Laulības šķiršana visiem ir grūta. Neatkarīgi no tā, vai esat 32 gadus vecs vai tikai 2 gadus vecs, neatkarīgi no tā, vai esat puse no kādreiz laimīgi apprecējušā pāra vai šīs laimīgās savienības produkts, šķiršanās nav tā, ko jūs parasti sagaidāt vai plānojat. Un tomēr simtiem tūkstošu pāru katru gadu sadalās Amerikas Savienotajās Valstīs.
Un, ja jums ir bērni, viņu labklājība, iespējams, ir viena no jūsu galvenajām rūpēm. Vai ir kāds vecums, kurā šķiršanās bērniem visvairāk traumē? Vai jums vajadzētu mēģināt panākt, lai tas darbotos "bērniem", līdz viņi ir pietiekami lieli, lai saprastu?
Īsā atbilde ir tāda, ka šķiršanās ietekmē visu vecumu bērnus. Iespējams, visgrūtāk tas ir pamatskolas vecuma bērniem to iemeslu dēļ, kurus mēs izklāstīsim tālāk. Bet, ja jūs un jūsu partneris esat nolēmuši, ka tas neizdosies, iespējams, vislabāk būs izvēlēties katru no otra, zinot, ka bērni ir izturīgi, un ir stratēģijas, kuras varat izmantot, lai atvieglotu saistītās (sarežģītās) emocijas.
Līdz 3 gadu vecumam
"Neuztraucieties. Viņi to neatcerēsies. ”
Pastāv populārs nepareizs uzskats, ka atmiņa sākas ar 3. Tomēr pētnieki ir atklājuši, ka atmiņa, iespējams, sākas agrāk, taču, kamēr mēs neesam vecāki, tas drīzāk ir līdzīgs videoklipam, kas pastāvīgi tiek ierakstīts.
Vienā acij atvērtajā 2011. gada pētījumā bērniem no 4 gadu vecuma tika lūgts atcerēties savas agrākās trīs atmiņas. Pēc tam pēc diviem gadiem viņiem tika lūgts darīt to pašu, kā arī tika jautāts par sākotnējām atmiņām, kuras viņi bija uzcēluši pirmajā intervijā.
Pētnieki atklāja, ka bērni varēja atcerēties lietas jau diezgan agrā dzīves posmā, taču šīs atmiņas netika saglabātas jaunākajiem. Tā vietā otrajā intervijā viņi atsauktu atmiņā vairākus mēnešus vēlāk un pat varētu noliegt to, ka piedzīvo to, ko viņi izaudzināja sākotnējā intervijā.
Citiem vārdiem sakot, jūsu 3 gadus vecais bērns patiešām var atcerēties, kā mamma un tētis cīnījās, kad viņiem bija 2 gadi. Tas varētu viņus sarūgtināt, atceroties šādus gadījumus. Bet līdz brīdim, kad viņi ir nedaudz vecāki, viņi var neatcerēties šīs cīņas.
Vai tas nozīmē, ka zīdaini un mazuļus šķiršanās neietekmē? Diemžēl nē. Trauma, kas notiek pirms mēs sasniedzam pirmsskolas vecumu, noteikti var atstāt savas pēdas. Zīdaiņi vai mazuļi, kuri mēnešus vai gadus nodzīvojuši kopā ar diviem mīlošiem un uzmanīgiem vecākiem, uz šķiršanos var reaģēt šādi:
- kļūst nepatīkamāks vai mierinošāks, ja pēkšņi vairs nav viena no vecākiem
- kļūst pieķeršanās vai nedrošība ap vecāku, ar kuru viņi dzīvo kopā vai ar jauniem cilvēkiem
- trūkst attīstības pagrieziena punktu vai atkāpšanās no bijušajiem (piemēram, pie tā var atgriezties 3 gadus vecs bērns, kurš gadu nav lietojis knupi)
Un atmiņa malā, jo šie pirmie gadi ir tik veidojoši, šie jautājumi var radīt vēlāk problēmas.
Bet ir veidi, kā mazināt ietekmi uz jūsu mazuli vai mazuļu.
Piemēram, jums vajadzētu noteikt un uzturēt konsekventu rutīnu, cik vien iespējams. Ir labi pierādīts, ka šis vecums plaukst ikdienā, tāpēc, ja jūsu mazais dzīvo kopā ar 1. vecāku un katru nedēļas nogali redz vecāku 2, mēģiniet to turēt pēc iespējas mazāk traucējot.
Ja jums pirms laulības šķiršanas bija noteikta kārtība, runājiet ar savu partneri (ja varat) par šīs kārtības ievērošanu abās mājsaimniecībās.
Dažreiz šķiršanās kļūst neglīta vai rezultātā viens no vecākiem iziet no bērna dzīves. Bet ziniet, ka, veicot mīlošu, drošu un atbalstošu vidi, kurā jūsu bērns emocionāli drošos veidos tiek pakļauts jauniem cilvēkiem un jaunām situācijām, būs daudz jāstrādā.
Kādu laiku tas var būt grūts. Bet tas ir ļoti pielāgojams vecums.
Pirmsskola (3–5)
Laikā no 3 līdz 5 gadu vecumam bērni vairāk izprot abstrakto. Viņi uzdod daudz jautājumu un izdomā, kā viņi iekļaujas apkārtējā pasaulē.
Tas nenozīmē, ka viņi saprot šķiršanās jēdzienu. Patiesībā viņi, iespējams, ļoti paļaujas uz vecāku klātbūtnes drošību un stabilitāti, kad viņi izplatās jaunā un nezināmā pieredzē un jūtās.
Bet, ja vecāki cīnās, šī vecuma bērni var ļoti sajust, ka viņu pasaule tiek šūpota biedējošos veidos. Izjūta, ka ar vecākiem viss nav kārtībā, var likt jūsu bērnam reaģēt ar raudu, bailēm un nevainīgu uzstājību, ka jūs vienkārši pārtraucat cīņu un atgriezieties pie tā, kā bijāt.
Arī pirmsskolas vecuma bērni var sajust, ka lietas ir viņu vainas. Viņiem var būt problēmas ar miegu vai viņi vēlas lielāku kontroli. Viņiem, iespējams, ir tik daudz emociju, ka viņi patiešām nezina, kā kārtot.
Lietas faktiski var uzlaboties pēc pašas šķiršanās, kad stabilitāte atgriežas mājās.
Notikumu trauma pirms šķiršanās var atstāt paliekošas atmiņas un mulsinošas emocijas. Bet, kad ir izveidota rutīna, jūsu mazais var sākt justies atkal kontrolēts - pat ja viss, par ko viņi kādu laiku runā, ir tas, ka jūs un viņu otrs vecāki atkal satiekaties.
Lai mazinātu negatīvo ietekmi šajā vecumā, mēģiniet vismaz sava bērna klātbūtnē saglabāt pēc iespējas pilsoniskākas lietas ar otra bērna vecākiem.
Turiet skaļu cīņu līdz minimumam un izvairieties no sliktas mutes ēšanas un liekot mazajam justies kā viņam jāizvēlas puses. (Iespējams, ka vecāki ir vairāk pie vainas, taču jūsu pirmsskolas vecuma bērnam tas nav jāzina šobrīd.)
Saskaņā ar pētījumiem starpniecība var izrādīties noderīga arī tad, ja runa ir par laulības šķiršanu un pirmsskolas vecuma bērna kopšanu.
Pamatskolas vecums (6–12)
Tas neapšaubāmi ir vissmagākais bērnu vecums, lai risinātu vecāku šķiršanos vai šķiršanos.
Tas ir tāpēc, ka viņi ir pietiekami veci, lai atcerētos labos laikus (vai labās jūtas) no brīža, kad bijāt vienota ģimene. Viņi arī ir pietiekami veci, lai saprastu sarežģītākas jūtas saistībā ar konfliktiem un vainu, kaut arī ne līdz galam.
Jūs varat dzirdēt šādus jautājumus:
- Ja jūs mani mīlat, kāpēc jūs nevarat palikt kopā?
- Ko es izdarīju?
- Vai tas ir tāpēc, ka es ne vienmēr daru to, ko man saka?
- Es apsolu, ka būšu labs bērns.
- Vai tētis / mamma mani vairs nemīl? Vai tāpēc viņi vēlas aiziet?
Ievērojiet modeli: visi šie jautājumi ir saistīti ar pašu bērnu. Viņi brīnās par savu lomu laulības šķiršanā un mēdz to darīt vairāk par viņiem nekā par to, kas varētu notikt starp diviem pieaugušajiem.
Šīs sajūtas var izraisīt depresiju jūsu mazulī - īstermiņa vai ilgtermiņa. Un šo gadu laikā notikušā ietekme var ietekmēt emocionālo labsajūtu nākotnē. Jūsu bērns var kļūt noslēgts, nekomunikabls un noraizējies.
Alternatīvi, viņi var dusmās uz jums vai viņu otru vecāku vai izspēlēt vienu no jums otru. Šeit jūs varat dzirdēt stereotipiskas frāzes, piemēram, “Es gribu dzīvot ar tēti!” vai "Mamma ļauj man izdarīt [aizpildīt tukšu]!" Jūsu bērna skolotāji var komentēt jūsu bērna attiecības ar vienaudžiem vai pieaugušajiem.
Tātad, kas palīdz? Tāpat kā ar jaunākiem bērniem, ir svarīgi, lai jūs un jūsu drīzumā esošais bijušais mēģinātu būt draudzīgs sava pamatskolas vecuma bērna priekšā. Mēģiniet samazināt konfliktu skaitu un noskaidrot šķiršanās vai šķiršanās detaļas aiz slēgtām durvīm vai ar starpnieka vai laulības šķiršanas konsultanta palīdzību.
Protams, labākais scenārijs ir tas, ka abi vecāki aktīvi iesaistās bērna dzīvē kā mīloši atbalstītāji. Tomēr tas ne vienmēr ir iespējams vai ieteicams. Ja jūs izmantojat vardarbību vai vardarbību ģimenē, vislabāk jūsu bērnam patiešām var būt viena vecāka prombūtne.
Šī vecuma bērni bieži vien samierinās ar pat traumatisku šķiršanos, kad viņi pieaug briedumā. Liela palīdzība šķiršanās laikā un pēc tās var būt konsultēšana ar profesionāla terapeita starpniecību un emocionāls atbalsts, izmantojot ģimeni un draugus.
Jūsu pediatrs var būt nenovērtējams resurss, meklējot iespējas.
Ir arī grāmatas, kas īpaši paredzētas šķīrušos vecāku bērniem. Izlasiet savam vecumam atbilstošas grāmatas jaunākajam bērnam vai piedāvājiet grāmatas savam neatkarīgajam lasītājam un pajautājiet, vai viņi vēlas runāt par lasīto.
Pusaudži
Līdz brīdim, kad jūsu bērni ir pusaudži, viņi daudz biežāk izprot pamatjūtas, kas noved pie šķiršanās vai šķiršanās.
Patiesībā, ja mājas dzīve ir nemierīga, viņi pat var uzskatīt galīgo šķelšanos par atvieglojumu un iegūt izšķirtspējas sajūtu. Viņi arī mazāk izjūt, ka pie šķiršanās ir pie vainas, vai ka kopība par katru cenu ir vislabākā.
Pusaudži bieži vien ir orientēti uz sevi, bet atšķirībā no pamatskolas vecuma bērniem viņu pasaule parasti ir saistīta ar viņu dzīvi ārpus mājas. Tāpēc viņi neapšauba vecāku mīlestību pret viņiem tik daudz, cik viņi vienkārši vēlas turpināt savu dzīvi.
Viņi var uztraukties par to, kā šķiršanās ietekmēs viņu sociālo situāciju (piemēram, vai viņiem būs jāpāriet no draugiem) un var idealizēt pagātni. Bet viņi var atzīt, ka šķiršanās ir iespēja uzlabot situāciju.
Kopumā pieņemšana notiek vieglāk. Bet atcerieties, ka jūsu pusaudzis - it īpaši jaunākais pusaudzis - joprojām ir bērns, kurš vēl nav nobriedis savā domāšanā. Pārliecinieties, ka jums ir pieejami instrumenti, kas palīdz viņiem tikt galā ar jaunu realitāti. Jūs varat paziņot viņu skolotājiem par pāreju.
Godīgi runājiet ar pusaudzi par viņu domām un jūtām. Klausieties. Pajautājiet viņiem, vai viņi vēlas runāt ar padomdevēju.
Līdzņemšana
Šķiršanās nav viegli jebkura vecuma cilvēkiem, un tā var ilgstoši ietekmēt jūsu bērnus - un jūs.
Neaizmirstiet, ka visā šajā jautājumā jūsu kiddos esat vajadzīgs, tāpēc jums jārūpējas par sevi. Apmeklējiet terapeitu ar šķiršanās pieredzi, balstieties uz draugiem un ģimeni un pievienojieties tiešsaistes vai klātienes atbalsta grupām.Īpaši svarīga ir pašaprūpe.
Un, lai gan vecāku nošķiršana var izraisīt traumas, arī satricinājumi mājās. Ja jūs domājat, vai jums to vajadzētu pielīmēt līdz jūsu bērnam ir 18 gadi, pajautājiet sev par mājas vidi:
- Vai tas ir veselīgi jums un jūsu bērniem?
- Vai ir iespējams samierināties?
- Vai jūs un jūsu partneris esat atvērts laulības konsultēšanai?
Ja atbilde uz šiem jautājumiem ir "nē", atcerieties, ka bērni ir izturīgi, un dažreiz labākais risinājums ir šķirties un apņemties kopīgu vecāku rutīnu, kas pēc iespējas vairāk atjauno harmoniju.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
