Seksualitāte un skābes reflukss

Daudziem cilvēkiem sekss ir fiziska aktivitāte, kas var izraisīt GERD simptomus. Tas var izraisīt grēmas, skābes refluksu un elpas trūkumu pirms dzimumakta vai dzimumakta laikā. Tas var padarīt seksu mazāk patīkamu.

Kas ir GERD?

Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD) parasti ir hronisks gremošanas traucējums, kas izraisa kuņģa skābes vai skābā kuņģa satura atgriešanos barības vadā.

Tas ir pazīstams kā skābes reflukss. Attece rodas barības vada apakšējā sfinktera (LES) nepareizas darbības rezultātā. LES ir apļveida muskuļu caurule, kas atrodas starp barības vadu un kuņģi.

Norijot, LES atslābina un izveido atveri, lai ēdiens un šķidrums varētu iekļūt kuņģī. Kad saturs ir vēderā, LES saraujas un atvere tiek aizvērta. Kad LES neizdodas pilnībā aizvērt, kuņģa skābe un saturs var atkal iezagties barības vadā.

GERD simptomi

Ja Jums ir GERD, kaklā un mutē bieži var rasties skāba vai rūgta garša. Citi GERD simptomi ir:

• grēmas
• slikta elpa
• slikta dūša
• rīšanas grūtības
• elpošanas problēmas
• vemšana

GERD riska faktori

Daudziem cilvēkiem rodas skābes reflukss, īpaši pēc lielas maltītes vai pikanta ēdiena ēšanas. Tomēr, ja skābes reflukss notiek vairāk nekā divas reizes nedēļā, tas var norādīt, ka jums ir GERD. Cilvēki, kuriem ir vislielākais risks saslimt ar GERD, ir tie, kuri:

• smēķēt
• dzert stipri
• ir liekais svars
• esat grūtniece
• tiek uzsvērti
• ir sausa mute
• ir astma
• ir cukura diabēts
• ir kuņģa darbības traucējumi, piemēram, gastroparēze
• ir saistaudu traucējumi, piemēram, sklerodermija

GERD komplikācijas

Laika gaitā barības vada bojājumi var izraisīt nopietnas veselības problēmas, piemēram:

• barības vada sašaurināšanās vai barības vada sašaurināšanās
• atklātas čūlas barības vadā vai barības vada čūlas
• pirmsvēža izmaiņas barības vadā vai Bareta barības vadā

Trigeri

Daži pārtikas produkti, medikamenti, dzērieni un aktivitātes bieži izraisa GERD simptomus.

Pārtika

Pārtika, kas izraisa GERD simptomus, ir:

• šokolāde un piparmētra, kas abas mēdz atslābināt LES un ļauj kuņģa skābei atgriezties kaklā
• pikanti ēdieni, kas var palielināt kuņģa skābes veidošanos
• cepti un ar augstu tauku saturu pārtikas produkti, kuru sagremošana prasa ilgu laiku un var palielināt refluksa risku
• citrusaugļi, ķiploki un tomāti saturoši pārtikas produkti, kas visi palielina kuņģa skābes ražošanu

Dzērieni

Dzērieni, kas izraisa šos simptomus, ir gāzētie dzērieni, kas var kairināt barības vadu, un dzērieni ar kofeīnu, kas var veicināt kuņģa skābes veidošanos. Alkohols un regulāra vai bezkofeīna kafija ir arī izraisītāji. Tie var palielināt kuņģa skābes ražošanu.

Zāles

Zāles, kas izraisa šos simptomus, ir zivju eļļas piedevas un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, aspirīns un ibuprofēns.

Aktivitātes

Aktivitātes, kas var izraisīt simptomus, ir:

• ēšana vēlu vakarā (īpaši liela maltīte), kas palielina skābes refluksa iespējamību
• stundas laikā pēc ēšanas, kas palielina skābes refluksa risku
• valkājot cieši pieguļošas drēbes, kas rada spiedienu uz vēderu
• smēķēšana, kas var veicināt kuņģa skābes veidošanos
• fiziskas aktivitātes, īpaši intensīvas, jo tas var palielināt kuņģa skābes veidošanos

GERD un dzimums

Ir dažas lietas, ko varat darīt pirms seksa, tā laikā un pēc tā, lai palīdzētu novērst GERD simptomus.

Pirms

Pirms dzimumakta jums jādara šādi:

• Izvairieties no parastiem ēdieniem, medikamentiem un dzērieniem, kas izraisa simptomus.
• Neēdiet lielu maltīti. Ēdiet viegli vai gaidiet seksu, līdz ēdiens būs sagremots.
• Lietojiet antacīdus līdzekļus, piemēram, Tums vai Mylanta.

Laikā

Dzimuma laikā jums vajadzētu rīkoties šādi, lai izvairītos no GERD simptomiem:

• Esiet atklāts ar savu partneri par to, kā jūs jūtaties. Ja jums ir aizdomas, ka jums varētu būt GERD uzliesmojums, apsveriet iespēju aizkavēt seksu un kļūt intīmam citā veidā.
• Izvairieties no seksuāla stāvokļa, kas saistīts ar gulēšanu, jo tas var pasliktināt GERD simptomus.
• Izvairieties no seksuāla stāvokļa, kas rada spiedienu uz kuņģi, jo tas var palielināt kuņģa skābes veidošanos un palielināt skābes refluksa risku.
• Turieties pie seksuālām pozīcijām, kas ir daļēji vertikālas vai pilnīgi vertikālas, piemēram, sēžot krēslā vai stāvot.
• Pārtrauciet seksu, ja GERD simptomi sāk uzliesmot. Turpinot piepūli, tās var pasliktināties.

Pēc

Pēc seksa jums jādara šādi:

• Novērtējiet, kā jūtaties. Sekojiet līdzi tam, kad seksa laikā rodas GERD simptomi, un pārliecinieties, vai šie simptomi atbilst kādiem pārtikas produktiem, medikamentiem vai dzērieniem, kas jums bija iepriekš. Kad esat identificējis aktivizētājus, varat pārliecināties, ka nākotnē no tiem izvairīsities.
• Ziņojiet savam ārstam par visiem GERD simptomiem, kurus esat pieredzējis seksa laikā. Viņi var izrakstīt antihistamīna līdzekļus vai recepšu stipruma skābes refluksa zāles, kas pazīstamas kā olbaltumvielu sūkņa inhibitori.

GERD simptomi var būt nomākti un neērti, taču, dzīvojot ar savu stāvokli, jūs joprojām varat apmierināt seksuālo dzīvi. Uzzinot vairāk par jūsu izraisītājiem, var izvairīties no GERD simptomiem pirms dzimuma, tā laikā un pēc tā.