Ar terminu saaukstēšanās ekstremitātes ir īpaši aukstas kājas un aukstas kājas piemēram, aukstas rokas, pirksti un rokas domāts. Pēdas un rokas aukstumā rodas īpaši ziemā un aukstā rudens un pavasara sezonā. Parasti sievietes sūdzas par īpaši spēcīgām aukstām ekstremitātēm, bet vīriešiem var būt arī tā sauktās Eisbeine, Ledus pēdas, Ledus pirksts vai Ledāju pēdas izteikt savas bēdas.
cēloņi
Kā atzīmēts, galvenais iemesls aukstām pēdām un rokām, pirkstiem un kājām ir aukstā sezona. Galvenais aukstuma ekstremitāšu rašanās iemesls ir aukstā temperatūra un paaugstināts vingrinājumu trūkums visā ķermenī.
Lai gan parasti vasarā daudz sportojat svaigā gaisā, dabā vai dārzā, ziemā fizisko aktivitāšu trūkumu bieži nosaka auksts un "slikts" laiks. Tas sašaurina pēdu un roku asinsvadus, lai saglabātu siltumu dzīvībai svarīgos orgānos. Šī ķermeņa aizsargmehānisms ir sarežģītas siltuma regulēšanas sistēmas rezultāts.
Šīs sistēmas mērķis ir cilvēka izdzīvošana aukstumā. Vidējā temperatūra ķermeņa iekšienē ir ap 36-37 ° C, ja gaisa temperatūra ir 20 ° C. Roku un kāju, t.i., ekstremitāšu, virsmas temperatūra ir no 28 ° C līdz 33 ° C. Tādējādi roku un kāju temperatūru ietekmē gan asinsriti, gan ārējā temperatūra.
Tāpēc šīs temperatūras var svārstīties vairāk nekā mūsu iekšējā ķermeņa temperatūra. Neskatoties uz to, ķermenis cenšas to līdzsvarot ar siltuma regulēšanas palīdzību. Šo siltuma regulēšanu mēra uz ekstremitātēm vai ekstremitātēm ar tā saucamajiem termoreceptoriem un novērtē centrālajā nervu sistēmā un hipotalāmā (smadzenēs).
Apgrieztā stāvoklī, t.i., kad tas ir ļoti karsts, ekstremitātes (rokas, kājas) var atdzesēt visu ķermeni to lielā virsmas laukuma dēļ, ja to vajadzētu pārāk karsēt. Asinsvadi tiek paplašināti un palielināta asins piegāde. Asinīm ceļojot pa visu ķermeni, tās atdziest arī citās zonās. Tas arī izskaidro, kāpēc mēs ne tikai sasalstim uz kājām ar aukstām ekstremitātēm, bet arī ļoti ātri visu ķermeni.
Tomēr visiem, kas sūdzas par pastāvīgi aukstām pēdām vai rokām pat ar lielu fizisko slodzi un pat vasarā, šie simptomi jāpārbauda, jo slimības var būt arī iemesls. Galvenokārt tie ir asinsrites traucējumi un sirds un asinsvadu slimības. Retāk iemesls ir arī minerālu deficīts, piemēram, dzelzs deficīts. Vēl 40 slimības var būt saistītas arī ar aukstām ekstremitātēm. Šeit jāmin Raynaud sindroms (uzbrukumam līdzīgs šoku auksts, galvenokārt uz rokām un pirkstiem), bet tas var rasties arī saistībā ar citām slimībām. Piemēram, reimatiskas slimības, piemēram, sklerodermija, trauma, stress un noteiktas zāles.
Tāpēc nav pārsteidzoši, ja īpaši gados vecāki cilvēki cieš no aukstām ekstremitātēm, jo viņus bieži ietekmē arterioskleroze (artēriju sacietēšana). Tādējādi, īpaši šiem pacientiem, pēdas un rokas tiek mazāk piegādātas asinīm, kas izraisa izteiktu aukstuma sajūtu. Turklāt gados vecāku cilvēku pārvietošanās spēja ir daudz mazāka nekā gados jaunu cilvēku.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles aukstām pēdām un rokāmSlimības ar šo simptomu
- Minerālu deficīts
- Sklerodermija
- arterioskleroze
- Zems asinsspiediens (hipotensija)
- Hipotireoze
- traumas
- Meningīts
- Hipotermija (apsaldējumi)
- Dzelzs deficīts
- Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSD)
- Reino sindroms
- Cukura diabēts
Komplikācijas
Auksto ekstremitāšu komplikācijas ir dažādas un ir atkarīgas no pamata slimības vai aukstās ekstremitātes cēloņa. Ekstremitāšu pārmērīga atdzišana, piemēram, ziemā, ārkārtējos gadījumos var izraisīt komplikācijas, piemēram, audu bojājumus vai pat nekrozi apsaldējuma dēļ. Laicīga terapija samazina šos riskus, bet smagos gadījumos pat ārstētiem pacientiem ir tādi simptomi kā mirstoši audi uz ekstremitātēm.
Aukstuma ekstremitātes daļēji izraisa arī vāja sirds un ar to saistītie asinsrites traucējumi. Trūkstošā terapija ir bīstama, jo sirds darbība parasti pasliktinās un sliktākajā gadījumā noved pie sirds mazspējas vai sirdslēkmes. Ja aukstās ekstremitātes vai pamatā esošo sirds mazspēju ārstē ar medikamentiem, veiktspējas zudums bieži progresē.
Arī šeit pastāv tādu komplikāciju risks kā sirds mazspēja un citas sirds slimības. Aukstās ekstremitātes bieži izraisa nepietiekams vairogdziedzeris, kas, neārstējot, atkarībā no smaguma pakāpes var izraisīt nopietnas komplikācijas. Iespējams ārkārtējs nogurums, galvassāpes un vispārēja vājuma sajūta.
Bez ārstēšanas ne tikai saglabājas saaukstēšanās ekstremitātes, bet ir iespējamas dažādas psiholoģiskas sūdzības, piemēram, depresija. Narkotiku terapiju var pavadīt pretēji simptomi, piemēram, nemiers un uzbudinājums. Tajā pašā laikā vairumā gadījumu aukstās ekstremitātes pazūd.
Kad jāiet pie ārsta?
Aukstās ekstremitātes ir dabiska parādība un lielākoties nekaitīgas. Ārsta vizīte ir ieteicama, ja rokas un kājas saaukstējas biežāk nekā parasti vai ja aukstuma lēkmes ilgstoši saglabājas. Papildu simptomi, piemēram, reibonis un nejutīgums ekstremitātēs, norāda uz asinsrites traucējumiem, kas nekavējoties jānoskaidro. Aukstuma sajūta grūtniecības laikā vai kā daļa no hormonālajām izmaiņām nav obligāti jāārstē.
Tomēr, ja simptomi negatīvi ietekmē vispārējo labsajūtu, simptomi jāapspriež ar ģimenes ārstu, lai varētu atrast piemērotu ārstēšanu. Ja ir aizdomas par diabētu vai citu slimību, jākonsultējas ar ārstu. Ja pēkšņi pēkšņi kļūst auksti, kas vienlaikus ir bāli un sāpīgi, nekavējoties jābrīdina neatliekamās medicīniskās palīdzības ārsts. Tā var būt embolija, kas neārstēšanas gadījumā var izraisīt skartās ekstremitātes zaudēšanu vai pat nāvi. Ja ir aukstuma sajūta, ko papildina krāsas maiņa un pietūkums, var būt vēnu tromboze, kurai nepieciešama ārstēšana.
Ārsti un terapeiti jūsu reģionā
Ārstēšana un terapija
Ir vairāki veidi, kā diagnosticēt pēdu un roku aukstumu. Īpaši bieži tiek novērota nervu, ādas un asinsvadu diagnostika. Asinsrites traucējumi ir īpaši izplatīts iemesls. Tādējādi asinsvadu diagnostikai vienmēr jābūt uzmanībai katrā ārstēšanā.
Ultraskaņa un rentgenstari var sniegt informāciju par asinsvadu pārkaļķošanos un asinsvadu sašaurināšanos. Ja aizdomas apstiprinās, ārsts veiks angiogrāfiju. Ja iemesls ir nervozāks, tiek piešķirta papildu pārbaude pie neirologa.
Vispirms jāārstē citas pamata slimības, kas izraisa aukstas rokas un kājas. Piemēri ir: diabēts, sirds defekti, vairogdziedzera slimības un zems asinsspiediens.
Hormonālas izmaiņas, minerālu deficīts, psiholoģiskas problēmas, stress, fiziskās aktivitātes trūkums arī ir, kā jau minēts, cēloņi. Tādēļ šie cēloņi ir jānovērš. Gados vecākiem cilvēkiem smaga dehidratācija bieži jāārstē ar pietiekamu šķidruma daudzumu, jo bez pietiekama ūdens daudzuma asinis nevar cirkulēt pareizi un kļūst viskozas.
Tas savukārt nozīmē, ka siltuma regulēšana nevar darboties optimāli. Visbeidzot, smēķētāji un smagi kafijas dzērēji ir ātri jutīgi pret aukstām galējībām, jo nikotīnam un kofeīnam ir vazokonstrikcijas efekts.
Perspektīva un prognoze
Ja ekstremitātes ir aukstas, ārsts parasti nav jāārstē. Vairumā gadījumu aukstās ekstremitātes rodas galvenokārt ar saaukstēšanos, gripu vai citu infekciju un atkal izzūd, kad ķermenis ir pārvarējis slimību. Ieteicams sildīt vai masēt ekstremitātes. Šajā gadījumā palīdz arī siltu šķidrumu palielināšanās.
Ja aukstās ekstremitātes parādās pat bez slimības un, pats galvenais, pastāvīgi, jākonsultējas ar ārstu. Tas varētu būt asinsrites traucējumi, kas noteikti jāpārbauda ārstam.
Ja aukstās ekstremitātes saglabājas, tās var radīt neatgriezeniskus bojājumus. Tā kā tos galvenokārt izraisa nepietiekama sirds darbība, ārstēšanas trūkums ir ļoti bīstams un sliktākajā gadījumā var izraisīt sirdslēkmi. Papildus aukstajām ekstremitātēm pacienti bieži sūdzas par vispārēju vājuma sajūtu un nomāktu garastāvokli. Ja sirdij nepieciešama ārstēšana, šī ārstēšana parasti notiek ķirurģiski.
Aukstās ekstremitātes var izraisīt arī nikotīns un citas zāles. Šajos gadījumos ieteicams pārtraukt narkotiku lietošanu, lai sirds varētu atjaunot pareizu asins plūsmu.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles aukstām pēdām un rokāmnovēršana
Ja ievērojat visus iepriekš aprakstītos ārstēšanas pasākumus, veselīga un aktīva dzīve var nodrošināt mājīgu siltumu uz ekstremitātēm un uz tām. Izvairieties no smēķēšanas, taukainas pārtikas, maz vingrošanas. Dzer pietiekami daudz un daudz vingro. Aukstām un siltām mainīgām vannām un saunām ir atbalstoša un preventīva iedarbība.
To var izdarīt pats
Ja jums ir aukstas ekstremitātes, jums nav jādodas pie ārsta. Aukstās ekstremitātes bieži ir saaukstēšanās, gripas vai kuņģa-zarnu trakta infekcijas blakusparādība. Param simptomam nav nepieciešama medicīniska ārstēšana, un tas parasti izzūd pat pēc slimības sakāves.
Lai atbrīvotos no aukstajām ekstremitātēm, pacientam ir nepieciešams iesildīties. Gultas režīms un vispārēja atpūta ir tikpat noderīgi. Tējas un zupas dzeršana var arī sasildīt ekstremitātes, protams, ir nepieciešamas arī siltas drēbes.
Ja aukstās ekstremitātes normālā stāvoklī parādās pat bez slimības, jākonsultējas ar ārstu. Tā var būt asins plūsmas problēma, kas jāizmeklē ārstam. Ārstēšana mājās nav jāveic, kamēr nav zināms simptoma cēlonis. Nopietnu asinsrites traucējumu gadījumā notiek ārstēšana ar medikamentiem.
Vingrojumi vai sportiskas aktivitātes var palīdzēt arī pret aukstām ekstremitātēm. Pirmām kārtām ir jāpārvieto pašas ekstremitātes, lai stimulētu asins plūsmu. Hidroterapija piedāvā papildu iespējas asinsrites veicināšanai ekstremitātēs.
.jpg)
.jpg)
