Triceps brachii muskulis

Pie Triceps tas ir tā sauktais Triceps brachii muskulis, muskuļa augšdelma aizmugurē. Šis muskulis var izstiept apakšdelmu elkoņa locītavā. Gan pārmērīga lietošana, gan bezdarbība var radīt tricepsa diskomfortu.

Kas ir triceps?

Sarunvalodas tulkojums vācu valodā Triceps izraudzīts Triceps brachii muskulis ir trīsgalvu rokas muskulis. Tas pieder skeleta muskuļiem un šeit augšdelma muskuļu grupai. Triceps ir visā augšdelma muguras garumā. Tricepsu daļas šķērso divas locītavas - plecu un elkoni.

Tā kā tas ir rokas pagarinātājs muskulis, to sauc arī par trīsgalvu rokas pagarinātāju. Roku pagarinātāju antagonisti vai pretinieki ir rokas lokotāji. Termins "trīsgalvu" ir balstīts uz faktu, ka tricepsu veido trīs muskuļu galvas. Skeleta muskuļi vienmēr ir piestiprināti skeletam vai fascijai caur cīpslām vismaz divās vietās - sākuma un ievietošanas vietā.

Ar vairāku izcelsmi, muskuļu galvas (latīņu Kaput) dažādas sākotnējās muskuļa daļas. Tricepsam ir trīs oriģinālās daļas vai trīs muskuļu galvas, kurām ir kopīgs stiprinājums. Triceps ir atbildīgs par apakšdelma pagarināšanu un pagriešanu elkoņa locītavā.

Anatomija un struktūra

Tricepsu trīs muskuļu galvas ir garā galva (Caput longum), iekšējā galva (Caput mediale) un sānu galviņu (Caput laterale). Garās galvas izcelsme ir zem locītavas ligzdas uz lāpstiņas (lāpstiņas). Tas veido sānu un mediālo aksiālo spraugu. Aksilāru spraugas ir asinsvadu un nervu traktāti plecu zonā. Caput mediale un caput laterale rodas augšdelma kaula (humerus) aizmugurējā pusē. Trīs muskuļu galvas saiet kopā, veidojot kopēju, greznu stiprinājumu olekranonā. Olekranons ir kaula kaula gals (Ulna), viens no apakšdelma kauliem. No šejienes šķiedras izstaro līdz elkoņa locītavas kapsulai un apakšdelma fascijai.

Tricepsu cīpsla, kas veido ievietošanu, sākas muskuļa vidū un sastāv no divām aponeurozēm. Aponeurozes ir saistaudu struktūras, kas kalpo kā gremojošs stiprinājums muskuļiem. No diviem tricepsu aponeurozēm viens pārklāj muskuļa apakšējo daļu uz āru, bet otrs stiepjas dziļi muskuļos. Zem tricepsa cīpslas ir bursa, kas nodrošina aizsardzību no pārmērīgas berzes starp muskuli un kaulaino olekranonu.

Funkcija un uzdevumi

Triceps darbojas kopā ar Anconeus muskulisPazīstams arī kā elkoņa vai elkoņa kupris muskulis, apakšdelma pagarinājums elkoņa locītavā. Triceps arī ļauj roku vilkt (addukcija) virs pleca locītavas pie ķermeņa un roku pārvietot atpakaļ (retroversija). Mediāla un sānu galva ir atbildīga par pagarinājumu.

Addukcija un retroversija var notikt caur garo galvu. Vēl viena tricepsa funkcija ir elkoņa locītavas fiksēšana. Tas novērš roku sprādzi, kad tie noliecas uz tā, un ļauj veikt smalkas rokas kustības, piemēram, rakstot. Tricepss ir bicepsa antagonists, kuru medicīniskajā terminoloģijā sauc par bicepsa brachii muskuli un kas pieder arī augšdelma muskuļiem, bet ir rokas fleksora muskulatūra.

Arī triceps ir antigēna antagonists Brachialis muskulis, augšdelma muskulis, kas atrodas aiz bicepsa augšdelma ārpusē. Kad apakšdelms noliecas, bicepss saraujas un triceps izstiepjas. Izstiepjot apakšdelmu, tas darbojas pretējā virzienā: triceps saraujas un biceps atpūsties.

Atšķirībā no sirds muskuļiem un iekšējo orgānu gludiem muskuļiem, skeleta muskuļus un tādējādi arī tricepsus var apzināti un apzināti pārvietot. Papildus kustībai skeleta muskuļi stabilizē arī tādas locītavas kā plecu. Muskuļi rada arī daļu ķermeņa siltuma.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

➔ Sāpju zāles

Slimības un kaites

Tricepsa apvidū var rasties dažādas sūdzības par dažādiem cēloņiem. Var rasties zīmēšanas vai dedzinošas sāpes visā rokas aizmugurē vai durošas, punkcijas formas sāpes, kā arī sasprindzinājums vai ierobežota mobilitāte. Sāpes var izplatīties muguras augšdaļā un pirkstos. Var rasties arī nelieli pietūkumi.

Cēloņi tam var būt ārēja vardarbība, piemēram, nelaimes gadījums vai tendinīts. Tricepsa cīpslas iekaisums rodas, kad cīpsla berzē pret kaulu, kad tā ir pārslogota (piemēram, sakarā ar smagu svaru spēka treniņu laikā). Neārstēts tendinīts var attīstīties hroniskā iekaisumā. Nepietiekama slodze bezdarbības dēļ var izraisīt sūdzības, kā arī spēcīga pārslodze.

Darbības, kurās ieroči tiek pastāvīgi turēti ķermeņa priekšā, piemēram, darbs pie rakstāmgalda vai gari braucieni ar automašīnu, var izraisīt ilgstošu galvas izstiepšanu. Ilgtermiņā tas var izraisīt tricepsu pasīvu pārslodzi. Dažādos sporta veidos, piemēram, peldēšanā, tenisā vai volejbolā, var notikt aktīva tricepsa pārslodze.

Tā saucamais epikondilīts ir sarunvalodas tenisa elkonis. Epikondilīts neaprobežojas tikai ar tenisistiem, bet šeit īpaši izplatīts ir tricepsa cīpslu kairinājums. Spēka treniņā vai kultūrismā dažādi vingrinājumi, piemēram, stenda prese vai push-up, var radīt lielu slodzi tricepsam. Retos gadījumos, kad tricepsu ietekmē ārkārtējs stress, var rasties arī muskuļu šķiedru asaras, kurās muskuļu audi plīst.