Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Labākais bērnu ēdiens
- Labākais kopējais bērnu pārtika: dižskābardis-rieksts Naturals 1. posms
- Labākās bioloģiskās bērnu pārtikas maisiņi: Plum Organics 1. posms
- Labākais budžetam draudzīgs bērnu ēdiens: Gerber Organic 1st Foods
- Labākais bērnu ēdiens aizcietējumiem: Gerber Natural 1st Foods (bumbieris)
- Labākais bioloģiskais bērnu pārtikas produkts: Happy Baby skaidri izstrādāts 1. posms
- Labākais zīdaiņu pārtikas abonēšanas pakalpojums: Yumi
- Labākais bērnu pirkstu ēdiens: Happy Family Organics uzkodas
- Labākais svaigais bērnu ēdiens: Reiz saimniecībā auksti presēta organiska bērnu pārtika
- Labākā pirmā mazuļu labība: Gerber Organic 1st Foods Single Graudu graudaugi
Pēc mēnešiem ilgas zīdīšanas vai barošanas ar pudeli var būt pārsteidzoši apzināties, ka jūsu mazais mazulis faktiski ir gatavs “īstam” ēdienam.
Šī aizraujošā (kaut arī netīrā!) Pāreja var būt nedaudz rūgta un var justies milzīga, taču mēs esam noapaļojuši dažus no labākajiem bērnu ēdieniem, kas palīdzēs jums sākt darbu ar labo kāju, karote.
Kad jums vajadzētu sākt bērnu pārtiku?
Gan Pasaules Veselības organizācija, gan Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) iesaka pirmos 6 dzīves mēnešus zīdītājus tikai un vienīgi ar krūti. Zīdaiņi, kuri baroti ar mākslīgo barību, ir gatavi sākt gatavot cietu pārtiku, kad sāk parādīties gatavības pazīmes.
Dažos gadījumos cietās vielas var sākt lietot apmēram 4 vai 5 mēnešus, bet vislabāk to apspriest ar savu pediatru. Ja ārstam nav atšķirīgu ieteikumu, lielākā daļa zīdaiņu ir gatavi sākt mīkstus vai biezeni pagatavotus ēdienus līdz apmēram 6 mēnešu vecumam.
Kā izvēlēties labāko pirmo ēdienu zīdainim
Ja izvēlaties komerciāli sagatavotu bērnu pārtiku (salīdzinot ar pašu gatavošanu), ir lietderīgi sākt ar vienkāršu vienas sastāvdaļas bērnu pārtiku. Lielākā daļa komerciālo zīdaiņu pārtikas ir marķēti ar 1., 2. vai 3. pakāpi, pamatojoties uz tekstūru un sastāvdaļu skaitu.
Piemēram, 1. pakāpes bērnu pārtika ir vienmērīgākā tekstūra, un tai parasti ir viena sastāvdaļa (piemēram, biezeni bumbieri). Tātad jūsu 4 līdz 6 mēnešus vecam bērnam jūs vēlaties sākt ar 1. posma bērnu ēdienu.
Sākot ar vienu ēdienu vienlaikus, jūs varat kontrolēt visas nevēlamās reakcijas vai pārtikas alerģijas. Amerikas Alerģijas, astmas un imunoloģijas akadēmija (AAAAI) iesaka katru ēdienu uzraudzīt 3-5 dienas.
Nav īsti ideāla pirmā ēdiena - izvēle ir jūsu izvēle! Dažas labas vietas, kur sākt, ir zīdaiņu pārslas (vēlams, auzu vai pilngraudu), gaļas biezeņi, piemēram, vistas vai tītara, vai vienas sastāvdaļas biezeni no augļiem vai dārzeņiem.
Ja jūs domājat, vai vispirms sākt ar augļiem vai dārzeņiem, AAP norāda, ka zīdaiņa vēlmes pēc saldumiem nemazinās pat tad, ja vispirms ievieš dārzeņus. Zirņu biezeni pēc garšas āboliem vienkārši nav tik garšīgi.
Kā mēs izvēlējāmies labāko bērnu pārtiku
Mēs tērzējām ar pediatriem, lasījām pētījumu, aptaujājām reālos vecākus, lasījām pārskatus un izmantojām savus zīdaiņus kā garšas testētājus (lai gan mēs nevaram teikt, ka viņu viedoklis par uzturvērtību ir ļoti autoritatīvs), lai sniegtu jums dažus no labākajiem zīdaiņiem pieejami pārtikas zīmoli.
Healthline Parenthood izvēlas labāko bērnu pārtiku
Vislabākais kopīgais bērnu ēdiens
Dižskābarža riekstu Naturals 1. posms
Šīs vienkāršās un pieejamās bērnu pārtikas burkas ir vispopulārākās fanu iecienītākās. Tie ir pārstrādājamos stikla burkās un ir pieejami gan dabiskos, gan organiskos variantos. Dižskābarža-riekstu maisījumi ir pieejami katrā posmā, sākot no vienas sastāvdaļas saturošiem pārtikas produktiem pilnīgi jauniem ēdājiem (piemēram, butternut skvošs un plūme), līdz pat vairāku ēdienu maisījumiem ar kuplākām tekstūrām vecākiem zīdaiņiem.
Buku-riekstu bērnu pārtikas sastāvdaļas ir vienkāršas un vienkāršas, bez mākslīgām piedevām. Turklāt šīs mazās stikla burkas ir pieejamas arī lielākajā daļā pārtikas preču veikalu, padarot tās viegli atrodamas. Lai gan stikls ir lieliski piemērots otrreizējai pārstrādei, stikls var būt bīstams - vienmēr uzraudziet mazo pie stikla.
Labākās bioloģiskās bērnu pārtikas maisiņi
Plum Organics 1. posms
Ja jums ir svarīga ilgtspējība, bioloģiskā pārtika un sastāvdaļas, kas nav ĢMO, Plum Organics piedāvā lielisku iespēju izmēģināt bērnu pārtiku!
Viņu maisiņi bez BPA ir īpaši ērti, un katram ēšanas posmam tie ir pieejami dažādos augļos, dārzeņos un graudaugos. Nav pievienoti sāļi vai cukuri, kas uztur šos pārtikas produktus veselīgus un vienkāršus mazuļa nogatavināšanas gremošanas sistēmai. Tie ir arī plaši pieejami, un, lai iegūtu lielākus ietaupījumus, tos var iegādāties vairumā.
Lai gan barošanas eksperti noteikti neļauj lietot tikai maisiņus, nevar noliegt, ka tie ir ļoti ērti laiku pa laikam barošanai. Lai pārliecinātos, ka mazulis turpina virzīties uz cieto pārtiku, mēģiniet saspiest maisiņa saturu karotē. Un noteikti uzmanieties no mazajiem plastmasas vāciņiem, jo tie ir aizrīšanās draudi.
Labākais budžetam draudzīgs bērnu ēdiens
Gerber Organic 1. pārtika
Gerber ir klasisks zīdaiņu pārtikas zīmols, un pēdējos gados viņi ir veikuši izmaiņas, lai padarītu viņu pārtiku veselīgāku (piemēram, uzsākot bioloģisko līniju). Tomēr viņi ir saglabājuši savu statusu kā vienu no pieejamākajiem zīdaiņu pārtikas preču zīmoliem tirgū.
Jūs varat atrast tādas priekšrocības kā stikla burkas, organiskas sastāvdaļas un plašu ēdienu izvēli bez dažu citu mūsu sarakstā esošo zīmolu izmaksām.
Labākais bērnu ēdiens aizcietējumiem
Gerber Natural 1. ēdiens (bumbieris)
Dažreiz, uzsākot cietā ēdiena ceļojumu, mazuļiem nedaudz aizcietējas (it īpaši, ja viņi ēd daudz piena vai ar dzelzi bagātinātu graudaugu). Papildus mātes piena turpināšanai daži pārtikas produkti, kas var palīdzēt mazajam mazināt gremošanas traucējumus, ietver visus “P” augļus.
Tātad plūmes, bumbieri, plūmes un persiki ir dažas iespējas, kas palīdz saglabāt sīkas zarnas kustībā. Lieliskus augļu biezenīšus varat atrast jebkurā mūsu sarakstā esošajā zīmolā, taču viens no izmaksu ziņā izdevīgākajiem ir Gerber zīmols. Labā ziņa ir tā, ka lielākajai daļai mazuļu patīk augļi, tāpēc nevajadzētu būt pārāk grūti panākt, lai mazais nolaistu dažas žāvētas plūmes vai bumbierus.
Labākais bioloģiskais bērnu pārtikas produkts
Laimīgs mazulis, skaidri izstrādāts 1. posms
Vēl viena lieliska bioloģiskās bērnu barības iespēja - uzņēmums Laimīgā ģimene piedāvā savas bioloģiskās bērnu pārtikas burkas lielākajā daļā veikalu (kaut arī ne tik plaši kā dižskābardis un plūmju organika).
Burciņas Happy Baby piedāvā plašu ēdienu klāstu, sākot no kāpostiem un mango līdz spinātiem un persikiem un čia sēklām. Jūs varat sākt ar viņu vienas sastāvdaļas burkām (kas ir svarīgi, lai izslēgtu alerģiju, kā arī lai palīdzētu mazulim iemācīties patikt spinātus pat tad, ja tos neslēpj bumbieri) un pāriet uz viņu augļu / dārzeņu maisījumiem kā mazajam aug.
Kvalitatīvas sastāvdaļas, radoši aromāti un bez mākslīgām sastāvdaļām visi padara Happy Baby Organics par stabilu (nav paredzēta vārdu spēle) izvēli.
Labākais zīdaiņu pārtikas abonēšanas pakalpojums
Jumi
Dažādu iemeslu dēļ jums var būt bažas par mazuļiem paredzētu bērnu pārtiku, taču jums nav laika pašiem to padarīt. Ievadiet svaigu bērnu pārtiku, kas piegādāta pie jūsu durvīm. Jā, tas izklausās maģiski, bet tas faktiski pastāv.
Yumi piedāvā dažādus ēdienus (sākot no saldajiem kartupeļiem līdz čia sēklu pudiņam līdz jauktām zaļām veggijām) katrā posmā jūsu mazuļa aukslēju un ēšanas prasmju paplašināšanai. Jūs varat pieteikties dažādiem plāniem atkarībā no tā, cik dienas nedēļā un cik ēdienreizes dienā vēlaties.
Šī ir ļoti svaiga, organiska iespēja, kas bez laika ieguldījuma dod jums visas mājās gatavotas bērnu pārtikas priekšrocības. Lai gan tas var būt rentablāk to apvienot ar kādu pašmāju ēdienu vai mazu bērnu pārtiku.
Labākais bērnu pirkstu ēdiens
Priecīgas ģimenes organiskās uzkodas
Happy Family Organics piedāvā arī mazuļiem paredzētus mīkstus pārtikas produktus, jo viņi nonāk 9 līdz 12 mēnešu vecuma diapazonā un ēd faktiskās cietās vielas (salīdzinot ar biezeņiem).
Sākot no jogurta pilieniem līdz rīsu uzpūšanai, šeit ir daudz iespēju, kas sniegs jums organiskas, dabīgas sastāvdaļas un ietaupīs laiku, kad mazulim gatavosiet atsevišķu ēdienu no pirkstiem. Viņu Happy Tots līnija piedāvā arī mazuļu maltītes, kad jūs pārsniedzat pirmo ēšanas gadu.
Labākais svaigais bērnu ēdiens
Reiz saimniecībā auksti presēta bioloģiskā bērnu pārtika
Šīs organiskās, auksti spiestās bērnu pārtikas maisiņi un krūzītes ir atrodamas jūsu pārtikas veikala atdzesētajā sadaļā (un jā, tās ir jāatdzesē mājās). Uzņēmumam ir arī abonēšanas piegādes iespēja, lai padarītu bērnu pārtiku vēl ērtāku jūsu aizņemtajam grafikam.
Radošie nosaukumi, piemēram, “Wild Rumpus Avocado” un “Magic Velvet Mango”, jūs smaidīs, un garšu dažādība (cerams!) Pievērsīsies jūsu mazajam. Reiz saimniecība piedāvā dažādus ēdiena posmus, lai jūs varētu sākt ar viņu biezenīšiem un pāriet līdz viņu pirkstiem un mazuļiem paredzētiem ēdieniem, kad mazulis aug.
Labākā pirmā mazuļu labība
Gerber Organic 1st Foods graudaugi ar vienu graudu
Šī vienkāršā labība ir lielisks pirmais ēdiens mazulim. Izmantojot tikai vienu sastāvdaļu, jūs varat sajaukt šo pilngraudu graudaugu ar mātes pienu, piena maisījumiem vai ūdeni, lai mazajam nodrošinātu dažas svarīgas uzturvielas (piemēram, dzelzi) un pieredzi ar karotēm un faktūrām.
AAP iesaka auzu vai daudzgraudu graudaugus salīdzinājumā ar rīsu graudaugiem, jo tiem ir mazāks risks pakļauties tādām ķīmiskām vielām kā arsēns (kas dažkārt rada bažas par rīsu produktiem).
Kad jūsu mazulis pierod pie citiem ēdieniem, jūs varat arī sajaukt šo graudaugu ar augļiem vai jogurtu, lai nodrošinātu sātīgāku maltīti.
Ko meklēt bērnu pārtikā
Kā vispārēju vadlīniju ir ieteicams sākt ar dzelzs stiprinātu mazuļu graudaugu vai biezenētu gaļu, ja jūsu zīdainis tiek barots ar krūti (zīdītiem zīdaiņiem, visticamāk, vajadzēs papildu dzelzi nekā maisījumiem barotiem zīdaiņiem).
Ieteicams sākt arī ar vienkāršiem vienas sastāvdaļas biezenīšiem no gaļas, dārzeņiem un augļiem.
Izvēloties zīmolus, kas ir sertificēti kā organismi, izmanto materiālus, kas nesatur BPA un apzinās visu pārtikas produktu sastāvdaļu izmantošanu (piemēram, nepievieno tādas “ekstras” kā sāls, cukurs, kukurūzas sīrups), tas palīdz nodrošināt veselīgu sākumu mazajam.
Pārtika, no kuras jāizvairās
Saskaņā ar AAP, jums nevajadzētu dot zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 gadu, govs pienu, medu, nepasterizētu piena produktu vai nepietiekami termiski apstrādātu gaļu, jo tie var būt infekcijas risks mazuļa jaunattīstības imūnsistēmai.
Jūs arī vēlaties izvairīties no pārtikas produktiem, kas ir grūti, asi vai nosmakšanas riska (piemēram, čipsi, rieksti, popkorns, rozīnes, neapstrādāti āboli, neapstrādāti burkāni, veselas vīnogas utt.). Lai iegūtu visaptverošāku rokasgrāmatu par to, kādus pārtikas produktus vajadzētu dot un no kā izvairīties, skatiet mūsu rakstu par zīdaiņu uzturu un sākuma cietvielām.
Kaut arī agrāk bija ieteikums nogaidīt un ieviest ļoti alerģiju izraisošus pārtikas produktus (piemēram, piena produktus, kviešus, riekstus un olas) līdz pirmajam gadam, eksperti tagad apgalvo, ka šo pārtikas produktu novēlota ieviešana var palielināt bērna pārtikas alerģiju risku. Tātad, ar sava pediatra vadību, dodieties uz priekšu un iepazīstiniet ar šiem pārtikas produktiem pirmā gada laikā.
Padomi bērnu pārtikas ieviešanai
Daži zīdaiņi reti sastopas ar ēdiena izmēģināšanu, bet citi var būt mazliet pārliecinošāki. Katrā ziņā noteikti ieslēdziet kameru video režīmā, jo pa ceļam noteikti būs dažas jautras sejas un iespaidīgas ēdiena spļautības.
Daži profesionāļu padomi, lai process būtu pēc iespējas vienmērīgāks, ir šādi:
- Pagaidiet, līdz jūsu mazulim parādās gatavības pazīmes cietam ēdienam.
- Turpini censties. Lai bērns pieņemtu jaunu ēdienu, var paiet 5 līdz 10 ekspozīcijas.
- Padariet to jautru un dumju.
- Pavārs un ēd pēc iespējas vairāk kā ģimene.
- Ļaujiet mazulim spēlēties ar karoti un pat ēdienu! Lai arī tas ir neticami netīrs, tas palīdz viņiem ērti izturēties pret jaunu ēdienu faktūrām, smaržām un garšu.
- Ja jums ir kādi jautājumi vai neskaidrības, konsultējieties ar savu pediatru. Tie ir lielisks resurss un vēlas palīdzēt jums izaugt laimīgam, veselīgam bērnam.
Līdzņemšana
Tas var justies kā liels spiediens izvēlēties bērnam labāko uzturu (īpaši cenšoties gūt labumu no gadiem, pirms viņi sāk pieprasīt vistas tīrradņus un saldējumu), taču jums ir pieejamas daudzas lieliskas, veselīgas iespējas.
Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties pats izgatavot bērnu pārtiku, iegādāties burkas vai maisiņus vai izmantot bērnu pārtikas abonēšanas pakalpojumu, ir daudz resursu, kas palīdzēs jums pabarot bērnu.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
