gripa ir īpaši izplatīta aukstā sezonā. Raksturīgi šādas gripas simptomi ir klepus, iesnas un aizsmakums, kā arī nogurums un, reti, augsta temperatūra vai drudzis. Šīs un citas gripas pazīmes simptomu mazināšanai var palīdzēt mājas aizsardzības līdzekļi un alternatīvi līdzekļi.
Kas palīdz pret gripu?
Nav nekas neparasts, ja gripas laikā paaugstinās ķermeņa temperatūra. Šādi ķermenis palīdz sev, tāpēc, kad ir augsta temperatūra un drudzis, bieži pietiek ar daudz atpūtas un dzeršanas.
Ja drudzis paaugstinās par daudz vai ja tas ilgst ilgu laiku, var būt jēga pazemināt temperatūru. Aptinumi ir sevi pierādījuši kā mājas aizsardzības līdzekļus, piemēram, etiķa aptinumi, kas izgatavoti no auksta ūdens un augļu etiķa maisījuma. Ap teļiem aptin audumu, kas iemērc auksti mitrā maisījumā. Etiķa iesaiņojumu aukstums ļauj izkliedēt siltumu no ķermeņa, lai ķermeņa temperatūra atkal varētu lēnām pazemināties.
Aukstā mazgāšana var arī palīdzēt mazināt gripas izraisīto drudzi. Ķermeni vienkārši nomazgā ar mitru drānu, kas iemērc aukstā ūdenī. Sāpes ekstremitātēs ir vēl viens tipisks gripas simptoms, kas bieži rodas ar drudzi. Auksta vanna ar ēterisko eļļu pievienošanu, piemēram, ar eikaliptu vai mentolu, var palīdzēt mazināt sāpīgās ekstremitātes un stimulēt asinsriti. Ēteriskās eļļas pozitīvi ietekmē arī bronhus un aukstu degunu, jo tās var atslābināt sekrēcijas un atvieglot klepošanu un šķaudīšanu.
Lai notīrītu degunu, var palīdzēt arī deguna skalošana ar sālsūdeni, un tiek apgalvots, ka zāļu un sīpolu tējas labvēlīgi ietekmē klepus. Tomēr tai ne vienmēr jābūt tējai, jo sīpolu antibakteriālo iedarbību var panākt arī ar smalki sagrieztu sīpolu, brūnā cukura un medus maisījumu. Šim maisījumam vajadzētu palīdzēt pret sausu klepu un spēt atbrīvot gļotas.
Ātra palīdzība
Īpaši ātra palīdzība pret gripas pazīmēm vispirms sola uzņemt daudz šķidruma, jo tas neļauj gļotādām tik ātri izžūt. Šajā kontekstā vislabāk darbojas silti dzērieni, piemēram, zāļu tējas.
Klasiskā vistas zupa ir arī viens no mājas aizsardzības līdzekļiem, kam vajadzētu sniegt ātru atvieglojumu. Tomēr tai vajadzētu būt mājās gatavota vistas zupa ar svaigām sastāvdaļām. Tā kā tas satur īpaši lielu skaitu vērtīgu sastāvdaļu, kurām ir antibakteriāla iedarbība. Tiek teikts, ka sāpes ekstremitātēs un augšējo elpceļu infekcijas mazina, baudot vistas zupu.
Gatava zupa var palīdzēt tikai tad, ja tā ir ievērojami novājināta. Tajā pašā laikā zupas siltums palīdz ķermenim sevi dziedēt. Pat auksta vanna ar nomierinošām ēteriskajām eļļām var atvieglot pirmās saaukstēšanās pazīmes un palīdzēt atbrīvot ķermeni. Ja degunā ir iesnas un rodas galvassāpes, sildoša pēdu vanna ātri var pozitīvi ietekmēt šos simptomus.
Alternatīvi aizsardzības līdzekļi
Papildus mājas ārstniecības līdzekļiem gripas simptomiem var palīdzēt alternatīvi līdzekļi. Piemēram, klepus var lietot tabletes, kas satur dabisko aktīvo vielu ehinaceju. Bet pret klepu var palīdzēt arī šķīdumi ar kumelītēm vai preparāti ar eupatoriju un tuju.
Ja, no otras puses, rodas iekaisis kakls, tad ārstniecības augiem, kuru pamatā ir genciāna, salvija vai arnika, var būt labvēlīga ietekme. Arī sevi pierādījušas tējas ar plūškoka vai liepu ziedu samazināšanu. Tajā pašā laikā ar gripu var palīdzēt slīpuma šķīdumi, kas sajaukti ar ēteriskajām eļļām.
Dažus pilienus tējas koka vai citronu eļļas un tyhmian eļļu var nomarķēt, sajaucot ar siltu ūdeni. No otras puses, citrona vai eikalipta eļļas iedarbība īpaši labi izpaužas ar galvas vannu. Lai to izdarītu, dažus pilienus izvēlētās eļļas ievieto karstā ūdenī. Dūmus vislabāk ieelpot, kad virs galvas tiek uzvilkts dvielis. Pietiek ar desmit minūtēm pārmaiņus elpojot caur degunu un muti.
.jpg)
