Kristāli un akmeņi iegūst popularitāti kā akcentu gabali, kas sniedz piezemētu pieskārienu mājas dekoram. Pieaug arī interese par kristālu izmantošanu ezotēriskākiem mērķiem.
Kultūras visā pasaulē tūkstošiem gadu ir izmantojušas kristālus dziedināšanas un meditācijas praksēs. Bet vai kristāliem piemīt dziedinošs spēks?
Saskaņā ar kristāla dziednieces un sertificētas meditācijas vadītājas Kerolas Bootes teikto, atbilde ir jā.
"Ir tūkstošiem gadu ilga vēsture, kad kristāli tiek izmantoti dziedināšanai un aizsardzībai, un ir daudz meditācijas veidu, lai koncentrētos un sasniegtu augstāku apziņas stāvokli," saka Boote.
Viņa uzskata, ka kristāli ietekmē apziņu.
"Kristālu izmantošana meditācijas praksē var padziļināt jūsu meditāciju, nodrošināt fokusa objektu un paaugstināt jūsu apziņu un izpratni par savu augstāko" es "," saka Boote.
Ko zinātne saka par kristāliem
Nav zinātnisku pierādījumu, ka kristāli varētu palīdzēt dziedēšanā, meditācijā vai garīgās nodarbēs. Patiesībā par kristāliem ir ļoti maz pierādījumu.
Visbiežāk minētā informācija, apgalvojot, ka kristāli piedāvā tikai placebo efektu, bija pētījumi, ko veica Kristofers Fransuss, Lins Viljamss un Heilija O’Donela.
Pētījums tika prezentēts divās starptautiskās konferencēs 1999. un 2001. gadā, taču nekad netika publicēts recenzētā žurnālā.
Daži pētījumi, piemēram, vecāks 2009. gada pārskats, apgalvo, ka placebo efekts piedāvā sava veida starppersonu dziedināšanu, kas atšķiras no dabiskās vai ārstnieciskās dziedināšanas. Daži kristāla lietotāji piekrīt šai interpretācijai.
Ir arī pierādījumi, kas citēti 2011. gada pārskatā, ka placebos faktiski var mainīt smadzenes. 2008. gada pētījums atklāja, ka placebo ārstēšanas līdzekļu izrakstīšana ir izplatīta prakse veselības aprūpes speciālistu vidū.
Rakstot zem pildspalvas vārda, All Natural Spirit apgalvo, ka ir zinātnieks ar doktora grādu bioloģiskajās zinātnēs, kurš ir arī sertificēts kristālu dziednieks.
Saskaņā ar emuāru All Natural Spirit: “Patiesībā nav ticamu zinātnisku pētījumu par kristālu dziedināšanu, iespējams, ar to saistītā aizsprieduma dēļ, un nav zinātniskas autoritātes, lai pateiktu, kas patiesībā ir vai varētu sasniegt kristālu dziedināšanu.”
Kaut arī zinātnes gandrīz nav, un ir jāveic vairāk pētījumu, ir vēsturiski pierādījumi, ka kristāli ir izmantoti dziedniecībā un garīgās nodarbēs gadsimtiem ilgi.
Darba sākšana
Lai sāktu kristāla meditāciju, jums būs nepieciešams izvēlētais kristāls un vēlme praktizēt, it īpaši, ja meditācija jums ir jauna.
“Meditācijas pamatjautājums ir pēc iespējas regulārāka vingrināšanās un iekļaušana tajā jūsu pašaprūpes rutīnā. Bieži vien, ja jūtat, ka jums nav laika, jūtaties noguris vai slims, tas jums ir nepieciešams vairāk nekā jebkad agrāk, ”skaidro Boote.
Kad ir laiks sākt, iestatiet noskaņojumu. Atrodiet vietu, kur jūs netraucēsiet, iestatiet termostatu uz ērtu temperatūru un noregulējiet apgaismojumu, lai tas būtu mierīgs un maigs.
Ja jūs jau esat pieredzējis meditators, jūs varat vienkārši pievienot kristālu savā pašreizējā praksē.
Varat arī pievienot šādus rīkus:
- sveces
- ēteriskās eļļas
- vīraks
- senču tēli
- iedvesmojošu figūru attēli, piemēram, Buda
- svētie priekšmeti
Pēc tam pie rokas ir kristāli, kurus izmantosiet.
Attīrīšana
Pirms sākat, jūs vēlaties iztīrīt kristālus. To var izdarīt:
- izlaižot kristālu caur vīraks, it īpaši salvijas dūmiem
- izmantojot skaņu, piemēram, daudzinot vai dziedājot traukus
- vairākas stundas pakļaujot savu kristālu saulei vai mēness gaismai
- noliekot kristālu zem tekoša ūdens
- iegremdējot kristālu sālsūdenī
- apglabājot kristālu brūno rīsu traukā
Dažas tīrīšanas metodes ir piemērotas tikai konkrētiem kristāliem, tāpēc pirms darba uzsākšanas noteikti veiciet pētījumu.
Zemējums
Nākamais solis, saka Boote, ir savienojums ar savu augstāko sevi.
"Zemējiet sevi un lūdziet augstāko sevi un augstākās būtnes jums palīdzēt šajā sesijā," viņa saka. "Izlieciet savu nodomu, ka jebkura informācija vai darbības ir cilvēcei visaugstākā labuma dēļ."
Pēc tam lūdziet kristāliem atļauju izmantot viņu vibrācijas. Vienkārši izveidojiet savienojumu ar savu intuīciju un meklējiet atbildi.
"Savienojieties ar savu elpu un kristāla vibrācijām, saglabājiet elpu atviegloti un redziet, kur enerģijas jūs aizved," saka Boote. "Dažiem cilvēkiem patīk aizvērt acis, bet, lai saglabātu modrības līmeni, es uzskatu, ka labāk ir turēt viņus pusatvērtus."
Ja pamanāt, ka prāts klīst, nebaidieties.
"Jebkuras traucējošās domas ir normālas," Boote iedrošina. “Atzīstiet un izsūtiet viņus. Jums, iespējams, ir zināmas kristālu sajūtas, piemēram, vibrācijas, vīzijas vai domas. ”
Skatīties savu laiku
Pēc Bootes domām, kristāliem nevajadzētu palikt uz ķermeņa ilgāk par 20 minūtēm.
"Ja pirms tam jūs jūtaties neērti par kristāliem, nekavējoties noņemiet tos un dzeriet ūdeni," viņa saka.
Noslēdzot savu praksi
Kad meditācijas sesija ir beigusies, pamazām apzinieties sevi telpā.
"Jūs varētu vēlēties izstiepties un vicināt pirkstus un pirkstus," saka Boote. "Nesteidzieties, dzeriet ūdeni, lai detoksikētos, un apzinieties savu pieredzi un jūtas."
Ja meditējat katru dienu, Boote iesaka kristālus pievienot ne biežāk kā reizi nedēļā.
"Jūs strādājat ar dažām spēcīgām enerģijām," paskaidro Boote. "Jums nepieciešams laiks, lai asimilētos un atbrīvotos no negatīvām vibrācijām."
Visbeidzot, Boote saka atcerēties, ka meditācija ir garš ceļojums daudzu gadu garumā. Nesteidzieties ar to!
Metodes meditēt ar kristāliem
Tagad, kad jūs zināt pamatus, jūs varētu vēlēties eksperimentēt, lai noskaidrotu, kura kristāla meditācijas metode jums vislabāk darbojas. Šeit ir daži Boote ieteikumi, ja jūs tikai sākat darbu.
Kristāla režģi vai apļi
Ja jūs nevēlaties, lai kristāli meditācijas laikā pieskaras jūsu ķermenim, varat izveidot kristāla režģi vai apli. Novietojiet savus kristālus tīšā formā ap sevi vai tieši sev priekšā.
"Kristāla režģi bieži ir izdevīgi, un tos izmanto, iestatot kristālus sakrālās ģeometrijas formās, uz kurām koncentrēties starpniecības laikā," skaidro Boote. “Tos var izveidot, ņemot vērā konkrētu jautājumu, un atstāt, lai turpinātu enerģētikas darbu. Tās var būt personiskas problēmas vai pat lielāka kopiena vai globālas problēmas. ”
Vannā
Ja jums ir grūtības atpūsties, jums var būt noderīgi rīkoties ar kristāliem karstā vannā.
“Relaksējoša metode ir meditēt vannā ar kristāliem ūdenī. Tomēr tas nav piemērots selenītam vai kalcītam, jo tie izšķīst, ”saka Boote.
Kristāli uz jūsu čakrām
Tiek uzskatīts, ka čakras ir enerģijas pārveidotāji jūsu enerģētiskajā ķermenī. Katrs pārstāv atšķirīgu jūsu fiziskās un garīgās būtnes daļu.
Meditējot, jūs varat uz čakras novietot kristālu, kas sakrīt ar jūsu nodomu.
"Kristālu uzlikšana uz ķermeņa ļauj ārstnieciskajām īpašībām aktivizēt šīs zonas un līdzsvarot enerģijas," paskaidro Boote. "Čakru balansēšanu parasti un efektīvi izmanto, meditējot, ievietojot attiecīgos krāsainos kristālus."
Kristālu veidi un to priekšrocības
Boote saka, ka pie rokas nav vajadzīgs vesels kristālu pulks, lai gan viņa iesākumam iesaka dažus.
“Ir divi kristāli, kurus es ļoti ieteiktu izmantot meditācijā. Pirmais ir dzidrs kvarcs, ”saka Boote. "[Tas] ļauj mainīt apziņas stāvokļus un līdzsvarot čakras, kas ir enerģijas centri ķermenī."
Boote otrais izvēle iesācējiem ir selenīts.
“Tas ir uz ģipša bāzes veidots kristāls, kas ir noderīgs saziņai ar jūsu augstāko es un augstākajām sfērām. Meditācijā tas palīdz atcerēties iepriekšējās dzīves un satur visas svētās zināšanas, ”skaidro Boote. “Selenīts ir augstas vibrācijas akmens un aktivizē vainaga čakru. Tas ienes gaismu un dziedināšanu katrai ķermeņa šūnai. ”
Neatkarīgi no kristāla, ar kuru izvēlaties strādāt, Boote saka, ka ir svarīgi izvēlēties intuitīvi. Citiem vārdiem sakot, rīkojieties pēc tā, kas jums šķiet piesaistīts.
Šeit ir daži izplatīti veidi:
Ametists
Ametists saka:
- piemīt spēcīga dziedinošā enerģija
- palīdz gulēt
- atbalstīt asinsriti
- līdzsvara čakras
Granāts
Kristāla dziednieki uzskata, ka granāts ir noderīgs enerģijas nodrošināšanai un ķermeņa atjaunošanai. To uzskata par labu izvēli, atveseļojoties no slimības.
Kvarcs
Ir dažādi kvarca kristālu veidi, tostarp:
- skaidrs
- pieauga
- dūmakains
Tiek uzskatīts, ka dzidrais kvarcs uzlabo izpratni un mazina stresu.
Rožu kvarcs ir pazīstams kā beznosacījuma mīlestības kristāls. Tas tiek teikts, lai veicinātu pašmīlības jūtas un veicinātu mīlošas attiecības ar citiem.
Dūmu kvarcs tiek uzskatīts par pamatakmeni, un tas var palīdzēt jums justies sakņotam uz planētas Zeme. Tiek uzskatīts, ka tas paaugstina garastāvokli un tiek izmantots aizsardzībai.
Melns turmalīns
Tiek teikts, ka šis akmens aizsargā pret mobilā tālruņa starojumu, lai gan nav zinātnisku pierādījumu, kas to pamatotu. Parasti tiek uzskatīts, ka turmalīns pasargā no negatīvās enerģijas.
Selenīts
Selenītu parasti izmanto meditācijai. Tiek teikts, ka tas palīdz meditatoram izveidot savienojumu ar augstāku apziņu.
Citrīns
Citrīns, kas pazīstams kā prieka akmens, piesaista prieku un pārpilnību.
Sodalīts
Tiek uzskatīts, ka sodalīts ienes jūsu prātā kārtību un mieru.
Lapis Lazuli
Par akmeni, kas veicina garīgo attīstību, var palielināt jūsu intuitīvās spējas un atrisināt konfliktus.
Tīģera acs
Tīģera acs ir pazīstama kā atbalsta akmens pārmaiņu laikiem. Tiek uzskatīts, ka tas dod iespējas, kā arī spēju pašpārliecināt sevi un atrast skaidrību savos nodomos.
Meditācijas akmeņi pret kristāliem
Sākot kristāla meditācijas ceļojumu, jūs varat pamanīt, ka vārdi “kristāls” un “akmens” tiek lietoti kā sinonīmi.
"Kristāla dziedināšanas kontekstā abus var izmantot ar labu efektu," skaidro Boote. “Definīcijas ziņā akmens ir cieta, nemetāliska viela. Kristāli ir ciets materiāls, kas sastāv no atomiem un molekulām atkārtotā veidā, kas pazīstams kā kristāliskie režģi. Abi ir veidoti no minerāliem. ”
Boote skaidro, ka akmeņi un kristāli bieži tiek sajaukti, taču abi var būt noderīgi mediācijā.
Lai arī strūklu, dzintaru un obsidiānu bieži raksturo kā kristālus, patiesībā tie nav īsti kristāli un tiem nav kristāliskas struktūras. Tie ir sveķi, bet ir ārkārtīgi noderīgi dziednieki, ”viņa saka. "Spēcīgs dziednieks ir arī Šamaņa akmens, dažreiz pazīstams kā Boji Stones, kam nav kristālu sistēmas, bet ko izmanto, lai iezemētu un nodrošinātu stabilitāti."
Līdzņemšana
Daudzi uzskata, ka praksē kristāli var palīdzēt meditācijai. Kaut arī nav zinātnisku pierādījumu, kristāla meditācija, visticamāk, nebūs kaitīga.
Lai kādi būtu fakti, tradīcija ārstēt kristālus meditācijai ir dzīva un laba.
Viktorija Stokesa ir rakstniece no Lielbritānijas. Kad viņa neraksta par iecienītākajām tēmām, personības attīstību un labklājību, viņai parasti deguns ir iesprūdis labā grāmatā. Starp savām iecienītākajām lietām Viktorija uzskaita kafiju, kokteiļus un rozā krāsu. Atrodi viņu vietnē Instagram.
.jpg)
.jpg)
