Spēja saistīties

Labām un stabilām attiecībām ir liela ietekme uz mūsu labsajūtu, jo laba komunikācija un sajūta, ka varam uzticēties, stiprina katra cilvēka ķermeni un prātu. Spēcīgi piesaistīti cilvēki ir laimīgāki par tiem, kuriem ir deficīts Spēja saistīties izstādīt. Daudzi pētījumi to apstiprina. Pamats cilvēka spējām saistīties tiek likts jau agrā bērnībā.

Kāda ir spēja saistīties?

Psiholoģija spēju sasaistīties saprot kā cilvēka spēju nodibināt ilgstošas ​​un emocionāli līdzsvarotas attiecības ar citiem cilvēkiem.

Kopš dzīves sākuma cilvēki vēlas pārsniegt sevi un radīt sakarus. Bet, lai varētu pastāvīgi sasaistīties, jums ir nepieciešama stabila personība un veselīga spēja rezonēt emocionālajā jomā.

Pamata neirobioloģiskais aprīkojums, lai attīstītu savu spēju sasaistīties, ir katram cilvēkam. Tas, vai var izmantot arī dabas sniegtos ģenētiskos instrumentus, ir atkarīgs no pieredzes, ko cilvēki gūst pirmajos dzīves gados.

Dzīves agrīnajā posmā apgūto var izmantot vēlāk: ja bērniem ir laba pieredze ar citiem cilvēkiem viņu vidē, tad viņi, visticamāk, varēs arī kontaktēties kā pieaugušie.

Mūsdienu neirobioloģija pieņem, ka mūsu gēni savu funkciju var veikt tikai mijiedarbībā ar ārpasauli. Atšķirībā no pieaugušajiem, kuri paši var veidot savas attiecības, jaundzimušie un bērni ir atkarīgi no labu attiecību dāvanas.

Kā sociālai būtnei cilvēkam ir vajadzība pēc kontakta; Vientulība viņam sagādā ļoti lielu stresu.

Funkcija un uzdevums

Ja vajadzība pēc attiecībām netiek pietiekami apmierināta, persona jūtas vientuļa. Un vientulības sajūta ir saistīta ar sāpēm, kas mudina cilvēkus rīkoties, novērst izolāciju.

Vēlme strādāt pie savām attiecībām tiek dota cilvēkam, kurš spēj sasaistīties. Tā kā sociālajai uzvedībai ir daudz priekšrocību: Attiecībās cilvēki izjūt atbalstu, drošību un piederības sajūtu. Jūs saņemat apstiprinājumu un atzinību no citiem.

Arī uzticēšanās citam cilvēkam dod brīvību. Tiem, kuriem ir īstas saites, ir mazāk raižu un viņi dzīvo bezrūpīgāk, jo viņi zina, ka ārkārtas situācijā ir cilvēki, uz kuriem viņi var paļauties. Spēcīgs tīkls sniedz līdzjūtību un drosmi un nodrošina izdzīvošanu krīzes laikā. Tas nozīmē arī to, ka ir lielāka vēlme pieņemt izaicinājumus.

Daudzos pētījumos amerikāņu vientulības pētnieks Džons Cacioppo atklāja, ka cilvēkiem, kuri dzīvo bez sociālā atbalsta, dzīves ilgums ir īsāks nekā cilvēkiem ar stabilām attiecībām. Vientulība ir tikpat slikta jūsu veselībai kā liekais svars, smēķēšana un bezdarbība.

Pieķeršanās nozīmē arī darbu - dzīves tēma ir pastāvīgi attīstīt savas saites. Lai varētu pienācīgi interpretēt pārinieka signālus, empātisko prasmju apmācība ir svarīga saziņas uzlabošanas atslēga.

Noderīgi jautājumi, lai pārbaudītu jūsu spēju sasaistīties, ir: Vai man ir viegli atvērties citiem cilvēkiem? Vai arī es ātri distancējos, jo ir bailes no tuvuma? Vai man ir iespējams runāt par jūtām vai arī parasti viss tiek atrisināts ar sevi?

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

Slimības un kaites

Tas, kā cilvēki veido savas saites, stāsta par to, ko viņi piedzīvoja agrā bērnībā un ko viņi iemācījās no saviem tuvākajiem aprūpētājiem. Ja vide ir “veselīga”, bērns var attīstīt normālu attāluma un tuvības sajūtu. Gadījumos, kad pozitīvas pieredzes bērnībā lielākoties nav, pieauguša cilvēka spēju sasaistīties būs grūti attīstīt.

Nespējas saiknei ir daudz iemeslu: ja vecāki, piemēram, ir tālu no saviem atvasejiem, cilvēkiem būs problēmas parādīt un dzīvot emocionālu un fizisku tuvību, jo viņi nezina citu ceļu.

Arī psiholoģijā - tāpat kā attiecību modeļu atkārtošanā no bērnības - līdz sarežģītām situācijām agrīnajos dzīves gados psiholoģijā tiek meklēti tādi attiecību modeļi kā "spēcīgi centieni panākt harmoniju ar tendenci izvairīties no argumentiem" vai "ļoti spēcīga norobežošanās no pagātnes un vecāku modeļiem".

Tā kā spēja sasaistīties vienmēr nozīmē arī dot brīvību otrai personai (piemēram, partnerim), tas ir arī destruktīvs attiecībām, ja viena daļa vēlas kontrolēt vai - baiļu zaudējuma vadīta - ir ļoti greizsirdīga. Tas ir arī iedomājams un sarežģīts saiknei, ka viens partneris nekad nav atdalījies no vecākiem un joprojām ir atkarīgs no viņu viedokļa.

Bet, protams, neviens nav spiests pieturēties pie aprakstītajiem modeļiem.Terapija un apmācība var palīdzēt atklāt un no jauna definēt savas pieķeršanās spējas un atstāt vecos modeļus.

Psihopatoloģiskiem traucējumiem, piemēram, šizofrēnijai, paranojai un robežas personības traucējumiem, ir lielāka vajadzība pēc terapijas ar mazāku izredžu gūt panākumus (attiecībā uz spēju sasaistīties). Neiroloģiskas attīstības traucējumus, piemēram, Aspergera sindromu un autismu, raksturo arī traucēta piestiprināšanās spēja.