Negaidīta krūts vēža diagnoze mainīja manu dzīvi. Tas arī sniedza vērtīgas mācības, kas man deva cerību globālās pandēmijas laikā.
Pirms četriem gadiem es dzirdēju vārdus, kurus neviens nekad nevēlas dzirdēt: "Jums ir vēzis."
Ar šo vienu teikumu mana pasaule tika iemesta haosā.
Aizņemta strādājoša māte ar prasīgu darbu un tikpat prasīgu mazuļu, man nebija laika nopietnai slimībai. Bet vēzis negaida neviena grafiku, tāpēc man nācās pārkārtot savu dzīvi, lai koncentrētos uz savu veselību.
Ātri uz priekšu līdz 2020. gadam, un pēkšņi esmu nonākusi ļoti līdzīgā stāvoklī.
Acīmredzot pa nakti COVID-19 kļuva par globālu pandēmiju, un mana aizņemtā dzīve atkal apstājās, kad mēs ar ģimeni mājās nometāmies, lai novērstu ļoti lipīgas slimības izplatīšanos.
Kad es kopā ar tik daudziem citiem cilvēkiem visā pasaulē sāku orientēties šajā dīvainajā sociālās norobežošanās un karantīnas pasaulē, es nevarēju palīdzēt sajust déjà vu sajūtu.
Tāpat kā tas bija kļuvis vēža laikā, mans grafiks vairs nebija mans - es jutos pilnīgi nekontrolēta savas dzīves.
Un es nebiju vienīgā tāda sajūta.
Arī manam dēlam, kurš šajā laikā bija gandrīz 6 gadus vecs, arī viņa pasaule bija apgriezusies otrādi. Viņa pirmsskola tika slēgta, un, lai gan sākotnēji mums nebija jācīnās, lai pārietu uz virtuālo mācīšanos, viņam joprojām bija grūti saprast, kāpēc viņš katru dienu vairs nevarēja redzēt savus skolotājus un draugus.
Vēl grūtāk mēs pieņēmām lēmumu turēties tālāk no maniem vedekļiem, kas mūsu dēlam nodrošināja bērnu kopšanu kopš viņa bērnības.
Pēdējos 3 gadus, kad viņš bija pusdienas pirmsskolā, viņš pavadīja pēcpusdienas kopā ar saviem vecvecākiem, tādu kārtību, kuru mīlēja gan viņi, gan mēs. Bet mēs nevarējām riskēt ar viņu veselību neatkarīgi no tā, cik grūti viņiem vai mūsu dēlam bija emocionāli.
Šie traucējumi un sarežģītie lēmumi man šķita tik pazīstami - kā es domāju, ka viņi to dara tik daudziem citiem, kuri ir kļuvuši par vecāku nopietnas slimības dēļ.
Slimība - vai tā būtu COVID-19, vēzis vai kas cits - ir neredzēts iebrucējs, kas bieži pārņem kontroli pār mūsu ķermeņiem un dzīvi, pirms mēs vispār zinām, ka tā ir. Tas ļauj jums justies vientuļam, izolētam un sirreālā stāvoklī, kad domājat, kā jūs paveiksiet nākamajā dienā.
Un, lai gan šīs emocijas pieaugušajiem ir pietiekami grūti apstrādāt, tās var būt vēl biedējošākas bērniem, kuri ir pārāk mazi, lai izstrādātu pārvarēšanas mehānismus augsta līmeņa stresa pārvarēšanai.
Kad mana ģimene apmetās mūsu “jaunajā normālajā” pandēmijas dzīvē, es atklāju, ka pievērsos nodarbībām, kuras esmu iemācījies krūts vēža laikā, lai palīdzētu mums orientēties šajos nemierīgajos laikos.
Savienojums ir galvenais
Ķīmijas laikā un pēc mastektomijas man pārsvarā bija saistība ar mājām, un, iestrēgusi mājās, es jutos izolēta no mīļajiem.
Es sapratu, cik spēcīga ir saikne ar ģimeni un draugiem, un tas, kā ikdienas mijiedarbība ar tiem, kurus es mīlēju, vēl vairāk apgrūtināja slimošanas pieredzi.
Šīs sajūtas tika pastiprinātas karantīnas laikā, tāpēc es zināju, cik svarīgi ir atvēlēt laiku videozvaniem ar ģimeni, kā arī virtuālās spēles datumiem un video ziņu kopīgošanai ar draugiem, izmantojot tādas lietotnes kā Marco Polo gan manam dēlam, gan man.
Protams, bija vieglāk vienkārši izklaidēties pie televizora, taču laika pavadīšana cilvēku mijiedarbībai mūsu noskaņojumu vairoja daudz vairāk nekā Netflix iedzeršana.
Un šī saiknes sajūta nebija tikai ar cilvēkiem ārpus mūsu mājas - es arī uzzināju, cik svarīgi ir kvalitatīvi pavadīt laiku kopā ar savu vīru un bērnu.
Šīs pandēmijas laikā daži no mūsu vispilnīgākajiem brīžiem ir bijuši, kad mēs noliekam savas ierīces par labu galda spēlei vai atpūtai savā pagalmā.
Pacietības un perspektīvas atrašana
Nopietnas slimības man iemācīja arī pacietību, kas man palīdzēja orientēties grūtās pandēmijas dienās.
Pēc tam, kad esmu saskāries ar dzīvībai bīstamu slimību, es sapratu, ka mazo lietu svīšana neko nedara, bet rada vairāk satraukumu un vilšanos manā dzīvē. Kad jūtu, ka esmu kaut ko satraukusi, es apstājos un domāju: "Vai tas ir manas emocijas vērts kopumā?" Parasti tā nav.
Tas bija nenovērtējams rīks, jo mans dēls šoruden sāka virtuālo bērnudārzu.
Kad mēs virzījāmies uz pilnīgi svešu procesu, piesakoties vairākās platformās un izdomājot, kā stundām ilgi nodarboties ar ekrānu - vienlaikus strādājot ar kļūmēm un pārtraukumiem, kas dažas dienas padarīja tiešsaistes mācīšanos neiespējamu, mēs abi cīnījāmies ar neapmierinātību un dusmām.
Bet, kad sajutu savu uzliesmojumu, es atcerējos, ka tiešsaistes kļūme nav sabrukuma vērta. Kopumā šajās dienās viņa skolas pieredze būs maza.
Un, lai gan pacietība ir viens no maniem lielākajiem nopietnu slimību izņemšanas veidiem, lielākā mācība, ko iemācījos no vēža diagnostikas un ārstēšanas, bija perspektīva.
Slimības laikā bija dienas, kad es nebiju pārliecināta, ka vēl kādreiz jutīšos labi; dienas es domāju, vai dzīve kādreiz atgriezīsies pie kaut kādas normālas izjūtas.
Kad atrodaties kaut kā tādu, kas maina dzīvi kā nopietna slimība vai globāla pandēmija, var šķist, ka sakāmvārda tuneļa galā nav gaismas.
Un manam bērnam šī sajūta bija tikpat stipra un daudz biedējošāka.
Bet, kad viņš dalās bailēs, ka COVID-19 nekad nebeigsies, un nekad vairs neizbaudīs normālu dzīvi, es varu viņu pārliecināt no personīgās pieredzes, ka šī ir vienkārši sezona mūsu dzīvē, un tā pāries.
Rokas rokā šīs pacietības un perspektīvas mācības mani kā vecāku pārzina ar šo pandēmijas pieredzi. Viņi man atgādina, ka šīs dienas nebūs ilgas un ka nāks labāki laiki.
Un tie palīdz man atzīt, ka man ir spēks padarīt šīs dienas labas neatkarīgi no tā, ko dzīve mums met - viss, kas man jādara, ir jākoncentrējas uz pozitīvo un jāatceras, ka, ja es spēju tikt galā ar dzīvībai bīstamu slimību, es ar to varu tikt galā .
Dženifera Bringle ir uzrakstījusi žurnālus Glamour, Good Housekeeping un vecākiem, cita starpā. Viņa strādā pie memuāriem par savu pieredzi pēc vēža. Sekojiet viņai tālāk Twitter un Instagram.
.jpg)
.jpg)
