Ir neskaitāmas masāžas procedūras, kas paredzētas, lai palīdzētu ar dažādām kaites. Masāžas ir īpaši noderīgas spriedzes vai sāpju gadījumā muguras un kakla rajonā, lai saglabātu veselību un dzīvotu. Daudzi cilvēki tam izmanto parasto eļļu no veselīgas pārtikas veikala. Ir arī īpašas eļļas, kuras var uzklāt uz ādas, padarot masāžas procedūru daudz patīkamāku un intensīvāku. Ja vēlaties kaut ko darīt īpaši labu savam ķermenim, bāzes eļļai varat pievienot dažus pilienus ēteriskās eļļas. Galu galā jums ir nomierinoša eļļa, kas ir īpaši piemērota atpūtai. Šajā rakstā lasītāji uzzinās nedaudz informācijas par jēgpilnu Lomi Lomi masāžu un vēl dažus padomus, kā atbrīvoties no sāpēm.
Kāda ir Lomi Lomi masāža?
Lomi Lomi masāža (saukta arī par Lomi Lomi Nui) ir masāžas veids no Havaju salām. Sākotnējā formā tas vairāk atgādina terapeitisko ārstēšanu, nevis masāžu, un tā mērķis ir ķermeņa un dvēseles ārstēšana. © fotoexodo - stock.adobe.com
Šī ir šamaniska procedūra, kuras izcelsme ir Havaju salās un kas harmonijā piešķir ķermeni un prātu. “Masāžu karaliene” ne tikai mazina spriedzi. Daudzi cilvēki, kuriem ir bijusi Lomi Lomi masāža, ziņo par pozitīvu pieredzi, kas bija pamanāma ne tikai fiziski. Savulaik Havaju salās to uzskatīja par īpaši intensīvu dziedināšanas metodi, kuru izmantoja cilvēkiem, kuri vēlējās ārstēt ķermeni, prātu un dvēseli.Masāžu stili atšķiras viens no otra, tāpēc katra procedūra ir ļoti unikāla. Kad esat atradis Lomi Lomi masieri, kuram uzticaties, varat būt pārliecināts, ka procedūras vienmēr var būt ļoti vērtīgas un individuālas.
Vai ārstēšanas procedūras Eiropā ir salīdzināmas ar oriģinālo variantu no Havaju salām?
Kā jau minēts, masāžas dažādiem lietotājiem atšķiras. Protams, pastāv arī atšķirības starp to, vai ārstēšanu var veikt Vācijā vai vietējā Havaju salās. Salā Lomi Lomi masāžām bija īpaša nozīme, jo tās palīdz cilvēkiem iekļūt jaunā dzīves posmā.
Šī iemesla dēļ procedūras galvenokārt tika izmantotas pirms kāzām. Šeit atkal var redzēt masāžas nozīmi ķermenim un prātam. Ikviens, kurš jau ir apskatījis holistiskās veselības tēmu, zina, ka ķermenis, prāts un dvēsele vienmēr mijiedarbojas. Ja dvēselei neveicas labi, agrāk vai vēlāk tā parādīsies ķermenī.
Bet apzināti cilvēki kaut ko var izdarīt pat pirms fiziskām sāpēm. Lomi Lomi masāžas ir daļa no tā, lai justos labi apkārt un būtu laimīgs. Mūsu platuma grādos pieteikumus galvenokārt rezervē tie cilvēki, kuri ilgojas pēc atpūtas.
Kā darbojas Lomi Lomi masāža?
Šīs procedūras laikā ķermenis vispirms tiek eļļots ar vērtīgu eļļu. Šeit parasti izmanto bāzes eļļu (piemēram, olīvu, jojobas vai mandeļu eļļu). Ja vēlaties, varat pievienot arī ēterisko eļļu. Lavanda, piparmētra, kadiķis, citrons vai rozmarīns palīdz pret spriedzi.
Tātad cilvēki, kuri vēlas Lomi Lomi ārstēšanu, var lūgt lietotājam pievienot kādu no šīm eļļām. Kad ķermenis ir labi ieeļļots, sākas masāža, ko neveic tikai ar rokām. Ārstēšanas laikā tiek izmantoti arī ieroči vai elkoņi. Tas pastiprina efektu un mazina vecos aizsprostojumus, spriedzi un sāpes. Kopā ar ēteriskajām eļļām efekts ir ļoti labs, un atvieglojums drīz būs jūtams.
Aromāts cilvēkiem rada dziļu relaksācijas stāvokli, kas ilgstoši ietekmē viņu labsajūtu. Turklāt brīnišķīgai atpūtai ir būtiska dažādu pieskārienu maiņa. Kustības mainās starp apļveida, plūstošām un garām. Masāža vispirms tiek veikta mugurai un pēc tam vēdera pusei.
Lietošana mājās - daži padomi
Uzklājiet ēteriskās eļļas pats
Ikvienam, kurš cieš no spriedzes vai sāpēm un nevar apmeklēt masāžu, kaut kas jādara savas labsajūtas labā. Ja vēlaties, varat iegūt ēteriskās eļļas un sajaukt tās ar mandeļu vai olīveļļu. Tad iepriekš minētās eļļas var uzklāt uz sāpīgajām ādas vietām. Tas parasti arī palīdz mazināt akūtas sāpes un spriedzi. Ļoti jutīgiem cilvēkiem jāsāk ar dažiem pilieniem uz 50 ml bāzes eļļas.
Vislabāk to pārbaudīt pirms ādas zonas, lai izslēgtu iespēju, ka kādam varētu būt alerģija. Ēteriskās eļļas nav jāievada ādā, veicot masāžu - pietiek ar to uzklāšanu uz skartajām ādas vietām. Lasītāji var uzzināt vairāk par ēteriskajām eļļām šeit: Ēteriskās eļļas
Veselīga ēšana
Papildus ārstēšanai ar ēteriskajām eļļām arī veselīgs un daudzveidīgs uzturs palīdz mazināt dažādas sāpes. Piemēram, ingvera tēja ir ļoti laba pret hroniskām sāpēm, kuras parasti izraisa iekaisums. Var palīdzēt arī kurkuma, ķiploki vai miežu zāle. Ir svarīgi pievērst uzmanību dabīgai pārtikai un ēst daudz augļu un dārzeņu. Tad nav daudz, ko var izdarīt nepareizi. Jāizvairās no cukura, baltajiem miltiem un citiem gataviem produktiem. Pareizs uzturs ļauj justies daudz ērtāk un montētāk jūsu ķermenī.
CBD eļļa
Viens no pazīstamākajiem līdzekļiem hronisku sāpju, spriedzes vai nomākta garastāvokļa ārstēšanai ir kaņepju eļļa. Pat ja daudziem cilvēkiem ir aizdomas par pretējo, parastā kaņepju eļļa ar CBD nesatur THC vai daudzums ir tik mazs, ka tai nav psihoaktīvas ietekmes. Daudzi lietotāji ziņo, ka pēc CBD kapsulu, CBD šķidruma vai CBD eļļas lietošanas viņi jūtas daudz labāk. Jo īpaši sāpes, kas iziet cauri visam ķermenim, var mazināt, uzņemot tās.
Ja vēlaties iegādāties CBD, jums vajadzētu pievērst uzmanību produktam, kas ir pēc iespējas dabīgāks. Tātad jūs varat būt pārliecināti, ka THC saturs ir mazāks par 2% un ka ražošanas process bija pēc iespējas saudzīgs. Šo produktu ietekme, protams, ir augstāka nekā tad, ja jūs pērkat lētu. Tātad, ja vēlaties sasniegt labu un ilgstošu efektu, jums jāmeklē cienījamais CBD eļļas piegādātājs.
Kad sākat lietot, vispirms varat runāt ar naturopātu. Pretējā gadījumā ir svarīgi sākt lēnām un laika gaitā tikai palielināt devu. Tādā veidā jūs varat būt pārliecināti, ka nav blakusparādību. Parasti, lietojot CBD eļļu, nav negatīvu blakusparādību. Tomēr ieteicams sākt lietot lēnām.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par kaņepēm, varat uzzināt vairāk šeit: Kaņepes - durians starp ārstniecības augiem
Secinājums
Daudzi cilvēki cieš no spriedzes un sāpēm. Daudzas procedūras, piemēram, Lomi Lomi masāža ar ēteriskajām eļļām, sola atvieglojumu un relaksāciju. Bet ēteriskās eļļas varat izmantot arī mājās. Ja vēlaties vēl vairāk darīt savas veselības labā, varat iegādāties CBD eļļu.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
