Īpaši tas attiecas uz industrializētajām valstīm augsts asinsspiediens (atkarībā no vecuma tas parasti sākas ar ilgtermiņa vērtībām virs 140/90 mmHg) kā plaši izplatīta civilizācijas slimība. Tiek lēsts, ka aptuveni katrs otrais Vācijas pilsonis, kas vecāks par 50 gadiem, cieš no (bieži sākotnēji bez simptomiem) paaugstināta asinsspiediena. Tā kā paaugstināts asinsspiediens, pazīstams arī kā hipertensija, cita starpā ir galvenais dzīvībai bīstamo sirds un asinsvadu sistēmas slimību riska faktors, ārsti iesaka konsekventi kontrolēt asinsspiediena vērtības.
Kas palīdz pret paaugstinātu asinsspiedienu?
Piemēroti pasākumi augsta asinsspiediena apkarošanai, cita starpā, balstās uz individuālajām īpašībām un iespējamām sekundārajām slimībām vai sūdzībām. Papildus esošās hipertensijas ārstēšanai svarīgs medicīniskais fokuss ir arī agrīna profilakse. Augsta asinsspiediena ārstēšanas klāsts aptver plašu terapeitisko pieeju un individuālu uzvedības pasākumu klāstu. Ilgstoši paaugstināta asinsspiediena gadījumā eksperti parasti iesaka doties pie ārsta - šādā veidā profesionāli novērojot, var veikt individuāli piemērotus ārstēšanas pasākumus.
Ideālā gadījumā, pēc ārstu domām, veiksmīgu paaugstināta asinsspiediena terapiju veido dažādi komponenti: Piemēram, smagas hipertensijas gadījumā bieži lieto antihipertensīvos līdzekļus, kas jāpapildina ar individuāli ieviestiem pasākumiem. Šajos pasākumos ietilpst liekā svara samazināšana vai izvairīšanās no tā, pietiekama fiziskā aktivitāte un pastāvīgas uztura izmaiņas (galvenokārt tas ietver uztura tauku samazināšanu, kas asinsvados var tikt nogulsnēti asins tauku veidā un tādējādi paaugstināts asinsspiediens labvēlība).
Izvairoties no nikotīna un alkohola lielā mērā un samazinot negatīvo stresu (ciešanas), var būt arī pozitīva ietekme uz asinsspiedienu. Atkarībā no individuālās reakcijas hipertensijas ārstēšanas plānu var papildināt arī ar alternatīvām terapijas metodēm (kas nav balstītas uz parasto medicīnu).
Kā piemērus var minēt akupunktūru un hidroterapiju. Hidroterapijas ietvaros profesionāla un regulāra uzturēšanās siltā ūdenī var veicināt asinsvadu paplašināšanos un sekojošu asinsspiediena pazemināšanos. Visbeidzot, mērķtiecīgas relaksācijas metodes (piemēram, autogēna apmācība) tiek izmantotas kā terapijas sastāvdaļa, lai apkarotu paaugstinātu asinsspiedienu.
Ātra palīdzība
Tā kā paaugstināts asinsspiediens skartajiem parasti attīstās lēni un ilgāku laika periodu, lielākā daļa terapeitisko pasākumu ir vērsti arī uz ilgstošu ārstēšanu vai kontroli. Ja skartie pamana ilgstošu paaugstinātu asinsspiedienu, eksperti kā ātro palīdzību iesaka vispirms meklēt ārstu.
Ļoti izteikts un pēkšņs asinsspiediena paaugstināšanās (līdz aptuvenām vērtībām, kas pārsniedz 230/130 mmHg) tiek uzskatīts par ārkārtas medicīnā - tāpēc ārsti šajā gadījumā steidzami iesaka vērsties pie neatliekamās palīdzības ārsta. Ja šis solis tiek atstāts novārtā, skartajā cilvēkā var attīstīties tā saucamā hipertensīvā krīze, kas bieži noved pie audu un orgānu bojājumiem.
Ja hipertensija atsevišķos gadījumos ir pamatslimības (piemēram, cukura diabēta) vai noteiktu medikamentu lietošanas rezultāts, nepieciešamā ātrā palīdzība var, piemēram, atsaukties uz izmaiņām terapijā, ko izmanto pamata slimības ārstēšanai, vai uz izmaiņām medikamentos.
Alternatīvi aizsardzības līdzekļi
Papildus parastajām zālēm paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai tiek izmantoti arī alternatīvi līdzekļi. Atsevišķu līdzekļu antihipertensīvā iedarbība katram indivīdam var atšķirties.
Fitoterapijā (augu izcelsmes zāles), piemēram, tiek izmantota arnika, vilkābele, āmuļi vai ķiploki, lai pazeminātu asinsspiedienu. Cita starpā, lai apkarotu negatīvo stresu, tiek izmantoti apiņi, citrona balzams vai baldriāns tinktūru, tēju vai kapsulu veidā.
Piemēram, homeopātijā Indijas čūskas sakni (pazīstama arī kā Rauwolfia) lieto, ja ir paaugstināts asinsspiediens un ar to saistīta karstuma sajūta.
Šeit tiek izmantoti arī tādi ārstniecības augi kā mūksness (akonīts), zelts (aurum), arnika vai vilkābele (Crataegus).
Saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnu (TCM), ar augstu asinsspiedienu galu galā var cīnīties ar pārtikas produktiem, kuriem ir dzesēšanas efekts. Pie atbilstošajiem ēdieniem pieder cukini, selerijas vai salāti, kā arī zaļās tējas un tējas dzērieni, kas pagatavoti no pienenes vai piparmētras. TCM neiesaka karstas garšvielas, piemēram, čilli.
.jpg)
.jpg)
