Nez, vai dažas lietas izriet no šīs slimības - vai patiesībā tās ir tikai mana personība.
Veselība un labsajūta katru no mums skar atšķirīgi. Šis ir vienas personas stāsts.
Ir pagājuši 10 gadi, kopš manā dzīvē iebruka vairāki vēl neizskaidrojami simptomi. Ir pagājuši 4 1/2 gadi, kopš es pamodos ar galvassāpēm, kas nekad nav pazudušas.
Pēdējo mēnešu laikā es esmu kļuvis arvien slims - visi mani simptomi uzbrūk vienlaikus un jauni simptomi parādās dažreiz ikdienā šķietami.
Pagaidām mani ārsti ir izlēmuši par jaunām pastāvīgām galvassāpēm un ME / CFS kā provizorisku diagnozi. Mana ārstu komanda joprojām veic pārbaudes. Mēs abi joprojām meklējam atbildes.
Es, būdams 29 gadus vecs, gandrīz trešdaļu savas dzīves esmu pavadījis hroniski slims.
Es nevaru atcerēties, kā tas bija agrāk - nevienā dienā nejust kādu šo simptomu kombināciju.
Es dzīvoju stāvoklī, kurā vienādās daļās ir piesardzīgs optimisms un bezcerība.
Optimisms, par kuru atbildes joprojām nav, un pieņemšanas sajūta, ka pagaidām ar to man ir jāstrādā, un es darīšu visu iespējamo, lai tas darbotos.
Un tomēr pat pēc visiem šiem gadiem, kad esmu nodzīvojis un pārvarējis hroniskas slimības, es dažkārt nevaru palīdzēt ļaut spēcīgajiem pašpārliecinātības pirkstiem piekļūt man un satvert mani.
Šeit ir dažas no šaubām, ar kurām es nepārtraukti cīnos, kad mana hroniskā slimība ietekmē manu dzīvi:
1. Vai esmu slims vai vienkārši slinks?
Kad esat slims visu laiku, ir grūti paveikt lietas. Dažreiz man vajag visu manu enerģiju, lai tikai pārdzīvotu dienu - lai paveiktu minimālo - piemēram, izkļūt no gultas un nomazgāties, mazgāt veļu vai nolikt traukus prom.
Dažreiz es to pat nevaru izdarīt.
Mans nogurums ir dziļi ietekmējis manas vērtības izjūtu kā produktīvu savas mājsaimniecības un sabiedrības locekli.
Es vienmēr esmu sevi definējis ar rakstiem, kurus esmu izlicis pasaulē. Kad mana rakstīšana palēninās vai apstājas, tas man liek visu apšaubīt.
Dažreiz es uztraucos, ka esmu vienkārši slinks.
Rakstniece Esme Veidžana Vanga to vislabāk izteica savā rakstā Ellei, rakstot: "Man ir dziļas bailes, ka es esmu slepeni sliņķis un izmantoju hroniskas slimības, lai slēptu slimo slinkuma puvi sevī."
Es to jūtu visu laiku. Jo, ja es patiešām gribētu strādāt, vai es tikai nepieliktu sev to darīt? Es tikai censtos vairāk un atrastu veidu. Pa labi?
Cilvēki no malas, šķiet, brīnās to pašu. Ģimenes loceklis man ir teicis pat tādas lietas kā "Es domāju, ka jūs justos labāk, ja jūs vienkārši iegūtu mazliet vairāk fizisko aktivitāšu" vai "Es tikai vēlos, lai jūs visu dienu negulētu."
Kad jebkura veida fiziskas aktivitātes, pat tikai stāvot ilgu laiku, izraisa manu simptomu nekontrolējamu rašanos, ir grūti dzirdēt šos pieprasījumus, kuriem trūkst empātijas.
Dziļi sirdī es zinu, ka neesmu slinks. Es zinu, ka daru pēc iespējas vairāk - ko man ļauj ķermenis - un ka visa mana dzīve ir līdzsvarojošs pasākums, cenšoties būt produktīvs, taču nepārspīlēju to un vēlāk maksāju ar saasinātiem simptomiem. Es esmu eksperts auklas staigātājam.
Es arī zinu, ka cilvēkiem, kuriem nav šo pašu ierobežoto enerģijas krājumu, ir grūti zināt, kā tas ir man. Tāpēc man ir jābūt žēlastībai gan sev, gan arī viņiem.
2. Vai tas viss ir manā galvā?
Visgrūtākais noslēpumainā slimībā ir tas, ka es uzskatu, ka es šaubos, vai tā ir patiesība. Es zinu, ka man raksturīgie simptomi ir reāli. Es zinu, kā mana slimība ietekmē manu ikdienas dzīvi.
Dienas beigās man ir jātic sev un pieredzētajam.
Bet, kad neviens man nevar pateikt, kas tieši man ir kārtībā, ir grūti neapšaubīt, vai pastāv atšķirība starp manu un faktisko realitāti. Tas nepalīdz, ja es "neizskatos slims". Cilvēkiem - dažreiz pat ārstiem - ir grūti pieņemt manas slimības smagumu.
Uz maniem simptomiem nav vieglu atbilžu, taču tas manu hronisko slimību nepadara ne tik nopietnu vai maina dzīvi.
Klīniskā psiholoģe Elvīra Aleta dalījās ar PsychCentral, ka viņa saviem pacientiem saka, ka viņiem vienkārši jāuzticas sev. Viņa raksta: “Jūs neesat traks. Pirms diagnozes noteikšanas ārsti ir atsaukušies uz mani daudziem cilvēkiem, pat ārstiem, kuri nezina, ko vēl darīt savu pacientu labā. Visi no viņiem galu galā saņēma medicīnisko diagnozi. Pareizi. Visus."
Dienas beigās man ir jātic sev un pieredzētajam.
3. Vai cilvēki ir noguruši no manis?
Dažreiz es domāju, vai cilvēki manā dzīvē - tie, kas tik ļoti cenšas mani visu mīlēt un atbalstīt - visu laiku man vienkārši apnīk.
Heck, man tas viss ir apnicis. Viņiem ir jābūt.
Es neesmu bijusi tik uzticama kā pirms savas slimības. Es atslābinu un noraidu iespējas pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, kurus mīlu, jo dažreiz es vienkārši nespēju tikt galā. Arī šī neuzticamība viņiem ir jānoveco.
Būt attiecībās ar citiem cilvēkiem ir smags darbs neatkarīgi no tā, cik veselīgs tu esi. Bet ieguvumi vienmēr atsver neapmierinātību.
Hroniskas sāpju terapeiti Patti Koblewski un Larijs Linčs emuāra ziņā paskaidroja: "Mums jābūt savienotiem ar citiem - nemēģiniet vienatnē cīnīties ar savām sāpēm."
Man jāuzticas, ka apkārtējie cilvēki, kurus es zinu, ka mani mīl un atbalsta, ir tajā ilgtermiņā. Man vajag, lai viņi būtu.
4. Vai man vajadzētu darīt vairāk, lai to novērstu?
Es neesmu ārsts. Tātad, es esmu pieņēmis, ka es vienkārši neesmu spējīgs sevi pilnībā salabot bez citu palīdzības un citu zināšanām.
Tomēr, kad es gaidu mēnešus starp tikšanās reizēm un joprojām neesmu tuvāk jebkāda veida formālai diagnozei, es domāju, vai es daru pietiekami, lai izveseļotos.
No vienas puses, es domāju, ka man jāpieņem, ka es patiešām varu darīt tikai tik daudz. Es varu mēģināt dzīvot veselīgu dzīvesveidu un darīt visu iespējamo, lai strādātu ar maniem simptomiem, lai man būtu pilnvērtīga dzīve.
Man arī jāuzticas, ka ārstiem un medicīnas profesionāļiem, ar kuriem es strādāju, patiešām ir mana sirdslieta un ka mēs varam turpināt strādāt kopā, lai precīzi noskaidrotu, kas notiek manā ķermenī.
No otras puses, man jāturpina aizstāvēt sevi un savu veselību sarežģītā un nomāktajā veselības aprūpes sistēmā.
Es aktīvi iesaistos savā veselībā, plānojot ārstu apmeklējumu mērķus, praktizējot pašapkalpošanos, piemēram, rakstīšanu, un aizsargājot savu garīgo veselību, izrādot sev līdzcietību.
5. Vai man pietiek?
Varbūt tas ir visgrūtākais jautājums, ar kuru es cīnos.
Vai ar šo slimīgo versiju par mani - šo cilvēku, par kuru es nekad neplānoju būt - pietiek?
Vai man ir nozīme? Vai manai dzīvei ir jēga, ja tā nav dzīve, kuru es sev vēlējos vai plānoju?
Uz šiem jautājumiem nav viegli atbildēt. Bet es domāju, ka man jāsāk ar perspektīvas maiņu.
Mana slimība ir ietekmējusi daudzus manas dzīves aspektus, taču tā mani nav padarījusi par “mani”.
Savā ierakstā Kobļevskis un Linčs iesaka, ka ir pareizi “Sērot par bijušā sevis zaudēšanu; pieņem, ka dažas lietas ir mainījušās, un aptver spēju radīt jaunu savas nākotnes redzējumu. ”
Tā ir taisnība. Es neesmu tāds, kāds biju pirms 5 vai 10 gadiem. Un es neesmu tas, ko domāju, ka šodien būšu.
Bet es joprojām esmu šeit, dzīvoju katru dienu, mācos un augu, mīlu apkārtējos.
Man jāpārtrauc domāt, ka mana vērtība ir balstīta tikai uz to, ko es varu vai ko nevaru izdarīt, un jāsaprot, ka mana vērtība ir raksturīga tikai tam, ka es esmu un kas es turpinu būt.
Mana slimība ir ietekmējusi daudzus manas dzīves aspektus, taču tā mani nav padarījusi par “mani”.
Ir laiks sākt saprast, ka būt man patiesībā ir vislielākā dāvana, kāda man ir.
Stefānija Hārpere ir daiļliteratūras, daiļliteratūras un dzejas rakstniece, kas šobrīd dzīvo ar hroniskām slimībām. Viņai patīk ceļot, papildināt savu lielo grāmatu kolekciju un suņu sēdes. Pašlaik viņa dzīvo Kolorādo. Skatiet vairāk, kā viņa raksta viņuwww.stephanie-harper.com.
.jpg)
.jpg)
