Pueraria mirifica ir augs, kas aug Taizemē un citās Dienvidaustrumāzijas daļās. Tas ir pazīstams arī kā Kvao Krua.
Vairāk nekā 100 gadus Pueraria mirifica ir izmantoti tradicionālajā Taizemes medicīnā, lai veicinātu jaunību un atjaunošanos gan vīriešiem, gan sievietēm.
Atsevišķi augu savienojumi, kas pazīstami kā fitoestrogēni, veido Pueraria mirifica. Tie atdarina hormonu estrogēnu jūsu ķermenī.
Pateicoties spēcīgajam estrogēnam efektam, Pueraria mirifica tiek pārdots kā augu piedeva - galvenokārt lieto menopauzes simptomu ārstēšanai, lai gan pētījumi liecina, ka augs var piedāvāt arī citus ieguvumus veselībai.
Šeit ir 7 jaunie ieguvumi veselībai Pueraria mirifica.
1. Atbrīvo menopauzes simptomus
Estrogēns ir steroīdu hormons, kas iesaistīts daudzās jūsu ķermeņa funkcijās. Sievietēm viena no galvenajām lomām ir seksuālo īpašību attīstība, garastāvokļa un menstruālā cikla regulēšana.
Sievietēm novecojot, estrogēna ražošana samazinās, kas var izraisīt neērti fiziskus simptomus.
Fitoestrogēni ir augu savienojumi, kas atdarina estrogēna uzvedību. Kā Pueraria mirifica ir bagāts ar fitoestrogēniem, to bieži lieto menopauzes simptomu mazināšanai.
Nelieli pētījumi ar cilvēkiem ir parādījuši ievērojamu dažādu menopauzes simptomu uzlabošanos, piemēram, karstuma viļņus, maksts sausumu, aizkaitināmību un neregulārus vai prombūtnes periodus pēc ārstēšanas ar Kwao Krua.
Tomēr 2018. gada pārskatā tika konstatēts, ka pašreizējie dati par zāļu efektivitāti šiem mērķiem lielākoties bija nepārliecinoši, jo nebija standartizācijas un kopumā slikta pētījumu shēma.
Šajā brīdī ir vajadzīgi vairāk labi izstrādāti pētījumi, lai noteiktu, vai Pueraria mirifica ir droša un efektīva menopauzes simptomu ārstēšana.
Kopsavilkums Ir parādīti vairāki mazi pētījumi Pueraria mirifica lai būtu efektīva menopauzes simptomu ārstēšana, taču daudzos pētījumu plānos ir ievērojami trūkumi, kas ierobežo to rezultātu ticamību.
2. Var atbalstīt maksts veselību
Pueraria mirifica var būt efektīva vietēja terapija maksts audu veselības veicināšanai un maksts sausuma ārstēšanai.
Vienā 28 dienu pētījumā ar pērtiķiem pēc menopauzes tika novērtēta 1% Kwao Krua saturoša gēla efektivitāte maksts audos. Lokāli lietojamais gēls ievērojami uzlaboja audu veselību, pH līmeni un ādas toni.
Līdzīgi nesen veikts 12 nedēļu pētījums, kurā piedalījās 71 sieviete pēc menopauzes ar dažādiem neērtiem maksts simptomiem, novērtēja Kwao Krua krēma efektivitāti salīdzinājumā ar parasto estrogēna krēmu.
Krēms Kwao Krua ievērojami uzlaboja maksts kairinājuma un sausuma simptomus. Tomēr pētījumā secināts, ka estrogēna krēms kopumā bija efektīvāks.
Lai gan šie rezultāti ir daudzsološi, ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai saprastu, kā augu var izmantot maksts veselības atbalstam un vai tā ieguvumi ir labāki nekā citi parastie ārstēšanas veidi.
Kopsavilkums Daži pētījumi ar dzīvniekiem un cilvēkiem ir ļāvuši uzlabot dažādus maksts simptomus, lokāli lietojot Pueraria mirifica. Ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai novērtētu, vai tas ir izdevīgāk nekā parastās ārstēšanas metodes.
3. Veicina kaulu veselību
Nepietiekama estrogēna piegāde var izraisīt kaulu masas zudumu - kas ir galvenā menopauzes un pēcmenopauzes vecuma sieviešu veselība.
Agrīnās stadijas pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka papildināt ar Pueraria mirifica var uzlabot kaulu veselību, pateicoties tā estrogēniem līdzīgajiem savienojumiem.
Pētījumā ar pelēm, kurās trūkst estrogēna, tika novērtēta Pueraria mirifica par osteoporozes novēršanu. Rezultāti atklāja labāku kaulu minerālā blīvuma saglabāšanos noteiktos peles kaulos, kuri saņēma visaugstākās augu piedevas devas.
Citā pētījumā tika novērtēta perorālo Kwao Krua piedevu ietekme uz kaulu blīvumu un kvalitāti pērtiķu pēcmenopauzes periodā 16 mēnešu laikā.
Rezultāti liecināja, ka Kwao Krua grupa efektīvāk uzturēja kaulu blīvumu un kvalitāti salīdzinājumā ar kontroles grupu.
Abi šie pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka Kwao Krua var būt nozīme osteoporozes novēršanā. Tomēr ir nepieciešami papildu pētījumi, lai saprastu, vai līdzīgi rezultāti varētu rasties arī cilvēkiem.
Kopsavilkums Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka papildināt ar Pueraria mirifica var novērst kaulu zudumu dzīvniekiem, kuriem trūkst estrogēna. Nepieciešams vairāk pētījumu, lai novērtētu, vai tie paši rezultāti var rasties arī cilvēkiem.
4. Uzlabo antioksidantu aktivitāti
Antioksidanti ir ķīmiski savienojumi, kas samazina stresa līmeni un oksidatīvos bojājumus jūsu ķermenī, kas citādi var izraisīt slimības.
Daži mēģenes pētījumi to liecina Pueraria mirifica var būt antioksidanta īpašības.
Fitoestrogēna savienojumi, kas atrodami augā, var būt nozīmīgi, lai palielinātu un uzlabotu dažu jūsu organismā atrodamo antioksidantu darbību.
Vienā pētījumā ar pelēm, kurās trūkst estrogēna, salīdzināja Pueraria mirifica ekstrakts un sintētiskie estrogēna piedevas par antioksidantu koncentrāciju aknās un dzemdē.
Rezultāti atklāja, ka peles, kuras saņēma Pueraria mirifica novēroja ievērojamu antioksidantu līmeņa paaugstināšanos, turpretī pelēm, kuras saņēma sintētisko estrogēnu, būtiskas izmaiņas netika novērotas.
Galu galā ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai saprastu, vai Kwao Krua ir efektīvs oksidatīvā stresa mazināšanai un potenciāli cilvēku slimību novēršanai.
Kopsavilkums Daži pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka savienojumi Pueraria mirifica var uzlabot antioksidantu līmeni organismā, lai gan tas vēl jāapstiprina cilvēku pētījumos.
5. Var būt pretvēža iedarbība
Vēl viens iespējamais ieguvums veselībai Pueraria mirifica ir tā potenciāls palēnināt vēža šūnu un audzēju augšanu.
Daži mēģenes pētījumi liecina, ka augs un tā fitoestrogēna savienojumi var kavēt vairāku krūts vēža šūnu līniju augšanu.
Turklāt pētījumā tika konstatēts, ka pelēm ir vēža aizsargājoša iedarbība pēc papildināšanas ar īpašu savienojumu, kas iegūts no Kwao Krua, kas pazīstams kā miroestrols.
Lai gan šie rezultāti ir daudzsološi, joprojām ir pāragri izteikt galīgus apgalvojumus par šī augu piedevas lomu vēža profilaksē cilvēkiem. Nepieciešams vairāk pētījumu.
Kopsavilkums Daži mēģenes un dzīvnieku pētījumi liecina, ka savienojumi atrodas Pueraria mirifica var novērst dažu veidu vēža šūnu augšanu. Tomēr, lai apstiprinātu šo ietekmi, ir nepieciešami pētījumi ar cilvēkiem.
6. Var veicināt sirds veselību
Pueraria mirifica var dot labumu arī jūsu sirds veselībai - it īpaši tāpēc, ka sirds veselību var ietekmēt estrogēna līmeņa pazemināšanās menopauzes laikā un pēc tās.
Estrogēns ir iesaistīts tauku un cukuru metabolismā jūsu ķermenī. Samazināts estrogēna līmenis var negatīvi ietekmēt faktorus, kas ietekmē jūsu sirds veselību, piemēram, paaugstinātu holesterīna līmeni, paaugstinātu iekaisumu un svara pieaugumu.
Viens 90 dienu pētījums ar trušiem ar zemu estrogēna ražošanu uz Pueraria mirifica par artērijas funkciju atklāja, ka papildinājums ievērojami uzlaboja asinsvadu darbību, salīdzinot ar kontroles grupu.
Augs var arī uzlabot sirds veselību, pateicoties tā iespējamai ietekmei uz holesterīna līmeni.
ABL - vai “labajam” holesterīnam - ir nozīme, lai jūsu artērijās nebūtu plankumu. Tādējādi augstāks šāda veida holesterīna līmenis veicina sirds veselību.
Un otrādi, ja augstāks “sliktā” ZBL holesterīna līmenis ir saistīts ar lielāku sirds slimību risku. Tādēļ zemāks šī savienojuma līmenis ir labvēlīgs.
Divu mēnešu pētījumā, kurā piedalījās 19 sievietes pēc menopauzes, tika secināts, ka lietot Pueraria mirifica piedevas palielināja ABL holesterīnu par 34% un samazināja ZBL holesterīnu par 17%.
Šie pētījumi norāda uz iespējamo sirds aizsardzību Pueraria mirifica noteiktās populācijās. Šajā brīdī ir vajadzīgi lielāki pētījumi ar cilvēkiem, lai izdarītu secinājumus par augu piedevas īpašo lomu sirds slimību novēršanā.
Kopsavilkums Daži pētījumi ar dzīvniekiem un cilvēkiem to norāda Pueraria mirifica var uzlabot holesterīna profilus un asinsvadu darbību. Nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai identificētu augu precīzos ieguvumus sirds slimību profilaksei.
7. Var atbalstīt smadzeņu veselību
Estrogēniem ir svarīga loma veselīgu smadzeņu un nervu sistēmas uzturēšanā.
Daži pētījumi liecina, ka estrogēnie savienojumi, kas atrodas Kvao Krua, var pasargāt no jūsu smadzeņu un nervu sistēmas bojājumiem, kas var rasties estrogēna līmeņa pazemināšanās rezultātā.
Vienā pētījumā peles, kurās trūkst estrogēna, tika ārstētas ar Kwao Krua atvasinātu savienojumu, ko sauc par miroestrolu. Pelēm, kurām ievadīts miroestrols, smadzeņu audos ievērojami samazinājās garīgā pasliktināšanās un oksidatīvais stress.
Atsevišķā pētījumā tika novērota aizsargājoša iedarbība arī uz pelēm ar estrogēnu saistītu garīgu deficītu, kuras tika ārstētas ar Kwao Krua ekstraktu, smadzeņu šūnām.
Lai gan šķiet, ka tā Pueraria mirifica var būt potenciāls aizsargāt nervu sistēmu, pašlaik trūkst pētījumu, kas izpētītu tā lomu smadzeņu veselībā cilvēkiem.
Kopsavilkums Daži pētījumi ar dzīvniekiem liecina par Pueraria mirifica uz smadzeņu nervu audiem. Pirms galīgo secinājumu izdarīšanas ir nepieciešami cilvēku pētījumi.
Ieteiktās devas un iespējamās blakusparādības
Datu kopa par Pueraria mirifica ir salīdzinoši mazs, tāpēc ir grūti precīzi noteikt ideālu devu vai pilnībā novērtēt piedevas iespējamo risku.
Lielākā daļa pētījumu ir parādījuši, ka 25–100 mg devas šķiet drošas, par kurām nav ziņots par acīmredzamām blakusparādībām.
Faktiski vispār ir dokumentēti ļoti maz negatīvu blakusparādību, taču tas nenozīmē, ka papildinājuma lietošana ir bezriska.
Pueraria mirifica bieži tiek pārdots kā “drošāka” alternatīva parastajām hormonu aizstājterapijām - kurām, kā zināms, ir nopietnas blakusparādības, tostarp paaugstināts vēža, asins recekļu, sirdslēkmes un insulta risks.
Tomēr daži eksperti uzskata, ka augu piedevai var būt tāds pats estrogēna stiprums kā parastajām hormonālajām terapijām.Tādējādi jums vajadzētu būt piesardzīgam, ja izvēlaties to lietot.
Pirms lietojat kādu augu piedevu, lai ārstētu medicīnisko stāvokli, vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Kopsavilkums Lielākā daļa pētījumu liecina, ka, lietojot 25–100 mg devas Pueraria mirifica ir droša. Pagaidām ir ziņots par dažām nevēlamām blakusparādībām, taču dati ir ierobežoti.
Apakšējā līnija
Pueraria mirifica - vai Kwao Krua - tradicionāli Taizemes medicīnas praksē jau sen tiek izmantota kā atjaunojoša terapija.
Tas ir bagāts ar fitoestrogēniem, augu savienojumiem, kas pazīstami ar spēcīgu estrogēniem līdzīgu iedarbību.
Pueraria mirifica bieži lieto kā papildinājumu, lai ārstētu apstākļus, kas saistīti ar zemu estrogēna līmeni, īpaši saistībā ar menopauzi sievietēm.
Pētījumi par šo augu piedevu ir ierobežoti. Tādējādi par tā drošību nav daudz zināms, lai gan ir ziņots tikai par dažām negatīvām sekām.
Esiet piesardzīgs un pirms pievienošanas noteikti konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju Pueraria mirifica jūsu veselībai un labsajūtai.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
