Pļavas āboliņš

No Pļavas āboliņš ar sfēriskajiem ziediem ir plaši izplatīta vietējās pļavās un kopš agrīnajiem viduslaikiem tiek izmantota kā ārstniecības augs dažādām slimībām. Īpaši svarīgs ir lielais hormoniem līdzīgo augu vielu saturs, padarot to par interesantu maigu un dabisku alternatīvu parastajai hormonu aizstājterapijai. Sievietes menopauzes laikā īpaši gūst labumu no tā estrogēniem līdzīgās iedarbības.

Pļavu āboliņa rašanās un audzēšana

Kā tējas uzlējums vai tinktūra, ko lieto iekšēji, pļavas āboliņš atklāj pretiekaisuma iedarbību pret reimatismu, podagru un citām locītavu slimībām. No Pļavas āboliņš vai Trifolium pratense raksturo augu veidu tauriņu ģimenē, un to sauc arī sarkanais āboliņš zināms. Sākotnēji tā bija dzimtene tikai Eiropā un Centrālāzijā, bet tagad tā ir atrodama visos kontinentos, pateicoties naturalizācijai.

Pļavas āboliņš sasniedz desmit līdz trīsdesmit centimetru augstumu, un tam ir sašaurinātas, ovālas vai eliptiskas lapas ar baltu marķējumu vidū. Līdz astoņpadsmit milimetriem lieli, smalki aromātiski ziedi ir no tumši rozā līdz sarkanai krāsai un parādās no vasaras sākuma. Savvaļas pļavu āboliņš Eiropā plaukst sausās rupjās lopbarības un treknajās pļavās, mežu izcirtumos, ceļa malās, laukos un pussausajās pļavās.

Pļavu āboliņš kā dabisks līdzeklis un proteīniem bagāts lopbarības augs mājlopiem tiek plaši audzēts Ķīnā un daudzās Austrumeiropas valstīs. Vislabāk tas aug barības vielām bagātā un kaļķainā augsnē ar lielu smilšmāla un māla daudzumu, un to var atrast līdzenumos, kā arī kalnu apgabalos līdz 2600 metriem.

Efekts un pielietojums

Bez vaskiem, taukiem, ēteriskajām eļļām, mikroelementiem un tanīniem pļavas āboliņš satur lielu daudzumu izoflavonoīdu, kas ir svarīgi cilvēku veselībai, un arī sojā var atrast līdzīgā koncentrācijā. Šīs sekundārās augu vielas sauc arī par fitoestrogēniem un pēc struktūras un iedarbības ir ļoti līdzīgas sieviešu dzimuma hormona estrogēnam.

Tāpēc pļavas āboliņa ziedus un lapas izmanto dažādu preparātu ražošanā, kas sievietēm atvieglo hormonu maiņu menopauzes laikā. Pļavas āboliņš satur biochanīnu, daidezīnu, genisteīnu un formononetīnu, četrus no pieciem izoflavonoīdiem. Tie atrodas augu šūnās izšķīdušā veidā un tiek izmantoti pļavu āboliņa ekstraktos. Jau vairākus gadus preparāti, kuru pamatā ir pļavu āboliņš, kļūst arvien nozīmīgāki kā augu izcelsmes alternatīva hormonu aizstājterapijai.

Sarkanā āboliņa ekstraktu var lietot kapsulu un šķidru piedevu veidā, kas ir īpaši paredzētas sievietēm menopauzes periodā. Šādās narkotikās esošās papildu sastāvdaļas, piemēram, vitamīni, minerāli un dabīgās eļļas, atbalsta imūnsistēmu un metabolismu un sniedz vērtīgu ieguldījumu ādas, matu un nagu veselībā. Papildus augu hormonam fitoestrogēnam sarkanā āboliņa spēcīgās pretiekaisuma un asins attīrīšanas īpašības ir svarīgas arī cilvēka veselībai.

Tējas uzlējumus lieto iekšēji un pagatavo no svaigi savāktām vai kaltētām ziedu galviņām un lapām. Tos pārlej ar verdošu ūdeni un vajadzētu stāvēt apmēram desmit minūtes. Pēc sasprindzināšanas tēja jādzer malkos, par maksimālo daudzumu dodot trīs tases dienā. Lai iegūtu optimālu efektu, ieteicams to lietot vismaz četras līdz sešas nedēļas. Žāvētas lapas var pievienot arī zāļu tējas maisījumiem, lai attīstītu to maigo hormonu stabilizējošo efektu.

Tinktūru var arī pagatavot, pārlejot alkoholu uz āboliņa ziediem un ievietojot to skrūvējamā burkā. Pēc vairākām nedēļām maisījumu var sasprindzināt. Tas ir piemērots iekšējai lietošanai, bet to var arī kārtīgi uzklāt vai sautējošos kompresei uz ādas un izmantot kā vannas piedevu.

Svarīgums veselībai, ārstēšanai un profilaksei

Izoflavonoīdu estrogēniem līdzīgais efekts aizsargā sievietes un vīriešus no dažādām kaites un slimībām, kas saistītas ar traucētu vai mainītu hormonu līdzsvaru. Ir pierādīts, ka preparātu lietošana, kuru pamatā ir pļavu āboliņš, samazina krūts, olnīcu un dzemdes vēža, kā arī prostatas audzēju attīstības risku.

Ja hormonu ražošana vīriešiem un sievietēm samazinās, pieaugot vecumam, ārstniecības vielu uzņemšanu, kuras pamatā ir pļavas āboliņš, vai tējas patēriņu var izmantot kā papildu terapiju. Tipiskus menopauzes simptomus, piemēram, svīšanu, karstās zibspuldzes un psiholoģiskos simptomus, piemēram, nelīdzsvarotību, nervozitāti, miega traucējumus un depresīvas noskaņas, var efektīvi mazināt, izmantojot pļavas āboliņu.

Pozitīvā ietekme uz hormonālo līdzsvaru dod labumu ne tikai pusmūža sievietēm un vīriešiem, bet arī jauniešiem, jo ​​estrogēnam ir liela nozīme veselībā visos vecumos. Šī hormona deficīts var izraisīt sliktu koncentrāciju, samazināt asins plūsmu iekšējos orgānos un paaugstinātu holesterīna līmeni, kā arī negatīvi ietekmēt garastāvokli, miegu un lipīdu metabolismu.

Sarkanā āboliņa ekstrakts vai tēja tādējādi samazina arteriosklerozes, aptaukošanās un garīgo traucējumu risku. Neskaitāmi pētījumi pierāda arī pļavu āboliņa profilaktisko iedarbību pret osteoporozi, jo fitoestrogēni uztur kaulu blīvumu.

Naturopātijā sarkanais āboliņš gadsimtiem ilgi izmantots pret iekaisumiem, kā arī pret hroniskām ādas slimībām, gripai līdzīgām infekcijām un čūlām. Kā tējas uzlējums vai tinktūra, ko lieto iekšēji, pļavas āboliņš atklāj pretiekaisuma iedarbību pret reimatismu, podagru un citām locītavu slimībām. Pateicoties antioksidanta īpašībām, tas aizsargā šūnas pret brīvajiem radikāļiem un tādējādi samazina audzēju slimību risku.

Zarnu iekaisumu, aizcietējumus un caureju var mazināt arī, izmantojot sarkanā āboliņa tēju. Daudzi ārstniecības terapeiti āboliņa tinktūras veiksmīgi izmanto pret tādām ādas slimībām kā psoriāze, ekzēma vai pūtītes. Homeopātijā āboliņa ekstraktus lieto pret pieauss dziedzera infekcijām un augšējo elpošanas ceļu slimībām.