Deguna un mutes elpošana

Deguna un mutes elpošana abi kalpo elpošanas mērķim, taču atšķiras savā fizioloģiskajā procesā. Deguna elpošana ir saistīta ar deguna ieelpošanu un izelpošanu. Ar mutes elpošanu, no otras puses, gaiss caur mutes dobumu tiek ievadīts citos elpceļos.

Kas ir deguna un mutes elpošana?

Deguna elpošana ir fizioloģiska elpošana. Tas nozīmē, ka veselīgs cilvēks mierīgi elpo un izelpo caur degunu. Ja ir palielināta vajadzība pēc skābekļa un tādējādi arī elpojoša gaisa, piem. Fizisko aktivitāšu laikā mutes elpošana var būt arī fizioloģiska. Pastāvīgas un tādējādi patoloģiskas mutes elpošanas cēloņi ir polipi, saaukstēšanās, nepareizi izlīdzināti zobi un žokļi, alerģijas vai nepareiza mēles pozīcija.

Elpojot caur degunu, caur nāsīm ievelk gaisu un izvada deguna kanālos. Tas slīd gar turbīnām un pēc tam caur rīkli nonāk caurulē, bronhos un visbeidzot plaušās. Gāzes apmaiņa notiek tur. Izelpotais gaiss, kas sajaukts ar oglekļa dioksīdu, nonāk caur degunu caur bronhiem un traheju, caur rīkli, un pēc tam izelpo caur nāsīm. Deguna elpošana parasti tiek veikta ar aizvērtu muti.

Kad ķermenis atrodas miera stāvoklī, elpošana nenotiek caur abām nāsīm vienlaikus. Nāsis pārmaiņus tiek plūst cauri ar vairāk vai mazāk gaisu. lai nāsī ar samazinātu gaisa plūsmu būtu laiks atjaunot gļotādu. Šis process ir pazīstams arī kā deguna cikls.

Elpojot caur muti, gaiss tiek ievilkts caur muti. Tādējādi gaiss atrodas tieši mutes dobumā, un caur deguna kanāliem un turbīnām ceļš ir pilnībā atstāts. Pārējais ceļš, ko elpo gaiss, atbilst tam ceļam, ko pavada deguna elpošana. No mutes dobuma gaiss caur rīkli un apakšējiem elpceļiem nonāk plaušās.

Funkcija un uzdevums

Cilvēku elpošanas fizioloģiskā forma ir deguna elpošana. Tam ir vairāki iemesli. Deguna dobumi un turbināti ir izklāti ar deguna gļotādu. Deguna gļotādu caurstrāvo daudzi trauki un pārklāj ar cilijas slāni. Cilijas pukst rīkles virzienā apmēram 500 reizes minūtē. Ieelpoti svešķermeņi un patogēni pielīp pie gļotādas, un pēc tam cilia tos pārvadā rīkles virzienā. Tur tos norij kopā ar siekalām, un kuņģa skābe tos padara nekaitīgus. Tas novērš svešķermeņu nokļūšanu plaušās un sliktākajā gadījumā infekcijas izraisīšanu.

Daudzo trauku dēļ gļotāda ir ļoti labi apgādāta ar asinīm, tāpēc tā ir silta. Aukstu gaisu, kas ieplūst caur degunu, silda gļotāda. Tas aizsargā plaušas un bronhus no pārmērīgi auksta gaisa. Turklāt gļotādas nodrošina, ka gaiss, kuru elpojat, tiek mitrināts ar katru elpu. Elpojot caur degunu, tiek stimulēts arī ožas nervs. Tā saucamās ožas šūnas ir iestrādātas gļotādā. Ieelpojot caur degunu, smakas molekulas nonāk gļotādā un tādējādi ļauj uztvert visdažādākās smakas.

Vēl viena deguna elpošanas priekšrocība ir tāda, ka paranasālas deguna blakusdobumos ražotais slāpekļa oksīds nonāk plaušās kopā ar gaisu, kuru jūs elpojat. Slāpekļa oksīds var iznīcināt vīrusus, parazītus un deģenerēt šūnas elpceļos un plaušās. Turklāt acīmredzot tam ir nozīme sāpju uztverē, gulēšanā un mācībās. Slāpekļa oksīds arī nodrošina, ka no hemoglobīna plaušās izdalās vairāk skābekļa. Tas pats attiecas uz oglekļa dioksīdu. Augsts oglekļa dioksīda saturs veicina skābekļa absorbciju plaušās. Tas ir pazīstams kā Bohra efekts.

Deguna dobums un paranasālas deguna blakusdobumi pieder pie tā saucamās mirušās elpošanas vietas. Šeit uzkrājas arvien vairāk oglekļa dioksīda. Ieelpojot caur degunu, tas nonāk plaušās. Tā kā gaiss apiet deguna dobumus, elpojot caur muti, plaušās nonāk mazāk oglekļa dioksīda un apgrūtina skābekļa absorbciju plaušās. Deguna elpošana noved pie asinīm par 10-15% augstāku piesātinājumu ar skābekli, salīdzinot ar mutes elpošanu.

Turklāt deguna elpošana, šķiet, arvien vairāk aktivizē parasimpātisko nervu sistēmu. Parasimpātiskā nervu sistēma ir autonomās nervu sistēmas sastāvdaļa. Lielāko daļu iekšējo orgānu kontrolē viņš. Tas slāpē sirdsdarbību un ir atbildīgs par atpūtu un miegu. Tāpēc to sauc arī par atpūtas nervu. Parasimpātiskās darbības antagonisti ir simpātiskie, cīņas un lidojuma nervi. Tas aktivizē ķermeni un stimulē sirds un asinsvadu sistēmu. Pētījumi liecina, ka simpātiskā nervu sistēma ir ievērojami aktīvāka, elpojot caur muti.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

Slimības un kaites

Aizkavētai deguna elpošanai var būt dažādi cēloņi. Pieaugušajiem daudzos gadījumos zemāks turbināts ir palielināts. Kreiss deguna starpsiena var arī kavēt deguna elpošanu. Polipi, audzēji vai ievainojumi ir mazāk izplatīti iemesli.

Ja bērni vairs nevar pareizi elpot caur degunu, viņiem vienmēr jādomā par svešķermeni. Deguna aizsprostojumu var izraisīt arī noteiktas zāles, piemēram, daži antidepresanti, hipertensijas līdzekļi un kontracepcijas līdzekļi. Tas pats attiecas uz dekongestējošu deguna pilienu vai deguna aerosolu ilgstošu lietošanu. Pilieni izraisa deguna gļotādas sākotnēju pietūkumu, bet, tiklīdz efekts zaudē spēku, asinsvadi reaktīvi piepilda traukus intensīvāk un tādējādi uzbriest pat vairāk nekā pirms norīšanas.

Visbiežākais traucētās deguna elpošanas iemesls ir rinīts, t.i., saaukstēšanās. Tas var būt baktēriju, vīrusu vai alerģija.Akūts vai hronisks deguna blakusdobumu iekaisums var arī apgrūtināt deguna elpošanu, ka nepieciešama papildu elpošana mutē.

Dominējošā mutes elpošana var izraisīt aerofagiju. Aerofagija ir gaisa pārpalikums kuņģī un zarnās. Rezultāts ir vēdera uzpūšanās, sāpes vēderā un palielināts atraugas.