Kas ir Usnea? Viss par šo augu piedevu

Usnea, kas pazīstama arī kā veca cilvēka bārda, ir ķērpju veids, kas aug uz mērena un mitra klimata kokiem, krūmiem, akmeņiem un augsni visā pasaulē.

Tas jau sen tiek izmantots tradicionālajā medicīnā. Tiek uzskatīts, ka sengrieķu ārsts Hipokrāts to ir izmantojis urīna slimību ārstēšanai, un Dienvidāfrikas tautas medicīnā to uzskata par brūču un mutes un rīkles iekaisuma ārstēšanu.

Mūsdienās usneju parasti lieto, lai palīdzētu zaudēt svaru, nomierinātu kakla sāpes, paātrinātu brūču sadzīšanu un mazinātu sāpes un drudzi. Daži cilvēki pat norāda, ka tas var palīdzēt cīnīties pret noteikta veida vēzi.

Šajā rakstā ir apskatīti zinātniskie pierādījumi, lai pastāstītu visu, kas jums jāzina par usnea priekšrocībām un blakusparādībām.

Usnea galvenie savienojumi un lietošanas veidi

Kaut arī ķērpji, piemēram, usnea, var izskatīties kā atsevišķi augi, tie sastāv no aļģēm un sēnītēm, kas aug kopā.

Šajās abpusēji izdevīgajās attiecībās sēne nodrošina struktūru, masu un aizsardzību no elementiem, savukārt aļģes ražo barības vielas, lai tos abus uzturētu.

Tiek uzskatīts, ka usnīnskābe un polifenoli, kas ir galvenie aktīvie savienojumi usnejā, sniedz lielāko daļu tās it kā labumu.

Savienojumiem, ko sauc par depsiīdiem, depidoniem un benzofurāniem, var būt arī ietekme uz veselību, taču ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

No Usnea tiek pagatavotas tinktūras, tējas un piedevas, kā arī pievienota dažādiem produktiem, piemēram, medicīniskiem krēmiem. Parasti to lieto iekšķīgi vai uzklāj tieši uz ādas.

KOPSAVILKUMS

Usnea ir ķērpis, kas bagāts ar usnīnskābi un polifenoliem. Tas ir pieejams kā tinktūra, tēja, piedevas un ārstniecisks krēms.

Iespējamie ieguvumi veselībai

Tiek teikts, ka Usnea piedāvā virkni ieguvumu veselībai, sākot no svara zaudēšanas līdz sāpju mazināšanai līdz aizsardzībai pret vēzi. Tomēr dažus no šiem lietojumiem atbalsta pašreizējie pētījumi.

Šeit ir iespējamie ieguvumi ar vislielāko zinātnisko atbalstu.

Var veicināt brūču sadzīšanu

Usnīnskābe, kas ir viens no galvenajiem aktīvajiem savienojumiem usnejā, var palīdzēt veicināt brūču sadzīšanu.

Tūbiņu pētījumi liecina, ka šis savienojums var cīnīties ar infekciju izraisošām baktērijām, mazināt iekaisumu un stimulēt brūces aizvēršanos.

Pētījumi ar žurkām liecina, ka usnīnskābe palielina brūču sadzīšanas marķierus, piemēram, kolagēna veidošanos, ja to lieto tieši uz brūcēm. Ķērpju pretiekaisuma īpašības var būt atbildīgas.

Ir arī pierādījumi, ka usnikskābe var pasargāt no tā Staphylococcus aureus baktērijas, kas bieži ir atbildīgas par ādas infekcijām.

Tomēr šobrīd nav skaidrs, vai usnikskābes daudzums, kas atrodas noteiktos ādas kopšanas krēmos, ir pietiekams, lai nodrošinātu šīs pašas priekšrocības. Tāpēc ir nepieciešami vairāk cilvēku pētījumu.

Var pasargāt no noteiktiem vēža veidiem

Usnea ir bagāta ar polifenoliem, antioksidantu veidu, kas palīdz cīnīties ar šūnu bojājumiem, ko izraisa nestabili savienojumi, kas pazīstami kā brīvie radikāļi.

Savukārt šī antioksidanta aktivitāte var pasargāt no dažādām slimībām, ieskaitot vēzi.

Pētījumu mēģenēs veiktie pētījumi liecina, ka usnīnskābe var palīdzēt novērst vēža šūnu augšanu un iznīcināt vēža šūnas, vienlaikus selektīvi izvairoties no nevēža.

Lai gan šie rezultāti ir daudzsološi, ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Var veicināt svara zudumu

Usnīnskābe, galvenais aktīvais savienojums usnejā, ir populāra svara zaudēšanas piedevu sastāvdaļa, ieskaitot tauku degļus. Tiek uzskatīts, ka tas veicina svara zudumu, palielinot vielmaiņas ātrumu.

Lai gan tas var būt efektīvs, daudzi ziņojumi liecina, ka perorālie svara zaudēšanas papildinājumi, kas satur usnikskābi, piemēram, LipoKinetix, var izraisīt aknu mazspēju un pat nāvi.

Lielākā daļa cilvēku atveseļojās pēc tam, kad pārtrauca lietot šādus piedevas. Tomēr daļai bija smaga aknu mazspēja, bija nepieciešama ārkārtas aknu transplantācija vai tā nomira.

Lai gan nav skaidrs, vai usnīnskābe ir izraisījusi visu šo daudzkomponentu piedevu kaitīgo iedarbību, usnīnskābes un tauku degļi, kas satur usnīnskābi, nav ieteicami, lai palielinātu svara zudumu ievērojamo drošības problēmu dēļ.

KOPSAVILKUMS

Usnea var veicināt brūču sadzīšanu, apkarot vēža šūnas un palīdzēt zaudēt svaru. Tomēr tā lietošana nav ieteicama blakusparādību dēļ, un brūču sadzīšanai un vēža iedarbībai trūkst cilvēku pētījumu.

Drošība un iespējamās blakusparādības

Lietojot iekšķīgi, usnīnskābe, galvenais aktīvais savienojums usnejā, ir saistīts ar vairākiem smagas aknu mazspējas gadījumiem, ārkārtas aknu transplantācijas nepieciešamību un pat nāvi.

Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka difrakāta skābe, vēl viens usnejas savienojums, ir toksisks aknām, ja to lieto lielā daudzumā.

Turklāt daži pierādījumi liecina, ka neatšķaidītu usnea tinktūru vai liela daudzuma stipras usnea tējas dzeršana var izraisīt kuņģa darbības traucējumus.

Usnīnskābes un diffrātskābes devas dažādās piedevās var būt ļoti atšķirīgas, un devas, kas ir pietiekami lielas, lai radītu jebkādu negatīvu ietekmi, nav zināmas.

Tādēļ ir nepieciešami turpmāki drošības pētījumi.

Tikmēr pirms usnejas tēju, tinktūru vai kapsulu lietošanas jums jāievēro piesardzība. Pirms pievienojat šos produktus savai rutīnai, apsveriet iespēju konsultēties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Uzklājot produktus, kas satur usneju vai usnīnskābi, tieši uz ādas var būt drošāka alternatīva, lai gan dažiem cilvēkiem var rasties sarkani, niezoši izsitumi.

Drošības pētījumu trūkuma dēļ bērniem, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, jāizvairās no usnejas.

KOPSAVILKUMS

Lietojot iekšķīgi, usnea var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un smagus aknu bojājumus. Bērniem, grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, no tā pilnībā jāizvairās, savukārt visiem pārējiem jāievēro īpaša piesardzība.

Apakšējā līnija

Usnea ir ķērpis, kas gadsimtiem ilgi izmantots dažādu slimību ārstēšanai. Lai gan tiek teikts, ka tas sniedz daudzus ieguvumus veselībai, zinātne šobrīd atbalsta ļoti maz.

Daži pierādījumi liecina, ka usneja var palīdzēt brūču sadzīšanai un pasargāt no dažiem vēža veidiem, lai gan ir nepieciešami papildu pētījumi.

Turklāt, lai arī tas var palielināt svara zudumu, tas nav ieteicams šim nolūkam smagu blakusparādību dēļ.

Patiesībā, lietojot iekšķīgi, usnea var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, smagus aknu bojājumus un pat nāvi. Jums vajadzētu praktizēt ļoti piesardzīgi, lietojot šo papildinājumu, un pirms tā lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.