Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Zilais priekšauts un purpursarkanais burkāns ir divi populāri maltīšu piegādes pakalpojumi, kas var palīdzēt jums baudīt veselīgākas maltītes mājās.
Izmantojot vienkāršas receptes, detalizētus norādījumus un iepriekš izmērītas sastāvdaļas, abi var arī ietaupīt laiku maltīšu pagatavošanai un uzlabot gatavošanas prasmes.
Tomēr vairākas galvenās atšķirības atšķir šos divus maltīšu piegādes pakalpojumus.
Šajā rakstā ir apskatīts Zilais priekšauts un Violetais burkāns, lai noteiktu, kurš pakalpojums jums ir piemērots.
• pieejami vairāki plāni, tostarp Paraksts, Paraksts 4, Veģetārietis 2 un Wellness 2
• iespēja izvēlēties 2–4 receptes nedēļā
• Pieejami 2 un 4 porciju ēdieni ar 2–4 ēdienreizēm nedēļā
• brokastis, pusdienas un uzkodas, kas pieejamas par papildu samaksu
• Pieejamas WW apstiprinātas, veģetāriešu, ogļhidrātu apziņas un zemu kaloriju iespējas
• pieejamas zemas kaloritātes, daudz olbaltumvielu un bez lipekļa, riekstiem un sojas piedevas
• Paraksts 4 personām: 7,49–8,99 ASV dolāri par porciju
• Veģetārietis par 2: 9,99 USD par porciju
• Labsajūta 2 cilvēkiem: 9,99 USD par porciju
• bezmaksas piegāde lielākajai daļai plānu vai 7,99 USD par noteiktiem maltīšu plāniem
• 4 apkalpošanas plāns: 9,99 USD par porciju
• Brokastis: 4,49 USD par porciju
• Pusdienas: 8,99 USD par porciju
• uzkodas, kas pieejamas par papildu samaksu
• bezmaksas sūtīšana
• mudina gatavot mājās, kas varētu būt saistīts ar uzlabotu uztura kvalitāti un mirušajiem ķermeņa taukiem
• mudina gatavot mājās, kas var uzlabot uztura kvalitāti un uzlabot ķermeņa sastāvu
• sastāvdaļas bez ĢMO un pievienotiem hormoniem
• partneri ar ģimenes saimniecībām, lauku sētām un zivsaimniecību, ievērojot stingrus dzīvnieku labturības standartus
• pārsvarā pārstrādājams iepakojums
• piedāvā brokastis, pusdienas, vakariņas un uzkodas
• pārsvarā pārstrādājams iepakojums
• nav piemērots smagām pārtikas alerģijām
• receptēs ir tikai līdz 4 porcijām
• bioloģiskās sastāvdaļas ir ierobežotas
• nav piemērots smagām pārtikas alerģijām
• receptēs ir tikai līdz 4 porcijām
• galvenokārt izmanto parastās sastāvdaļas
• ierobežota informācija par sastāvdaļu iegūšanu
Nadine Greeff / Stocksy United
Pamati
Šeit ir sniegts pamata pārskats par katru pakalpojumu.
Zilā priekšauts
Zilā priekšauts ir maltīšu piegādes pakalpojums, kas specializējas vienkāršu un garšīgu recepšu nodrošināšanā katru nedēļu kopā ar iepriekš sagatavotajām sastāvdaļām, kas jums nepieciešamas, lai tās pagatavotu.
Zilā priekšauts piedāvā vairākus maltīšu plānus, tostarp:
- Paraksts: ietver dažādas receptes ar divām porcijām katrā
- Paraksts 4: ietver dažādas receptes ar četrām porcijām katrā
- Veģetārietis 2 personām: ietver veģetāriešu receptes ar divām porcijām katrā
- Wellness 2: ietver uztura speciālistu apstiprinātas receptes ar divām porcijām katrā, ieskaitot maltītes ar zemāku ogļhidrātu saturu vai WW apstiprinājumu
Izmantojot lielāko daļu plānu, varat izvēlēties divas līdz četras receptes, lai izveidotu savu pielāgoto nedēļas izvēlni.
Violets burkāns
Purple Burkāns piedāvā augu izcelsmes maltīšu komplektus, kas paredzēti, lai uzlabotu jūsu veselību un dažādotu uzturu.
Katrā pasūtījumā ir viegli izpildāmi norādījumi un iepriekš izmērītas sastāvdaļas, kas palīdzēs ietaupīt laiku ēdiena gatavošanai.
Pakalpojuma 2 apkalpošanas plānā ietilpst trīs vai četras vakariņas, savukārt tā 4 apkalpošanas plānā ir divas vai trīs vakariņas nedēļā.
Par papildu samaksu pasūtījumam varat pievienot arī dažādas brokastis, pusdienas vai uzkodas.
Izvēlnes iespējas
Šeit ir dažas izvēlņu opcijas, kuras piedāvā katrs pakalpojums.
Zilā priekšauts
Zilā priekšauts piedāvā rotējošu izvēlni ar dažādām iespējām, ko izvēlēties katru nedēļu.
Piemēram, izvēlnē Paraksts tiek piedāvātas 11 unikālas receptes, savukārt izvēlnē Veģetārietis 2 tiek piedāvātas 3-4 iespējas nedēļā.
Ēdienkartē ir arī marķējums, kas ir apstiprināts WW, veģetārietis, apzinās ogļhidrātus un satur maz kaloriju.
Šeit ir daži recepšu piemēri, kurus varat izvēlēties:
- Cajun-garneļu cept ar Remoulade un piparu rīsiem
- Korejiešu gaļas liellopu bļodas ar Šišito pipariem un Gochujang Mayo
- Zemesriekstu lēcu karijs ar ceptām olām un ķiploku Naan
Izvēlne ietver arī informāciju par katras receptes uzturvērtību, sastāvdaļām un sagatavošanas instrukcijām.
Violets burkāns
Violetais burkāns piedāvā plašu recepšu izvēli vakariņu ēdienkartē, un katrā no tām ir virkne unikālu sezonas sastāvdaļu.
Piemēram, tā 2 pasniegšanas plāns piedāvā astoņas iespējas, savukārt 4 pasniegšanas plāns piedāvā četras maltītes, no kurām izvēlēties katru nedēļu.
Pakalpojums nodrošina arī divus brokastu un pusdienu maltīšu komplektus, kā arī gatavu uzkodu sortimentu.
Šeit ir daži izvēlnes vienumu piemēri:
- Kimči grilētas siera sviestmaizes ar Jalapeño un sezama sviestu
- Melnie pipari Tofu ar ķīniešu brokoļiem un brūnie rīsiem
- Krēmveida Miso risoto ar grauzdētiem ziemas dārzeņiem
Receptes ar zemu kaloriju, augstu olbaltumvielu saturu un bez lipekļa, riekstiem vai sojas tiek marķētas tā, lai tās būtu izvēlnē.
Katrai receptei ir pievienota arī informācija par tās uzturvērtību, nepieciešamajām sastāvdaļām un virtuves rīkiem, iespējamiem alergēniem un sagatavošanas instrukcijām.
Izmaksas un piegāde
Lūk, kā katrs pakalpojums atšķiras pēc cenas.
Zilā priekšauts
Zilā priekšauti cenu diapazons ir atkarīgs no izvēlētā plāna.
Lūk, katra plāna cena:
- Paraksts: 9,99 ASV dolāri par porciju
- Paraksts 4 personām: 7,49–8,99 USD par porciju
- Veģetārietis par 2: 9,99 USD par porciju
- Labsajūta 2 cilvēkiem: 9,99 USD par porciju
Piegāde ir pieejama visā blakus esošajā Amerikas Savienotajās Valstīs, un vairumam Blue Apron plānu piegāde ir bez maksas.
Tomēr, ja pasūtāt tikai divas receptes nedēļā Signature, Vegetarian for 2 vai Wellness for 2 plāniem, tiek piemērota vienota maksa par piegādi 7,99 USD.
Violets burkāns
Violetais burkāns piedāvā divus maltīšu plānus, no kuriem katrs atšķiras pēc cenas.
Jūs varat arī pievienot brokastis un pusdienas savam plānam par papildu samaksu.
Šeit ir sīkāk aplūkota purpura burkāna cena:
- 2 apkalpošanas plāns: 11,99 ASV dolāri par porciju
- 4 apkalpošanas plāns: 9,99 ASV dolāri par porciju
- Brokastis: 4,49 USD par porciju
- Pusdienas: 8,99 ASV dolāri par porciju
Jūs varat arī pasūtīt uzkodas à la carte, kuru cena svārstās atkarībā no jūsu izvēles.
Gan 2., gan 4. apkalpošanas plānam piegāde ir bezmaksas, un piegāde ir pieejama visā blakus esošajā ASV.
Svara zaudēšanas efektivitāte
Zilā priekšauts piedāvā vairākas receptes, kas paredzētas svara zaudēšanas atbalstam. Tikmēr purpursarkanais burkāns veicina augu izcelsmes uzturu, kas var būt noderīgs svara zaudēšanai un tauku zaudēšanai.
Zilā priekšauts
Zilā priekšauts piedāvā vairākus maltīšu plānus un receptes, kas var palīdzēt svara zudumam.
Patiesībā ēdienreizes, kurās vienā porcijā ir mazāk nekā 600 kalorijas, ēdienkartē ir skaidri marķētas, un to izvēle var palīdzēt samazināt kaloriju daudzumu, lai atbalstītu svara zudumu.
Pakalpojums piedāvā arī WW apstiprinātu ēdienu izvēli, kas satur ar uzturvielām bagātu veselu pārtiku, kurā ir maz kaloriju, nātrija, cukura un piesātināto tauku.
Zilā priekšauts arī mudina dalībniekus baudīt vairāk veselīgu, mājās gatavotu ēdienu neatkarīgi no viņu gatavošanas pieredzes.
Daži pētījumi rāda, ka vairāk mājās gatavotu ēdienu lietošana var būt saistīta ar uzlabotu uztura kvalitāti un samazinātu ķermeņa tauku daudzumu.
Violets burkāns
Purpursarkanais burkāns ir vērsts uz barojošu, pilnībā augu izcelsmes ēdienu nodrošināšanu.
Daži pētījumi liecina, ka augu izcelsmes diētas ievērošana varētu palīdzēt svara zudumam un tauku zaudēšanai.
Turklāt pētījumi liecina, ka vegāniem un veģetāriešiem parasti ir zemāks ķermeņa masas indekss (ĶMI) un mazāk tauku vēderā nekā citiem veģetāriešiem.
Tāpat kā Zilā priekšauts, arī Purple Burkāns piedāvā maltītes, kas satur mazāk nekā 600 kalorijas uz porciju, kas varētu būt noderīga svara zaudēšanai.
Turklāt vairāk mājās gatavotu ēdienu gatavošana katru nedēļu var būt saistīta ar mazāku liekā svara risku.
Citas priekšrocības
Šeit ir daži citi potenciālie ieguvumi no katra pakalpojuma.
Zilā priekšauts
Plānojot sākot no tikai 7,49 ASV dolāriem par porciju, Zilā priekšauts ir viens no budžetam visizdevīgākajiem maltīšu piegādes pakalpojumiem.
Maltīšu komplektos tā izmanto arī augstas kvalitātes sastāvdaļas, kuras visas ir izgatavotas, neizmantojot ģenētiski modificētus organismus (ĢMO) vai pievienotus hormonus.
Uzņēmums arī uzsver ilgtspējību, sadarbojoties ar ģimenes saimniecībām, lauku sētām un zivsaimniecību, kā arī ievērojot stingrus dzīvnieku labturības standartus.
Turklāt aptuveni 85% no Blue Apron izmantotā iepakojuma svara ir pārstrādājami. Detalizētas instrukcijas par iepakojuma materiālu pārstrādi ir pieejamas vietnē.
Violets burkāns
Violetais burkāns atvieglo augu diētas ievērošanu, nodrošinot vairākas ēdienreizes visas dienas garumā, kā arī papildu uzkodas, kas palīdzēs pilnveidot diētu.
Papildus svara zaudēšanas atbalstam augu valsts diētas ievērošana var būt saistīta arī ar vairākiem citiem ieguvumiem veselībai.
Pētījumi liecina, ka augu izcelsmes diētas var palīdzēt uzlabot cukura līmeni asinīs un samazināt asinsspiedienu un holesterīna līmeni.
Turklāt, ēdot vairāk augu valsts produktu, var samazināt jūsu ietekmi uz vidi, lai veicinātu ilgtspējību.
Purple Burkāns lielākoties izmanto arī otrreiz pārstrādājamu iepakojumu un tīmekļa vietnē sniedz informāciju par katra komponenta pārstrādi.
Negatīvās puses
Šeit ir daži trūkumi, kas jāņem vērā katrā pakalpojumā.
Zilā priekšauts
Kaut arī Zilā priekšauts piedāvā vairākas veģetāras, apzinātu ogļhidrātus un mazkaloriju iespējas, ir pieejams ierobežots skaits izvēļu citiem uztura ierobežojumiem, tostarp bez lipekļa, ketogēniem vai vegāniem.
Tāpat nav iespējas filtrēt īpašus alergēnus vai sastāvdaļas no ēdienreizēm, kas, iespējams, nav ideāli piemērota tiem, kam ir smaga pārtikas alerģija vai nepanesamība.
Bez tam, Zilais priekšauts ļauj jums pasūtīt ēdienus tikai ar četriem porcijām uz tā paraksta 4 plānu.
Kā tāds tas var nebūt piemērots tiem, kam jāgatavo maltītes lielākām mājsaimniecībām vai ģimenēm.
Tas var arī nebūt labs risinājums cilvēkiem, kuri izvēlas ēst bioloģiski, jo tikai noteiktas receptes satur organiskas sastāvdaļas.
Violets burkāns
Violetais burkāns ir vērsts uz augu maltīšu nodrošināšanu un piedāvā ierobežotas iespējas citiem uztura veidiem.
Maltīšu komplekti tiek ražoti arī iestādē, kas apstrādā kviešus, lipekli un riekstus, kas, iespējams, nav piemēroti cilvēkiem ar noteiktām pārtikas alerģijām.
Tāpat kā Zilais priekšauts, arī Purpursarkanais burkāns piedāvā maltītes tikai ar četrām porcijām katrā. Tādējādi tas var nebūt labākais risinājums lielākām mājsaimniecībām.
Turklāt lielākajā daļā purpura burkānu maltīšu tiek izmantotas parastās, nevis organiskās sastāvdaļas, ja tas jums ir svarīgs apsvērums.
Visbeidzot, ir maz informācijas par to, kā sastāvdaļas tiek iegūtas, vai tās sadarbojas ar vietējiem piegādātājiem, kas dažiem var būt svarīgs apsvērums.
Apakšējā līnija
Zilā priekšauts un purpursarkanais burkāns ir divi pakalpojumi, kas nodrošina aromātiskus un viegli pagatavojamus ēdienu komplektus.
Zilā priekšauts piedāvā dažādas vakariņu receptes, tostarp daudzas, kas satur maz kaloriju, apzinās ogļhidrātus un ir apstiprinātas WW.
Tikmēr Purple Burkāns ir vērsts uz augu izcelsmes pārtikas produktu piegādi, tostarp virkni brokastu, pusdienu, vakariņu un uzkodu.
Sāciet ar jebkuru programmu šeit
- Zilā priekšauts
- Violets burkāns
--and-how-to-eat-it.jpg)
