No Plakanā pēda vai Izliektas pēdas ir ne tikai splayfoot, bet arī viens no visizplatītākajiem pēdu pārkāpumiem. Pirmām kārtām pēdas gareniskā arka ir stipri saplacināta, lai, ejot, pēda kopumā gandrīz pilnībā gulētu uz grīdas. Plakanās pēdas parasti ir iedzimtas, bet tās var rasties arī dzīves laikā ortopēdisko kļūdu rezultātā.
Kas ir plakanā pēda?
Daudzi bērni jau nāk ar vienu Plakanā pēda pasaulei. Jo riepa ir gluda vai tehniski precīza Izliektas pēdas, galvenokārt rodas bērnībā, pediatrs vai ortopēdijas speciālists var noteikt noslieci uz to agrīnā stadijā. Citiem cilvēkiem, kuri cieš no šīs atsevišķu pēdas kaulu nepareizas novirzes, dzīves laikā ir iestājusies šī anomālija.
Pēda ir līdzena uz grīdas, kad skartā persona stāv. Pēdas arka, kurai parasti ir doba forma, plakanā pēdas neatrodas vai gandrīz neatrodas tā, ka pēdu var izspiest cauri un trūkst normāla statiskā izliekuma no priekšējās kājas bumbiņas papēža virzienā. Simptomi, kas parādās plakanās pēdās, ir pavadošā plakanā pēda, pēdas malas izmaiņas nepareizas formas veidā un sāpīgi simptomi, kas parādās pašām pēdām, teļiem un citiem kustības elementiem līdz mugurai.
cēloņi
Tā sauktais iedzimtais Plakanā pēda parasti rodas saistībā ar citām kaulu zonu kroplībām, un tam var būt ģenētiski cēloņi. Iegādātajai plakanai pēdai ir daudz iemeslu, tostarp pārmērīgs ķermeņa svars un slikti apavi. Turklāt plakanās pēdas novirzes veido ne tikai pašas kaulu izmaiņas, bet arī tā saucamā turēšanas aparāta nepietiekama stabilitāte un darbība.
Tas jo īpaši attiecas uz nepietiekami spēcīgām un traucētām cīpslām, muskuļiem un vannām, kuras nespēj uzturēt normālu pēdas arku. Turklāt pārsvarā sēdoša poza, ilgstoša stāvēšana, neliela kustība un ārkārtīgi samazināta bērnu staigāšana bez apaviem, piemēram, smiltīs, veicina faktu, ka nepietiekama stresa dēļ turēšanas vienībās var rasties plakanā pēda.
Turklāt par plakanās pēdas cēloņiem var uzskatīt tādas slimības kā rahīts, poliomielīts un slimības no neiroloģiskām un reimatiskām zonām.
Simptomi, kaites un pazīmes
Iedzimtas plakanās pēdas simptomus var atpazīt neilgi pēc dzimšanas. Pēda parāda nepareizu stāvokli, kurā pēdas ārēji izliektā zole un saliektais, taisnais papēdis jau ir skaidri izteikti. Turklāt priekšējās kājas ir izliektas uz āru. Tā rezultātā bērni iemācās staigāt salīdzinoši vēlu.
Kustība ir ierobežota. Sāpes ir raksturīgas vecumam. Papildu sūdzības, īpaši sāpes, nerodas. Simptomi ir atšķirīgi plakano pēdu gadījumā pusaudža gados. Kā likums, šeit rodas smagas stresa sāpes. Tā rezultātā skartajiem jauniešiem izveidojas atvieglojoša poza un klibošana.
Bez terapeitiskiem pasākumiem, palielinoties sāpēm, var attīstīties ievērojams kustību ierobežojums. Pieaugušajiem, kuriem attīstās plakanās pēdas, simptomi rodas pēc lielāka stresa līmeņa. Tās galvenokārt ir jūtamas, kad pēdas arka ir nolaista. Kad pēdas zole ir pilnīgi saskarē, sāpes atkal pazūd.
Sāpes parasti rodas pēdas zolē un pēdas iekšējā malā. Tomēr nepareizas novietojuma dēļ var rasties arī sāpes ceļa un gūžas rajonā. Intensīvs stress dažās pēdas vietās var izraisīt spiediena punktus un spiediena veidošanos, īpaši cilvēkiem ar lieko svaru. Tas arī pasliktina spēju kustēties un palielina sāpju sajūtu.
Slimības gaita
A Plakanā pēda attīstās gadījumā, ja no atsevišķiem turēšanas elementiem iegūta plakanā pēda, kas faktiski ir atbildīga par pēdas anatomiski normālas arkas atbalstu, stabilizāciju un uzturēšanu, un ir tikai nepietiekami attīstīta.
Tā rezultātā šajos segmentos saspringums samazinās, un laika gaitā pēdas arka nokrīt, ja šie apgabali netiek stiprināti un saspiesti.
Tā rezultātā rodas nepietiekams polsterējuma efekts, tāpēc visi nākamie un apkārtējie kauli un locītavas tiek pakļauti pastāvīgai saspiešanai, kā rezultātā rodas sāpes vai pēdas izmaiņas. Šis izskats ir pazīstams kā arku arkas un to var apstrādāt.
Komplikācijas
Plakanās pēdas var izraisīt dažādas komplikācijas. Pirmkārt, pēdu nepareizu novietojumu pavada pēdu straujš nogurums. Bieži vien kauliem un locītavām ir sāpes un nodiluma pazīmes. Ja valgus deformācija netiek ārstēta, var rasties neatgriezeniski locītavu bojājumi un deformācijas.
To pavada sāpes un nepareizas darbības, kas savukārt ir saistītas ar komplikācijām. Tiek ietekmēti arī ceļgali, gurni un mugurkauls, kas pēdu nepareizas novietojuma dēļ tiek arvien vairāk noslogoti. Tas var izraisīt sliktu stāju, saišu un cīpslu pārmērīgu nostiepšanu un tarsāla kaulu artrītiskas izmaiņas.
Kopumā osteoartrīta risks palielinās ar plakanām pēdām. Iespējamās sekas ir galvassāpes un hroniskas sūdzības. Ilgtermiņā var attīstīties tā saucamā staigājošā pēda vai attīstīties vēl citas deformācijas, piemēram, plakana izliekta pēda vai splayfoot. Arī komplikācijas var rasties, ārstējot plakanās pēdas.
Ķirurģiska procedūra ir saistīta ar tipiskiem riskiem un var izraisīt asiņošanu un rētu veidošanos. Retos gadījumos var rasties papildu neatbilstības. Izrakstītie sāpju medikamenti var izraisīt blakusparādības un mijiedarbību. Terapeitiskie pasākumi, piemēram, zolītes, var veicināt svīšanu un, nepareizi lietojot, izraisīt papildu sūdzības.
Kad jāiet pie ārsta?
Plakanās pēdas var pastāvēt jau piedzimstot vai attīstīties dzīves laikā. Tomēr abos gadījumos ieteicams apmeklēt ārstu. Esošo plakano pēdu var pilnībā novērst ar ķirurģiskas procedūras palīdzību un pēc tam sekojošu aprūpi. Ja skartā persona nolemj pret šādu ārstēšanu, var sagaidīt ievērojamas komplikācijas. Plakanā pēda var izjaukt visu kustību, tāpēc skartā persona var sūdzēties par stiprām sāpēm.
Ja konsekventi izvairās no medicīniskas ārstēšanas, var rasties arī neatgriezeniski izrietoši bojājumi. No došanās pie ārsta vairs nevar izvairīties, jo tas ir vienīgais veids, kā dziedēt vai atgūties bez komplikācijām. Ja tā netiek ārstēta, pastāv arī risks, ka pēda tiks nepareizi novietota. Rezultāts: asas sāpes ar pat vismazākajām kustībām, lai normāla kustība nebūtu iespējama. Šos simptomus var mazināt un neatgriezeniski novērst tikai ar atbilstošu ārstēšanu.
Ārstēšana un terapija
Ārstējot a Plakanā pēda vai Arkas arkas vienmēr ir iespējama, un ideālā gadījumā to veido gan pasīva, gan aktīva ārstēšana. Aktīvās terapijas pamatā ir regulāra, veselīga pēdu muskuļu lietošana un mērķtiecīgi fizioterapijas vingrinājumi. Tie veicina stiprināšanas aparāta stiprināšanu un var gan atbalstīt sāpes bez sāpēm, gan nodrošināt plakanās pēdas un ar to saistīto kroplību daļēju regresiju.
Plakanās pēdas pasīvajā ārstēšanā ortopēdiskais ķirurgs izmanto iespējas, kuras var īstenot ar piemērotiem apaviem, lai panāktu pēdas arkas mākslīgu stabilizāciju. Šī terapija parasti ietver ortopēdisko zolīšu nēsāšanu. Daži slimnieki, kas sūdzas par masīvām plakanām pēdām un sāpēm mugurā pārdzīvojušu slimību dēļ, tiek ārstēti, izmantojot operatīvo metodi. Parasti tas tiek uzskatīts tikai no astoņu gadu vecuma, un tas uzrāda labus rezultātus.
Pēcaprūpe
Parasti plakanai pēdai nav papildu aprūpes. Tas ir vai nu tāpēc, ka plakanā pēda pastāv, bet nav ierobežojums, vai arī to var ķirurģiski labot. Tā kā nav sūdzību pazīmju, nav nepieciešami plānotie izmeklējumi. Tā vietā pacients pasniedz, ja ir akūtas pazīmes.
Slimi cilvēki var aktīvi iesaistīties jaunas plakanās pēdas novēršanā vai diagnosticētās neatbilstības turpmākā attīstībā. Intervijā jūs informēs par piemērotajiem pasākumiem. Lai izvairītos no komplikācijām, pacientiem parasti jāvalkā zolītes.
Smagos gadījumos ārsti izraksta arī ortopēdiskos apavus un fizioterapiju, lai stiprinātu muskuļus. Ikdienas dzīvē skartajiem vajadzētu izvairīties no pārāk lielas slodzes uz kājām un dot priekšroku daudzveidīgām kustību secībām. Ja cilvēkiem ar plakanām pēdām pastāvīgi jālieto ortopēdiskie palīglīdzekļi, viņiem regulāri būs vajadzīgas jaunas receptes.
Pēc tam ārsts izmanto iespēju noskaidrot kroplības stāvokli. Parasti tam pietiek ar novērtējumu. Dažos gadījumos situāciju var analizēt arī ar modelējošu mālu, elektronisku mērīšanas plāksni vai rentgena attēlu. Atkarībā no slimības smaguma ārsts un pacients var vienoties par individuālu ritmu turpmākām prezentācijām.
To var izdarīt pats
Lai ikdienā labāk dzīvotu ar plakanām pēdām, ir apavu zolītes, kas speciāli pielāgotas pēdas formai. Viņi atbalsta pēdas arku un sadala slodzi. Atkarībā no diskomforta pakāpes, pēc individuāla pasūtījuma izgatavoti ortopēdiskie apavi ir vēl noderīgāki, lai tiktu galā ar ikdienas dzīvi, neskatoties uz plakanām kājām.
Papildus šiem komerciāli pieejamajiem līdzekļiem palīdz arī vienkārši vingrinājumi, kurus viegli iekļaut ikdienas dzīvē. Lai mazinātu simptomus, pietiek ar dažām minūtēm regulāras fiziskās aktivitātes. Kopumā noderīgi ir visi fizioterapijas vingrinājumi, kas stiprina apakšstilba un pēdas muskuļus un pēdas arkas struktūru. Lai ar treniņu panāktu vislabāko efektu, vingrinājumi tiek veikti ar basām kājām. Tiklīdz izpildīšana kļūst sāpīga, tā ir jāpārtrauc. Zemāk ir divi vingrinājumu paraugi.
Padoms: Šīs vingrināšanas laikā attiecīgā persona pieceļas gūžas platumā, ja ceļgali nav pilnībā nospiesti. Tad abus papēžus nospiež no grīdas, tur desmit sekundes šajā pozīcijā un lēnām velmē atpakaļ uz grīdas. Procesu atkārto trīs līdz piecas reizes. Dažādas cietās virsmas palielina treniņa efektu.
Auduma satvērējs: Uz grīdas izliek audumu, piemēram, tējas dvieli. Sēžot vai stāvot, pacients iespiež audumu starp pirkstiem un pēdu bumbiņām. Tad to piecas sekundes tur gaisā. Šis vingrinājums tiek veikts līdz desmit reizēm ar katru pēdu. Ar pastāvīgu apmācību dvieļa svars palielinās.
.jpg)
.jpg)
