augsts asinsspiediens

augsts asinsspiediens, augsts asinsspiediens vai hipertensija ir ļoti izplatīta slimība. Augsts asinsspiediens ir īpaši izplatīts mūsu rietumu pasaulē, jo daudziem cilvēkiem ir neveselīgs dzīvesveids. Augsts asinsspiediens uzbrūk sirdij un bez ārstēšanas var izraisīt ilgstošu nāvi.

Kas ir paaugstināts asinsspiediens?

Spiediens, kas rodas, kad sirds sūknē asinis artērijās. Asinsspiediens ir spēks, ar kuru asinis spiež pret artēriju sienām un plūst caur vēnām. Augsta asinsspiediena nozīmi padara tas, ka sākotnēji tas var izraisīt nevis simptomus, bet gan nopietnas komplikācijas.

Daudziem cilvēkiem ir augsts asinsspiediens, pat to nezinot. Rietumu valstīs biežums ir 50 procenti. Tomēr tikai 5 procenti no tiem tiek veiksmīgi ārstēti. Galu galā ir ievērojami palielinājusies izpratne par paaugstināta asinsspiediena briesmām. Ja asinsspiediens ir pastāvīgi paaugstināts, sirdij ir jāstrādā vai jāveic vairāk. Pēc tam tas noved pie neatgriezeniskiem asinsvadu bojājumiem. Asinsvadi sašaurinās un sistoliskais asinsspiediens paaugstinās, jo sirdij jāsūknē pret pieaugošo pretestību.

Ilgtermiņā tas izraisa tādas komplikācijas kā: sirdslēkme, insults, nieru mazspēja, stenokardija vai acu bojājumi. Lai neciestu no viena no minētajām sekām, profilakse apvienojumā ar terapiju ir ļoti svarīga. Hipertensija rada lielu risku nopietni saslimt vai pat nomirt no tās. Būtiskas ir medicīniskās pārbaudes.

cēloņi

Augsta asinsspiediena, kas pazīstams arī kā hipertensija, cēloņu vai iemeslu ir daudz. Tomēr cēloni parasti nevar precīzi noskaidrot. Ģenētiskajai predispozīcijai lielākajā daļā gadījumu ir nozīme. Apmēram 10 procentus laika paaugstinātu asinsspiedienu izraisa citas slimības. To sauc par sekundāru hipertensiju. Šajā gadījumā asinsspiediens parasti normalizējas, kad cēlonis ir novērsts.

Tajos ietilpst: hroniska nieru slimība, grūtniecība, tablešu lietošana, alkohols, vairogdziedzera darbības traucējumi, audzēji utt. virsnieru dziedzerī.

Cēloņi, kurus nevar mainīt:

Vecums: Jo vecāks kļūst, jo lielāka iespējamība, ka paaugstinās asinsspiediens. Lielā mērā tas ir saistīts ar artēriju sacietēšanu.

Izcelsme: Āfrikāņiem bieži ir augstāks asinsspiediens nekā eiropiešiem. Augsts asinsspiediens attīstās jaunībā, un tā rezultātā komplikācijas ir spēcīgākas.

Sociālais statuss: Augsts asinsspiediens ir raksturīgāks arī mazāk izglītotajām un zemākām sociālajām grupām.

Mantojums: Ģenētiski noteikts paaugstināts asinsspiediens.

Dzimums: Kopumā paaugstināta asinsspiediena paaugstināšanās vīriešiem ir lielāka nekā sievietēm. Tas galvenokārt ir saistīts ar neveselīgu dzīvesveidu vīriešiem.

Cēloņi, kas jāmaina:

Liekais svars: Aptaukošanās ir cieši saistīta ar paaugstinātu asinsspiedienu. Jūsu ārsts var palīdzēt aprēķināt ķermeņa ĶMI un palīdzēt to sasniegt.

Nātrija (sāls) jutība: Daži cilvēki ir ļoti jutīgi pret nātriju (sāli), un, patērējot sāli, paaugstinās asinsspiediens. Nātrija uzņemšanas samazināšana var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu. Ātrās ēdināšanas un konservētos ēdienos vai narkotikās, piemēram, pretsāpju līdzekļos, ir īpaši liels nātrija daudzums.

Alkohols: Dzerot vairāk nekā vienu līdz divus alkoholiskos dzērienus dienā, var paaugstināties asinsspiediens.

Pill: Dažām sievietēm, lietojot tabletes, paaugstinās asinsspiediens.

Narkotikas: Atsevišķas zāles, piemēram, amfetamīni, diētas tabletes un daži medikamenti, ko lieto saaukstēšanās un alerģiju gadījumos, kā arī smēķēšana, var paaugstināt asinsspiedienu.

Simptomi, kaites un pazīmes

Sākumā augsts asinsspiediens bieži neizraisa skaidrus simptomus. Ja hipertensija ilgstoši saglabājas, tas var izraisīt nervozitāti un nogurumu. Tipiskas ir migrēnai līdzīgas galvassāpes, kas rodas galvenokārt no rīta pēc piecelšanās un ir vairāk pamanāmas galvas aizmugurē.

Pastāvīgi paaugstināts asinsspiediens var izraisīt arī miega un miega problēmas. Skartās personas bieži jūtas "nolietotas" un izsmeltas nākamajā dienā. Īpaši tas ietekmē cilvēkus, kuriem jau ilgu laiku ir paaugstināts asinsspiediens vai kuri cieš arī no miega apnojas. Ārēji hipertensija izpaužas caur nedaudz apsārtušu seju.

Dažreiz nagu gultā ir redzamas sarkanas vēnas vai balti plankumi. Dažreiz augsts asinsspiediens izpaužas arī kā elpas trūkums, reibonis un deguna asiņošana. Var būt arī redzes traucējumi, zvana ausīs un slikta dūša. Straujš asinsspiediena paaugstināšanās - piemēram, stresa laikā - izraisa akūtus simptomus, piemēram, galvassāpes, apziņas traucējumus un necaurlaidības sajūtu krūtīs.

Retos gadījumos var rasties arī asinsrites sabrukums. Lielā iespējamā augsta asinsspiediena simptomu skaita dēļ tipiskās pazīmes bieži tiek nepareizi attiecinātas uz citiem cēloņiem, piemēram, menopauzes simptomiem vai gripu]. Tāpēc vēl svarīgāks ir savlaicīgs skaidrojums.

protams

Augsts asinsspiediens bieži sākas ar pēkšņām, smagām galvassāpēm. Tos var pavadīt mainīta uztvere. Daudzi pacienti sākotnēji sūdzas par reiboni vai sāpēm krūtīs. Ja pēc nelielas slodzes rodas elpas trūkums vai ja sliktu dūšu pavada smagas galvassāpes, steidzami jākonsultējas ar ārstu.

Komplikācijas

Ar paaugstinātu asinsspiedienu var rasties dažādas komplikācijas. Īslaicīgs paaugstināts asinsspiediens izraisa iekšēju nemieru un var izraisīt sirdslēkmi iepriekšējo sirds vai asinsvadu slimību gadījumā. Hroniski paaugstināts sirdsdarbības ātrums bojā asinsvadus un sirdi, tādējādi palielinot sirds un nieru mazspējas, insulta un sirdslēkmes risku.

Jo īpaši asinsvadu sienas un sirds muskuli pārmērīgi ietekmē paaugstināts asinsspiediens. Notiek asinsvadu aizsprostojumi, asinsvadu sagging un paliekoši sirds vārstuļu bojājumi, kas palielina sirds aritmiju un sirds mazspējas risku. Palielināta slodze uz kuģiem arī noved pie tā, ka vēl vairāk paaugstinās asinsspiediens un rezultātā - lielākas komplikācijas.

Pastāvīgi paaugstināts asinsspiediens bojā arī tīkleni un redzes nervu, kas var izraisīt sliktu redzi un retos gadījumos aklumu. Paaugstināts pulss reti noved pie novirzīšanās no asinsspiediena ar sāpēm krūtīs, elpas trūkuma, galvassāpēm, redzes traucējumiem, krampjiem un dzīvībai bīstamiem sirds, nieru un smadzeņu bojājumiem.

Ilgstoši paaugstināts asinsspiediens samazina vispārējo dzīves ilgumu un palielina visnopietnāko slimību un simptomu risku. Tomēr, ja augsts asinsspiediens tiek ārstēts agri, komplikācijas parasti var samazināt līdz minimumam.

Kad jāiet pie ārsta?

Augsts asinsspiediens bieži nav uzreiz pamanāms, taču šie traucējumi var būt ļoti bīstami. Daudzas no hipertensijas negatīvajām sekām nav akūtas, bet tikai kļūst atpazīstamas kā ilgtermiņa bojājumi.

Paaugstināta asinsspiediena simptomi ir galvassāpes, reibonis, asiņošana no deguna un zvana ausīs. Ikvienam, kurš pamana šos simptomus, nekavējoties jāredz ārsts, lai varētu diagnosticēt un ārstēt iespējamo hipertensiju. Paaugstinātu asinsspiedienu nekādā gadījumā nevajadzētu mazināt vai noraidīt kā nekaitīgu. Iespējamās sekas, piemēram, sirdslēkme, nieru infarkts vai insults, ir dzīvībai bīstamas.

Ikvienam, kas pieder riska grupai, regulāri jāpārbauda asinsspiediens. To var izdarīt arī aptiekā vai mājās ar asinsspiediena mērītāju. Riska grupās jo īpaši ietilpst cilvēki ar ļoti lielu lieko svaru, cilvēki, kuri cieš no diabēta vai citām vielmaiņas slimībām, kā arī pacienti ar zināmām sirds un asinsvadu slimībām. Arī cilvēkiem no 50 gadu vecuma piesardzības nolūkos regulāri jākontrolē asinsspiediens.

Veseliem pieaugušajiem, kas nolasa no 140 līdz 90 mm Hg, jākonsultējas ar ārstu. Zemākas vērtības attiecas uz diabēta slimniekiem un citām riska grupām.

Akūta asinsspiediena paaugstināšanās gadījumā, īpaši, ja tiek skarti cilvēki, kuri jau ir cietuši no sirdslēkmes vai insulta, nekavējoties jāizsauc neatliekamās medicīniskās palīdzības ārsts.

Ārsti un terapeiti jūsu reģionā

Ārstēšana un terapija

Daudzi cilvēki var ievērojami pazemināt augstu asinsspiedienu, mainot dzīvesveidu, piemēram, zaudējot svaru un pietiekami vingrojot. Tomēr asinsspiediena kontrolei bieži nepieciešami papildu medikamenti. Noteikti ieteicams ārstēties.

Vissvarīgākie pasākumi ir sākt ar svara samazināšanu un pietiekamu fizisko slodzi. Mēģiniet ēst pārtiku ar zemu sāls un tauku saturu un dodiet priekšroku veselīgam ēdienam.Atturieties no alkohola un cigarešu lietošanas. Palutiniet sevi ar regulāru atpūtu.

Jums regulāri jāpārbauda arī asinsspiediens. Mājām ir īpašas ierīces. Ir svarīgi, lai reālās vērtības varētu izmērīt netraucēti. Veiciet asinsspiediena reģistrāciju.

Dzīvesveida izmaiņu dēļ daudzi cilvēki var iztikt bez antihipertensīviem medikamentiem. Īstenojiet arī savas rezolūcijas! Tavs ķermenis tev pateiks visu dzīvi.

↳ Vairāk informācijas: Mājas līdzekļi paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai

Perspektīva un prognoze

Paaugstināta asinsspiediena gadījumā prognoze ir atkarīga no paaugstināta asinsspiediena veida. Tāpēc tam ir nozīme neatkarīgi no tā, vai pastāv primārā vai sekundārā hipertensija un cik ilgi pastāvīgs asinsspiediena paaugstināšanās pastāv.

Principā prognoze ir ļoti laba, ja diagnoze tiek noteikta savlaicīgi un tiek veikti atbilstoši pretpasākumi, jo šajā gadījumā parasti nav bojāti trauki vai orgāni. Ja tā ir sekundāra hipertensija, tad arī šeit ir ļoti laba prognoze, ja pārkāpēja slimība tiek veiksmīgi ārstēta.

Arī pacientam var būt būtiska ietekme uz redzējumu un prognozi. Šeit ir svarīgi uzlabot dzīvesveidu: prognozi var uzlabot ar katru pasākumu, kas palīdz uzturēt asinsspiedienu nemainīgu normālā diapazonā. Tie ietver svara samazināšanu, ja jums ir liekais svars, smēķēšanas atmešanu, veselīga uztura uzturu un pietiekamu fizisko slodzi.

Ja šie pasākumi nepalīdz, prognozi var ietekmēt arī atbilstoši medikamenti. No otras puses, augsts asinsspiediens, kas ilgstoši nav atzīts, jau var izraisīt asinsvadu vai orgānu izrietošos bojājumus. Šajā gadījumā prognoze ir atkarīga no slimības progresēšanas. Asinsvadu un orgānu neatgriezeniska bojājuma iespējamība palielinās, jo ilgāk augsts asinsspiediens netiek atzīts un ārstēts.

To var izdarīt pats

Principā katra paaugstināta asinsspiediena ārstēšana jāpavada speciālistam. Paralēli ir arī citi pasākumi, kas atvieglo dzīvi ar šo slimību. Viens no tiem ir izvairīšanās no stresa. Pastaigas var palīdzēt mazināt stresu. Alkohols un cigaretes veicina paaugstinātu asinsspiedienu, tāpēc skartajiem vajadzētu no tiem izvairīties.

Autogēnus treniņus, jogu un relaksācijas vingrinājumus var veikt mājās jebkurā laikā. Cirkulācija nomierinās un asinsspiediens tiek automātiski pazemināts. Var palīdzēt arī mainīt uztura daudzumu. Garšaugi ļoti intensīvi spicē, un bieži var iztikt bez sāls. Tiem, kas bieži ēd gatavus ēdienus, vajadzētu laiku pa laikam atturēties no ēšanas, tā vietā ēst svaigus augļus un dārzeņus.

Cilvēki ar lieko svaru bieži cieš no paaugstināta asinsspiediena. Papildus regulārai fiziskai vingrošanai jums jāpārliecinās arī par svara samazināšanu. Pāreja uz diētu ar zemu sāls un tauku saturu palīdzēs. Nepieciešamas regulāras spiediena pārbaudes. Ja norādīts, speciālists izrakstīs precīzu un viegli lietojamu ierīci. Aptiekas piedāvā arī lētu asinsspiediena mērīšanu.