Ātri

Tas ir pazīstams no reliģiskajām aprindām ilgu laiku, tas priecē Ātri tikmēr arī kā ļoti populāra veselības tendence. Rezumējot, badošanās nozīmē daļēju vai pilnīgu atteikšanos no pārtikas un luksusa ēdieniem. Ekstremālāku badošanās veidu gadījumā uz dzērieniem ierobežotu laika posmu pat var atturēties. Tā kā mūsdienās ir daudz dažādu tukšā dūšā ārstējamo zāļu, tiek atšķirtas dažādas metodes attiecībā uz ēdiena un dzērienu uzņemšanu.

Funkcija, efekts un mērķi

Daudzi cilvēki, kuri veselības dēļ ilgāk badojas, parasti sāk ar pilnīgu zarnu kustību. Ātri Galvenais mērķis ir panākt, lai organisms metabolizētu savas rezerves caur barības vielu absorbcijas trūkumu. Tā rezultātā ķermenis arī izdalās piesārņotājus, kad rezerves ir izsmeltas. Gavēšanas laikā ķermenis tiek detoksicēts. Lai veicinātu detoksikāciju un pietvīkumu, badošanos parasti vienmēr apvieno ar attiecīgi lielu šķidruma daudzumu.

Badošanās var arī nomierinoši ietekmēt noteiktas klīniskās bildes vai veicināt pilnīgu dziedināšanu.

Bet arī veseli cilvēki ātri un rīkojas, piemēram, sākot svara zaudēšanu pirms pilnīgas diētas maiņas vai vienkārši stiprinot imūnsistēmu. Papildus šiem pierādītajiem efektiem, badošanās laikā daudzi cilvēki novēro pozitīvu psiholoģisko efektu. Jūs jūtaties līdzsvarotāks, radošāks un novērojat kopumā paaugstinātu vēlmi un spēju uzstāties.

Blakus efekti

Pie Ātri tomēr var rasties arī dažas blakusparādības. Tomēr parasti tie pēc kāda laika atkal pazūd, tiklīdz ķermenis ir pielāgojies tukšā dūšā. Tie ietver, piemēram, sliktu elpu, sliktu garastāvokli, reiboni un sausu ādu. Gavēņa sākumā organisms mēģina iegūt enerģiju galvenokārt no olbaltumvielām, kuras ir vieglāk metabolizējamas, pirms došanās uz tauku rezervēm.

Tas nozīmē, ka muskuļi ir daļēji sadalīti. Ja cilvēki strauji izvēršas ātri un ir normāla svara vai tikai ar nelielu lieko svaru, atsevišķos gadījumos sirds muskuļi var arī sadalīties, kas ļoti mazos un ārkārtējos gadījumos var izraisīt letālas sekas. Tādēļ ilgāki tukšā dūšā ārstējumi galvenokārt jāveic ārsta uzraudzībā.

Gavēnis terapijā un ārstēšanā

Turpretī ir dažādu slimību pozitīvā ietekme, mazināšana vai dziedināšana, kurās Ātri var izmantot kā terapiju. Šīs terapijas nekad nedrīkst veikt bez ārsta klātbūtnes, un parasti tās jāveic noteiktās badošanās iestādēs.

Tomēr vienreizējai medicīniskajai badošanai nav obligāti jābūt pastāvīgai nozīmei. Tas parasti iet roku rokā ar pilnīgu uztura maiņu, kurā individuālie uztura plāni ir jāizstrādā un neatkarīgi jāievēro. Pēc tam katru gadu tiek ieteikts jauns gavēnis. Mūsdienās badošanos var izrakstīt, piemēram, 2. tipa diabēta gadījumā. Šīs slimības gadījumā galvenā ķermeņa problēma ir saražotā insulīna izmantošana. Gavēnis šeit var palīdzēt regulēt vielmaiņas procesus.

Badošanās pozitīvi ietekmē arī reimatismu un artrītu. Vienlaicīgi stimulējot imūnsistēmu, tiek kavēta tendence uz iekaisumu, kas sniedz atvieglojumu. Iztukšojot un atdalot ķermeni, tiek veicināta barības vielu uzsūkšanās locītavu struktūrās, kas jau ir tik reti piegādātas, kas arī atvieglo iekaisumu. Migrēnas, cita starpā, var izraisīt neciešami ēdieni. Gavēni var izmantot, lai noteiktu, vai šis iemesls ir noteicošais. Daudziem pacientiem pēc badošanās sākuma nekavējoties samazinās migrēnas lēkmju smagums un biežums.