Celulīts (apelsīna miza)

Celulīts vai apelsīna miza ir diezgan nepopulārs termins lielākajai daļai cilvēku. Saskaņā ar statistiku, katra trešā sieviete, kas vecāka par 20 gadiem, visā pasaulē cieš no neizskatīgiem "iespiedumiem" uz sēžamvietām un augšstilbiem. Bet kas izraisa celulītu? Un kā no tā var izvairīties vai ārstēties?

Kas ir celulīts (apelsīna miza)?

Arī celulīts, bieži Celulīts vai apelsīna miza, ir parādība, ar kuru jo īpaši nākas cīnīties sievietēm novecojot.

Celulīts jaunākās sievietes ietekmē nedaudz retāk, bet tomēr salīdzinoši bieži. Vīrieši reti cieš no saistaudu palēnināšanās problemātiskajās vietās, kas raksturīgas celulītam.

Šīs celulīta problemātiskās vietas lielākoties sastāv no dibena un augšstilbiem. Citas ķermeņa daļas celulīts neietekmē tikpat bieži.

cēloņi

Iespējams, ka visizplatītākais celulīta cēlonis ir ļoti viegli nosakāms ar sieviešu ādu un audiem. Tā kā sievietēm tas gados jaunos gados ir jau daudz brīvāks, nekā tas ir salīdzinoši ar vīriešiem. Gadu gaitā šī struktūra un stiprums var vēl vairāk pasliktināties. Sievietēm joprojām ir augstāks ķermeņa tauku līmenis nekā vīriešiem.

Turklāt nav nekas neparasts, ka augšējie sieviešu ādas slāņi ir daudz smalkāki un plānāki nekā vīriešu ādas slāņi. Tāpēc tauku šūnas laika gaitā caur šīm šūnām var daudz vieglāk sasniegt audu virsmu. Rezultāts ir neizskatīgas un bedrītei līdzīgas ādas virsmas deformācijas.

Cieša šo deformāciju līdzība ar apelsīna virsmu radīja celulītam savu iesauku apelsīna miza.

Simptomi, kaites un pazīmes

Celulīts vai apelsīna miza ir ļoti izplatīta parādība, no kuras cieš gandrīz visas sievietes un proporcionāli mazāk vīriešu. Tam nav slimības vērtības, bet tas ir viens no optiskajiem parametriem. Tādēļ viņu simptomi un sūdzības ir vairāk psiholoģiski - vienmēr, kad attiecīgā persona sāk ciest no deformētās ādas neizskatīgā izskata. Tas var izraisīt depresiju.

Apelsīna mizas klasiskie simptomi ir neizskatīgi iespiedumi ādā. Parasti tos var atrast tur, kur jebkurā gadījumā āda uzkrāj vairāk tauku. Sievietes problemātiskās vietas galvenokārt atrodas uz augšstilbiem, bet arī uz sēžamvietas un vēdera. Celulīts progresīvā līmenī ir atrodams arī augšdelmiem, kaklam un dekoltē.

Celulītu parasti vizuāli uztver, kad cilvēks ir kustībā, t.i., kad pārvietojas arī āda virs muskuļiem. Tagad iespiedumi un deformācijas ir īpaši redzamas. Ja rodas neskaidrības, šķipsnu pārbaude var palīdzēt noteikt diagnozi: divus pirkstus izmanto, lai satvertu apmēram piecus centimetrus audu un nedaudz to paceltu. Zem šī spiediena iespiedumi parasti ir ļoti redzami. Ja jūs atlaižat ādu, tā atgriežas sākotnējā formā. Celulīts ir nesāpīgs.

protams

Celulīts parasti notiek ļoti lēni, jo tauku nogulsnes ķermenī pakāpeniski nokļūst caur vaļīgajiem audiem uz virsmu un tādējādi tieši zem augšējiem ādas slāņiem.

Biežāk tiek skartas arī sievietes, kurām ir nedaudz vai stipri liekais svars. Jo: Šeit ir ievērojami vairāk tauku šūnu, kas var “klejot” ar celulītu. Tomēr sievietes ar ideālu svaru vai plānu vidukli nav pilnīgi drošas.

Celulīts var rasties diezgan negaidīti, to var mantot ģimenē vai ne pilnībā. Šeit tas vienmēr ir pilnībā atkarīgs no skartās personas audu struktūras. Nav nekas neparasts, ka celulīts rodas pārāk ātras un radikālas diētas rezultātā, kad audi un āda nevar tik ātri pielāgoties.

Komplikācijas

Celulīts bez ārstēšanas parasti neizraisa medicīniskas komplikācijas. Vienīgais izņēmums ir tas, ja tas nav “īsts” celulīts, bet apelsīna miza (peau d'orange). Tas var rasties dažādās slimībās, piemēram, Hantera slimībā, myxedema un iekaisuma krūts vēzē. Šīs pamata slimības savukārt var izraisīt dažādas fiziskas komplikācijas.

Tomēr daudzas sievietes celulītu uztver kā kosmētikas problēmu. Jo īpaši saistībā ar zemu pašnovērtējumu tas var izraisīt arī smagākas psiholoģiskas komplikācijas. Daži slimnieki celulīta dēļ izjūt vēlmi slēpt savu ķermeni. Viņi drīkst valkāt tikai noteiktas drēbes un izvairīties no došanās uz peldbaseiniem.

Tomēr, ārstējot celulītu, ir iespējamas arī dažādas medicīniskas komplikācijas. Svētki un vannas var izraisīt asinsrites traucējumus, savukārt ziedes un krēmi dažos gadījumos izraisa ādas reakcijas. Infekcijas ir iespējamas arī invazīvu procedūru laikā, kas paredzētas celulīta ārstēšanai.

Šī iemesla dēļ ir svarīgi rūpīgi nosvērt celulīta ārstēšanas plusus un mīnusus. Tas jo īpaši attiecas uz intervencēm, kurām var būt tālejošas sekas. Viens no piemēriem ir hormonālas procedūras, kuru mērķis ir tikai celulīts. Dažos gadījumos psiholoģiskai ārstēšanai ir lielāka jēga. Parasti tā mērķis ir panākt, lai skartie cilvēki pieņemtu savu ķermeni pat ar maziem plankumiem.

Kad jāiet pie ārsta?

Celulīts nerada risku veselībai, taču nevajadzētu par zemu novērtēt ietekmi uz psihi. Īpaši cieš no jaunākajām sievietēm Daži no tiem ievērojami ietekmē apelsīnu miziņu ādu un karstās dienās jūtas ļoti ierobežoti, jo viņiem ir grūti parādīt ādu.

Ģimenes ārsts var viegli noteikt diagnozi un ieteikt piemērotu terapiju. Radikālākām metodēm, piemēram, kriolīzes vai lāzera, ultraskaņas un aukstuma terapijai, ģimenes ārstam parasti nav vajadzīgo aparātu. Tāpēc ikvienam, kurš īpaši cieš no celulīta, vajadzētu apmeklēt dermatologu un saņemt padomus par visefektīvākajām ārstēšanas iespējām. Diemžēl terapijas izmaksas ir jāsedz pašam, jo ​​veselības apdrošināšanas kompānijas šādus iejaukšanās pasākumus uzskata par kosmētiskiem līdzekļiem, kas nav nepieciešami veselības apsvērumu dēļ.

Ārsti un terapeiti jūsu reģionā

Ārstēšana un terapija

Joprojām nav simtprocentīgi veiksmīgas celulīta ārstēšanas. Tikai dažādas plastiskās ķirurģijas iejaukšanās var padarīt neglābtos iespiedumus gandrīz pilnībā pazust īsā laikā - bet ne ilgtermiņā ar pareizu pēcaprūpi. Tomēr dažādos apstākļos celulīta parādīšanos var ierobežot ar labu veselīga uztura maisījumu, sabalansētu vingrojumu programmu un pareizu ādas un tās kopšanas kopšanu arī pēc tam, kad tas notiek.

Krēmi, pastas un tamlīdzīgi izstrādājumi joprojām sniedz tikai nelielu atvieglojumu, un tie drīzāk būtu jāizmanto atbilstoša dzīvesveida atbalstam. Tomēr tie, kas paļaujas tikai uz ķīmiskiem aģentiem, kuri parasti sola tikai nerealizējamus brīnumus, visticamāk, ļoti ātri būs vīlušies.

Tiesa, šie skaistumkopšanas krēmi dod pozitīvu rezultātu. Tomēr, tā kā lielākā daļa šo līdzekļu darbojas tikai uz ādas virsmas, nevis uz problēmas cēloni - apakšējos ādas un audu slāņos -, redzamais rezultāts ar celulītu lielākoties ir viduvējs vai slikts.

Perspektīva un prognoze

Celulītu prognoze tiek klasificēta kā stabila. Neskatoties uz daudzām pūlēm, veselības stāvoklī parasti nav būtisku izmaiņu. Vairumā gadījumu audu deformācijas paliek nemainīgas daudzu gadu garumā.

Dzīves laikā dabiskais novecošanās process noved pie nepārtraukta audu spriedzes samazināšanās. Ja notiek optimāla veselības aprūpe un tiek veikts pietiekams sports, audu esošo stāvokli var saglabāt ilgu laiku. Veselīgs dzīvesveids un sabalansēts uzturs ir vislabākie priekšnoteikumi, lai jebkurā laikā drīz neļautu iespiedumiem audos pasliktināties. Celulīta izmaiņu prognoze cilvēkiem ar ļoti lielu lieko svaru un taukainu uzturu. Spraugas intensitāte automātiski palielinās, palielinoties svaram.

Neskatoties uz daudzajiem medicīniskajiem centieniem un piedāvātajām metodēm, pilnīga celulīta izārstēšana pašreizējā zinātnes stāvoklī nav iespējama. Bieži tiek izmantoti dažādi paņēmieni, lai mazinātu esošos simptomus un sasniegtu individuālus panākumus. Tomēr uzlabojumi audumā nav ilgstoši. Parasti tās ilgst dažas nedēļas vai mēnešus, līdz celulīts tiek atjaunots sākotnējā stāvoklī. Ar operācijas palīdzību redzes uzlabojumi var ilgt līdz gadam.

novēršana

Labākā profilakse pret celulītu ir veselīgs dzīvesveids. Regulāri vingrinājumi, veselīgs uzturs un izvairīšanās no liekā svara ir vislabākie celulīta novēršanas līdzekļi ilgtermiņā. Ļoti noderīga ir arī skarto zonu suku masāža un regulāras dušas. Lai to panāktu, sievietēm ideālā gadījumā būtu jāuzsāk nobriedusi profilaktiska programma jaunībā.

Tā kā: kad var pamanīt pirmās krasās celulīta pazīmes, parasti ir par vēlu veikt mērķtiecīgus profilakses pasākumus. HYPOXI® paņēmieni ir pieejami tiem, kurus skārusi komerciāla ārstēšana un profilakses pasākumi ar Hypoxi trenažieru palīdzību. Līdzīgi kā treniņš augstumā, tas balstās uz vieglatlētikas treniņiem ar negatīvu spiedienu.

Pēcaprūpe

Ja celulīta ārstēšana tika veikta ambulatori, tad īpaša pēcaprūpe nav nepieciešama. Ir svarīgi nesaskrāpt apstrādātās vietas, pretējā gadījumā var tikt traucēts dziedināšanas process. Turklāt tūlīt pēc celulīta apstrādes nevajadzētu peldēties vai dušā.

Tomēr ieteicams dienā izdzert divus līdz trīs litrus ūdens un uzklāt labu mitrinātāju. Tie, kas uzņem pēc iespējas vairāk šķidruma, var stimulēt vielmaiņu, veicināt dziedināšanas procesu un sasniegt optimālus ārstēšanas rezultātus. Dziļāku ādas slāņu atjaunošanos veicina īpaši mitrinoši krēmi.

Turklāt jāizvairās no cigaretēm, alkohola, saunām un sauļošanās, īpaši neilgi pēc procedūras, jo alkohols un nikotīns palēnina vielmaiņu. Ja nav iespējams izvairīties no saules iedarbības, jālieto sauļošanās līdzeklis ar ļoti augstu saules aizsardzības faktoru. Ja sāpes rodas pirmajās dienās pēc ārstēšanas, tās var mazināt ar pretsāpju līdzekļiem.

Tomēr pretiekaisuma līdzekļi vai zāles, kas sašķidrina asinis, var palielināt sasitumu risku. Pēc celulīta ārstēšanas nav jāmaina diēta. Sportisko aktivitāšu prakse vislabāk būtu jāapspriež ar ārstējošo ārstu.

To var izdarīt pats

Kaut arī apelsīna mizu galu galā nosaka ģenētiski, skartie joprojām var kaut ko darīt, lai mazinātu šīs ādas izmaiņas, kuras tagad tiek uztvertas kā negatīvas.

Cilvēkiem, kuriem ir liekais svars, vispirms vajadzētu normalizēt savu svaru. Celulīts parasti izzūd pats no sevis, īpaši uz kuņģa. No otras puses, iespiedumi augšstilbos un apakšdaļā ir daudz noturīgāki. Mērķtiecīgi vingrinājumi, lai stiprinātu muskuļus un samazinātu tauku masu, var uzlabot arī apelsīna miziņu. Treniņš var būt īpaši efektīvs fitnesa studijās. Šeit visefektīvākie vingrinājumi tiek izskaidroti skartajiem un tiek izveidots individuāls treniņu plāns. Tiem, kas dod priekšroku sportam, vajadzētu izmēģināt izturības sporta veidus, piemēram, pastaigas, riteņbraukšanu vai peldēšanu.

Svarīga ir arī veselīga diēta ar zemu tauku saturu. Tam vajadzētu būt pēc iespējas veģetārākam vai vegānam, un tas satur ne tikai daudz augļu un dārzeņu, bet arī pilngraudu produktus ar augstu šķiedrvielu saturu. Rafinēts cukurs, dzīvnieku tauki, kā arī gaļa un desu produkti tiek uzskatīti par neproduktīviem. Daudzas sievietes arī sasniedz redzamus rezultātus, dzerot ārstniecības līdzekļus, kas ilgst vairākas nedēļas. Šādu ārstniecības līdzekļu ietvaros dienā vajadzētu patērēt vismaz trīs litrus minerālūdens vai nesaldinātas zāļu tējas.

Noderīgas ir arī sausu suku masāžas. Domājams, ka šādu masāžu efektu var uzlabot, izmantojot īpašus krēmus un ziedes. Tomēr kosmētisko pretcelulīta līdzekļu efektivitāte ir ļoti pretrunīga.

Tiem, kas cieš no smagas psiholoģiskas apelsīna mizas, savlaicīgi jāmeklē terapeitiskā palīdzība.