Celulīts (apelsīna miza)

Celulīts vai apelsīna miza ir diezgan nepopulārs termins lielākajai daļai cilvēku. Visā pasaulē saskaņā ar statistiku katra trešā sieviete, kas vecāka par 20 gadiem, cieš no neizskatīgām "iespiedumiem" uz sēžamvietas un augšstilbiem. Bet kas izraisa celulītu? Un kā no tā var izvairīties vai ārstēties?

Kas ir celulīts (apelsīna miza)?

Arī celulīts, bieži Celulīts vai apelsīna miza, ir parādība, ar kuru jo īpaši nākas cīnīties sievietēm novecojot.

Celulīts jaunākās sievietes ietekmē nedaudz retāk, bet tomēr salīdzinoši bieži. Vīrieši reti cieš no saistaudu palēnināšanās problemātiskajās vietās, kas raksturīgas celulītam.

Šīs celulīta problemātiskās vietas lielākoties sastāv no dibena un augšstilbiem. Citas ķermeņa daļas celulīts neietekmē tikpat bieži.

cēloņi

Droši vien visizplatītākais celulīta cēlonis ir ļoti viegli nosakāms, ņemot vērā sieviešu ādas un audu raksturu. Tā kā gados jaunākajos gados tas ir daudz vājāks nekā sievietēm, salīdzinot ar vīriešiem. Gadu gaitā šī struktūra un stiprums var vēl vairāk pasliktināties. Sievietēm joprojām ir augstāks ķermeņa tauku līmenis nekā vīriešiem.

Turklāt sievietes ādas augšējie slāņi nav daudz smalkāki un plānāki nekā vīriešu ādas slāņi. Tāpēc tauku šūnas laika gaitā caur šīm šūnām var daudz vieglāk sasniegt audu virsmu. Rezultāts ir neizskatīgas un bedrītei līdzīgas ādas virsmas deformācijas.

Šo deformāciju ciešā līdzība ar apelsīna virsmu radīja celulītam savu segvārdu - apelsīna miziņu.

Simptomi, kaites un pazīmes

Celulīts vai apelsīna miza ir ļoti izplatīta parādība, no kuras cieš gandrīz visas sievietes un proporcionāli daudz mazāk vīriešu. Tam nav slimības vērtības, bet tas ir viens no optiskajiem parametriem. Tāpēc viņu simptomi un sūdzības ir vairāk psiholoģiski - vienmēr, kad attiecīgā persona sāk ciest no deformētās ādas neizskatīgā izskata. Tas var izraisīt depresiju.

Apelsīna mizas klasiskie simptomi ir neizskatīgi iespiedumi ādā. Parasti tos var atrast tur, kur jebkurā gadījumā āda uzkrāj vairāk tauku. Sievietes problemātiskās vietas galvenokārt atrodas uz augšstilbiem, bet arī uz sēžamvietas un vēdera. Celulīts progresīvā pakāpē ir atrodams arī augšdelmiem, kaklam un dekoltē.

Celulītu parasti vizuāli uztver, kad cilvēks ir kustībā, t.i., kad pārvietojas arī āda virs muskuļiem. Tagad iespiedumi un deformācijas ir īpaši redzamas. Ja neesat pārliecināts, šķipsnu pārbaude var palīdzēt noteikt diagnozi: divus pirkstus izmanto, lai satvertu apmēram piecus centimetrus audu un nedaudz to paceltu. Zem šī spiediena iespiedumi parasti ir ļoti redzami. Ja jūs atlaižat ādu, tā atgriežas sākotnējā formā. Celulīts ir nesāpīgs.

protams

Celulīts parasti notiek ļoti lēni, jo ķermeņa tauku nogulsnes pakāpeniski nokļūst caur vaļīgajiem audiem uz virsmu un tādējādi tieši zem augšējiem ādas slāņiem.

Biežāk tiek skartas arī sievietes, kurām ir nedaudz vai smagi liekais svars. Jo: Šeit ir ievērojami vairāk tauku šūnu, kas var “klejot” ar celulītu. Tomēr sievietes ar ideālu svaru vai plānu vidukli nav pilnīgi drošas.

Celulīts var rasties pilnīgi negaidīti, to var mantot ģimenē vai ne pilnībā. Šeit tas vienmēr ir pilnībā atkarīgs no skartās personas audu kvalitātes. Nereti, tomēr celulīts rodas arī pārāk ātras un radikālas diētas rezultātā, kuras laikā audi un āda nevar tik ātri pielāgoties.

Komplikācijas

Celulīts bez ārstēšanas parasti neizraisa medicīniskas komplikācijas. Vienīgais izņēmums ir tas, ja tas nav “īsts” celulīts, bet apelsīna miza (peau d'orange). Tas var rasties dažādās slimībās, piemēram, Hantera slimībā, myxedema un iekaisuma krūts vēzē. Šīs pamata slimības, savukārt, var izraisīt dažādas fiziskas komplikācijas.

Tomēr daudzas sievietes celulītu uztver kā kosmētikas problēmu. Īpaši saistībā ar zemu pašnovērtējumu tas var izraisīt smagākas psiholoģiskas komplikācijas. Daži slimnieki celulīta dēļ izjūt vēlmi slēpt savu ķermeni. Viņi drīkst valkāt tikai noteiktu apģērbu un izvairīties no došanās uz peldbaseiniem.

Tomēr, ārstējot celulītu, ir iespējamas arī dažādas medicīniskas komplikācijas. Svētki un vannas var izraisīt asinsrites traucējumus, savukārt ziedes un krēmi dažos gadījumos var izraisīt ādas reakcijas. Infekcijas ir iespējamas arī invazīvu procedūru laikā, kas paredzētas celulīta ārstēšanai.

Šī iemesla dēļ ir svarīgi rūpīgi nosvērt celulīta ārstēšanas plusus un mīnusus. Tas jo īpaši attiecas uz intervencēm, kurām var būt tālejošas sekas. Tā piemērs ir hormonālas procedūras, kuru mērķis ir tikai celulīts. Dažos gadījumos psiholoģiskai ārstēšanai ir lielāka jēga. Parasti tā mērķis ir panākt, lai skartie cilvēki pieņemtu savu ķermeni pat ar maziem plankumiem.

Kad jāiet pie ārsta?

Celulīts nerada risku veselībai, taču nevajadzētu par zemu novērtēt ietekmi uz psihi. Īpaši cieš no jaunākajām sievietēm Daži no viņiem ir ievērojami pakļauti apelsīnu mizas iedarbībai un karstās dienās jūtas ļoti ierobežoti, jo viņiem ir grūti parādīt ādu.

Ģimenes ārsts var viegli noteikt diagnozi un ieteikt piemērotu terapiju. Radikālākām metodēm, piemēram, kriolīzes vai lāzera, ultraskaņas un aukstuma terapijai, ģimenes ārstam parasti nav vajadzīgo aparātu. Tātad ikvienam, kurš īpaši cieš no celulīta, vajadzētu apmeklēt dermatologu un saņemt padomu par visefektīvākajām ārstēšanas iespējām. Diemžēl terapijas izmaksas ir jāsedz pašam, jo ​​veselības apdrošināšanas kompānijas šādus iejaukšanās pasākumus uzskata par kosmētiskiem līdzekļiem, kas nav nepieciešami veselības apsvērumu dēļ.

Ārsti un terapeiti jūsu reģionā

Ārstēšana un terapija

Joprojām nav simtprocentīgi veiksmīgas celulīta ārstēšanas. Tikai dažādas plastiskās ķirurģijas iejaukšanās var padarīt neglābtos iespiedumus gandrīz pilnībā pazust īsā laikā - bet ne ilgtermiņā ar pareizu pēcaprūpi. Tomēr dažādos apstākļos celulīta parādīšanos var ierobežot, nodrošinot labu veselīga uztura kombināciju, sabalansētu vingrojumu programmu un pareizu ādas kopšanu, un tās izturību var mazināt arī pēc tās parādīšanās.

Krēmi, pastas un tamlīdzīgi izstrādājumi joprojām sniedz tikai nelielu atvieglojumu, un tie drīzāk būtu jāizmanto piemērota dzīvesveida atbalstam. Tomēr ikviens, kurš paļaujas tikai uz ķīmiskiem aģentiem, kuri parasti sola tikai nerealizējamus brīnumus, visticamāk, ļoti ātri būs vīlušies.

Tiesa, šie skaistumkopšanas krēmi dod pozitīvu rezultātu. Tomēr, tā kā lielākā daļa šo līdzekļu darbojas tikai uz ādas virsmas, nevis uz problēmas cēloni - apakšējos ādas un audu slāņos -, redzamais rezultāts ar celulītu parasti ir diezgan viduvējs vai slikts.

Perspektīva un prognoze

Celulītu prognoze tiek klasificēta kā stabila. Neskatoties uz daudziem centieniem, veselības stāvoklī parasti nav būtiskas izmaiņas. Audu deformācijas to izpausmēs parasti paliek daudzus gadus.

Dzīves laikā dabiskais novecošanās process noved pie nepārtraukta audu spriedzes samazināšanās. Ja ir optimāla veselības aprūpe un ja tiek veikts pietiekami daudz sporta, esošo audu stāvokli var saglabāt ilgu laiku. Labākais priekšnoteikums ir veselīgs dzīvesveids un sabalansēts uzturs, lai iespiedumi audos drīz nepasliktinātos. Celulīta izmaiņu prognoze cilvēkiem ar ļoti lielu lieko svaru un taukainu uzturu. Spraugas intensitāte automātiski palielinās, palielinoties svaram.

Neskatoties uz daudzajiem medicīniskajiem centieniem un piedāvātajām metodēm, pašreizējā zinātnes stāvoklī nav iespējams pilnībā izārstēt celulītu. Bieži tiek izmantoti dažādi paņēmieni, lai mazinātu esošos simptomus un sasniegtu individuālus panākumus. Tomēr uzlabojumi audumā nav ilgstoši. Parasti tās ilgst dažas nedēļas vai mēnešus, līdz celulīts tiek atjaunots sākotnējā stāvoklī. Ar operācijas palīdzību redzes uzlabojumi var ilgt līdz gadam.

novēršana

Labākā profilakse pret celulītu ir veselīgs dzīvesveids. Regulāri vingrinājumi, veselīgs uzturs un izvairīšanās no liekā svara ir labākie līdzekļi pret celulītu ilgtermiņā. Ļoti noderīga ir arī skarto zonu suku masāža un regulāras dušas. Lai to panāktu, sievietēm ideālā gadījumā būtu jāuzsāk nobriedusi profilaktiska programma jaunībā.

Tāpēc, ka: kad var redzēt pirmās krasās celulīta pazīmes, parasti ir par vēlu veikt mērķtiecīgus profilakses pasākumus. HYPOXI® paņēmieni ir pieejami tiem, kurus skārusi komerciāla ārstēšana un profilakses pasākumi, izmantojot Hypoxi trenažierus. Līdzīgi kā treniņš augstumā, tas balstās uz vieglatlētikas treniņiem ar negatīvu spiedienu.

Pēcaprūpe

Ja celulīta ārstēšana tika veikta ambulatori, tad īpaša pēcaprūpe nav nepieciešama. Ir svarīgi nesaskrāpt apstrādātās vietas, pretējā gadījumā var tikt traucēts dziedināšanas process. Turklāt tūlīt pēc celulīta apstrādes nevajadzētu peldēties vai dušā.

Tomēr ieteicams dienā izdzert divus līdz trīs litrus ūdens un uzklāt labu mitrinātāju. Tie, kas uzņem pēc iespējas vairāk šķidruma, var stimulēt vielmaiņu, veicināt dziedināšanas procesu un sasniegt optimālus ārstēšanas rezultātus. Īpaši mitrinātāji atbalsta dziļāku ādas slāņu atjaunošanos.

Turklāt jāizvairās no cigaretēm, alkohola, saunām un sauļošanās, īpaši neilgi pēc procedūras, jo alkohols un nikotīns palēnina vielmaiņu. Ja nav iespējams izvairīties no saules iedarbības, jālieto sauļošanās līdzeklis ar ļoti augstu saules aizsardzības faktoru. Ja pirmajās dienās pēc ārstēšanas rodas sāpes, tās var mazināt ar pretsāpju līdzekļiem.

Tomēr pretiekaisuma līdzekļi vai zāles, kas atšķaida asinis, var palielināt sasitumu risku. Pēc celulīta ārstēšanas nav jāmaina diēta. Sportisko aktivitāšu prakse vislabāk būtu jāapspriež ar ārstējošo ārstu.

To var izdarīt pats

Kaut arī apelsīna mizu galu galā nosaka ģenētiski, skartie joprojām var kaut ko darīt, lai mazinātu šīs ādas izmaiņas, kuras tagad tiek uztvertas kā negatīvas.

Cilvēkiem ar lieko svaru, pirmkārt, vajadzētu normalizēt savu svaru. Celulīts parasti izzūd pats no sevis, īpaši uz kuņģa. No otras puses, iespiedumi augšstilbos un apakšā ir daudz noturīgāki. Mērķtiecīgi vingrinājumi, lai stiprinātu muskuļus un samazinātu tauku masu, var uzlabot arī apelsīna miziņu. Treniņš var būt īpaši efektīvs fitnesa studijās. Šeit visefektīvākie vingrinājumi tiek izskaidroti skartajiem un tiek izveidots individuāls treniņu plāns. Tiem, kas labprātāk nodarbojas ar bezmaksas sportu, vajadzētu izmēģināt izturības sporta veidus, piemēram, pastaigas, riteņbraukšanu vai peldēšanu.

Svarīga ir arī veselīga diēta ar zemu tauku saturu. Tam vajadzētu būt galvenokārt veģetārietim vai vegānam, un tas satur ne tikai daudz augļu un dārzeņu, bet arī pilngraudu produktus ar augstu šķiedrvielu saturu. Rafinēts cukurs, dzīvnieku tauki, kā arī gaļa un desu produkti tiek uzskatīti par neproduktīviem. Daudzas sievietes arī sasniedz redzamus rezultātus, dzerot ārstniecības līdzekļus, kas ilgst vairākas nedēļas. Šādu ārstniecības līdzekļu ietvaros dienā vajadzētu patērēt vismaz trīs litrus minerālūdens vai nesaldinātas zāļu tējas.

Noderīgas ir arī sausu suku masāžas. Domājams, ka šādu masāžu efektu var uzlabot, izmantojot īpašus krēmus un ziedes. Tomēr kosmētisko pretcelulīta līdzekļu efektivitāte ir ļoti pretrunīga.

Tiem, kas cieš no smagas psiholoģiskas apelsīna mizas, savlaicīgi jāmeklē terapeitiskā palīdzība.