Zobu slīpēšana

Zobu slīpēšana, vai arī Bruksisms, apraksta zobu sakniebšanu vai slīpēšanu, ko izraisa masticējošo muskuļu hiperaktivitāte. Zobu slīpēšana notiek galvenokārt naktī, un to galvenokārt izraisa stress un garīga pārslodze.

Kas ir zobu slīpēšana?

Zem Zobu slīpēšana viens saprot zobu slīpēšanu vai sakostēšanu, neskatoties uz tukšo muti. Tas nozīmē, ka kraukšķis netiek izmantots pārtikas sasmalcināšanai, bet ir masticējošo muskuļu neapzināta kustība.

Lieli spēki, ar kuriem masticējošie muskuļi var saspiest zobus, kopā rada ilgstošus bojājumus un nodiluma pazīmes zobiem un žokļa locītavām. Turklāt kakla un žokļa apvidū ir spriedze, kas galu galā var izraisīt arī galvassāpes vai troksni ausīs.

Zobu slīpēšana galvenokārt notiek naktī, guļot. Tomēr bezsamaņā zobu slīpēšana var notikt arī dienas laikā, piemēram, lielas spriedzes vai lielas koncentrēšanās fāzēs.

cēloņi

Cēloņi Zobu slīpēšana lielākoties rodas psiholoģiskas spriedzes, spiediena dēļ veikt darbu un stresa dēļ vai situācijās, kurās attiecīgā persona burtiski daudz "žēlojas". Tā kā ķermenis stresu pārsvarā apstrādā miega laikā, zobu slīpēšana ir īpaši izteikta naktī.

Retos gadījumos zobu slīpēšanas iemesls var būt arī nepareizi izkārtoti zobi vai slikti uzstādītas zobu protēzes. Bērnībā zobu slīpēšanu bieži var izsekot dabiskam procesam. Ar to bērni slīpē piena zobus plakanā veidā un tādējādi augšējā un apakšējā žokļa košļājamās virsmas pielāgo viena otrai.

Šis process nav jāuzskata par patoloģisku, un tam vajadzētu iestatīties vēlākais, mainoties zobiem. Neskatoties uz to, bērniem jāievēro arī zobu slīpēšana, lai novērstu zobārstniecības aparāta hronisku nodilumu.

Simptomi, kaites un pazīmes

Zobu slīpēšana bieži notiek galvenokārt naktī un sākotnēji nerada ievērojamu diskomfortu skartajiem. Bet, ja zobu slīpēšana netiek apstrādāta, zobiem draud bojājumi un zobu slīpēšana. Ja naktī iekost zobus, jūs ļaujat spēcīgiem spēkiem rīkoties uz žokļa. Ilgtermiņā pastāv zobu nobrāzuma un sakodiena nepareizas novirzes risks.

Zobārsts var droši noteikt šīs pazīmes. Tipiskas sūdzības zobu slīpēšanas dēļ ir sāpes žoklī, kā arī galvassāpes. Ausu sāpes arī nav nekas neparasts kā zobu slīpēšanas pazīme. Temporomandibular locītava un auss atrodas tik cieši kopā, ka var tikt ietekmēti arī nervu trakti ausī.

Ja zobu slīpēšana turpinās ilgu laiku, bieži rodas arvien vairāk sūdzību, kuras skartās personas nav tieši saistītas ar zobiem. Nepareizs kodums agrāk vai vēlāk rada nopietnu diskomfortu kaklā.

Sāpes kaklā, savukārt, var izraisīt arī ievērojamas intensitātes galvassāpes. Muguras problēmas un sāpes gurnos var izraisīt arī zobu slīpēšana un mainītā koduma situācija. Lai izvairītos no ilgstošiem bojājumiem, pie pirmās zobu slīpēšanas pazīmes jākonsultējas ar ortodontu, kurš var novērtēt sakodienu un sākt terapeitiskos pasākumus.

Diagnostika un kurss

Zobu slīpēšana vai zobu sakniebšana ir neapzināts process, kuru attiecīgā persona nevar uztvert pati. Bieži vien partneris uzzina par slīpēšanas trokšņiem naktī. Zobārsts var atpazīt zobu slīpēšanu, apskatot tipiskās zobu nodiluma pazīmes.

Paplašinātus vai saspringtus un sacietējušus masticējošos muskuļus var noteikt arī ar palpāciju. Ja ir aizdomas par zobu slīpēšanu, ārsta un pacienta sarunā tiek noskaidroti citi simptomi, piemēram, galvassāpes, reibonis un troksnis ausīs. Sakarā ar milzīgo spiedienu, kas tiek veikts, slīpējot zobus, zobs var tikt samalts līdz dentīnam, ja tas netiek apstrādāts.

Tas ir daudz maigāks par emalju, kas pārklāj dentīnu, un tāpēc ir daudz vairāk pakļauts zobu samazināšanai. Neapstrādāta zobu slīpēšana noved pie ilgstoša zobu un zobu struktūras bojājuma. Tomēr, ja zobu slīpēšana tiek atzīta un apstrādāta, pacientam nav jābaidās no veselības ierobežojumiem.

Komplikācijas

Pastāvīgai zobu griešanai var būt nelabvēlīga ietekme uz veselību un nopietnas komplikācijas. Pirmkārt, bruksisms noved pie zoba vielas samazināšanās, kas parasti ir saistīta ar rievām (smalkām rievām) vai zobu plaisām (cieto zobu vielas plaisām). Šāds zobu nolietojums izraisa atklātu dentīnu un dažreiz arī nervu sāpes.

Smaganu rajonā zobu slīpēšana var izraisīt audu regresiju un rezultātā gingivītu. Tas bieži izraisa periodontītu, kas savukārt palielina žokļa kaulu noārdīšanās, zobu atslābuma vai zobu zaudēšanas risku. Broksisms arī rada spiedienu uz žokļa muskuļiem un žokļa locītavu.

Tas var izraisīt dažādas komplikācijas, piemēram, hroniskas muguras sāpes vai kraniomandibulāru disfunkciju. Ilgtermiņā bruksisms ietekmē arī fizisko un garīgo labklājību. Pastāvīga zobu beršana un sakniebšana pasliktina miega kvalitāti - rezultāts ir nogurums, nogurums un slikta koncentrēšanās. Var attīstīties arī hroniskas galvassāpes, migrēnas un depresija.

Ārstējot zobus ar slīpēšanas šķiedru, noteiktos apstākļos kraukšķināšanas stimulu var pastiprināt, īpaši ar slikti noregulētām šķembām. Kopš šī brīža izrakstītie sedatīvie līdzekļi un alternatīvās aktīvās sastāvdaļas no homeopātijas var izraisīt dažādas blakusparādības un mijiedarbību.

Kad jāiet pie ārsta?

Zobu slīpēšana norāda uz neatbilstību mutes vai žokļa apvidū. Tāpēc, tiklīdz attiecīgā persona uzzina procesu, ir jākonsultējas ar ārstu. Daudzos gadījumos zobu slīpēšana notiek nakts miega laikā. Tāpēc tas bieži ilgu laiku paliek nepamanīts. Ja partneri vai ģimenes locekļus attiecīgā persona ir informējusi par trokšņa attīstību nakts laikā, ieteicams apmeklēt ārstu. Turklāt, ja mutē ir sūdzības, pārkāpumi jānoskaidro. Ja attiecīgā persona pamostas izsīkusi, viņai ir galvassāpes vai ja sāp žoklis, ir jānoskaidro iemesls.

Lai varētu veikt medicīniskos testus un noteikt diagnozi, jākonsultējas ar ārstu. Ja attiecīgā persona pamana izmaiņas zobos, ja ir spiediena sajūta mutē vai ja smaganas bieži asiņo, novērojumi jāapspriež ar ārstu. Šie ir pirmie organisma brīdinājuma signāli, kuriem vajadzētu sekot. Ja pārtikas smalcināšanā mutē ir pārkāpumi vai ja attiecīgajai personai ir paaugstināta jutība, ieteicams apmeklēt ārstu. Tā kā zobu slīpēšana nereti rada neatgriezeniskus secīgus bojājumus, ja tos neārstē, ieteicams konsultēties ar ārstu, tiklīdz parādās pirmās pazīmes.

Ārstēšana un terapija

Kā cēloņsakarības ārstēšana stresa mazināšana ir viena no galvenajām terapijas metodēm Zobu slīpēšana. Šeit var būt noderīga autogēna apmācība, progresīva muskuļu relaksācija vai joga. Var palīdzēt arī saruna ar psihologu.

Zobārsts var arī izrakstīt kodiena aizsargu. Tas ir izgatavots no plastmasas un tiek ievietots mutē, kamēr jūs gulējat. Zobus atdala ar sava veida aizsargājošu slāni, kas nozīmē, ka, neskatoties uz nakts slīpēšanu, zobiem vairs nav nodiluma pazīmju. Siltums un masāžas var arī atslābināt muskuļus.

Veiksmīga zobu slīpēšanas ārstēšana var notikt tikai tad, ja pacients to apzinās, kā arī dienas laikā pievērš uzmanību tam, vai un kādās situācijās viņi kopā saspiež zobus. Mērķis ir apturēt akūto spiedienu un ilgtermiņā izvairīties no stresa situācijas.

Ja zobu slīpēšana notiek nepareizas novietojuma dēļ, vingrošanas vingrinājumi žokļa zonai palīdz žokli atgriezt pareizajā pozā. Var ieteikt arī turpmāku ārstēšanu pie ortodonta. Zobārstam vienmēr jāpielāgo nederīgas protēzes.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

novēršana

Zobu slīpēšana var novērst, izvairoties no stresa. Būtiski ir izmantot dažādas relaksācijas metodes un apzināties savu dzīves situāciju. Pēc iespējas jānovērš stresa faktori dzīvē un jāstiprina pozitīvā ietekme. Principā runa ir par līdzsvarotām attiecībām starp spriedzi un relaksāciju un apzinātu rīcību stresa situācijās.

To var izdarīt pats

Pacients var kaut ko darīt arī savā kaitinošajā zobu slīpēšanā. Tas jo īpaši ietver relaksācijas metožu, piemēram, jogas, praksi. Atbilstošos kursos var u. a. mācīties pieaugušo izglītības centrā. Ja relaksācijas paņēmienus praktizē ilgākā laika posmā, tie pozitīvi veicina simptomu uzlabošanos. Tas viņiem dod priekšrocību, atbrīvojot muskuļu krampjus, kurus bieži izraisa stress. Relaksācijas metodes var veikt arī jūsu četrās sienās. Ieteicams tos darīt pirms gulētiešanas, tas palīdzēs nodrošināt mierīgu nakts miegu.

Par noderīgiem tiek uzskatīti arī speciāli vingrinājumi pret zobu stresu. Viņi stimulē un stiprina ķermeņa pašdziedinošās spējas. Vispirms galvu atslābina un pēc tam atstāj piekārt apmēram desmit minūtes. Tādā veidā var izstiept kaklu. Tiek atbrīvoti arī nervi, kas savukārt pozitīvi ietekmē mugurkaulu. Nākamais solis ir pagriezt galvu uz augšu un uz leju. Pēc tam aizmugure tiek stingri nospiesta augšējā un apakšējā virzienā. Šis vingrinājums samazina spiedienu uz mugurkaula nerviem.

Masāža vai fiziskās terapijas vingrinājumi ir noderīgi arī žokļa muskuļu atslābināšanai. Bet pastāvīgas dzīvesveida izmaiņas var novērst arī jaunas sūdzības par zobu slīpēšanu. Tas ietver, piemēram, izvairīšanos no stimulantiem, nikotīna, kofeīna un alkohola.