STIEPŠANĀS - ĀRSTĒŠANA, IETEKME UN RISKI - PROCEDŪRAS

Stiepšanās vingrinājumi



Redaktora Izvēle
Zilumu ārstēšana
Zilumu ārstēšana
Stiepšanās parasti ir intensīvas fiziskās sagatavotības izpausme. Muskuļi tiek pakļauti stiepes spriegumam, kas paredzēts labākas kustības nodrošināšanai. Tomēr nepareiza stiepšanās vai pārmērīga slodze var radīt arī diskomfortu