Tas parasti nav viegli ikvienam, kam ir psoriāze. Bet ziema ir īpaši grūts laiks. Temperatūras svārstības un saules gaismas trūkums daudziem cilvēkiem pasliktina viņu slimības simptomus. Kā psoriāzes pacienti pārdzīvo ziemu - šeit ir vissvarīgākie padomi.
Psoriāzes slimība
Vācijā aptuveni divus miljonus cilvēku skar neinfekcioza ādas slimība - psoriāze. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) aplēsēm 125 miljoni cilvēku visā pasaulē dzīvo ar psoriāzi, tas ir medicīniskais termins. Psoriāze ir kas vairāk nekā ādas slimība, tā ir sistēmiska slimība, kas var ietekmēt visu ķermeni. Hroniski iekaisuši, sarkanīgi ādas laukumi ir raksturīgi psoriāzei. Viņiem pievieno sudrabainas zvīņas, tā sauktās plāksnes, kuras bieži ir ļoti niezošas, dedzinošas un sāpīgas. Īpaši tiek ietekmēta galvas zona, rokas, elkoņi, ceļgali un apakšstilbi.
Labāk ziemā iziet ar psoriāzi
Pieredze rāda, ka klimata svārstības negatīvi ietekmē psoriāzi, un pacienti biežāk sūdzas par psoriāzes palielināšanos un izteiktākiem simptomiem, it īpaši aukstajā sezonā. Viens no iemesliem ir dienasgaismas trūkums - saule un tās pretiekaisuma UV gaisma ziemā ir daudz mazāk redzama. Turklāt pastāvīgās temperatūras izmaiņas starp aukstu, mitru gaisu ārā un ļoti sausu sildošo gaisu salonā rada noslodzi uz ādas, kas jau ir uzsvērts - parasti vairāk cilvēku ziemā cieš no ādas problēmām nekā vasarā. Šie padomi var pēc iespējas labāk palīdzēt psoriāzes slimniekiem pārdzīvot auksto sezonu:
Izvairieties no ādas izžūšanas
Ziemā psoriāzes pacientiem rūpīgi jāizturas pret savu ādas kopšanu. Tas darbojas, ja skartie katru dienu dzer pietiekami daudz šķidruma un biežāk krēmu uzklāj uz jutīgās ādas. Ziedes iegūst punktus par krēmiem, jo kā ļoti taukainas emulsijas tās nesatur ūdeni, ilgstoši paliek uz ādas un uzsūcas tikai lēni. Krēmi, kas nodrošina tikai mitrumu, parasti psoriāzes gadījumā ziemā nav pietiekami.
Nelietojiet parasto šampūnu vai dušas želeju
Psoriāzes slimniekiem jālieto īpaši ādas kopšanas līdzekļi. Papildus ziedēm tajā ietilpst arī īpaši maigi un mitrinoši mazgāšanas losjoni - ir jāizvairās no parastajiem šampūniem un dušas želejām!
Ģērbieties pēc iespējas silti un elpojoši
Apģērbs un vingrošana ir labākā aizsardzība pret aukstumu ziemā. Mēs iesakām "sīpolu kārtu", kas izgatavots no elpojošiem materiāliem, lai izvairītos no karstuma uzkrāšanās: vairākus apģērba elementus nēsā viens virs otra. Apģērbam vajadzētu sēdēt brīvi un ērti blakus ādai, nevis sašaurināties, lai nekairinātu ādu.
izvairieties no stresa
Psoriāzes slimniekiem jāizvairās no nevajadzīga stresa ziemā un jāpievērš lielāka uzmanība viņu garīgajai labklājībai. Ja iespējams, neatlieciet problēmas malā, bet pievērsieties un noskaidrojiet. Tas attiecas gan uz darbu, gan uz privāto dzīvi ar draugiem un ģimeni. Sports un vingrinājumi var būt labs līdzsvars, lai pārvarētu stresu, kas var rasties.
Gēnu ietekme - kas izraisa psoriāzi
Medicīnas speciālisti psoriāzi sauc arī par autoimūnu slimību, jo to izraisa traucējumi imūnsistēmā. Atbildīga ir ģenētiskās noslieces kā psoriāzes cēloņu un noteiktu riska faktoru kombinācija - bieži izraisītāji ir stress, infekcijas, smēķēšana, alkohola lietošana, medikamenti un ārējās ādas traumas.
Psoriāzes blakusslimības
Tas nav nekas neparasts, ja psoriāzei ir viena vai vairākas blakusparādības. Liekā svara un aptaukošanās (aptaukošanās), depresijas, diabēta un hormonu svārstības biežāk psoriāzes slimniekiem nekā vispārējiem iedzīvotājiem. Tam nepieciešams starpdisciplinārs speciālistu komandas darbs.
Mijiedarbība: Ar psoriāzi cieš psihe
Ņemot vērā redzamās izmaiņas ādā, kuru dēļ daudzi skatītāji jūtas kairināti vai pat noraidīti, psoriāze ir ārkārtīgi stresa pilna. Rezultātā cieš pacienta psihe. Negatīvs izskats sabiedrībā var būt ļoti nežēlīgs. Ietekmētās personas jūtas diskriminētas un dažreiz pat tiek atstumtas. Tas ierobežo jau tā pazemināto psoriāzes slimnieku dzīves kvalitāti, var izraisīt depresiju un vēl vairāk pastiprināt stresa faktoru - apburto loku!
Ietekmētās personas var saņemt palīdzību no psoriāzes no Vācijas Psoriāzes asociācijas.
Terapijas iespējas: kas palīdz ar psoriāzi
© designua - Folotia.com
Psoriāzi nevar izārstēt, bet tagad tā ir ļoti ārstējama. Psoriāzes smagums nosaka dermatologa izvēlēto terapijas veidu. Ar pareizo izvēli simptomus parasti var efektīvi mazināt, bieži pat pilnībā nomācot.
Vieglu simptomu gadījumā dermatologi vispirms izraksta vietējas ziedes un krēmus ar ditranolu, D3 vitamīnu vai kortizonu. Vidēji smagas vai smagas slimības gaitai tiek izmantoti tādi medikamenti kā metotreksāts, fumārskābes esteris un ciklosporīns - vai arī tiek izrakstītas modernas bioloģiskas zāles, piemēram, secukinumabs. Turklāt skartās ādas vietas var apstrādāt ar UV gaismu, kas var ievērojami mazināt simptomus, it īpaši ziemā.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
