Grēmas, vēdera uzpūšanās, gāze, caureja vai aizcietējumi: Gremošanas problēmas var būt nopietnas slimības pazīmes, bet tās var parādīties arī kā pilnīgi nekaitīga problēma. Iemesls tam galvenokārt ir skartās personas individuālais uzturs. Ja problēma ir īslaicīga un ar uzturu saistītas gremošanas problēmas, tās var viegli ārstēt ar mājas līdzekļiem.
Kas palīdz pret gremošanas problēmām?
Grēmas bieži izpaužas pēc trekna un smaga ēdiena. Alkohols un "saldumi" var izraisīt nepatīkamu dedzinošu sajūtu rīkles un krūšu kaula rajonā.
Iemesls tam ir kuņģa skābes aizplūšana barības vadā. Tas tiek dots priekšroka, ja attiecīgā persona noliecas, guļus vai sašaurināta ar stingru jostu. Šeit aktīva kustība ir labāka nekā atpūta. Bieži pietiek ar īsu pastaigu. Aizcietējumi ir arī izplatīta gremošanas problēma. Šeit tas var palīdzēt palielināt dzeramo daudzumu dienā, jo tas ievērojami ietekmē izkārnījumu konsistenci.
Tas pats attiecas uz šķiedrvielu saturu pārtikā. Diētiskās šķiedras dēļ zarnu kustības uzbriest. Viņi padara to maigu, un tāpēc zarnu ir viegli transportēt. Šķiedrvielu trūkums ir pamanāms cietos, cietos izkārnījumos, kas ilgu laiku kavē zarnās un tādējādi rada stresu ķermenim. Cilvēkiem, kuri cieš no pastāvīgiem aizcietējumiem, vajadzētu mainīt uzturu, iekļaujot tajā pārtiku, kurā ir daudz šķiedrvielu. Turklāt var palīdzēt psilija miziņu uzņemšana. Psilija miziņas ir nopērkamas aptiekā.
Iejaukti jogurtā vai šķidrumā un patērēti katru dienu, tie nodrošina regulāru izkārnījumu veidošanos bez garšas. Trešā un ne mazāk kaitinošā gremošanas problēma ir caureja. Visbiežākais caurejas cēlonis ir zarnu bakteriāla infekcija. Bet caureju var izraisīt arī ēdot sabojātu ēdienu.
Piemēram, rīvētus ābolus ieteicams lietot kā mājas līdzekli caurejas ārstēšanai. Lai to izdarītu, ābolu smalki sarīvē un ēd kopā ar ādu un serdi. Šis mājas līdzeklis ir efektīvs pateicoties pektīnam, kas atrodas ābolā, kas darbojas kā uzbriest un tādējādi sabiezina šķidru izkārnījumu.
Ātra palīdzība
Ja ir nepieciešama ātra palīdzība ar gremošanas traucējumiem, var palīdzēt šādi mājas aizsardzības līdzekļi: Grēmas var mazināt, dzerot daudz ūdens. Ūdens neitralizē kuņģa skābi barības vadā, un kairinātā gļotāda var atgūties.
To pašu efektu panāk, košļājot un norijot sausu maizi. Ķimeņu vai fenheļa tēja palīdz pret vēdera uzpūšanos vai vēdera uzpūšanos pēc ēšanas. Aizcietējumus var viegli mazināt, lietojot skābētu kāpostu sulu vai žāvētas plūmes. Lai ilgtermiņā stimulētu zarnu darbību, pietiek ar vienu līdz divām glāzēm ātri izdzertas kāpostu sulas vai četrām līdz piecām žāvētām plūmēm. Efekts rodas vēlākais pēc divām līdz trim stundām.
Caureja parasti ir saistīta ar fiziskām sūdzībām, piemēram, sāpēm kuņģī vai vemšanu. Šeit pastāv jau novājināta ķermeņa dehidratācijas risks. Tāpēc akūtas caurejas gadījumā skartajiem noteikti vajadzētu izturēties pret sevi, lai atpūstos un daudz dzertu. No simptomiem pilnībā jāizvairās no pārtikas, kuru ir grūti sagremot. Viegli ēdieni vai pat vienas vai divu dienu badošanās palīdz gremošanai ātri atjaunoties.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles pret caurejuAlternatīvi aizsardzības līdzekļi
Tradicionālā ķīniešu medicīna (TCM), homeopātija un Mayr izārstēšana ir zināmi kā alternatīvi līdzekļi gremošanas problēmu novēršanai. TCM darbojas ar adatu (akupunktūras), sasilšanas (moxibustion) un augu izcelsmes līdzekļiem tējas, pilienu vai tablešu veidā. TCM nezina “pasīvo dziedināšanu”, tāpēc pacients vienmēr tiek iesaistīts dziedināšanas procesā, attiecīgi mainot savu dzīvesveidu.
Lai apkarotu gremošanas problēmas, homeopātijā tiek izmantoti tādi līdzekļi kā Argentum metallicum, Argentum nitricum vai Kalium iodatum. Tos var uztvert kā lodītes vai pilienus. Maira izārstēšanas uzmanības centrā ir attīrīšana un zarnu tīrīšana. Maira izārstēšana ir dabiska dziedinoša metode, kuras pamatā ir trīs galvenās aizsardzības, tīrīšanas un apmācības sastāvdaļas. Centrālais elements šeit ir badošanās. Mayr izārstēšanas mērķis nav slimo zarnu izolēta atveseļošanās. Drīzāk Maira izārstēšanas mērķis ir palīdzēt visam cilvēkam sasniegt labāku veselību un labsajūtu.
.jpg)
