Kairinātu zarnu sindroms vai. Kairinātu zarnu sindroms (IBS) ir izplatīta kuņģa-zarnu trakta un gremošanas orgānu slimība. Gāzu uzkrāšanās un krampjiem līdzīgas sāpes vēderā vai vēderā ir raksturīgas.
Kas ir kairinātu zarnu sindroms?
© Adiano - stock.adobe.com
No Kairinātu zarnu sindroms (Kols ir kairinošs) tiek runāts par gremošanas trakta funkcionāliem traucējumiem, kas izpaužas hroniskās sūdzībās, piemēram, vēdera krampjos, neregulārā izkārnījumos un vēdera uzpūšanās. Kairinātu zarnu sindromam raksturīgi, ka problēmas parasti rodas dienas laikā, nevis nakts laikā, un ārsts neatrod patoloģiskas izmaiņas orgānos vai ķermeņa bioķīmijā.
Kairinātu zarnu sindroms nav bīstams, taču tas bieži ir ļoti kaitinošs skartajiem, un dzīves kvalitāte ir ierobežota, jo zarnas ne tikai reaģē uz dažiem ēdieniem sliktā garastāvoklī, bet arī uz stresu. Šie kairinātās zarnas radītie ierobežojumi parasti ilgst ne tikai dienas vai mēnešus, bet dažreiz pat daudzus gadus, un pacientam ir jāiemācās ar tiem samierināties.
cēloņi
Precīzs šo zarnu traucējumu cēlonis vēl nav zināms. Tiek uzskatīts, ka garīga pārslodze, ko izraisa stress un dusmas, den Kairinātu zarnu sindroms labvēlīgi. Messenger vielai serotonīnam šeit ir piešķirta galvenā loma - tā ir atbildīga par vienmērīgu informācijas plūsmu starp smadzenēm un zarnu darbību.
Turklāt pārtikas nepanesamībai, tāpat kā ēšanas paradumiem un uzturam (piemēram, drudžainai ēšanai, neregulārai maltītei), kā arī ēšanas paradumiem un uzturam, protams, ir liela nozīme.
Fakts ir tāds, ka ar kairinātu zarnu kustības procesi zarnā tiek traucēti, un normāla gremošanas procesa uztvere jau tiek uztverta kā sāpīga. Pētnieki atklāja, ka pacientiem ar kairinātu zarnu sindromu ir palielinājies balto asins šūnu skaits, ko sauc par leikocītiem. Tas norāda uz zarnu gļotādas iekaisumu un tāpēc varētu būt simptomu cēlonis.
Simptomi, kaites un pazīmes
Kairinātu zarnu sindroma simptomi ir ļoti dažādi. Precīzi simptomi ļauj sīkāk raksturot ciešanas. Piemēram, ja izkārnījumi pārsvarā ir mīksti, kas notiek apmēram trīs reizes dienā, to sauc par caurejas veidu. Aizcietējumu tipam raksturīgas reti un smagas zarnu kustības. Pastāv arī jaukts tips, kurā vienā dienā var notikt cieta zarnu kustība un caureja, un kairināta zarnu sindroms bez apakštipa. Pēdējais apzīmē vispārinātas sūdzības.
Cilvēki ar kairinātu zarnu sindromu bieži sūdzas par sāpēm un pilnības sajūtu. Meteorisms un subjektīvi jūtama vēdera uzpūšanās ir daudz neērtāk skartajiem nekā cilvēkiem bez kairinātu zarnu sindroma. Dažiem slimniekiem ir skaidri redzams vēdera uzpūšanās. Sāpes tiek uztvertas kā ļoti spēcīgas.
Tās var izpausties kā sāpes vēderā un krampji. Bieži vien tos var raksturot kā pīrsingu vai vilkšanu. Uzpūšanās sajūta bieži izraisa maigumu. Ja ir sāpes, biežāk notiek arī zarnu kustības.
Sāpes parasti izzūd pēc atkārtotas defekācijas. Tomēr bieži saglabājas nepilnīgas iztukšošanās sajūta. Gļotas var pievienot izkārnījumiem. Parasti naktī skartajiem joprojām nav simptomu. Simptomi var pastiprināties ar stresu un pēc ēšanas.
Slimības gaita
No Kairinātu zarnu sindroms parasti pirmo reizi notiek vecumā no 20 līdz 30 gadiem un ir plaši izplatīta; divreiz biežāk sievietēm nekā vīriešiem.
Papildus sāpēm un krampjiem vēdera rajonā var rasties arī šādi simptomi: pārmaiņus caureja vai aizcietējumi, spiediena sajūta vēdera lejasdaļā, mainīts izkārnījumu sastāvs (no grūti līdz muskaina līdz ūdeņainam), vēdera uzpūšanās, dzirdami gremošanas trokšņi, nogurums, slikta koncentrēšanās spēja, trauksme, depresija, Miega traucējumi, migrēnas un muguras sāpes.
Ikviens, kurš cieš no kairinātu zarnu sindroma, bieži ir daudz stresa, jo šīs sūdzības ierobežo vispārējo dzīves kvalitāti un bieži vien ilgst visu mūžu.
Komplikācijas
Kairinātu zarnu sindroms parasti neizraisa fiziskas komplikācijas, pat ja tas ir hronisks. Smagos gadījumos ar caureju pastāvīgs šķidruma zudums var izraisīt dehidratāciju, ko var novērst, pietiekami dzerot un pielāgojot uzturu. Ārstēšana var novērst dehidratācijas risku. Kairinātu zarnu slimniekiem nav paaugstināta kuņģa un zarnu trakta turpmāku slimību iespējamība.
Ja pacienti maina diētu vai izvairās no izvēlētiem ēdieniem bez ārsta ieteikuma, var rasties svara pieaugums vai zaudējums. Regulāri notiek psiholoģiska rakstura komplikācijas. Slimība bieži tiek saistīta ar bailēm, piemēram, resnās zarnas vēzi vai no tā izrietošiem bojājumiem.
Atkarībā no smaguma pakāpes kairinātu zarnu sindroms var izraisīt subjektīvi spēcīgi uztvertus ierobežojumus pacienta ikdienas dzīvē, kas izraisa nemieru, spriedzi un nemieru. Pacienti baidās no piekļuves tualetē nepieejamības vai bezpalīdzības parādīšanās sabiedrībā, ja pēkšņi rodas simptomi. Tā rezultātā var rasties sociālā izolācija un depresija.
Citas blakusparādības var būt miega traucējumi, trauksme un psihosomatiski simptomi. Kauna sajūta, piemēram, meteorisms, var negatīvi ietekmēt attiecības vai seksuālo dzīvi.
Kad jāiet pie ārsta?
Cilvēki, kuri cieš no kairinātu zarnu sindroma, ikdienas dzīvē bieži ir ļoti ierobežoti. Saistībā ar kairinātās zarnas simptomiem visus pārtikas produktus, jo īpaši taukainus, pikantus ēdienus nevar pareizi sagremot. Noteiktos apstākļos var rasties durošas sāpes izspiedušās sāpēs, kas bieži rodas tūlīt pēc patēriņa. Dažas minūtes pēc sāpēm rodas caureja, kas var ilgt vairākas stundas. Ikvienam, kas cieš no kairinātu zarnu sindroma, vienmēr jākonsultējas ar ārstu. Zāles var izmantot, lai efektīvi nomierinātu zarnas un kuņģa gļotādu, lai pēc iepriekšminēto pārtikas produktu ēšanas nerodas sāpes.
Tomēr, ja skartie to nedarīs, var gaidīt ievērojamas sekas. Laika gaitā sāpes pastiprinās, tāpēc tās saglabājas pat miera stāvoklī. Īpaši sliktos gadījumos kuņģa gļotādu var pat neatgriezeniski sabojāt, tāpēc ķirurģiska procedūra ir neizbēgama.
Ārstēšana un terapija
Kā izārstēt Kairinātu zarnu sindroms pamatojoties uz pašreizējām zināšanām, nav iespējams, ir jācenšas simptomus mazināt, lai atjaunotu pacienta dzīves kvalitāti. Palīdzēt var holistiska koncepcija, kas apvieno ēšanas paradumu izmaiņas, medikamentu ievadīšanu un psihoterapeitisko ārstēšanu. Tā kā nav vienotas uzbudināmas zarnas diētas, katram pacientam ir jānoskaidro, kas viņam ir labs un kas nē; šeit var palīdzēt pārtikas dienasgrāmata.
Pārtika, kas nav labi panesama, protams, stingri jāizvairās no kairinātās zarnas sindroma. Ir izrādījies noderīgi dzert pietiekamu daudzumu dienā, jo tas arī pozitīvi ietekmē zarnu gļotādu. Relaksējoši un sāpju mazinoši preparāti ir pieejami kā zāles kairināta zarnu sindroma ārstēšanai, bet tikai akūtas terapijas gadījumā; izmēģināta un pārbaudīta karstā ūdens pudele bieži palīdz.
Pietūkšanas līdzekļi caurejai (piemēram, blusu sēklas), šķiedras (piemēram, klijas) aizcietējumiem un putu noņemšanas līdzekļi (piemēram, Lefax) vēdera uzpūšanās gadījumos. Augu izcelsmes palīgi kairinātu zarnu sindroma gadījumā galvenokārt ir piparmētru, kumelīšu, ķimeņu un anīsa. Visbeidzot, ar progresīvas muskuļu relaksācijas, hipnozes un psihoterapijas palīdzību var mēģināt kaut nedaudz ierobežot ikdienas stresu, lai atvieglotu kairinātu zarnu.
Pēcaprūpe
Veicot turpmāku aprūpi pēc akūtas kairinātas zarnu slimības, jāņem vērā dažādi izraisošie vai pastiprinošie faktori. Tie jo īpaši ietver diētu un izvairīšanos no stresa. Hroniska kairināta zarnu sindroma gadījumā pacientiem jāizvairās no individuāliem izraisošiem vai simptomus pastiprinošiem faktoriem.
Jāizvairās no pārtikas, kas var izraisīt vai pasliktināt simptomus. Tie ietver, piemēram, kviešu produktus, piena produktus, kas satur laktozi, pārtiku ar augstu fruktozes saturu un pārtiku ar augstu tauku saturu. Lētā diētā cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu ietilpst labības produkti, piemēram, uz speltas, auzu vai rīsu bāzes, piena produkti bez laktozes, augļi ar zemu fruktozes saturu un saldinātāji ar zemu fruktozes saturu.
Ja pārtikas pagatavošanā izmanto taukus, jāizmanto augu eļļas. Uztura vai simptomu dienasgrāmata var arī palīdzēt veidot uzturu tā, lai kairinātā zarnu sindroma simptomi ilgtermiņā būtu ietverti.
Pacientiem arī jāveic regulāras pārbaudes. Tie ietver, piemēram, profilaktiskās pārbaudes kā daļu no resnās zarnas vēža skrīninga. Cilvēkiem, kas vecāki par 55 gadiem, kolonoskopiju izmaksas lielākoties sedz veselības apdrošināšanas kompānijas.
To var izdarīt pats
Kairinātu zarnu sindroms ir viena no slimībām, kuras ikdienā ir īpaši pakļautas pašpalīdzībai. Pacienta sadarbība šeit ir ne tikai iespējama, bet arī skaidri vēlama. Diēta, fiziskās aktivitātes, stresa mazināšana un citi faktori ir svarīgi, lai optimāli pārvaldītu kairinātu zarnu sindromu.
Uztura jomā pacientam ir jānoskaidro, kas viņam patiesībā nāk par labu. Protams, svarīgs pirmais solis ir tādi ieteikumi kā izvairīšanās no pikanta, taukaina vai vēdera uzpūšanās. Tomēr pacienti var uzzināt, kas faktiski tiek pieļauts atsevišķos gadījumos, veicot mērķtiecīgu novērošanu, piemēram, uzturot pārtikas dienasgrāmatu. Tas ir pamats pakāpeniskām diētas izmaiņām, ņemot vērā skarto personu kairinātās zarnas simptomus. Šajā kontekstā bieži palīdz adekvāts uzturs un izvairīšanās no alkohola un nikotīna.
Vingrinājumi ir svarīgs kairinātā zarnu sindroma faktors. Tas tiek darīts divējādi. No vienas puses, aktīva darbība efektīvi stimulē dabiskās zarnu kustības, un gandrīz vienmēr tā ir ieteicama kā pašpalīdzība ikdienas dzīvē. Stresa mazināšana ir svarīgs faktors arī ikdienas dzīvē ar kairinātu zarnu sindromu. Tā kā zarnas nereaģē tikai uz pārtikas iedarbību. Psiholoģiskajiem komponentiem ir nozīme arī attiecībā uz akūtu stāvokli. Tāpēc kairinātu zarnu terapija un sadzīves problēmas risināšana vienmēr būtu jāveido kā holistiska koncepcija.
.jpg)
.jpg)
