Spēja mācīties

Pretstatā daudziem uzskatiem, cilvēki ir spējīgi mācīties jebkurā dzīves posmā. Kaut ko jaunu var sākt pat vecumdienās - ja prāts paliek aktīvs un tādējādi to nodrošina Spēja mācīties.

Kādas ir mācīšanās spējas?

Pretstatā daudziem uzskatiem, cilvēki ir spējīgi mācīties jebkurā dzīves posmā. Kaut ko jaunu var sākt pat vecumdienās.

Mācīšanās aktivizē noteiktus procesus mūsu smadzenēs: ja to regulāri baro ar jaunu informāciju, tā paplašina esošos savienojumus un savukārt veido jaunus.

Pateicoties ļoti lielajai glabāšanas ietilpībai, mūsu galva spēj absorbēt lielu daudzumu jaunu zināšanu. Vispārējā mācīšanās spēja nav atkarīga tikai no intelekta, bet arī no citām cilvēka individuālajām rakstura iezīmēm: piemēram, vai viņam ir neatlaidība, interese un smags darbs? Vai viņš ir ziņkārīgs un ambiciozs? Vai viņš ir pat gatavs kaut ko iemācīties un sasniegt? Vai viņam ir arī spēja strādāt ilgtspējīgi un efektīvi?

Funkcija un uzdevums

Personas individuālās spējas absorbēt zināšanas, mainoties vecumam, tiek pārstrukturētas. Spēja uzņemt informāciju īslaicīgā atmiņā un tur to saglabāt ir visspēcīgākā bērnībā un pusaudža gados un dzīves laikā pakāpeniski samazinās.

Tomēr bērni parasti mācās mazāk intensīvi un efektīvi nekā pieaugušie. Tas nozīmē, ka vairāk nobrieduši cilvēki var uzskatāmi demonstrēt labākas piemērotas mācību metodes un daudzos gadījumos viņi ir motivētāki nekā jaunāki cilvēki.

Spēja mācīties bērniem un pusaudžiem nozīmē ne tikai tīru zināšanu absorbciju, bet arī izaugsmes sabiedrībā. Šis tā saucamais socializācijas process galvenokārt nozīmē to, ka pusaudzis arvien vairāk spēj izpildīt ģimenes, skolas un darba cerības un normas un veiksmīgi integrēties sabiedrībā.

Grūtības šajā procesā ir atrast pareizo līdzsvaru starp vides vajadzībām un jūsu vēlmēm un vēlmēm. Ja cilvēki savas dzīves laikā panāk līdzsvarotas attiecības starp abiem poliem, viņi ir iemācījušies attīstīt savu identitāti un vienlaikus veiksmīgi rīkoties sabiedrībā.

Pamats labai prasmei mācīties tiek likts agrā bērnībā. Ja vecāki šajā laikā saviem bērniem piedāvā plašu jaunu ideju klāstu, zinātkāre palielinās. Tas, savukārt, stimulē vēlmi uzzināt vairāk lietu un iemācīties tās.

Bet pirms bērns interesējas par jaunām lietām, viņam vajadzētu būt ļoti pazīstamam ar savu apkārtni. Tāpēc, ka: ja bērnam tiek parādīti stimulējoši jaunumi pazīstamā vidē, viņš var soli pa solim iegūt jaunu izturēšanos un zināšanas, nevis satraukties un nobijies par pārāk daudzām jaunām lietām.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

➔ Zāles pret atmiņas traucējumiem un aizmāršību

Slimības un kaites

Tas, vai cilvēks dzīves laikā ir gatavs kaut ko sasniegt ar mācīšanās spēju palīdzību, ir atkarīgs arī no viņa motivācijas. Izpildīšanas motivācija cita starpā rada rezultātu no diviem faktoriem "cerība uz panākumiem" un "bailes no neveiksmes". Ja pārsvars ir veiksmes izredzes, šis uzdevums cilvēkam šķiet samērā viegls; ja, no otras puses, ir izteiktas bailes no neveiksmes, darbs tiek uztverts kā galvenokārt grūts.

Attiecības starp skolotājiem un studentiem ietekmē arī pusaudžu spēju mācīties. Tā kā bērni savu tēlu par sevi padara ļoti atkarīgu no ārējas ietekmes, viņi bieži ir ļoti jutīgi pret skolotāju vērtējumiem. Ir pierādīts, ka šie novērtējumi ļoti spēcīgi ietekmē motivāciju un spēju mācīties. Ja bērns skolā piedzīvo daudz neveiksmju un sliktu novērtējumu, paštēls attiecīgi mainās negatīvā virzienā. Šī bezcerība attiecīgi pazemina viņa spēju un prieku absorbēt jaunas lietas.

Vairāki pasākumi var palīdzēt saglabāt spēju mācīties un garīgo svaigumu jebkurā vecumā. Cilvēki, kuri regulāri daudz lasa, spēlē mūzikas instrumentu un vada aktīvu sabiedrisko dzīvi, nodrošina, ka viņu smadzenes vienmēr paliek aktīvas. Sabalansēts uzturs ar daudziem vitamīniem arī veicina spēju absorbēt jaunas zināšanas.

Smadzenēm ir vajadzīga piektā daļa no ikdienas enerģijas patēriņa. Ogļhidrāti pilngraudu maizē, auzu pārslās, kartupeļos vai pilngraudu rīsos palīdz koncentrēties ilgākam laika periodam. Piemēram, ir pierādīts, ka brokoļos esošās augu vielas aizsargā arī smadzeņu nervu šūnas.

Ikviens, kurš patērē arī divus līdz trīs litrus ūdens, tējas vai nesaldināta smidzinātāja, apgādā savu galvu un ķermeni ar pietiekami daudz skābekļa un tādējādi var izvairīties no zemas koncentrācijas.

Messenger viela BDNF veic vēl vienu aizsardzības funkciju. Tā kā šī viela arvien vairāk izdalās sportisko aktivitāšu laikā, jo īpaši sportiskiem cilvēkiem ir īpaši augstas mācīšanās spējas un izpratne arī vecumdienās. Turklāt tiek uzskatīts, ka ir pierādīts, ka sports apvieno iemācīto un informācija ilgāk paliek atmiņā.

Liels skaits smadzeņu skriešanas programmu cilvēkiem, kas vecāki par 30 gadiem, piedāvā individuālu atbalstu viņu mācīšanās spējām. Tā kā, lai gan jaunas valodas apguve vienam ir īpaši jautra, otru interesē jauna smadzeņu spēle datorā: Vissvarīgākais smadzeņu treniņā ir tas, ka smadzeņu ķircinātājs ir jautrs vai ka tam ir ilgtermiņa mērķis. Piemēram, ja mēs nākamajās brīvdienās iemācāmies valodu, tas palielina ne tikai motivāciju, bet arī mācīšanās sniegumu.