Nervas ir augu veidi, kas paredzēti centrālās nervu sistēmas barošanai un atbalstam. Tiek ziņots, ka tie ir paredzēti, lai atjaunotu līdzsvaru un atpūtu ķermenī.
Herbalisti dažādus augus klasificē kā nervus, tostarp:
- piena auzas
- Asinszāli
- galvaskauss
Daži cilvēki lieto nervīnus kā papildu zāles, kombinējot tos ar esošajiem medikamentiem. Citi tos lieto kā alternatīvu medikamentiem, ārstējot tādus simptomus kā trauksme vai bezmiegs.
Mēs aplūkosim nervus stiprinošus līdzekļus, tostarp to iespējamos ieguvumus un iespējamās blakusparādības, kā arī to, kā tos droši lietot.
Kas ir nervus stiprinoši līdzekļi?
Lai saprastu nervus stiprinošus līdzekļus, jums būs jānoliek malā tradicionālais farmācijas domāšanas veids.
Tas ir tāpēc, ka nervus stiprinošiem līdzekļiem var nebūt farmaceitisko ekvivalentu. Tas nozīmē, ka jūs nevarat lietot tableti, kas nodrošinās tādu pašu iedarbību kā nerva toniks.
Tā vietā integratīvās medicīnas speciālisti uzskata, ka nervus stiprinoši līdzekļi baro nervu sistēmu. Līdzīgi kā veselīga pārtika baro jūsu ķermeni, palīdzot justies veselam un enerģiskam, nervus stiprinoši līdzekļi varētu palīdzēt atjaunot iztukšotu, saspringtu vai satrauktu nervu sistēmu.
Nervas savā ziņā ir līdzīgas adaptogēniem, kas ir augi, kurus bieži lieto stresa ārstēšanai. Tomēr adaptogēni bieži ietekmē ķermeņa hormonus un ne vienmēr centrālo nervu sistēmu.
Daži cilvēki stresa un trauksmes ārstēšanai kā dabiskas metodes var izmantot gan nervīnus, gan adaptogēnus, ieskaitot žeņšeņu, ashvagandu un rodiolu.
Kādas ir nervus stiprinošo līdzekļu priekšrocības?
Nervu stiprinošo līdzekļu izaicinājums ir tāds, ka, lai arī to radīšanai izmantotie augi un augi ir bijuši gadsimtiem ilgi, nav daudz zinātnisku pētījumu, lai atbalstītu to priekšrocības. Tāpēc daudzi ieguvumi tiek ziņoti, nevis pētīti.
Daži nerva toniku piemēri un to ziņotie ieguvumi ir šādi:
- Kumelīte. Kumelīte ir ārstniecības augs, kas var palīdzēt mazināt trauksmi un veicināt miegu. Saskaņā ar Nacionālā papildinošās un integratīvās veselības centra datiem daži nelieli pētījumi ir atbalstījuši vācu kumelīšu izmantošanu trauksmes un bezmiega gadījumā.
- Piena auzas. Integratīvās medicīnas praktizētājs sagatavo piena auzas, savācot nenobriedušas auzas, ievietojot tās ūdenī un izsūtot auzas, lai pagatavotu tinktūru. Katru dienu lietojot piena auzu pilienus, var atjaunoties nervu sistēma, kas var būt īpaši noderīga tiem, kuriem pastāvīgi pietrūkst enerģijas.
- Skullcap. Skullcap ir žāvēta forma Scutellaria lateriflora nezāle. Šī nezāle iedarbojas uz gamma-aminosviestskābi (GABA) smadzenēs. GABA ir inhibējošs neirotransmiteris, kas var mazināt trauksmes sajūtu. Jūs varat dzert skullcap kā tēju, taču ir svarīgi izvēlēties tādu, kas ir īpaši izgatavots no Scutellaria lateriflora augu no cienījama ražotāja, jo ir daudz līdzīgi izskanējušu toniku.
- Asinszāli. Daži integratīvās medicīnas speciālisti iesaka asinszāli kā vieglas depresijas ārstēšanu. Tomēr asinszāle negatīvi mijiedarbojas ar daudziem recepšu medikamentiem, tāpēc jums ir jābūt piesardzīgam pret to lietošanu. Ja lietojat citas zāles, pirms lietojat asinszāli, konsultējieties ar ārstu.
- Baldriāns. Baldriāns ir sakne, kuru cilvēki simtiem gadu ir izmantojuši vairākām ziņotām sekām. Kā nervīns tie ietver trauksmes, stresa un depresijas mazināšanu. Daži cilvēki arī uzskata, ka baldriāns var arī uzlabot miegu.
Šie ir tikai daži nervu sistēmas piemēri, kurus integratīvās medicīnas praktizētājs var ieteikt.
Kā jūs lietojat nervus stiprinošus līdzekļus?
Cilvēki bieži pagatavo nervus stiprinošus līdzekļus tējas formā un dzer tos, lai izbaudītu to iedarbību. Tomēr daži cilvēki var izgatavot nerva tinktūras, kas ir koncentrētāki ekstrakti un kurus var lietot piliens vai pilieni.
Tā kā lielākā daļa nervu nav rūpīgi izpētīti, viņiem bieži nav vispārēju ieteikumu par devām un biežumu. Tā vietā jums, iespējams, būs jāizlasa individuāli ieteikumi, pamatojoties uz iegādāto tēju vai tinktūru.
Šīs tējas un tinktūras varat iegādāties daudzos dabisko un veselīgu pārtikas preču veikalos. Dažreiz jūs atradīsit šos preparātus kā nervīnu, piemēram, kumelīšu un baldriāna, maisījumu.
Vai ir kādas apsveramas blakusparādības vai piesardzības pasākumi?
Nervu stiprinošo līdzekļu lietošana var izraisīt dažādas iespējamās blakusparādības. Lielākā daļa no tām ir atkarīgas no individuālā nervīna.
Piemēram, baldriāns var izraisīt vairākas iespējamās blakusparādības. Tie ietver:
- kuņģa darbības traucējumi
- problēmas ar miegu
- spilgti sapņi
- sausa mute
- rīta miegainība
Asinszāle var izraisīt arī nopietnas blakusparādības, jo tā palielina neirotransmitera, ko sauc par serotonīnu, daudzumu smadzenēs. Ja cilvēkam smadzenēs ir serotonīna reakcija, viņiem var būt šādi simptomi:
- caureja
- ātra sirdsdarbība
- halucinācijas
- augstāka ķermeņa temperatūra
Arī asinszāle var traucēt dažu recepšu medikamentu iedarbību, tostarp:
- antidepresanti
- kontracepcijas tabletes
- digoksīns
- HIV ārstēšanas medikamenti, ieskaitot indinavīru
- oksikodons
- varfarīns, asins šķidrinātājs
Pirms lietojat nervus stiprinošus līdzekļus
Pirms lietojat tos, vienmēr apspriediet visus ārstējošos uztura bagātinātājus, ieskaitot nervus stiprinošus līdzekļus.
Konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju
Ja jūs interesē nervus stiprinoši līdzekļi, bet nezināt, ar ko sākt, konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju. Viņi var pārskatīt to zāļu sarakstu, kuras jūs pašlaik lietojat, lai pārliecinātos, ka tās negatīvi mijiedarbosies ar nervus stiprinošiem līdzekļiem (īpaši asinszāli).
Veselības aprūpes sniedzējs var arī nosūtīt jūs pie integratīvās medicīnas speciālista, kurš, visticamāk, iekļaus nervus stiprinošus līdzekļus holistiskā, prāta un ķermeņa labsajūtas pieejā.
Līdzņemšana
Nervu stiprinoši līdzekļi ir augi un augi, kas ietekmē nervu sistēmu. Daži cilvēki tos izmanto, lai veicinātu vispārējās labsajūtas sajūtas, bet citi tos izmanto noteiktu mērķu sasniegšanai, piemēram, trauksmes mazināšanai.
Lai gan cilvēki daudzus gadus ir lietojuši nervus stiprinošus līdzekļus, to efektivitātes atbalstam ir maz pētījumu.
Ja jums ir tāds stāvoklis kā trauksme vai depresija, kas var būt vidēji smaga vai smaga, ieteicams konsultēties ar ārstu par vairāk izpētītām medicīniskām ārstēšanas metodēm.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
