gaismas terapija

gaismas terapija izmanto Vācijā. Kopš tā laika tā ir kļuvusi par vēlamo terapijas veidu miega traucējumiem, sezonālām depresijām un tā dēvētā iekšējā pulksteņa traucējumiem. Gaismas terapija tiek izmantota arī privātajā sektorā kā viegli lietojams līdzeklis ziemas depresijas, galvassāpju, migrēnas un pūtīšu novēršanai.

Kas ir gaismas terapija?

Atzīta zinātniskās medicīnas procedūrā gaismas terapija lieto dažādu slimību ārstēšanai cilvēku medicīnā. Šo fizikālās terapijas metodi īpaši izmanto psihiskām un ādas slimībām.

Atkarībā no ārstējamās slimības tiek izmantotas dažādas gaismas daļas. Fototerapija ir īpaša gaismas terapijas forma. Tas izmanto tikai īsviļņu zilo gaismu viļņu diapazonā no 450 līdz 460 nm.

Funkcija, efekts un mērķi

gaismas terapija depresijas ārstēšanā. Īpaši sezonālu depresiju gadījumā, kas regulāri notiek gada tumšākajos mēnešos, mērķtiecīga gaismas terapija palīdz pazemināt melatonīna līmeni smadzenēs un stimulē to radīt paaugstinātu serotonīna līmeni.

Ir pierādīts, ka šī kurjera viela darbojas pret depresiju, un tā ir aktīvā sastāvdaļa daudzos antidepresantos. Šajā piemērošanas jomā tiek izmantota spilgta, dienasgaismas spuldze ar pilnu gaismas spektru un gaismas intensitāti no 2500 līdz 10 000 luksiem, kas ir aptuveni 200 reizes spilgtāka nekā parasts telpas apgaismojums. Tā kā vajadzīgais gaismas efekts, iespējams, tiek izvadīts tikai caur acīm, vislabākos rezultātus var sasniegt, ja gaismas terapijas gaismas avots ir novietots apmēram 90 cm attālumā no sejas.

Migrēnas lēkmes ilgtermiņā var mazināt arī ar regulāru gaismas terapiju, jo arī tās daļēji izraisa serotonīna deficīts, ko var kompensēt ar regulāru ārstēšanu ar gaismu. Gaismas terapija agrā rītā ir ieteicama migrēnas pacientiem, jo ​​sāpes parasti sākas no rīta.

Vēl viena gaismas terapijas pielietojuma joma ir cīņa pret neirodermatītu. Skartās ķermeņa daļas tiek apstarotas ar UV gaismu. Neirodermatīta izraisītu hronisku ādas izmaiņu gadījumā galvenokārt tiek izmantota UVB terapija, kurai ir samērā pozitīva ietekme, bet salīdzinoši maz blakusparādību.

UVA1 terapiju izmanto akūtu smaga neirodermatīta lēkmju gadījumā. Devas šajā gaismas terapijā ir no zemas līdz augstas, atkarībā no lēkmes smaguma. Tā kā UVA gaismas karstums var niezi pasliktināt, infrasarkano staru daļu filtrē un tiek izmantota tikai tā saucamā aukstā gaisma. PUVA terapijā apstarošanu ar UVA gaismu atbalsta, lietojot tabletes, kas, domājams, palielina ķermeņa jutīgumu pret gaismu. Neirodermatīta gaismas terapijas ietvaros tiek veikts arī jauktais starojums ar UVA un UVB gaismu.

Piemērota gaismas terapija var ievērojami uzlabot ādas stāvokli acne vulgaris (parastās pūtītes). Pareizais gaismas viļņa garums ir panākumu priekšnoteikums. Zilās gaismas antibakteriālā iedarbība novērš iekaisuma cēloni ādas porās.Gaismas terapija ar sarkanu gaismu viļņu diapazonā no 580 līdz 659 nm palīdz brūču sadzīšanai, pateicoties tās relaksējošajai un asinsriti veicinošajai iedarbībai.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

Riski un briesmas

Iekš gaismas terapija Ar pilnu gaismas spektru nopietnas blakusparādības nav zināmas, taču antidepresantu vai antipsihotisko līdzekļu iedarbību var pastiprināt, un PUVA terapijā lietotajām zālēm bieži ir nevēlamas blakusparādības, piemēram, jutība pret sauli un nelabums. Retos gadījumos pacienti sūdzas par acu dedzināšanu, galvassāpēm, aizkaitināmību, sausām gļotādām un apsārtušu ādu.

Atsevišķas zāles, piemēram, antibiotikas, litijs, asinszāle, diurētiskie līdzekļi un ārstnieciskas ādas ziedes var padarīt acis jutīgākas pret (UV) gaismu. Tādēļ, lietojot šādus medikamentus, pirms gaismas terapijas lietošanas jākonsultējas ar ārstu vai farmaceitu.

Privātai lietošanai ir jārūpējas par to, lai gaismas terapijā netiktu izmantotas ierīces, kuru gaismas spektrā ir arī UV gaisma. Tas ir kaitīgs acīm, tāpēc šādas lampas nevajadzētu lietot. Gaismas dušās ar UV filtrējošām lēcām vai vāciņiem UV gaisma ne vienmēr tiek pilnībā absorbēta atkarībā no materiāla kvalitātes.

Ekskluzīvi izmantojot zilo gaismu ar viļņa garumu 462 nm, ko parasti uzskata par visefektīvāko gaismas terapijas veidu, noteiktus acs dabiskos aizsardzības mehānismus nevar aktivizēt. Tas palielina acu bojājumu risku. Šīs briesmas tiek novērstas, apvienojot citas krāsas ar zilo gaismu.