Rokas aizmigu var būt viegls un īslaicīgs, kas pats par sevi izzudīs, vai arī to var ārstēt ar vienkāršiem mājas līdzekļiem. Dažos gadījumos tā tomēr ir nopietnas slimības pazīme.
Kas ir aizmidzis?
Miega stāvoklī rokas ir izplatīts termins, ko lieto, lai aprakstītu nepatīkamu nejutīgumu rokās.
Sajūta var izpausties kā tirpšana, dūriens vai pilnīga fizisko sajūtu zaudēšana. Parasti simptomu izraisa īsi asins piegādes traucējumi, piemēram, guļot vai sēžot noteiktos stāvokļos.
Ja rokas ir aizmigušas, tas var būt arī nekaitīgs aukstuma vai neliels šoka stāvoklis; tomēr tas var būt arī nervu bojājuma vai citu nopietnu traucējumu pazīme.
cēloņi
Aizmigtām rokām var būt gan fiziski, gan psiholoģiski cēloņi. Piemēram, nesabalansēts uzturs bez būtiskiem vitamīniem un minerālvielām var izraisīt daudzas blakusparādības, tostarp nejutīgumu rokās.
Ar koncentrētu un pastāvīgu spiedienu uz noteiktiem nerviem (ilgstošas sēdēšanas un guļus stāvoklī) nonāk īslaicīgi simptomi. Bet pat šeit pastāvīga iedarbība var radīt neatgriezenisku kaitējumu. Citas slimības, kas var sabojāt nervus, var arī izraisīt roku aizmigšanu. Tie ietver diabētu un multiplo sklerozi. Bet insulti, stenokardija vai artēriju slimības izraisa arī nejutīgumu ekstremitātēs.
Turklāt saindēšanās ar daudzām kukaiņu, čūsku vai alkoholisma indēm. Emocionālais un psiholoģiskais stress dažkārt noved arī pie tā, ka rokas aizmieg. Trauksme un no tā izrietošā sekla elpošana var ietekmēt asinsriti un izraisīt tirpšanu ekstremitātēs vai sejā.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles parestēzijas un asinsrites traucējumu ārstēšanaiSlimības ar šo simptomu
- Vitamīnu deficīts
- multiplā skleroze
- arterioskleroze
- Polineuropatija
- Minerālu deficīts
- insults
- Reino sindroms
- Peles roka (RSI sindroms)
- Cukura diabēts
- Stenokardija
- Karpālā tuneļa sindroms
- reimatisms
Diagnostika un kurss
Vairumā gadījumu aizmigušās rokas ir pilnīgi nekaitīgas, un parādība pēc kāda laika pazūd. Tomēr, ja rodas šādas blakusparādības un apstākļi, jākonsultējas ar ārstu:
Nespēja pārvietoties vispār, ieskaitot ārkārtēju vājumu un traucētu sajūtu; galvas, kakla vai muguras trauma, kas izraisa smagu nejutīgumu; Urīnpūšļa un zarnu kontroles zaudēšana; Apziņas zudums vai apjukums; Valodas problēmas, neskaidra redze vai apgrūtināta staigāšana; Sāpes krūtīs.
Mazāk steidzami, bet nepieciešami simptomi, kuru gadījumā jākonsultējas ar ārstu: nejutīgums un tirpšana rokās bez redzama iemesla un ilgāk par dienu; Bieža urinēšana, kas var norādīt uz muguras smadzeņu problēmu; Nejutīgums pasliktinās, ejot; izsitumu vienlaicīga parādīšanās vai nepārtraukta muskuļu raustīšanās.
Komplikācijas
Aizmigtām rokām var būt pilnīgi nekaitīgs iemesls, taču tās var norādīt arī uz nopietnu slimību. Bieži vien tas ir tikai īslaicīgs traucējums, ja esat pārtraucis asins piegādi, izmantojot noteiktu pozu.
Protams, rokas aizmieg arī tad, ja tās pakļauj īpaši aukstam vai ja ķermenim trūkst vitamīnu vai minerālvielu. Bet tas var būt arī saindēšanās dēļ, un iemesls var būt arī psiholoģisks stress un trauksme. Parasti diagnoze ir nekaitīga, un pēc neilga laika aizmigušās rokas ir pagātne. Dažos gadījumos miega rokas tomēr norāda uz nopietnām slimībām, kuras noteikti jāārstē.
Iespējams arī, ka tikai operācija var palīdzēt atjaunot asinsriti un nervu traktus. Ja ārstēšana ir veiksmīga, aizmigtās rokas arī pazūd. Bieži tiek diagnosticēts karpālā kanāla sindroms, kurā karpālā kanālā tiek izspiests nervs. Vairumā gadījumu operācija ir ļoti veiksmīga, nejutīgums un sāpes rokās parasti nekavējoties izzūd. Tomēr, ja nervs ir nopietni bojāts, simptomi var saglabāties; ja nerva bojājums ir ļoti izteikts, var paiet seši mēneši, pirms pacientam nav simptomu. Tomēr, ja muskulis jau ir sadalīts, pat operācija būs neveiksmīga.
Kad jāiet pie ārsta?
Jutības traucējumi rokās, piemēram, rokas aizmigt, jāzina ikvienam no viņu pieredzes. Kopumā darīšana ar to ir atvieglota. Bieži ir zināms roku aizmigšanas iemesls. Ilgstoši sēžot vienā pozīcijā, var nemanāmi saspiest nervus uz rokas vai rokas. Rezultātā radītais nejutīgums rokās ātri izšķīst pēc stāvokļa maiņas ar raksturīgu tirpšanas sajūtu - parasti: skudras skraida - vēsta par uzlabojumu.
Guļot gulējot, rokas var arī aizmigt. Papildus šiem nekaitīgajiem cēloņiem, ja rokas guļ, jums vajadzētu padomāt arī par iespējamām slimībām. Ja aizmigušo roku stāvoklis rodas neparasti bieži vai ja nejutīgums vairs pilnībā neizzūd, noteikti jāredz ārsts.
Dažreiz rokas aizmieg svarīgu vitamīnu un minerālvielu trūkuma dēļ, kas parasti ir nesabalansēta uztura dēļ. Situācija ir nopietnāka ar cēloņsakarībām, piemēram, diabētu vai multiplo sklerozi. Šeit jāārstē pamata slimība, lai turpmāk rokas nevarētu aizmigt. Protams, liela nozīme ir pamatslimības ārstēšanai, kas pirms ārsta apmeklējuma varēja būt nezināma.
Neskatoties uz to, nevienam nevajadzētu būt vieglprātīgam ar rokām, kuras bieži vien ir aizmigušas bez tiešas slimības vērtības. Papildus uzvedības pārbaudei var būt noderīgi regulāri apmeklējumi pie ārsta, lai savlaicīgi novērstu nervu bojājumus, ko miega laikā rada rokas.
Ārsti un terapeiti jūsu reģionā
Ārstēšana un terapija
Daudzus īslaicīgas rokas miega gadījumus var ārstēt ar mājas līdzekļiem. Tie ietver simptomus, ko izraisa spiediens uz nerviem, nepietiekams uzturs, temperatūras izmaiņas un līdzīgas problēmas.
Dažos gadījumos simptoms iziet bez jebkādas ārstēšanas. Sēdes stāvokļa maiņa, skarto zonu izstiepšana un masēšana atvieglo sāpes un veicina asinsriti. Tas pats attiecas uz siltām kompresēm, karstā ūdens pudelēm un segu, ja nejutīgumu ir izraisījis aukstums. Nepietiekama uztura gadījumā ir jāmaina uzturs un, ja nepieciešams, jālieto uztura bagātinātāji, lai aizmigušās rokas nodotos.
Ja trauksmes lēkmes laikā esat nejutīgs, vienīgais, kas palīdz, ir nomierināšanās, iespējams, kontrolēta elpošana papīra maisiņā. Tomēr dažos gadījumos miega stāvoklī esošās rokas ir nopietnu medicīnisku stāvokļu simptomi. Ārstēšanas veids pilnībā atkarīgs no slimības veida. Ja ārstēšana ir veiksmīga, nejutīgums rokās izzūd. Ļoti iespējams, ka būs nepieciešama operācija, lai atjaunotu asinsriti vai nervu darbību.
Perspektīva un prognoze
Aizmigušās rokas ir organisma brīdinājuma zīme. Ja laiku pa laikam esat sastindzis un simptomi ātri izzūd, nav par ko uztraukties.
Ja dienas laikā un noteiktu darbību laikā regulāri tiek skartas ekstremitātes, ir ieteicama medicīniska palīdzība. Tas attiecas arī uz traucējumiem, kas notiek naktī. Bez ārstēšanas vispārējā prognoze ir slikta, jo palielinās simptomi. Arī nopietnas sekundārās slimības, un dziedināšana ir tālu no tās.Terapija, kas sākta agri, tā vietā sniedz labas iespējas turpmākajam kursam. Parasti pietiek ar parasto ārstēšanu bez operācijas.
Dažas sievietes saistībā ar nejutīgiem pirkstiem pamana spēcīgākas hormonālās svārstības. Šeit izredzes joprojām ir labvēlīgas, jo ir labas ārstēšanas iespējas.
Nejūtīgas ekstremitātes ir nepatīkamākas hroniski slimiem cilvēkiem. Tie ietver diabēta slimniekus, reimatikus vai pacientus ar nervu sistēmas slimībām. Medicīniskā terapija prasa ievērojami vairāk laika un pūļu. Tomēr vidējā termiņā var gaidīt uzlabojumus.
Vispārējā perspektīva un medicīniskā prognoze ir īpaši slikta, ja skartie pārāk ilgi kavē vizīti pie ārsta. Rezultāts ir nopietns un daudzos gadījumos neatgriezenisks visas nervu sistēmas, muskuļu vai asinsvadu bojājums.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles parestēzijas un asinsrites traucējumu ārstēšanainovēršana
Lai neļautu rokām aizmigt, ir svarīgi zināt, kas izraisa nejutīgumu. Ja simptomi ir nopietnas slimības, piemēram, diabēts, noteiktas nervu vai autoimūnas slimības, šīs blakusparādības ir grūti novērst.
Kurlums šeit jāuzskata par brīdinājuma signālu un jākonsultējas ar ārstu. Veselīgam dzīvesveidam ar sabalansētu uzturu, kas satur pietiekamu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, ir profilaktiska iedarbība uz rokām, kas aizmigt kā deficīta simptomu pazīme. Regulārai stiepšanai un pārvietošanai, strādājot pastāvīgās pozīcijās, ikdienas dzīvē vajadzētu novērst rokas uz laiku aizmigt.
To var izdarīt pats
Aizmigušās rokas var ārstēt ar siltām kompresēm. Viņi veicina asinsriti un samazina spēcīgu muskuļu sasprindzinājumu. Īpaši skartajā vietā siltums palīdz asinīm plūst caur nervu. Uzlabojas nervu funkcijas un mazinās nejutīgums. Lietošanai skartie vienkārši uzklāja uz vietas siltu mazgāšanas lupatiņu. Siltas dušas vai sildīšanas spilventiņi / graudu spilventiņi arī palīdz neitralizēt simptomus.
Turklāt rokas, kas aizmigušas, var ārstēt ar masāžām. Viņi arī stimulē asinsriti un stimulē nervus. Lietošanai skartajiem ir nepieciešama nedaudz olīveļļas, kokosriekstu eļļas vai sinepju eļļas. To iemasē plaukstā un masē un ar apļveida kustībām atslābina. Tomēr masāžas nedrīkst veikt pārāk enerģiski, lai intensīvāk nekairinātu nervu.
Vingrojumi arī palīdz mazināt miega laikā radīto diskomfortu. Vingrinājumi ne tikai uzlabo skābekļa piegādi, bet arī veicina asinsriti. Kustība samazina arī muskuļu, nervu un saistaudu saķeri. Tādā veidā var mazināt tirpšanas sajūtas rokās. Tikai 15 minūšu vingrinājumi rokām no rīta stiprina nervu darbību. Ja kustība rada sāpes, vingrinājumi jāpārtrauc. Pretējā gadījumā tirpšanas sajūta palielinās, un nervs ir kairināts.
.jpg)
.jpg)
