Ritmiskās spējas

Ritmiskās spējas ir spēja pielāgot savu kustības ritmu dotajam ritmam. Šīs koordinācijas prasmes ir īpaši svarīgas sporta medicīnā. To var sabojāt centrālā nervu iekaisums, asiņošana, ievainojumi vai masas.

Kāda ir ritmiskā spēja?

Spēja veidot ritmu ir spēja pielāgot savam kustības ritmam doto ritmu. Šīs koordinācijas prasmes ir īpaši svarīgas sporta medicīnā.

Sporta medicīnas speciālists saprot ritmiskās spējas būt vienai no kopumā septiņām koordinācijas spējām. Kopā ar spēju savienot, pielāgot, atšķirt un līdzsvarot, kā arī spēju orientēties un reaģēt, spēja ritmizēt nodrošina perfektu nervu sistēmas un muskuļu mijiedarbību. Šī perfektā mijiedarbība ir ļoti noderīga ikdienas dzīvē un būtiska sporta izaicinājumiem.

Ritēt spējīgs cilvēks uztver doto kustības ritmu, to atpazīst un šim ritmam pielāgo savas kustības. Šai pašu kustību pielāgošanai noteiktajam ritmam ir arvien lielāka nozīme daudzos sporta veidos, piemēram, dejās, bet arī bumbiņas.

Tomēr bez iespējas pielāgoties dotajam ritmam galu galā nav iespējama neviena kustība - pat ārpus sporta. Jau kādu laiku dažādu sporta veidu treniņu vienības bieži koncentrējas uz ritma spēju trenēšanu.

Funkcija un uzdevums

Cilvēku koordinācijas spējas dod iespēju harmoniski mijiedarboties starp maņu orgāniem, centrālo nervu sistēmu un muskuļiem. Koordinācija, pirmkārt, ļauj veikt mērķtiecīgas kustības vai mērķtiecīgas kustību secības no atsevišķiem kustības komponentiem.

Starpmuskulārā koordinācija attiecas uz vairāku muskuļu koordinētu mijiedarbību. Tas jānošķir no intramuskulāras koordinācijas, kas apraksta nervu un muskuļu šķiedru mijiedarbību vienā muskulī.

Papildus kustības plūsmai, kustības ātrumam un kustības precizitātei kustības ritms sniedz informāciju par personas spēju koordinēt. Kopā ar spējas, izturības un ātruma kondicionēšanas prasmēm, koordinācijas prasmes veido sporta motoriskās prasmes.

Sportisko kustību secības ir sarežģītākas nekā ikdienas kustību sekvences. Tās parasti sastāv no ievērojami vairāk, precīzāk koordinētām individuālām kustībām un parasti prasa maksimālu starp- un intramuskulāro koordināciju.

Cilvēku koordinācijas spējas galvenokārt noteica, vai cilvēks ir spējīgs apgūt sporta paņēmienus un sporta iemaņas, un cik labi viņi izturēsies pret šiem paņēmieniem un prasmēm. Kā daļa no koordinācijas prasmēm, šīm īpašībām piemīt arī spēja ritmizēt. Maņu uztveres un muskuļu koordinācija ir viens no vissvarīgākajiem komponentiem, lai nodrošinātu ritmu.

Labs futbolists, piemēram, uztver bumbiņas ātrumu caur maņu mijiedarbību, caur gaisa trokšņiem un vizuāliem iespaidiem. Viņš apzinās savu telpisko stāvokli un savu pozīciju attiecībā pret bumbu, izmantojot muskulatūras un līdzsvara izjūtas iespaidus. Pēc tam viņš precīzi pielāgo kustības ritmam, ko uztver ārpusē, lai sasniegtu konkrētu mērķi.

Piemēram, arī dejotājam ir nozīme ritma veidošanā. Viņš dzirdami uztver mūzikas ritmu. Viņš vizuāli atpazīst sava deju partnera kustības ritmu. Šiem diviem ritmiem viņš pielāgo pats savu kustības ritmu.

Ritēšanas spēja tādējādi nodrošina paša kustību ritmisku noformējumu un caur akcentēšanu ļauj jēgpilnai kustību struktūrai. Lai arī ritma prasības atšķiras no sporta veida, cita sporta veida treniņam profesionālam to ir vieglāk iemācīties nekā neaktīvam.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

Concentration Zāles koncentrācijas traucējumiem

Slimības un kaites

Koordinācijas prasmes un tādējādi arī ritmiskās prasmes nav vienādi izteiktas katram cilvēkam. Ritma spēja zināmā mērā ir saistīta ar tādu anatomisku struktūru kā centrālā nervu sistēma un maņu sistēma vienmērīgu darbību. Lielākā daļa visu koordinācijas prasmju tiek iegūtas praksē, nevis iedzimtas.

Tas padara ritmiskās spējas par apgūtām un tādējādi trenējamām spējām. Piemēram, sajūtas var tikt asinātas. Īpaši tas attiecas uz uzmanību kustību ritmiem. Vājajai ritmiskajai spējai nav obligāti jābūt slimības vērtībai.

Piemēram, ja bērns nav īpaši aktīvs un reti pārvietojas, pieaugušā vecumā viņam parasti ir sliktākas ritma spējas nekā aktīvam bērnam - tas ir vēl viens iemesls, kāpēc fiziskā rotaļa un romping ir izdevīgi.

Tādā pašā veidā konkurējošam sportistam ir labākas ritma spējas nekā vidēji. Tomēr tas nepadara vidusmēra cilvēka spēju radīt ritmu patoloģisku.

Tātad pakāpeniskas atšķirības nav nekas neparasts. Neskatoties uz to, uztveres sistēmu bojājumi, centrālās nervu sistēmas bojājumi vai muskuļu struktūru bojājumi var padarīt ritmu vēl grūtāku vai pat neiespējamu.

Piemēram, insulti var ietekmēt gan uztveres sistēmu, gan nervu traktu vadītspēju. Ja tiek bojāti motora nervu traktāti, jūsu pašu kustības ritmu vairs nevar pielāgot ārējam ritmam, jo ​​komandas no centrālās nervu sistēmas muskuļus sasniedz tikai ar kavēšanos.

Piramīdālo un ekstrapiramidālo nervu traktu iekaisums muguras smadzenēs var arī pasliktināt motoriku un tādējādi ierobežot spēju ritēt. Tas pats attiecas uz iekaisumu smadzeņu sensorimotoros apgabalos vai smadzenītēs.

Demielinējošās slimības arī kavē nervu tērpa vadīšanas ātrumu. Tādas slimības kā Parkinsona, Alcheimera vai ALS var pat pilnībā noārdīt centrālās nervu sistēmas motoriskos centrus. Smadzenēs vai muguras smadzenēs esošie audzēji un citas masas var ietekmēt arī ritma spēju.

Daudzas neiroloģiskās izmeklēšanas metodes pārbauda pacienta koordinācijas spējas, lai novērtētu un lokalizētu bojājumus centrālajā nervu sistēmā.

Tāpat kā visas koordinācijas prasmes, arī ritma spējas parasti samazinās līdz ar vecumu. Tas attiecas arī uz gadījumiem, kad nav centrālās nervu sistēmas traucējumu.