Daudzi ceļotāji un atpūtnieki uzskata, ka viņi varētu doties jebkur, lai pavadītu pēc iespējas vairāk brīvdienu vai varētu ziņot. Diemžēl tas ne vienmēr notiek, kā liecina medicīnas pieredze. Tā kā ir svarīgi pierādīt to, ka pieredze rāda, ka reti tiek lūgta medicīniskā palīdzība, mums ir atļauts sniegt sīkāku informāciju.
Kuras brīvdienas un brīvdienu vietas ir piemērotas?
Pirmām kārtām, jums nevajadzētu doties atvaļinājumā ar salauztiem zobiem vai zobiem. Pat Gēte bija jāpagarina spa uzturēšanās Karlsbadā, jo viņš ieguva lielu vaigu.Tātad, lai neaizkavētu atvaļinājuma dienas zobu ārstēšanas dēļ, kas ir iespējama tikai ar grūtībām tuvējās vietās, un pārējos vispār apšaubītu ar to saistītā nemiera dēļ, vienmēr ieteicams zobus iepriekš sakārtot zobārstam. .
Klimats un laika apstākļi kalnos
Augstāku kalnu augstumu stimulējošais klimats parasti ir mazāk piemērots cilvēkiem, kas vecāki par 70 gadiem, jo trūkst enerģijas rezervju un ir samazināta orgānu pielāgošanās spēja, taču tiem, kuriem ir sirds slimības, astmatiķi un cilvēkiem ar staigāšanas grūtībām, alpīnismu vajadzētu atstāt arī spējīgākiem cilvēkiem. Biežas temperatūras izmaiņas, atdzišana vakarā un naktī, laikapstākļu frontes (pūtītes) parādīšanās un pēkšņas lietusgāzes un pērkona negaiss var izraisīt emfizēmas slimnieku pasliktināšanos vai sirdslēkmes sirds un asinsvadu sistēmas traucējumu gadījumā.
Jūnijā jūs varētu, piemēram, Piedzīvojiet snigšanu Alpos, kas ļāva slēpot. Augstos kalnos, bet arī zemās kalnu grēdās dienas temperatūra dienas apkārtnē aptuveni 800 metru ir vidēji +15 grādi, vakarā +5 - +10 un kalnos bieži ap 1 grādu pēc Celsija. Ja notiek sausa gaisa izmaiņas, šīs brīvdienu zonas nav piemērotas astmas un bronhu slimniekiem.
Šajā kontekstā jāuzsver, ka sirds slimnieki, kuri cieš arī no astmas, bieži netiek norādīti uz šādiem kūrortiem, jo klimats nav piemērots astmatiķiem. Tas pats attiecas uz visām tauru un sēra vannām un Kneipas kūrortiem. Tāpēc astmas slimnieki biežāk dodas uz Baltijas jūru vai Ziemeļjūru. Tomēr tur vajadzētu arī izvairīties no aukstiem ēdieniem un dzērieniem, kā arī no smēķēšanas.
Klimats un laika apstākļi Baltijas jūrā un Ziemeļjūrā
Ozona vērtības Baltijas un Ziemeļjūrā lielākoties atbilst augsto kalnu virsotnēm. Tā kā sāls saturs ir atkarīgs no sērfošanas un vēja stipruma, uzturēšanās vietās Sylt, Fehmarn, Stankt Peter Ording, Hiddensee, Rügen, Usedom un Fischland-Darß-Zingst vajadzētu būt ideālai. Āra guļus ārstniecībai ir labvēlīga ietekme uz asinsrites sistēmu, īpaši, ja temperatūra ir vēsa, padarot sirds darbu vieglāku.
Tomēr stimulējošajā klimatā pie jūras var atjaunoties audzēju slimības, kas novērotas pat 7 gadus pēc operācijas. Papildus novārtā atstāto zobu perēkļu uzliesmošanai šīs parādības tika atklātas arī sālsūdens vannās. Goiter slimnieki nevar doties brīvdienās uz Baltijas jūru vai Ziemeļjūru, jo Graves acu slimība var attīstīties jūras gaisa joda satura un ēdamo jūras produktu joda bagātības ietekmē.
Turpretī joda saturs jo īpaši ir noderīgs artēriju sacietēšanai un aizstāj medicīnisku ārstēšanu aterosklerozes slimniekiem. Iespējamās pēkšņas atdzišanas dēļ jūrā nav ieteicams tur uzturēties novājinātiem slimniekiem. Ir labi zināms, ka cilvēkiem ar hroniskiem vidusauss pacientiem, kuri ir zaudējuši bungādiņu, nevajadzētu peldēt kustīgā jūrā. Ausu kanālā ietaukoti kokvilnas aizbāžņi negarantē nepieciešamo drošību spēcīgos viļņos vai niršanā.
Ikvienam, kas cieš no hroniskas ekzēmas, psoriāzes vai alerģiskām ādas slimībām, ikgadējie atvaļinājumi jāpavada Ziemeļjūrā vai Baltijas jūrā, jo tikai regulāra atkārtošana var dot dziedināšanu un uzlabojumus, jo īpaši tāpēc, ka ikgadējā izārstēšana no veselības apdrošināšanas kompāniju puses nav iespējama šīs slimības plašās izplatības dēļ. Uzturēšanās pie jūras ir īpaši veiksmīga anēmijas gadījumā.
pārgājieni kalnos
Vingrojumi ir vērtīgi, ja rodas sastrēgumi sirdī; pārgājieni brīvā dabā kalnainos apgabalos uzlabo asins piegādi, veidojot jaunus traukus un atvieglojot aizsērējušos koronāros asinsvadus. Vingrošanas attālumi katru dienu jāpalielina no 2 līdz 20 km. Hroniskas locītavu slimības tiek uzlabotas arī ar klimatisko ārstēšanu zemu kalnu grēdu, jo tiek panākta labāka asinsrite locītavās. Jaunatklātais priekšnesums arī atgriež pašapziņu un dzīves kvalitāti.
Zemais kalnu klimats, piemēram, Harcā, Fichtel kalnos, Ore kalnos un Bavārijas mežā, sākas aptuveni 400 m augstumā, taču jāņem vērā, ka augsta kalnu klimata raksturīgās iezīmes jau ir atrodamas 700–800 m augstumā, kas rodas spēcīgākas gaisa atšķaidīšanas dēļ, Būtiskas temperatūras svārstības, saules un (ultravioletā starojuma) ozona starojums un ozona vērtības vienmērīgi sadalītas visa gada garumā. Tāpēc cilvēki ar vairogdziedzera pietūkumu bieži vien labi nepanes spēcīgo stimulējošo klimatu.
Cilvēki ar vēdera uzpūšanos (emfizēma) cieš no pastāvīga skābekļa trūkuma. Daudzi autovadītāji ir pamanījuši, ka viņu dzinējs mežā darbojas labāk. Tādā veidā emfizēmas slimnieki drīz atradīs atvieglojumu mežainos apgabalos, īpaši zemu kalnu grēdu egļu mežos. Ķermenis un dvēsele vienlaikus tiek atsvaidzināti.
Svarīgs relaksācijas faktors tomēr ir miers un klusums brīvdienu kūrortā vai veselības kūrortā. Tātad lietas ir sliktas, it īpaši pārpildītajos pludmales kūrortos un piejūras kūrortos. Ja esat nervozs, izsmelts un meklējat pilnīgu relaksāciju, jums būtu izdevīgi ceļot uz zemo kalnu grēdu, kur jūs varat smelties jaunus spēkus neskartas dabas klusumā, atrauti no ikdienas apkārtnes. Mēs negribētu pabeigt šo apsvērumu bez ieteikuma visiem atpūtniekiem mierīgi izbaudīt lieliskās brīvdienas, jo troksnis un drudžains darba un ikdienas temps atgriežas ātrāk, nekā viens vai otrs vēlētos.
.jpg)
.jpg)
