Kā diabēts ietekmē ķermeni?
Ir divi galvenie diabēta veidi: 1. un 2. tips.
Abi diabēta veidi ir hroniskas slimības, kas ietekmē to, kā jūsu ķermenis regulē cukura līmeni asinīs vai glikozi. Glikoze ir degviela, kas baro jūsu ķermeņa šūnas, bet, lai iekļūtu šūnās, nepieciešama atslēga. Insulīns ir šī atslēga.
Cilvēki ar 1. tipa cukura diabētu neražo insulīnu. Jūs varat domāt par to, ka jums nav atslēgas.
Cilvēki ar 2. tipa cukura diabētu nereaģē uz insulīnu tik labi, kā vajadzētu, un vēlāk slimības laikā bieži neizgatavo pietiekami daudz insulīna. Jūs varat domāt, ka tai ir salauzta atslēga.
Abi diabēta veidi var izraisīt hroniski augstu cukura līmeni asinīs. Tas palielina diabēta komplikāciju risku.
Kādi ir diabēta simptomi?
Ja tas netiek pārvaldīts, 1. un 2. tipa diabēts var izraisīt šādus simptomus:
- bieži urinējot
- ļoti izslāpis un daudz dzēris
- jūtas ļoti izsalcis
- jūties ļoti noguris
- kam ir neskaidra redze
- ir griezumi vai čūlas, kas neārstojas pareizi
Cilvēkiem ar 1. un 2. tipa cukura diabētu var rasties arī aizkaitināmība, garastāvokļa izmaiņas un netīša svara zudums.
Cilvēkiem ar 1. un 2. tipa cukura diabētu arī rokās vai kājās var būt nejutīgums un tirpšana. Laba glikozes pārvaldība ievērojami samazina nejutīguma un tirpšanas risku cilvēkiem ar 1. tipa cukura diabētu, norāda Amerikas Diabēta asociācija (ADA).
Lai gan daudzi 1. un 2. tipa diabēta simptomi ir līdzīgi, tie izpaužas ļoti atšķirīgi.
Daudziem cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu daudzus gadus nebūs simptomu, un viņu simptomi laika gaitā bieži attīstās lēni. Dažiem cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu vispār nav simptomu, un viņi neatklāj, ka viņiem ir stāvoklis, līdz rodas komplikācijas.
1. tipa cukura diabēta simptomi attīstās ātri, parasti vairāku nedēļu laikā. Kādreiz to sauca par nepilngadīgo diabētu, šis tips parasti attīstās bērnībā vai pusaudža gados. Tomēr vēlāk dzīvē ir iespējams attīstīt 1. tipa cukura diabētu.
Kas izraisa diabētu?
1. un 2. tipa diabētam var būt līdzīgi nosaukumi, taču tās ir dažādas slimības ar unikāliem cēloņiem.
1. tipa cukura diabēta cēloņi
Ķermeņa imūnsistēma ir atbildīga par ārvalstu iebrucēju, piemēram, kaitīgu vīrusu un baktēriju, apkarošanu.
Cilvēkiem ar 1. tipa cukura diabētu imūnsistēma kļūdaina paša ķermeņa veselīgās šūnas pret iebrucējiem. Imūnsistēma uzbrūk un iznīcina insulīnu ražojošās aizkuņģa dziedzera beta šūnas. Pēc šo beta šūnu iznīcināšanas organisms nespēj ražot insulīnu.
Pētnieki nezina, kāpēc imūnsistēma dažreiz uzbrūk paša ķermeņa šūnām. Tam var būt kāds sakars ar ģenētiskajiem un vides faktoriem, piemēram, iedarbību uz vīrusiem. Autoimūno slimību izpēte turpinās.
2. tipa cukura diabēta cēloņi
Cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu ir rezistence pret insulīnu. Ķermenis joprojām ražo insulīnu, bet tas nespēj to efektīvi izmantot.
Pētnieki nav pārliecināti, kāpēc daži cilvēki kļūst izturīgi pret insulīnu, bet citi to nedara, taču var veicināt vairāki dzīvesveida faktori, tostarp neaktivitāte un liekā svara nēsāšana.
Var būt nozīme arī citiem ģenētiskiem un vides faktoriem. Kad attīstās 2. tipa cukura diabēts, aizkuņģa dziedzeris mēģinās to kompensēt, ražojot vairāk insulīna. Tā kā jūsu ķermenis nespēj efektīvi izmantot insulīnu, glikoze uzkrāsies jūsu asinīs.
Cik bieži ir diabēts?
2. tipa cukura diabēts ir daudz izplatītāks nekā 1. tipa.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra 2020. gada Nacionālā diabēta statistikas pārskata datiem 2018. gadā Amerikas Savienotajās Valstīs 34,2 miljoni cilvēku dzīvoja ar diagnosticētu vai nediagnosticētu diabētu. Tas ir nedaudz vairāk nekā 1 no 10 cilvēkiem. Deviņdesmit līdz 95 procentiem cilvēku ar cukura diabētu ir 2. tips.
Cilvēku ar cukura diabētu procentuālais daudzums palielinās līdz ar vecumu.
Apmēram 10,5 procentiem iedzīvotāju ir diabēts. Starp 65 gadus veciem un vecākiem šis rādītājs sasniedz 26,8 procentus. Tikai 25 no katriem 10 000 amerikāņu, kas jaunāki par 20 gadiem, 2018. gadā bija diagnosticēts diabēts.
Vīriešiem un sievietēm diabēts ir aptuveni vienāds. Tomēr izplatība dažās rases un etniskajās grupās ir augstāka.
Amerikas indiāņiem, Aļaskas pamatiedzīvotājiem un Meksikas amerikāņiem diabēta izplatība ir visaugstākā gan vīriešu, gan sieviešu vidū. Parasti melnās un Hispanic populācijās ir augstāks diabēta rādītājs nekā baltās vai Hispanic aziātiem.
Meksikāņu vai puertorikāņu izcelsmes Hispanic amerikāņiem izplatība ir augstāka nekā Centrālās un Dienvidamerikas vai Kubas izcelsmes.
Starp cilvēkiem, kas nav spāņu izcelsmes Āzijas amerikāņi, cilvēkiem ar Āzijas indiāņu izcelsmi ir augstāks diabēta līmenis nekā cilvēkiem ar ķīniešu vai filipīniešu izcelsmi.
Kādi ir 1. un 2. tipa cukura diabēta riska faktori?
1. tipa cukura diabēta riska faktori ir:
- Ģimenes vēsture: cilvēkiem ar vecākiem vai brāļiem vai māsām ar 1. tipa cukura diabētu ir lielāks risks pašiem to saslimt.
- Vecums: 1. tipa cukura diabēts var parādīties jebkurā vecumā, taču tas visbiežāk sastopams bērniem un pusaudžiem.
- Ģeogrāfija: 1. tipa diabēta izplatība palielinās, jo tālāk atrodaties no ekvatora.
- Ģenētika: noteiktu gēnu klātbūtne norāda uz paaugstinātu 1. tipa diabēta attīstības risku.
Jums ir risks saslimt ar 2. tipa cukura diabētu, ja:
- ir prediabēts vai nedaudz paaugstināts cukura līmenis asinīs
- Jums ir liekais svars vai ir aptaukošanās
- ir daudz vēdera tauku
- ir fiziski neaktīvi
- ir vecāki par 45 gadiem
- Jums kādreiz ir bijis gestācijas diabēts, kas ir diabēts grūtniecības laikā
- ir dzemdējusi bērnu, kas sver vairāk nekā 9 mārciņas
- ir melnādainie, spāņu, amerikāņu indiāņi vai Aļaskas pamatiedzīvotāji
- ir tiešs ģimenes loceklis ar 2. tipa cukura diabētu
- ir policistisko olnīcu sindroms (PCOS)
Kā tiek diagnosticēts 1. un 2. tipa cukura diabēts?
Primārais tests, ko izmanto gan 1., gan 2. tipa diabēta diagnosticēšanai, ir pazīstams kā A1C jeb glikētā hemoglobīna tests.
Šis asins tests nosaka jūsu vidējo cukura līmeni asinīs pēdējo 2 līdz 3 mēnešu laikā. Ārsts var uzzīmēt asinis vai izdurt nelielu pirkstu.
Jo augstāks cukura līmenis asinīs ir bijis pēdējos mēnešos, jo augstāks būs jūsu A1C līmenis. Testa rezultātus izsaka procentos. A1C līmenis 6,5 procenti vai vairāk norāda uz diabētu.
A1C tests nav precīzs cilvēkiem ar sirpjveida šūnu anēmiju vai sirpjveida šūnu pazīmi. Ja jums ir šāds stāvoklis vai pazīme, ārstam būs jāizmanto cits tests.
Kā tiek ārstēts 1. un 2. tipa cukura diabēts?
1. tipa diabētu nevar izārstēt. Cilvēki ar 1. tipa cukura diabētu neražo insulīnu, tāpēc tas regulāri jāinjicē organismā.
Daži cilvēki vairākas reizes dienā veic injekcijas mīkstajos audos, piemēram, kuņģī, rokā vai sēžamvietā. Citi cilvēki lieto insulīna sūkņus. Insulīna sūkņi caur nelielu mēģeni piegādā organismā vienmērīgu insulīna daudzumu.
Cukura līmeņa noteikšana asinīs ir būtiska 1. tipa cukura diabēta pārvaldības sastāvdaļa, jo līmenis var ātri paaugstināties un pazemināties.
2. tipa cukura diabētu var pārvaldīt un pat mainīt tikai ar uzturu un fiziskām aktivitātēm, taču daudziem cilvēkiem ir nepieciešams papildu atbalsts.Ja ar dzīvesveida izmaiņām nepietiek, ārsts var izrakstīt zāles, kas palīdz organismam efektīvāk izmantot insulīnu.
Arī cukura līmeņa kontrole asinīs ir būtiska 2. tipa diabēta ārstēšanas sastāvdaļa. Tas ir vienīgais veids, kā uzzināt, vai atbilstat mērķa līmenim.
Jūsu ārsts var ieteikt laiku pa laikam vai biežāk pārbaudīt cukura līmeni asinīs. Ja cukura līmenis asinīs ir augsts, ārsts var ieteikt injicēt insulīnu.
Kuras diētas ieteicams lietot diabēta gadījumā?
Uztura pārvaldība ir svarīga diabēta slimnieku dzīves sastāvdaļa.
Ja Jums ir 1. tipa cukura diabēts, sadarbojieties ar savu ārstu, lai noteiktu, cik daudz insulīna jums var būt nepieciešams injicēt pēc noteikta veida pārtikas ēšanas.
Piemēram, ogļhidrāti var izraisīt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs cilvēkiem ar 1. tipa cukura diabētu. Jums būs jācīnās pret to, lietojot insulīnu, bet jums būs jāzina, cik daudz insulīna jālieto. Uzziniet vairāk par 1. tipa cukura diabētu un diētu.
Cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu jākoncentrējas uz veselīgu uzturu. Svara zudums bieži ir daļa no 2. tipa diabēta ārstēšanas plāniem, tāpēc ārsts var ieteikt maltīšu plānu ar zemu kaloriju daudzumu. Tas varētu nozīmēt samazināt dzīvnieku tauku un neveselīgas pārtikas patēriņu.
Vai diabētu var novērst?
1. tipa cukura diabētu nevar novērst.
Tomēr var būt iespējams samazināt 2. tipa diabēta attīstības risku, mainot šīs dzīvesveida izmaiņas:
- saglabājot mērenu svaru
- sadarbojoties ar savu ārstu, lai izstrādātu veselīgu svara zaudēšanas plānu, ja jums ir liekais svars
- palielināt savu aktivitātes līmeni
- ēdot sabalansētu uzturu un samazinot saldo vai pārstrādātu pārtikas produktu daudzumu
Pat ja jūs nevarat novērst pašu slimību, rūpīga uzraudzība var normalizēt cukura līmeni asinīs un novērst nopietnu komplikāciju rašanos.
.jpg)
.jpg)
