Osteoporoze (kaulu zudums)

osteoporoze attiecīgi Kaulu zudums ir viena no biežākajām kaulu slimībām mūsu valstī. Tas noved pie strauja kaulu masas samazināšanās, kas procesa laikā noved pie kaulu masas un kaulu struktūras bojājumiem. Pēc tam šie traucējumi ietekmē kaulu darbību, tāpēc kaulu lūzumi ir bieži. Osteoporozi vai kaulu zudumu var samērā labi novērst, izmantojot sabalansētu uzturu, kas bagāts ar kalciju. Sports un daudz vingrinājumu palīdz arī pret šo slimību.

Kas ir osteoporoze?

osteoporoze vai. Kaulu zudums izraisa pacienta kaulus poras un zaudē svaru ātrāk nekā parasti. Salīdzinot ar veseliem cilvēkiem, saistība starp kaulu augšanu un kaulu zudumu vairs nav pareiza tiem, kurus skārusi osteoporoze.

Slimības sākumā pacienti gandrīz neizjūt nekādu psiholoģisku stresu, jo simptomu gandrīz nav. Tikai tad, kad kaulu masa turpina samazināties, pēkšņi bez iemesla var rasties lūzumi, kas, protams, ir saistīti ar turpmākām sāpēm. Lūzumu rezultātā bieži tiek pieņemta nepareiza stāja, lai aizsargātu pacientu, un attīstās muskuļu sasprindzinājums.

Ar osteoporozes progresēšanu skartie vairs nespēj paši tikt galā ar ikdienas dzīvi, un tāpēc viņiem bieži nepieciešama palīdzība.

cēloņi

Tāpat kā daudzos citos medicīniskos gadījumos, tas ir paredzēts osteoporoze nav pamata cēlonis, drīzāk ir daudz faktoru, kas var izraisīt slimības sākšanos. Kopumā var teikt, ka ar šo slimību rodas kaulu metabolisma traucējumi, tāpēc kaulu struktūra vairs netiek garantēta līdz 40 gadu vecumam, kā tas ir ierasts veseliem cilvēkiem.

Riski, kas var izraisīt osteoporozi, ir, piemēram, nepietiekams svars vai vitamīnu deficīts. Pārāk maz vingrinājumu un neveselīgs dzīvesveids, piemēram, smēķēšana vai dažādu medikamentu lietošana, arī var veicināt šo slimību. Bieži vien cilvēkiem tiek skartas arī tādas iepriekšējās slimības kā diabēts vai nieru funkcionālie traucējumi.

Tagad ir pierādīts, ka sievietes ir vairāk pakļautas riskam nekā vīrieši, kas galvenokārt ir saistīts ar estrogēna trūkumu. Dažos gadījumos osteoporoze ir arī ģenētiski iedzimta.

Tipiski simptomi un pazīmes

Osteoporoze attīstās lēnām, tāpēc slimības sākumā gandrīz nav simptomu. Tikai tālākā gaitā rodas izkliedētas sūdzības, kuras skartie bieži nesaista ar kaulu zudumu. Osteoporoze sākotnēji var justies kā muguras sāpes vai sāpes ceļa locītavās.

Kaulu šķelšana bez redzama iemesla, tā sauktie spontānie lūzumi, ir arī vieni no pirmajiem osteoporozes simptomiem. Kaulu zaudēšanas progresējošā stadijā palielinās spontāni lūzumi. Raksturīgi, ka augšstilba kaklu, skriemeļu ķermeņus un augšdelmu un apakšējo roku īpaši bieži ietekmē lūzums.

Attiecīgo ekstremitāšu neatbilstība un stipras sāpes var liecināt par lūzumu. Jo īpaši skriemeļa ķermeņa lūzums bieži parādās kā ložņu pārtraukums. Skartās personas nepamana skriemeļa ķermeņa lūzumu, jo tas rada maz sāpju vai tās nav vispār. Ja mugurkaulā ir vairāki lūzumi, var attīstīties noliekta mugura.

To sarunvalodā sauc arī par atraitnes kuprīti. Cilvēki ar progresējošu osteoporozi skriemeļa lūzumu dēļ var pat zaudēt vairāku collu augstumu. Principā pastāvīgas muguras sāpes, auguma samazināšanās un tendence kaulu lūzumam ir visi osteoporozes rādītāji.

Slimības gaita

osteoporoze ir hroniska, bet to var samazināt, ja slimība tiek savlaicīgi ārstēta. Tomēr, ja tas tiek atklāts pārāk vēlu vai ja pret to rīkojas nepareizi, var rasties nopietnas sekas. Bieži notiek kaulu lūzumi un sāpes, kā arī muguras izliekums.

Vairumā gadījumu samazinās arī ķermeņa izmērs. Baidoties no atjaunotām sāpēm, daudzi pacienti to cenšas izjust viegli, bet tas tikai noved pie vēl nepareizas stājas un rada papildu sāpes spriedzes dēļ. Simptomi var nozīmēt, ka skartā persona ir ievērojami ierobežota ikdienas dzīvē un vairs nevar tikt galā bez radinieku vai aprūpētāju palīdzības. Tāpēc vēl svarīgāka ir savlaicīga diagnoze un pareiza osteoporozes ārstēšana.

Komplikācijas

Biežākās komplikācijas, kas saistītas ar osteoporozi, ir bīstami kaulu lūzumi vecumdienās. Paredzams ciskas kaula lūzums ar īpaši nopietnām sekām. Pacientiem, kas vecāki par 70 gadiem, šis lūzums gandrīz vienā trešdaļā gadījumu izraisa nāvi. Apmēram puse no visiem skartajiem vairs pilnībā neatjaunojas un viņiem visu mūžu paliek nepieciešama aprūpe.

Posturālie bojājumi ir arī izplatīta osteoporozes komplikācija. Īpaši raksturīgs ir tā saucamais "atraitnes kupris". Lielākā daļa pacientu garīgi cieš no tā deformētā ārējā izskata dēļ. Bet parasti ir arī fiziski traucējumi. Sakarā ar spēcīgu mugurkaula izliekumu krūškurvja dobums kļūst mazāks, kas regulāri tiek saistīts ar elpošanas traucējumiem, kas savukārt izraisa elpas trūkumu un retos gadījumos nopietnas plaušu slimības.

Ja osteoporozi neārstē savlaicīgi un ja tā ievērojami progresē, papildus traucētai elpošanai var sagaidīt arī vairākas citas komplikācijas. Sliktā stāja bieži izraisa hroniskas sāpes un nopietni ierobežo mobilitāti, kas apgrūtina ikdienas dzīvi un piedalīšanos sabiedriskajā dzīvē. Dzīves kvalitātes pazemināšanās var izraisīt arī depresiju. Lai novērstu šo negatīvo spirāli, osteoporozes ārstēšana jāsāk pēc iespējas agrāk.

Kad jāiet pie ārsta?

Ja jums jau ir osteoporoze, vienmēr jākonsultējas ar atbilstošu ārstu, lai varētu novērst kaulu zudumu. Osteoporozes dēļ kaulu blīvums samazinās ātrāk nekā parasti. Lai neitralizētu šo efektu, pēc iespējas ātrāk jāmeklē medicīniska un narkotiska ārstēšana. Ikviens, kurš izlemj par šādu ārstēšanu agrīnā stadijā, var paļauties uz ātru un efektīvu uzlabojumu. Tomēr osteoporozi nevar pilnībā izārstēt.

Kaulu blīvumu var aizkavēt ar uztura bagātinātājiem un citiem preparātiem, lai attiecīgās personas dzīvi varētu padarīt daudz ērtāku. Ja osteoporozes gadījumā vizīte pie ārsta tiek kavēta, var rasties nopietnas komplikācijas. Kauli katru dienu kļūst vājāki un trauslāki, tāpēc pat vismazākais stress var izraisīt lūzumu. Tātad piemērojams sekojošais: Pie pirmajām osteoporozes pazīmēm pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu. Tikai šādā veidā var uzsākt ārstēšanu, kas neitralizē kaulu zudumu un to ievērojami palēnina. Ja medicīniska un narkotiska ārstēšana tiek pilnībā izlaista, dažreiz var rasties dzīvībai bīstamas komplikācijas.

Ārstēšana un terapija

Atkarībā no posma, kurā osteoporoze Kad diagnosticēta un kā tā progresē, tāpat ir ārstēšana. Terapijas galvenais mērķis ir uzlabot kaulu metabolismu. Turklāt narkotikas galvenokārt lieto, lai padarītu sāpes panesamas skartajiem.

Ja osteoporoze tiek atzīta stāvoklī, kurā kaulu zudums līdz šim nav progresējis, pastāv liela iespēja, ka šo procesu vismaz var palēnināt. Ārstēšana ietver arī diētas maiņu. Piemēram, daudzos pārtikas produktos esošais kalcijs stiprina kaulus, tāpēc tas jālieto lielākos daudzumos. D vitamīns arī palīdz mazināt osteoporozes simptomus.

Pēcaprūpe

Pēc ārstēšanas un rehabilitācijas pacients saņem terapijas un sekojošus ieteikumus ārstējošajam ģimenes ārstam. Galvenā prioritāte ir turpināt zāļu osteoporozes terapiju un fizioterapeitiskos pasākumus. Pacientam tiek sagatavota individuāla pēcaprūpes programma. Tas ietver arī fizioterapijas un ergoterapijas receptes.

Palīdzības līdzekļu lietošana tiek pārbaudīta un pastāvīgi pielāgota mainīgajiem pacienta apstākļiem. Sekojošā aprūpe vienmēr ir nepieciešama un saprātīga osteoporozes gadījumā. No vienas puses, tas nozīmē, ka ārstēšana tiek individuāli pielāgota pacienta pašreizējiem sāpju simptomiem. No otras puses, fizisko vingrinājumu terapeitiskie pasākumi ir atbilstoši izstrādāti.

Pēcpārbaudes ietvaros tiek veikta nepārtraukti pielāgota zāļu terapija. Osteoporozes slimnieka kaulu masu mēra un nosaka ar nepārtrauktu sekojošu izmeklēšanu. Ārstēšanu ar estrogēnu, kas tiek veikta līdz dzīves beigām, uzrauga ārsts.

Piemērota turpmākā aprūpe lielā mērā var novērst spontānus lūzumus, padarot pacienta ikdienas dzīvi drošu. Tas ietver, piemēram, izturīgus, ērtus apavus un neslīdošas grīdas, kā arī palīglīdzekļus, piemēram, brilles cilvēkiem ar redzes traucējumiem. Vēl viena terapeitiskā pieeja pēcaprūpē ir pielāgots, sabalansēts uzturs. Osteoporozes pacientiem vienmēr jābūt pietiekamam D vitamīna un kalcija daudzumam. Tas jādara vai nu ar atbilstošu pārtiku, vai arī, lietojot uztura bagātinātājus.

Perspektīva un prognoze

Tā kā osteoporoze ir neatgriezenisks process, nav jau iespējama pilnīga bojājumu sadzīšana. Galvenais mērķis ir apturēt kaulu zudumu un skeleta trauslumu un jutīgumu pret sāpēm kopumā. Sakarā ar izteikti mainīgajiem simptomiem un ilgstošu ārstēšanu, lai panāktu labu prognozi, ir stingri jāievēro terapeitiskie pasākumi. Tādēļ pacientiem ir jāveic regulāras pārbaudes un jālieto izrakstītie medikamenti, pat ja tie ir tikai nedaudz traucēti.

Ja apstrāde netiek veikta pareizi, pastāv pastāvīga kaulu vielas pasliktināšanās risks. Pacienti zaudē augumu, rāda deformācijas pozā un vēlāk cieš no dažreiz stiprām kaulu sāpēm. Ja netiek veikta konsekventa terapija, kaulu kauli jo īpaši rada lielas briesmas tiem, kuri cieš no vecuma. Sliktākajā gadījumā sekundāras slimības un paaugstināts turpmāku ievainojumu risks skartajos reģionos rada vajadzību pēc aprūpes vai nāves. Kopumā, neraugoties uz ķirurģiskām iejaukšanās reizēm, izteikta kustības ierobežojuma iespējamība palielinās.

Bieži vien ar jauniem lūzumiem notiek asiņošana un samazināta spēja dziedēt brūces. Pacientiem tas nozīmē arī strauju personīgā ķirurģiskā riska palielināšanos. Mirstība no 70 gadu vecuma ar augšstilba kakla lūzumu ir aptuveni 20 procenti. Apzinīga profilakse novērš izteikta kaulu zuduma attīstību. Jau esošas osteoporozes gadījumā kursu var īpaši ietekmēt. Ar savlaicīgu ārstēšanu nerodas sekojošas komplikācijas un sāpes.

To var izdarīt pats

Diēta, kas bagāta ar kalciju, novērš osteoporozi un var labvēlīgi ietekmēt esošo kaulu zudumu. Svarīga ir arī pietiekama D vitamīna uzņemšana, lai svarīgo minerālu varētu uzglabāt kaulos. Magnijs un K, C un B6 vitamīni arī veicina kaulu veselību. Sabalansēts uzturs, kurā ir daudz svaigu augļu, dārzeņu, pilngraudu un piena produktu, parasti nodrošina organismu ar pietiekami daudz dzīvībai svarīgām vielām; reizēm var norādīt uztura bagātinātāju uzņemšanu.

Osteoporozes slimniekiem jāizvairās no pārmērīga tādu pārtikas produktu un dzērienu, kas ir bagāti ar "kalcija laupītājiem", piemēram, fosfātu un skābeņskābi, patēriņa. Tie ietver kolas, konservētas desas un gaļas produktus, spinātus, bietes, Šveices mandeles un rabarberus. Pārmērīgs kofeīna un alkohola patēriņš negatīvi ietekmē arī kalcija metabolismu.

Vingrojumi ir svarīga osteoporozes terapijas sastāvdaļa. Sporta veidi ar nelielu ievainojumu risku, piemēram, pastaigas, skriešana vai peldēšana, ir labi piemēroti, taču nav ieteicams izmantot komandu un cīņas mākslu. Turklāt muskuļus var nostiprināt ar īpašu vingrošanas vingrinājumu palīdzību un stabilizēt visu muskuļu un skeleta sistēmu. Ikdienā ir svarīgi izvairīties no kritieniem: Dzīvojamā zonā ir jānovērš visi paklupšanas draudi, vannas istabā gumijas paklāji samazina slīdēšanas risku. Labs apgaismojums nodrošina lielāku drošību naktī.