjus.
