Puerperal depresija (pēcdzemdību depresija)

Tie, kurus neietekmē, vispirms var apstāties - pēcdzemdību depresija vai Pēcdzemdību depresija, Depresija jaunām mātēm? Vai šāda lieta pat pastāv un vai māte nebija gaidījusi savu bērnu? Bet tas nav tik vienkārši.

Kas ir pēcdzemdību depresija?

A Pēcdzemdību depresija (tehniskajā žargonā: pēcdzemdību depresija) ietekmē aptuveni 10 līdz 20 procentus māšu. Daudz vairāk sieviešu, apmēram 70 procenti, cieš no vieglākas formas. Šo formu sarunvalodā sauc par “bērnu blūzu”, un tai nav slimības vērtības.

No otras puses, pareiza pēcdzemdību depresija izpaužas kā enerģijas trūkums, vainas sajūta, aizkaitināmība, bezcerības sajūta un miega un koncentrēšanās traucējumi. Seksuālā bauda ir ierobežota. Obsesīvi kompulsīvas domas rodas pusei no skartajiem.

Nogalināšanas domas var būt nozīme arī pēcdzemdību depresijā. Tomēr tikai 1 līdz 2 no 100 000 mātēm ar pēcdzemdību depresiju faktiski nogalina viņu pašu bērnu. Pēcdzemdību depresija var rasties pirmajos divos gados pēc dzemdībām.

cēloņi

Ir vairāki faktori, kas var izraisīt: Pēcdzemdību depresija var dot priekšroku. Tie galvenokārt ietver stresa pilnus dzīves apstākļus, piemēram, sliktu partnerību, finansiālas rūpes vai traumatiskus pārdzīvojumus. Arī garīgās slimības, kas bija pirms dzemdībām, var veicināt pēcdzemdību depresijas attīstību.

Sociālā izolācija ir arī galvenais riska faktors. Strādājošām sievietēm, kurām pēkšņi jāpaliek mājās kopā ar jaundzimušajiem, biežāk rodas pēcdzemdību depresija. Tiek uzskatīts, ka pēcdzemdību depresijas izraisītāji ir perfekcionisms, bailes no neveiksmes un mātes ("vienmēr laimīgās mātes") nepareizs attēls.

Tā kā cēlonis var būt arī vairogdziedzera slimības, sievietēm pēc dzemdībām jāveic vairogdziedzera izmeklēšana. Hormonu svārstības pēc dzemdībām veicina pēcdzemdību depresiju.

Simptomi, kaites un pazīmes

Pēcdzemdību depresijas simptomi var attīstīties tūlīt pēc piedzimšanas, bet arī pirmo reizi var parādīties nedēļas pēc dzemdībām. Apmēram trešajā dienā pēc dzemdībām daudzas mātes cieš no garīgas depresijas. Jums ir asaras, stress un satraukums.

Tas izskaidrojams ar hormonālajām izmaiņām ap mātes piena ievadīšanu un citu hormonu samazināšanos grūtniecības pārtraukšanas laikā. Tomēr parasti šo zemo līmeni var pārvarēt pēc dažām dienām. Ilgstoša pēcdzemdību depresija galvenokārt izpaužas kā fakts, ka skartās sievietes pastāvīgi parādās nomāktas, nelaimīgas un neapmierinātas.

Daži to skaidri izsaka un runā par pārmērīgām prasībām, atsvešināšanās sajūtu un atsevišķos gadījumos par sajūtu, ka nespēj mīlēt bērnu. Daudzas jaunās mātes nevar vai nevēlas tik skaidri izteikt savas jūtas. Viņi baidās piesaistīt ņirgāšanos un pārpratumus par apkārtējo vidi un mēdz klusēt ciest.

Tas, savukārt, var saasināt pēcdzemdību depresijas simptomus. Ietekmētie cilvēki arī bieži ir pamanāmi, jo viņi uzskata, ka nespēj ikdienas dzīvē tikt galā ar bērnu vai arī viņi faktiski vairs nespēj pārvaldīt regulāru ikdienas ritmu. Rūpes par bērnu var atstāt novārtā, tāpat kā personīgo higiēnu. Ārkārtējos gadījumos tiek aprakstītas domas par pašnāvību.

Diagnostika un kurss

Pie a Pēcdzemdību depresija ārsts veic pareizu diagnozi. Pirmajai personai, ar kuru sazināties, ja jums ir aizdomas par pēcdzemdību depresiju, vajadzētu būt jūsu ginekologam. Viņš apspriež procedūru un var nosūtīt pacientu pie psihologa vai poliklīnikas.

Lai apstiprinātu diagnozi, ir specializēta anketa. Kad ir noteikta pēcdzemdību depresijas diagnoze, tālākais kurss ir atkarīgs no pareizas terapijas. Pēcdzemdību depresija var ilgt dažus mēnešus. Tas ļauj mātēm justies bezcerīgām. Gadās arī, ka pēcdzemdību depresija netiek diagnosticēta. Jo vēlāk tiek ārstēta depresija pēcdzemdību periodā, jo sliktāks ir kurss. Sliktākajā gadījumā rodas domas par nogalināšanu. Turklāt sieviete, kas cieš no pēcdzemdību depresijas, var radīt traucētas attiecības ar bērnu.

Komplikācijas

Ja mātes depresīvā slimība netiek atzīta agrīnā dzemdību periodā, tam ir fatālas sekas attiecībām ar jaundzimušo vai bērna tēvu. Pat ja gaidīšana bija lieliska, tagad var būt, ka māte noraida savu bērnu un tāpēc netiek pietiekami aprūpēta. Piemēram, jaundzimušais vairs netiek barots ar krūti un zaudē svaru.

Tas arī nedod labumu no antivielām, kuras atrodas mātes pienā un aizsargā pret jebkādu apkārtējās vides iedarbību. Mātei dažreiz ir sāpīgs sastrēgums, kas vēl vairāk negatīvi ietekmē garastāvokli. Tiek traucēta arī emocionālā saikne starp māti un bērnu, un tas bieži nozīmē, ka mazulim netiek pievērsta nekāda uzmanība pat tad, kad mazulis skaļi kliedz.

Tā rezultātā rodas bailes, kas ir dziļi iesakņojušās un ietekmē attiecību izturēšanos pieaugušā vecumā. Ja depresija netiek savlaicīgi ārstēta, var izmantot vardarbību, piemēram, ja māte izmisumā satricina jaundzimušo bērnu vai pieskaras tam pārāk smagi. Papildus mātes un bērna attiecībām pēcdzemdību depresija ietekmē arī attiecības ar bērna tēvu. Ja, piemēram, slimo māti izturas kā stacionāru, tas nozīmē, ka vai nu viņam ir liegti kontakti ar sievu un bērnu, vai arī atbildība ir pilnībā nodota viņam.

Kad jāiet pie ārsta?

Emocionālās pārslodzes stāvoklis bieži rodas jaunām mātēm. Daudzos gadījumos ārsts nav nepieciešams, jo stāvoklis pats sevi regulē un harmonizē. Tūlīt pēc dzemdībām organismā notiek hormonālas izmaiņas. Tas var izraisīt spēcīgu garastāvokļa maiņu, nepatīkamu izturēšanos un izkliedētas bailes. Ja sociālā vide ir stabila un ir pietiekama izpratne, simptomi mazināsies pēc dažām dienām vai nedēļām.

Dziedēšana bieži notiek pilnīgi neatkarīgi. Ja esošo pārkāpumu intensitāte palielinās, jāmeklē konsultācija ar ārstējošo ārstu vai vecmāti. Ja jaunajai mātei ir sajūta, ka viņa nevar pienācīgi rūpēties par saviem pēcnācējiem, ieteicams konsultēties ar ārstu. Ja ir dziļas neapmierinātības, bezjēdzības vai apātijas sajūta, jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Ja parādās tādi simptomi kā apetītes zudums, nolaidība vai bezgalīgas skumjas, jākonsultējas ar ārstu. Paaugstinātas jutības, stipra garastāvokļa maiņas un nespējas tikt galā ar ikdienas dzīvi gadījumā ir nepieciešama ārsta konsultācija. Ja rodas domas par pašnāvību vai ja cietušais ziņo par savu dzīves beigām, nekavējoties jārīkojas. Radiniekiem vai tuviniekiem ir pienākums saņemt palīdzību.

Ārstēšana un terapija

Ārstēšanas iespējas a Pēcdzemdību depresija ir ļoti labi. Parasti tas dziedē bez jebkādām problēmām. Bet vairumā gadījumu ar pašpalīdzību nepietiek. Ja simptomi saglabājas vairāk nekā divas nedēļas, mātei jāmeklē palīdzība. Ja pēcdzemdību depresija ir smaga, nekavējoties jāmeklē profesionāla palīdzība. Dažreiz, lai atkal stabilizētu māti, nepieciešama vairāku nedēļu uzturēšanās īpašā klīnikā. Dažās klīnikās mazuli atļauts ņemt, lai netraucētu attiecības.

Atkarībā no smaguma pakāpes un cēloņa tiek izmantotas vairākas ārstēšanas metodes: psihoterapija, hormonu terapija, sistēmiska ģimenes terapija vai mūzikas terapija. Daudzos gadījumos psihotropās zāles tiek sniegtas kā atbalsts. Naturopātiskās procedūras var mazināt arī pēcdzemdību depresiju. Akupunktūra šeit ir pelnījusi īpašu pieminēšanu.

Bezrecepšu medikamenti jālieto piesardzīgi. Tie var nonākt mātes pienā un kaitēt bērnam. Vieglākas formas gadījumā ir iespējams, ka pat tērzēšana ar citām skartajām personām var mazināt pēcdzemdību depresiju.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

novēršana

Lai tas nekļūtu par vienu Pēcdzemdību depresija nāk, māte pirms dzemdībām var veikt dažus piesardzības pasākumus. Viņa var sniegt sociālo tīklu un palīdzēt pēc dzimšanas. Tāpēc partnerim vajadzētu ņemt atvaļinājumu, lai pirmo reizi kopā ar mazuli varētu sākt. Ja mājā ir brāļi un māsas, mātei vajadzētu saņemt atbalstu arī šeit. Vecmāmiņa vai draugs var spēlēties ar vecāko bērnu, kamēr māte baro bērnu ar krūti. Tātad tas ir par sloga atvieglošanu, lai nerastos sajūta: es neko nevaru darīt!

Pēcaprūpe

Pēcdzemdību depresijas simptomi un tā gaita ietekmētajās sievietēm var izpausties ļoti atšķirīgi. Tāpēc nav iespējams sniegt vispārīgus paziņojumus par iespējamiem turpmākiem pasākumiem. Vairumā gadījumu pēcdzemdību depresijas laikā ieteicams vismaz turpināt regulāri apmeklēt ģimenes ārstu.

Tas ir īpaši nepieciešams, ja skartie tiek ārstēti ar medikamentiem. Turklāt pacientiem, kuri iepriekš ir cietuši no depresijas vai pēcdzemdību depresijas, pat pēc dziedināšanas jāsaņem intensīva medicīniskā aprūpe, jo viņiem ir īpaši augsts recidīvu risks. Mēs ļoti iesakām pārtraukt psihotropo zāļu lietošanu vai samazināt devu.

Par to vienmēr jālemj ārstam. Ieteicams arī turpināt saņemt psihoterapeitisko vai psihiatrisko ārstēšanu. Tomēr, vai tas ir nepieciešams, jānoskaidro, konsultējoties ar ārstējošo ārstu. Šāda ārstēšana ir īpaši ieteicama pacientiem, kuri pēc pēcdzemdību depresijas jau ir cietuši no garīgām slimībām.

Dažos gadījumos medicīniskā aprūpe pēcoperācijas aprūpei pēc pēcdzemdību depresijas nav nepieciešama. Skartām sievietēm tomēr vajadzētu izvairīties no psiholoģiska stresa un recidīva gadījumā noteikti jākonsultējas ar savu ģimenes ārstu vai psihiatru.

To var izdarīt pats

Ar pēcdzemdību depresiju daudzām sievietēm ir svarīgs partneru, ģimenes locekļu un draugu atbalsts. Dažās pilsētās cietušie organizējas pašpalīdzības grupās, lai regulāri satiktos un pārrunātu pēcdzemdību depresiju. Dalībnieki emocionāli atbalsta viens otru un palīdz viens otram rast risinājumus konkrētām problēmām. Šim citu sociālā atbalsta veidam var būt ieguvumi, bet tas nav līdzvērtīgs pareizas ārstēšanas aizstājējs. Lauku rajonos parasti trūkst pašpalīdzības grupu pēcdzemdību depresijas ārstēšanai, tāpēc tiešsaistes grupas ir iespējama alternatīva.

Dažām sievietēm pēcdzemdību depresijas laikā ir noderīgi atkal un atkal ļauties patīkamiem mirkļiem, piemēram, siltā vannā vai klausoties relaksējošu mūziku. Nelieli pārtraukumi ikdienas dzīvē var palīdzēt mazināt vispārējo psiholoģisko stresu. Daži pacienti gūst labumu no mazu mērķu izvirzīšanas, kurus viņi var reāli sasniegt, piemēram, pastaigāties vai veikt konkrētu mājas darbu. Šāda uzvedības aktivizēšana ikdienas dzīvē var radīt motivējošu sasniegumu sajūtu. No otras puses, ilgi darāmie saraksti bieži ir neproduktīvi, jo tie var izraisīt neapmierinātību.

Daži eksperti iesaka ēst veselīgu uzturu, vingrot un pietiekami gulēt, lai novērstu turpmāku garastāvokļa pasliktināšanos. Dažādi pētījumi liecina, ka vingrošana var mazināt depresijas simptomus.