Serrapeptāze ir ferments, ko ražo no baktērijas Serratia marcescens.
Fermentu tradicionāli lieto Eiropā un Āzijā, lai ārstētu dažādas slimības un apstākļus, piemēram, gremošanas traucējumus, artrītu un sirds slimības.
Papildus šiem lietojumiem serrapeptāze nesen tika reklamēta kā papildinājums, kas palīdz samazināt svaru.
Šajā rakstā ir paskaidrots, vai serrapeptāze var palīdzēt zaudēt svaru, un tiek apspriesti citi iespējamie serrapeptāzes ieguvumi un riski veselībai.
Kas ir serrapeptāze?
Sākotnēji serrapeptāzi ieguva no zīdtārpu zarnām 60. gadu beigās.
Tas ir proteolītisks ferments, kas nozīmē, ka tas noārda un sagremo olbaltumvielas.
Serrapeptāzes proteolītiskā iedarbība ļauj no zīdtārpiem parādījušās kodes izšķīdināt kokona olbaltumvielu šķiedru.
Serrapeptāze arī atdarina jūsu ķermeņa dabisko procesu, kā noārdīt asins recekļus, pirms tie rada problēmas.
Fermentu Eiropā un Āzijā lieto jau gadu desmitiem, bet tagad tas ir kļuvis arvien populārāks kā uztura bagātinātājs Amerikas Savienotajās Valstīs un Kanādā.
Serrapeptāzes piedevas ražo, attīrot un fermentējot Serratia marcescens .
KopsavilkumsSerrapeptāze ir proteolītisks ferments, kas ir ieguvis popularitāti Amerikas Savienotajās Valstīs un Kanādā.
Serrapeptase svara zudumam
Serrapeptase nesen tika reklamēta svara samazināšanai.
Tomēr nevienā pētījumā - mēģenē vai cilvēkā - netika pētīts, vai serrapeptāze ietekmē tauku zudumu.
Tomēr ir ierosināts, ka serrapeptāze var netieši veicināt svara zudumu cilvēkiem ar lieko svaru vai aptaukošanos, potenciāli samazinot iekaisumu.
Tas ir tāpēc, ka cilvēkiem ar lieko svaru vai aptaukošanos parasti ir hronisks zemas pakāpes iekaisums, kas var pasliktināt viņu ķermeņa spēju regulēt veselīgu cukura līmeni asinīs, izmantojot tā dēvēto rezistenci pret insulīnu.
Lai gan izturība pret insulīnu ne vienmēr samazina svara daudzumu, kuru jūs varat zaudēt, salīdzinot ar cilvēku, kurš nav izturīgs pret insulīnu, tas var apgrūtināt svara zuduma uzturēšanu.
Pazeminot iekaisumu, serrapeptāze var atjaunot ķermeņa jutīgumu pret insulīna iedarbību un atbalstīt svara zudumu kopā ar samazinātu kaloriju diētu.
Tomēr pētījumi ir parādījuši, ka serrapeptāze var ietekmēt iekaisuma reakcijas, kas saistītas ar infekciju vai ievainojumiem, bet ne hronisku iekaisumu, kas ir iekaisuma veids, kas saistīts ar aptaukošanos un dažām hroniskām slimībām.
Tā kā nav pētījumu par šo tēmu, nav zināms, vai serrapeptāze var palīdzēt zaudēt svaru.
KopsavilkumsLai gan tiek ieteikts, ka serrapeptāze palīdz samazināt svaru, izmantojot pretiekaisuma iedarbību, nevienā pētījumā nav pētīta fermenta ietekme uz svara zudumu.
Pretiekaisuma iedarbība
Serrapeptāze var palīdzēt mazināt iekaisumu.
Iekaisums ir jūsu ķermeņa dabiska reakcija uz ārvalstu iebrucējiem, piemēram, baktērijām un vīrusiem, vai traumām, piemēram, skrambām un ķirurģiskām procedūrām.
Lai gan jūsu ķermeņa iekaisuma reakcija ir nepieciešama bojāto audu dziedēšanai un atjaunošanai, tā var izraisīt sāpes un neērtu pietūkumu.
Pārskatot piecus pētījumus, tika konstatēts, ka serrapeptāze ievērojami uzlaboja žokļa kustīgumu salīdzinājumā ar kortikosteroīdiem un izraisīja līdzīgus sejas pietūkuma uzlabojumus pēc operācijas, lai noņemtu pacientu gudrības zobus.
Kortikosteroīdi ir zāļu klase, kas samazina iekaisumu.
Tomēr pēc perorālas operācijas kortikosteroīdi ir parādījuši labāku sāpju mazināšanu nekā serrapeptāze.
Agrīnā pētījumā bez orālās ķirurģijas ir pierādīts, ka serrapeptāzes pretiekaisuma iedarbība atvieglo simptomus pacientiem ar saaukstēšanās un sinusa infekcijām.
Neskatoties uz šīm daudzsološajām sekām, serrapeptāzes pretiekaisuma iedarbības pētījumi joprojām ir ļoti ierobežoti.
Turklāt nevienā pētījumā nav pētīta serrapeptāzes ietekme uz cilvēka iekaisuma marķieriem, kas apgrūtina fermenta atbalstīšanu iekaisuma mazināšanai.
KopsavilkumsVairāki pētījumi ir parādījuši, ka serrapeptāze var mazināt iekaisumu pēc zobu operācijas, taču vispārējie pētījumi par tās pretiekaisuma iedarbību joprojām ir ierobežoti.
Citi jauni ieguvumi veselībai
Vairākos mēģenēs un ar dzīvniekiem serrapeptāze ir pierādījusi daudzsološu ietekmi uz dažādām slimībām, tostarp:
- Vēzis. Serrapeptāze var pasargāt veselās šūnas no bojājumiem, ko izraisa zāles, kuras lieto vēža šūnu iznīcināšanai, vai novērst to augšanu. Ferments var arī palielināt citu savienojumu, piemēram, kurkumīna, pretvēža īpašības.
- Alcheimera slimība. Serrapeptāze var samazināt amiloido aplikuma veidošanos smadzenēs, kas ir saistīts ar Alcheimera slimības attīstību.
- Plaušu slimības. Notīrot lieko gļotu daudzumu un samazinot plaušu iekaisumu, serrapeptāze var dot labumu cilvēkiem ar hroniskām plaušu slimībām.
- Sirds slimība. Serrapeptāze var palīdzēt izšķīdināt aterosklerozes plāksni, kas laika gaitā uzkrājas artērijās un palielina sirds slimību risku.
Tomēr, kā secināts vienā pārskatā, nav pietiekamu pierādījumu - it īpaši cilvēkiem -, lai atbalstītu serrapeptāzes lietošanu šajos apstākļos.
KopsavilkumsSerrapeptāze var dot labumu slimībām, tostarp vēzim, Alcheimera slimībai, plaušu slimībām un sirds slimībām, taču ir nepieciešami pētījumi ar cilvēkiem.
Devas un piedevas
Lietojot kā papildinājumu, serrapeptāzi viegli iznīcina un dezaktivē kuņģa skābuma raksturs.
Lai to novērstu, lielākā daļa serrapeptāzes kapsulu ir pārklāta ar zarnām, tāpēc ferments var pārvietoties caur kuņģi un uzsūkties zarnās.
Tomēr dažus piedevas pārdod šķidrā veidā, un tos lieto pilinātājs. Šī forma, visticamāk, slikti uzsūcas - ja vispār absorbējas - tāpēc, ka kuņģa skābe to deaktivizē, pirms tā nonāk zarnās absorbcijai.
Serrapeptāzes tipiskā deva svārstās no 10–60 mg dienā, un 10 mg ir vienāda ar 20 000 enzīmiskās aktivitātes vienībām.
Lielākā daļa ražotāju iesaka lietot serrapeptāzi katru dienu ar ūdeni tukšā dūšā vai vismaz 2 stundas pēc ēšanas.
KopsavilkumsSerrapeptāzes piedevas jāpārklāj ar zarnām un jālieto tukšā dūšā.
Drošība un blakusparādības
Tikai daži pētījumi ar cilvēkiem ir devuši datus par serrapeptāzes drošību.
Daži cilvēki pēc fermenta lietošanas ir ziņojuši par šādām blakusparādībām:
- kuņģa darbības traucējumi
- slikta dūša
- caureja
- vemšana
- reibonis
- galvassāpes
- ādas reakcijas
- apetītes zudums
Serrapeptāzi nedrīkst lietot kopā ar asins šķidrinātājiem, piemēram, varfarīnu vai aspirīnu, vai citiem uztura bagātinātājiem, kas palielina asiņošanas risku, piemēram, zivju eļļu vai kurkumu.
KopsavilkumsSerrapeptāzes drošība joprojām nav zināma ierobežotu cilvēku pētījumu dēļ. Tomēr ir ziņots par vairākām vieglām vai vidēji smagām blakusparādībām.
Vai jums vajadzētu lietot serrapeptāzes piedevas?
Pašlaik nav pētījumu par serrapeptāzes ietekmi uz svara zudumu.
Daži cilvēku pētījumi atbalsta fermenta pretiekaisuma iedarbību, taču vispārēju pierādījumu trūkst.
Pētījumu mēģenēs un ar dzīvniekiem veiktie pētījumi ir parādījuši, ka serrapeptāzei ir daudzsološa ietekme uz dažādām slimībām, taču šo efektu apstiprināšanai ir nepieciešami pētījumi ar cilvēkiem.
Lietojot serrapeptāzes piedevas, pastāv arī vieglas vai vidēji smagas blakusparādības, un ir maz informācijas par serrapeptāzes ilgtermiņa drošību.
Kamēr nav pieejami vairāk pētījumu, kas atbalsta tā efektivitāti un drošību, visticamāk, nav naudas vai veselības vērts lietot serrapeptāzes piedevas.
KopsavilkumsTrūkst pierādījumu, kas apstiprinātu serrapeptāzes papildināšanu ar tā domātajiem ieguvumiem cilvēkiem, un, iespējams, tas nav jūsu naudas vērts.
Apakšējā līnija
Serrapeptāze ir ferments, ko ražo no baktērijas, kas sākotnēji tika izolēta no zīdtārpiem.
Lai gan ir ierosināts, ka ferments var palīdzēt zaudēt svaru, līdz šim veiktais pētījums šo teoriju nav izskatījis.
Turklāt trūkst pētījumu, lai atbalstītu serrapeptāzes piedevu lietošanu pretiekaisuma iedarbības vai citu iespējamo ietekmi uz veselību dēļ.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
