Kas ir ozola miza?
Ozola miza (Quercus alba) nāk no Fagaceae ģimenes, parasti balto ozolu šķirnes, kuru dzimtene ir Ziemeļamerika.
Tas ir iegūts no iekšējās mizas un apaļajiem izaugumiem, kas pazīstami kā galls, kas veidojas uz koka.
Ozola mizu var žāvēt un sasmalcināt pulverī vietējai un iekšķīgai lietošanai, un tā visā vēsturē ir izmantota medicīniskiem mērķiem.
Tiek uzskatīts, ka vietējie lietojumi nomāc iekaisumu un nomierina ādas niezi, savukārt ozola mizas tēju lieto caurejas, saaukstēšanās, rīkles sāpju, bronhīta, apetītes zuduma un artrīta ārstēšanai.
Tiek uzskatīts, ka dažādi ozola mizā dabiski sastopamie savienojumi, īpaši tanīni, ir atbildīgi par tā apgalvotajām ārstnieciskajām īpašībām.
Interesanti, ka dažu vīnu augstais tanīna saturs parasti ir vīna izturēšanas rezultāts ozolkoka mucās.
Ozola mizu pārdod kā pulveri, tēju, tabletes un šķidru ekstraktu. Tas ir pieejams bez receptes Amerikas Savienotajās Valstīs, un to var marķēt kā baltu ozolu vai dažādas tā ģints šķirnes Kverks, ieskaitot robur, garoza sessilifora, un pedunculata .
Ieguvumi un izmantošanas veidi
Ozola mizas galvenie lietošanas veidi ir saistīti ar iekaisuma apstākļu ārstēšanu, piemēram, smaganu asiņošanu un hemoroīdiem. To lieto arī akūtas caurejas ārstēšanai.
Tomēr ir ļoti maz pētījumu, lai atbalstītu tā piedāvātās priekšrocības.
Ādas kairinājums
Atkarībā no ražas novākšanas veida un laika ozola mizā var būt līdz 20% tanīnu.
Tanīni darbojas kā savelkošie līdzekļi vai līdzekļi, kas saistās ar olbaltumvielām ādā, lai sašaurinātu ķermeņa audus, tāpēc savelk poras un izžūst kairinātās vietas.
Jo īpaši ir pierādīts, ka ozola mizā esošie tanīni kavē iekaisuma savienojumu izdalīšanos. Viņiem var būt arī antibakteriālas īpašības, saistoties ar olbaltumvielām, kas iesaistītas baktēriju augšanā.
Šīs specifiskās tanīnu īpašības ir atbildīgas par ozola mizas iespējamo vietējo izmantošanu ādas kairinājuma un brūču ārstēšanā.
Hemoroīdus vai pietūkušas vēnas ap anālo zonu dažreiz ārstē, peldoties ūdenī, kas sajaukts ar ozola mizas pulveri, lai izžūtu čūlas.
Ozola mizu izmanto arī savelkošo un antibakteriālo īpašību dēļ brūcēm, kairinātām smaganām un zobiem, kā arī apdegumiem, kuriem ir infekcijas risks. To var skalot, dzert vai lietot lokāli.
Vienā mēģenē tika konstatēts, ka ziede, kas sastāv no ozola mizas un citiem ekstraktiem, ir efektīva pret zālēm izturīgām baktērijām, ieskaitot Staphylococcus aureus .
Tomēr nevar noteikt, vai ozola miza vai kāds no citiem ekstraktiem bija atbildīgs par šo antibakteriālo iedarbību.
Tādējādi, lai izprastu ozola mizas drošību un efektivitāti, ir jāveic plašāki pētījumi.
Kaut arī ozola mizas lietošana nomierinošā ādas kairinājumā var būt plaši izplatīta, pētījumi par tās izmantošanu šim nolūkam ir nepietiekami. Dažos gadījumos ozola miza var pat saasināt kairinājumu, īpaši, ja to lieto salauztai ādai.
Caureja
Tiek uzskatīts, ka ozola miza papildus aktuālajam pielietojumam sniedz ārstnieciskas priekšrocības, ja to norij.
It īpaši ozola mizas tēju lieto caurejas ārstēšanai antibakteriālo īpašību dēļ.
Tūbiņu pētījumi liecina, ka ozola miza var palīdzēt cīnīties ar baktērijām, kas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un vaļīgus izkārnījumus, tostarp E.coli. Tanīna savienojumi var arī stiprināt zarnu gļotādu un novērst ūdeņainu izkārnījumu rašanos.
Turklāt pētījumi ar cilvēkiem atbalsta tanīnu lietošanu caurejas ārstēšanai.
Vienā pētījumā, kurā piedalījās 60 bērni ar akūtu caureju, tika konstatēts, ka tiem, kas saņēma papildinājumu ar tanīniem kopā ar rehidratācijas shēmu, pēc 24 stundām bija ievērojami mazāk izkārnījumu, salīdzinot ar sākotnējo stāvokli.
Tomēr nebija būtiskas atšķirības vidējā caurejas ilgumā pēc ārstēšanas starp tiem, kuri saņēma papildinājumu un rehidratāciju, salīdzinot ar tiem, kuri tikko saņēma rehidratāciju.
Lai gan šie rezultāti ir interesanti, neviens pētījums nav īpaši koncentrējies uz ozola mizas savienojumiem.
Tādējādi nav skaidrs, vai ozola mizas tējas un citu produktu ilgstoša lietošana ir droša un efektīva caurejas ārstēšanā.
Antioksidanta aktivitāte
Daži ozola mizas savienojumi, piemēram, elagitanīni un roburīni, var darboties kā antioksidanti. Antioksidanti aizsargā jūsu ķermeni no kaitējuma, ko izraisa reaktīvās molekulas, ko sauc par brīvajiem radikāļiem.
Tiek uzskatīts, ka šo savienojumu antioksidanta aktivitāte veicina sirds un aknu veselību un, iespējams, piedāvā pretvēža iedarbību.
Vienā pētījumā par ozola mizas elagitannīniem tika konstatēts, ka žurkām, kuras 12 nedēļas saņēma ozola mizas ekstraktu, ēdot diētu ar augstu tauku un augstu ogļhidrātu saturu, sirds un aknu darbība uzlabojās, salīdzinot ar žurkām, kuras nesaņēma ekstraktu.
Cits pētījums, kurā piedalījās 75 pieaugušie ar īslaicīgu aknu mazspēju, atklāja, ka tiem, kas 12 nedēļas lietoja ozola koksnes ekstraktu, bija ievērojami labāki aknu funkcijas marķieru uzlabojumi, salīdzinot ar tiem, kuri nelietoja papildinājumu.
Tomēr ellagitanīnu un to blakusproduktu pieejamība organismā ir atšķirīga. Tādējādi ozola miza var nedot visiem vienādas priekšrocības.
Ir vajadzīgi plašāki pētījumi, lai izprastu ozola mizas izstrādājumu ilgstošas lietošanas drošību.
Blakusparādības un piesardzības pasākumi
Līdz šim nav pietiekami daudz pētījumu, lai identificētu visas ozola mizas tējas, piedevu un losjonu iespējamās blakusparādības.
Ozola miza parasti tiek uzskatīta par drošu, ja to lieto īslaicīgi, īpaši 3-4 dienas akūtas caurejas ārstēšanai un 2–3 nedēļas, lietojot tieši uz ādas.
Personīgie konti liecina, ka ozola mizas perorālas formas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un caureju. Tikmēr vietējās ozola mizas lietošana var izraisīt ādas kairinājumu vai pasliktināt tādus apstākļus kā ekzēma, īpaši, ja to lieto salauztai vai bojātai ādai.
Turklāt lielas ozola mizas devas un / vai ilgstoša lietošana var pasliktināt nieru un aknu darbību.
Vienā pētījumā ar žurkām tika konstatēts, ka 15 mg ozola mizas ekstrakta devas uz mārciņu (33 mg uz kg) ķermeņa svara izraisīja nieru bojājumus.
Devas un kā lietot
Tā kā nav pētījumu par ozola mizas lietošanu cilvēkiem, nav ieteicamās devas.
Norādījumi par ozola mizas tabletēm, tinktūrām, tējām un losjoniem ir ļoti atšķirīgi.
Lai labāk absorbētu, daži norādījumi iesaka nelietot ozola mizas piedevas vai tējas kopā ar ēdienu.
Saskaņā ar Eiropas Zāļu aģentūras sniegto informāciju parasti tiek ieteiktas ozola mizas devas dažādiem mērķiem - gan iekšējai, gan ārējai lietošanai.
Iekšēja izmantošana
- Perorālie piedevas: līdz 3 gramiem dienā
- Tējas (caurejas gadījumā): 1 glāze (250 ml) ozola mizas tējas līdz 3 reizēm dienā vai ekvivalents 3 gramiem dienā
- Ilgums: 3-4 dienas
Ārēja izmantošana
- Vannas (pret hemoroīdiem vai ādas kairinājumiem): 5 gramus ozola mizas, kas vārītas 4 tasēs (1 litrs) ūdens, pirms pievienojat to vannai
- Ādas skalošana vai skalošana (pret ādas kairinājumu vai rīkles sāpēm): 20 grami ozola mizas, vārītas 4 tasēs (1 litrs) ūdens
- Ilgums: 2-3 nedēļas
Kā pagatavot tēju no ozola mizas
Ozola mizas tēja ir pieejama vaļēju lapu vai tējas maisiņu formā.
Lai to pagatavotu, iemērciet tējas maisiņu 1 glāzē (250 ml) karsta ūdens. Jūs varat arī vārīt līdz 3 gramiem (3/4 tējkarotes) žāvētas ozola mizas dažās tasītēs ūdens, izkāš un dzert.
Pārdozēšana
Nav ziņu par ozola mizas pārdozēšanu.
Tomēr ir svarīgi ievērot norādījumus uz etiķetes. Tā kā pastāv bažas par ozola mizas ilgstošu lietošanu, pirms tās lietošanas noteikti pārbaudiet veselības aprūpes sniedzēju.
Mijiedarbība
Nav ziņu par ozola mizas mijiedarbību ar citām zālēm vai piedevām.
Tomēr vislabāk nav lietot ozola mizu ar dzelzs piedevām, jo tanīni var traucēt dzelzs uzsūkšanos.
Uzglabāšana un apstrāde
Ozola mizas tēja, piedevas un losjoni jāuzglabā istabas temperatūrā vēsā, sausā vietā. Šo produktu derīguma termiņš ir atšķirīgs, un tas jānorāda uz etiķetes.
Grūtniecība un zīdīšana
Nav pietiekami daudz informācijas par ozola mizas preparātu drošību grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.
Tādējādi ozola mizu šīm populācijām nevajadzētu lietot.
Lietošana noteiktās populācijās
Ozola miza parasti ir droša, ja to īsā laikā lieto ieteicamajos daudzumos, taču tās drošība noteiktās populācijās joprojām nav zināma.
Pastāv bažas, ka ozola miza ir nedroša cilvēkiem ar nieru vai aknu darbības traucējumiem. Kā tāds no šīm grupām būtu jāizvairās.
Tā kā nav pētījumu par tā ietekmi, bērniem, vecākiem pieaugušajiem un cilvēkiem ar pamata veselības stāvokli nevajadzētu lietot ozola mizu, ja vien veselības aprūpes sniedzējs viņiem to nedod.
Alternatīvas
Īslaicīga ozola mizas tējas lietošana var palīdzēt ar akūtu caureju, bet tāpat var palīdzēt citi pārtikas produkti, kuriem nav zināmu blakusparādību.
Piemēram, ēdot tādus pārtikas produktus kā banāni, ābolu mērce, baltie rīsi vai grauzdiņi var uzlabot akūtu caureju. Arī bezrecepšu zāles, piemēram, loperamīds, ir efektīvas.
Dabiskas alternatīvas ozola mizas vietējai lietošanai ietver raganu lazdu, gurķi, ābolu sidra etiķi un rožu ūdeni. Šiem priekšmetiem ir līdzīgas savelkošās īpašības, taču tos vajadzētu lietot arī piesardzīgi.
.jpg)
.jpg)
