A vitamīna deficīts

Notiekošs A vitamīna deficīts var izraisīt redzes problēmas un paaugstinātu uzņēmību pret infekcijām. Paaugstināts A vitamīna deficīta risks rodas šādos gadījumos: Cilvēki ar klīniskiem attēliem, kas ietekmē barības veidu zarnās, piemēram, celiakija, Krona slimība, cistiskā fibroze. Slimības, kas ietekmē aknas vai aizkuņģa dziedzeri. Cilvēki, kas ievēro stingri vegānu diētu. Ilgstoša pārmērīga alkohola lietošana vai alkoholisms.

Kas ir A vitamīna deficīts?

Vitamīni ir vielu grupa, kas ķermenim ir nepieciešama nelielos daudzumos, lai uzturētu veselību. Cilvēka ķermenis nevar ražot A vitamīnu, padarot to par veselīga uztura būtisku sastāvdaļu. A vitamīns ir svarīgs veselīgām acīm, labai redzei, veselīgai ādai un cīņai ar infekcijām. A vitamīnu dažreiz sauc par retinolu.

Pārtika, kas satur A vitamīnu, ietver jogurtu, pienu, olas un zivju aknu eļļas. Citu vielu, ko sauc par beta-karotīnu, kas atrodama zaļajos salātos un oranžos un dzeltenos dārzeņos un augļos, organisms var pārveidot par A vitamīnu. Vieglas A vitamīna deficīta formas parasti var ārstēt bez ilgstošas ​​iedarbības.

A vitamīna deficīts ir biežāk sastopams jaunattīstības valstīs, kur tas bieži noved pie akluma un pat nāves. Ieteicamais A vitamīna daudzums dienā pieaugušajiem ir 0,7 miligrami vīriešiem un 0,6 miligrami sievietēm. Veseliem pieaugušajiem pietiek ar ikdienas uzturu, kurā ietilpst daži no iepriekš uzskaitītajiem pārtikas produktiem. A vitamīna pārpalikumu ķermenis uzglabā. Tādēļ jums katru dienu nav obligāti nepieciešams ieteicamais A vitamīna daudzums.

Ļoti liels A vitamīna daudzums var izraisīt tādas problēmas kā raupja āda, sausi mati un palielinātas aknas.Liels A vitamīna daudzums grūtniecēm var izraisīt arī nedzimušajam bērnam iedzimtus defektus. Tāpēc sievietēm, kuras ir stāvoklī vai iestājas grūtniecība, nevajadzētu lietot A vitamīna piedevas. Sievietēm, kuras ir stāvoklī vai iestājas grūtniecība, arī jāizvairās no aknu vai aknu produktu, piemēram, aknu pastētes un aknu desas, lietošanas.

cēloņi

A vitamīna deficītu var izraisīt ilgstoša nepietiekama A vitamīna uzņemšana. Tas jo īpaši attiecas uz kultūrām, kurās rīsi ir galvenā uztura sastāvdaļa, jo tie nesatur karotīnu. A vitamīna deficīts var rasties arī tad, ja organisms nespēj pārstrādāt A vitamīnu no uztura.

Tas var notikt ar dažādām slimībām, tai skaitā: celiakiju, Krona slimību, giardiasis (zarnu infekcija), aknu cirozi, aizsprostojumu žults plūsmai no aknām un žultspūšļa zarnās.

Simptomi, kaites un pazīmes

Vieglas A vitamīna formas var izraisīt nogurumu. Gan vieglas, gan smagas A vitamīna deficīta formas var palielināt jūsu risku: Infekcijas, ieskaitot rīkles un krūšu kurvja infekcijas un gastroenterītu, aizkavēta augšana un kaulu attīstība bērniem un pusaudžiem, neauglība, aborti.

Smagas A vitamīna deficīta formas var izraisīt arī acu un redzes problēmas, nakts aklumu, radzenes retināšanu un čūlu veidošanos uz acu virsmas, konjunktīvas un radzenes sausumu uz acu virsmas (kseroftalmija), ovālas vai trīsstūrveida vai neregulāras putojošas vietas uz acu baltumiem (bitotu plankumi).

Kā blakusparādības var parādīties arī radzenes perforācija un smagi redzes traucējumi acs tīklenes bojājuma dēļ. Sausa āda, sausi mati un nieze (nieze) ir bieži sastopami A vitamīna deficīta simptomi.

Diagnoze un slimības gaita

Ja ārstam ir aizdomas par A vitamīna trūkumu, tiks pasūtīts asins analīzes. Sākumā tiek gaidīts A vitamīna deficīta apstiprinājums. Pēc tam pārbaudiet, vai nav tādu simptomu kā anēmija.

Papildu pārbaudēs ietilps redzes pārbaude, īpaši nakts apstākļos. Retinolu saistošo olbaltumvielu pārbaude serumā ir vieglāk izpildāma un salīdzinoši lēta. Var palīdzēt arī cinka līmeņa noteikšana, jo cinka deficīts traucē retinolu saistošā proteīna ražošanu.

Bērniem garo kaulu rentgenstari var būt noderīgi, lai novērtētu kaulu augšanu, ko var aizkavēt A vitamīna deficīta gadījumā. Saslimstība palielinās, kad aklums ir progresējis. Neatgriezeniski apstākļi ir punktveida formas keratopātija, keratomalācija un radzenes perforācija.

Komplikācijas

Tā kā A vitamīns ir iesaistīts daudzās vielmaiņas reakcijās, A vitamīna deficīts var izraisīt dažādas komplikācijas. Pirmkārt, izteikts A vitamīna trūkums izpaužas nakts aklumā. Ja deficīts ir intensīvs un ilgstoši saglabājas, acis tiek iznīcinātas arī ar keratīna veidošanos konjunktīvā un radzenē.

Pēc tam radzenē palielinās leikocītu vaskularizācija un infiltrācija. Tas izraisa edēmu un kolagēna matricas izšķīšanu. Acis ir neatgriezeniski bojātas. Nepietiekams uzturs un ar to saistītā samazinātā A vitamīna piegāde var izraisīt aklumu. Āda un gļotādas arī kļūst arvien ragākas, ja trūkst A vitamīna.

Šīs kukurūzas savukārt palielina plaisu risku ādā un gļotādās. Šie ādas ievainojumi ievērojami palielina infekcijas risku. Samazinās arī šūnu skaits, kas ražo gļotas. Tas var izraisīt sarežģītas infekcijas, īpaši elpošanas orgānos. Bieži vien tas ir saistīts ar plašu nekrozi (šūnu nāvi).

Tā rezultātā var attīstīties spītīga pneimonija, kas dažreiz var būt letāla. Biežas urīnceļu infekcijas palielina urīnpūšļa akmeņu attīstības risku. Vēl viena komplikācija, kas var rasties ar A vitamīna trūkumu, ir papildu kaulu veidošanās ausī. Izstumjot nervus, tas var izraisīt arī nejutīgumu vai aklumu.

Kad jāiet pie ārsta?

Attiecīgajai personai A vitamīna deficīta gadījumā vienmēr jākonsultējas ar ārstu. Vairumā gadījumu šī slimība pati par sevi nevar dziedēt, tāpēc vienmēr nepieciešama ārsta ārstēšana. Jo agrāk attiecīgā persona apmeklē ārstu, jo labāks parasti ir tālākais kurss, lai pacientam būtu jākonsultējas ar ārstu pie pirmajām deficīta pazīmēm. A vitamīna deficīta gadījumā jākonsultējas ar ārstu, ja attiecīgā persona bieži cieš no dažādām infekcijām.

Kauli bieži tiek salauzti, un bērniem augšana tiek kavēta. Arī skartajiem ļoti bieži ir neauglība vai palielināti aborti. Acīs A vitamīna deficīts var izraisīt redzes problēmas vai pat nakts aklumu, tāpēc par šiem simptomiem jākonsultējas arī ar ārstu. Turklāt ļoti sausa āda un smags nieze uz ādas arī norāda uz šo trūkumu.

Šo sūdzību gadījumā galvenokārt var redzēt ģimenes ārstu vai pediatru. Tālāka ārstēšana pēc tam ir ļoti atkarīga no A vitamīna deficīta cēloņa, tāpēc nevar sniegt vispārīgas prognozes par tālāko kursu.

Ārstēšana un terapija

Ārstējot vieglas A vitamīna deficīta formas, jāēd ēšanas produkti, kas bagāti ar A vitamīnu - piemēram, aknas, liellopu gaļa, vistas gaļa, olas, piens, burkāni, mango, saldie kartupeļi un lapu zaļie dārzeņi. Ja A vitamīna deficīts jau izraisa smagākus simptomus, ārstēšana ietver arī A vitamīna piedevu ikdienas devu iekšķīgi.

Smagas A vitamīna deficīta formas var izraisīt pastāvīgu redzes zudumu, ja ārstēšana ar A vitamīna piedevām netiek piešķirta savlaicīgi. Ja agri rodas vieglas acu problēmas, ārstēšana var pilnībā atjaunoties bez redzes pasliktināšanās.

novēršana

Regulāra tādu pārtikas produktu uzņemšana, kas bagāti ar A vitamīnu, parasti neļauj attīstīties A vitamīna deficītam, ja vien neviena hroniska slimība neliedz organismam iegūt no uztura vitamīnu, kas tam nepieciešams. Ieteicams dienā ēst vismaz piecas augļu un dārzeņu porcijas.

A vitamīnu bieži pievieno dažādiem pārtikas produktiem, piemēram, brokastu pārslām, ceptiem izstrādājumiem, maizei, cepumiem un fitnesa batoniņiem. Cilvēkiem ar parasti lielāku risku, īpaši bērniem, A vitamīna piedevas var būt pietiekams papildinājums regulārai diētai.

Pēcaprūpe

A vitamīna deficītam nav nepieciešama plaša kopšana. Ja deficīts tiek kompensēts pietiekami agri, nebūs sekundāru simptomu vai veselības komplikāciju. Turpmāka turpmākā aprūpe ir noderīga tikai smagu deficīta simptomu gadījumā, kas jau var būt izraisījuši sekundārus simptomus. Piemēram, redzes pasliktināšanās vai gļotādu iekaisums jānoskaidro ārstam.

Sekojošās aprūpes ietvaros speciālists var pārbaudīt skartās ķermeņa vietas, novilkt asinis un, ja nepieciešams, noorganizēt CT skenēšanu. Mērķis ir pilnībā uzņemt simptomu attēlu. Pēc tam simptomus var mazināt, izmantojot mērķtiecīgus pasākumus. Terapijas intensitāte un ilgums ir atkarīgs no tā, cik smagi ir deficīta simptomi.

Ja esat noguris vai jums ir grūtības koncentrēties, parasti pietiek ar pārrunām ar ārstu. Noteiktos apstākļos var izrakstīt vieglas zāles. Saruna ar dietologu var būt arī pēcaprūpes sastāvdaļa. Pēcpārbaudes laikā jārūpējas, lai pacientam atkal nerastos A vitamīna deficīts.

To garantē visaptveroši dietologa un, ja nepieciešams, citu speciālistu ieteikumi. Ģimenes ārsts vai atbildīgais speciālists parūpēsies par turpmāko aprūpi, ja rodas smagi simptomi. Tā kā uzņēmība pret infekcijām palielinās ar A vitamīna deficītu, cilvēkiem ar iepriekšējām slimībām var nākties vēlreiz konsultēties ar ārstu.

To var izdarīt pats

A vitamīna trūkumu var kompensēt skartie. Parasti pietiek ar izmaiņām uzturā. Izvēlnē jāiekļauj daudz dzīvnieku barības, īpaši piena produkti, zivis, aknas un liesa gaļa. Pārtika, kas bagāta ar A vitamīnu, jāuzglabā tumšā un noslēgtā vietā ledusskapī, jo viela ir jutīga pret gaismu un skābekli. Manāmo deficīta simptomu gadījumā ideāli ir uztura bagātinātāji ar A vitamīnu vai beta-karotīnu. Papildinājumu lietošana jāapspriež ar ārstu, lai izvairītos no pārdozēšanas. Grūtnieces ir īpaši pakļautas riskam un runā ar ginekologu vai ģimenes ārstu, ja ir deficīta simptomi.

Vienlaicīgi ar cēloņsakarību simptomi ir jāizārstē. Pavājinātu redzi var īslaicīgi samazināt, izmantojot vizuālo palīglīdzekli vai acu pilienus. Ja esat noguris vai vājš, ieteicams atpūsties un atpūsties. Masāžas un karstas vannas var palīdzēt, ja rodas muskuļu problēmas. Sausa ādu var ārstēt ar piemērotu kopšanas līdzekli no aptiekas vai homeopātiskā kabineta. Ja jums ir apgrūtināta elpošana, palīdz pastaiga svaigā gaisā. Anēmijas pazīmes prasa medicīnisku skaidrojumu. Tas pats attiecas uz pastāvīgu izsīkumu, sliktu koncentrāciju vai gļotādas un ādas iekaisumu.