Kas jums jāzina par reimatoīdo artrītu (RA) un smēķēšanu

Ir daudz atklāts par reimatoīdo artrītu (RA) un tā cēloņiem.

Pētījumi ir parādījuši, ka smēķēšana ir liels riska faktors RA attīstībā, lai gan precīza loma, ko smēķēšana spēlē šajā attīstībā, nav zināma.

Pētnieki patiešām domā, ka smēķēšana ietekmē imūnsistēmas darbību, it īpaši, ja jums jau ir noteikti apstākļi, kas ļauj vairāk attīstīties RA.

2014. gada pētījums arī atklāja, ka smēķēšana var mainīt jūsu ķermeņa reakciju uz dažām RA zālēm. Pētījumā atklājās, ka slikta reakcija uz dažām narkotikām bieži bija saistīta ar dalībnieku smēķēšanas paradumiem.

Turklāt, ja jūsu RA diagnozei nepieciešama operācija, smēķēšana var palielināt komplikāciju risku. Tas var ietekmēt anestēziju un zāļu metabolismu, kā arī sirdsdarbības ātrumu, elpošanu un asinsspiedienu.

Smēķējošiem cilvēkiem ir arī lielāks risks piedzīvot smagākus RA simptomus un mazāka iespēja atgūties no simptomiem.

Kāda ir saikne starp smēķēšanu un RA?

Šeit ir dažas saiknes starp RA un smēķēšanu:

• Jums ir lielāka iespēja saslimt ar RA, ja smēķējat. Pētījumi liecina, ka RA attīstības iespējamie cēloņi ir vides un iedzimti faktori. Smēķēšana tiek uzskatīta par vides faktoru, kas nozīmē, ka tas rada lielāku risku saslimt ar RA.
• Jums ir mazāka iespēja reaģēt uz RA ārstēšanu, ja jūs smēķējat. Pētījumi rāda, ka pacientiem, kas smēķē, ir mazāka iespēja reaģēt uz anti-TNF-a zālēm un metotreksātu, kas ir gan RA ārstēšana.
• Smēķēšana var pasliktināt simptomus, ja Jums ir RA. Smēķēšana var izraisīt RA sāpju pastiprināšanos, un tā var izraisīt RA izplatīšanos un iekaisumu citās ķermeņa daļās. Smēķēšana var izraisīt arī citas veselības komplikācijas, kas var pasliktināt jūsu RA.
• Sievietes biežāk saslimst ar RA, ja tās smēķē. Pētījums atklāja, ka sievietes, kas katru dienu smēķē, var palielināt RA attīstības risku vairāk nekā divas reizes.

Smēķēšana var būt nomierinošs mehānisms, un tas var palīdzēt novērst uzmanību no RA sāpēm, taču smēķēšana var izraisīt ne tikai RA simptomu pasliktināšanos, bet arī vairākas citas veselības problēmas.

Ja esat cilvēks, kurš smēķē, ieteicams apsvērt iespēju atmest, lai palīdzētu samazināt veselības komplikāciju risku.

Kā es varu atmest smēķēšanu?

Tabaka ir atkarīga, tāpēc lēmuma pieņemšana par smēķēšanas atmešanu var būt sarežģīta un emocionāla.

Šeit ir daži padomi, kurus varat izmantot, lai palīdzētu jums ceļojumā:

• Runājiet ar savu ārstu. Jūs, iespējams, varēsiet atmest aukstu tītaru, bet daudzi smēķētāji to nevar. Jūsu ārsts var runāt ar jums par dažādām pieejamajām iespējām. Ir fokusa grupas, kas saistītas ar atmešanu, un ir arī medikamenti, kas pieejami gan ar recepti, gan bez tās, kas var palīdzēt atmest.
• Izlemiet, kāda veida smēķēšanas atmešanas plānu vēlaties ievērot. Plāna esamība var palīdzēt jums būt gataviem tādām lietām kā alkas un atteikšanās, kā arī ļaut jums izvirzīt reālistiskas cerības pret sevi un saglabāt motivāciju visā procesā.
• Izvēlieties dienu, kuru plānojat atmest. Dienas izvēle, lai pārtrauktu darbu, ir galvenais procesa solis. Ja izvēlaties dienu, kas ir pārāk ātri, jums var nebūt pietiekami daudz laika, lai sagatavotos. Bet, ja jūs izvēlaties dienu pārāk tālu, tas atstāj iespēju mainīt domas par atmešanu.
• Pastāstiet draugiem un tuviniekiem, ka mēģināt atmest. Tas viņiem var būt noderīgi, lai viņi nedarītu tādas lietas kā, piemēram, smēķēšana ap jums un cigarešu piedāvāšana. Tas var būt noderīgs jums, jo tas potenciāli varētu sniegt jums tik nepieciešamo atbalstu.
• Atrodiet citas aktivitātes, lai novērstu uzmanību no smēķēšanas. Piemēram, jūs varat turēt gumiju sev līdzi, lai košļātu, kad rodas vēlme smēķēt. Varat arī mēģināt izvēlēties jaunus vaļaspriekus, lai novērstu uzmanību no mudinājumiem.
• Zināt, ko gaidīt. Tā kā nikotīns ir zāles, jūsu ķermenis iziet cauri. Jūs varat justies nomākts, nemierīgs, kaprīzs, satraukts, neapmierināts vai traks. Iespējams, ka jūs nevarat gulēt, vai arī jūs varat palielināt svaru. Konsultējieties ar savu ārstu par pieejamajiem resursiem, lai palīdzētu novērst un tikt galā ar abstinences simptomiem.
• Nepadodies, ja recidīvs. Var paiet vairāki mēģinājumi, pirms varat pilnībā atmest ieradumu. Ja jūsu pirmais plāns nedarbojas, izmēģiniet citu plānu. Varat atkārtoties vairākas reizes, pirms beidzat atmest, bet tas ir labi.

Vairāk par RA

RA ir iekaisuma artrīta veids, kas nozīmē, ka ķermeņa imūnsistēma kļūdaini uzbrūk locītavām. Tas izraisa sinoviālo audu šūnu vai mīksto audu, kas savieno locītavu iekšpusi, dalīšanos, sabiezēšanu un uzbriest.

Sinoviālo audu sabiezēšana var izraisīt sāpes un iekaisumu locītavās. Iekaisuma artrīts atšķirībā no citām artrīta formām, piemēram, osteoartrīta, kas ir jūsu locītavu nodiluma rezultāts.

RA ietekmē apmēram 1,5 miljonus cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs. Slimība ir izplatītāka - gandrīz trīs reizes - starp cilvēkiem, kuriem dzimšanas brīdī piešķirta sieviete, nekā vīriešiem.

RA var ietekmēt gandrīz visas ķermeņa locītavas, tostarp:

• pēdas
• rokas
• plaukstas locītavas
• elkoņiem
• ceļgaliem
• potītes

Ja jums ir RA, locītavu siltums un pietūkums ir izplatīts, taču šie simptomi var palikt nepamanīti.

Jūs, visticamāk, izjutīsit maigumu un sāpes locītavās. Jūs varat justies stīvs no rīta ilgāk par 30 minūtēm, vai arī vairākas nedēļas var būt locītavu sāpes un pietūkums.

Parasti tiek ietekmētas vairākas locītavas. RA parasti ietekmē mazākas locītavas, piemēram, rokas un kājas.

Papildus locītavām RA var būt arī negatīva ietekme uz citām ķermeņa daļām. Citi bieži sastopami RA simptomi ir:

• apetītes zudums
• ārkārtējs nogurums
• sausums, ārkārtīga jutība vai sāpes acīs
• ādas mezgliņi
• iekaisuši asinsvadi

Pašlaik RA nav iespējams izārstēt. Zāles var izmantot slimības ārstēšanai, bet smagos gadījumos var zaudēt kustīgumu vai attīstīties locītavu deformācijas.

Outlook

Smēķēšanas atmešana var palīdzēt ar RA, tostarp uzlabot dzīves kvalitāti un, iespējams, ļaut samazināt RA medikamentus. Atteikšanās var būt izdevīga arī apkārtējiem.

Amerikas plaušu asociācija smēķēšanu min kā galveno novēršamās nāves cēloni.

Lietoti dūmi var būt tikpat kaitīgi, tāpēc ir svarīgi padomāt par savu bērnu, citu ģimenes locekļu un draugu drošību.

Ja jūs mēģināt atmest, ir pieejama palīdzība.

Jūsu ārsts var pastāstīt par tuvumā esošajām smēķēšanas atmešanas programmām, kā arī citiem resursiem un sadarboties ar jums, lai izveidotu jums labāko plānu.