Palīdzība un ārstēšana sviedru kājām

Nosvīdušās pēdas nav neārstējama slimība, taču tās ir sliktas ietekmētajiem un apkārtējiem. Tā ir veco sievu pasaka, kad vēl šodien tiek apgalvots, ka nosvīdušās pēdas nedrīkst padzīt, jo pretējā gadījumā var gaidīt sekundāru veselības bojājumu.Atbilde ir tāda, ka cilvēki ar veselām, sausām pēdām ir ne mazāk veselīgi kā cilvēki ar sviedrām kājām.

Sviedru pēdu cēloņi

Ja cilvēki vēlas svīst, viņiem nav obligāti nepieciešami ādas vārsti uz kājām, bet viņiem ir sviedru poras uz visas ķermeņa virsmas.

Turklāt nosvīdušās pēdas nav iedzimtas, bet drīzāk iegūtas. Tos galvenokārt izraisa slikti ventilēti apavi, īpaši gumijas zābakos, apavos ar gumijas zoli un pārāk siltās telpās.

Pārāk siltas zeķes un pārāk mazas zeķu maiņas veicina kā pēdas, jo pārāk maz gaismas, gaisa un saules.

Nosvīdusī pēda, kurai bieži ir iekaisusi un perforēta āda pēdu zolēs un starp kāju pirkstiem, ir īpaši pakļauta sportista pēdai.

Ziemā ir paaugstināts saaukstēšanās risks mitru pēdu dēļ. Ko var praktiski darīt, lai likvidētu nosvīdušo pēdu, lai āda atkal reaģētu normāli un veselīgi?

ārstēšana

• Valkājiet vieglus, gaisa caurlaidīgus apavus, ja iespējams, bez gumijas zābakiem un gumijas zolēm. Ikdienas apavu un zeķu maiņa. Ja iespējams, valkājiet sandales vai vasarā staigājiet basām kājām

• No rīta un vakarā nomazgājiet kājas ar aukstu ūdeni un ziepēm un berzējiet ar berzes alkoholu. Izmantojiet dezodorējošu pēdu aerosolu.

• Cik vien iespējams, pakļaujiet kājām gaisu un sauli bez apģērba, pēdai jāspēj elpot. Vasarā, ja iespējams, pie jūras vai strautiņos, pretējā gadījumā ūdens slīdēšana vannā, kas piepildīta ar aukstu ūdeni. Ūdenim vajadzētu iet līdz apmēram pusei no teļa. Paceliet ceļus tā, lai kājas būtu ārpus ūdens, un tad ejiet savā vietā. Ilgums dažas minūtes. To darot, jūs nedrīkstat iesaldēt.

• Kā terapeitisks līdzeklis ar ātru efektu ir ieteicams vienkāršs, bet pārbaudīts līdzeklis: katru dienu uzņemiet remdenu kāju vannu, pievienojot etiķskābes mālu (2 ēdamkarotes uz 1 litru ūdens). 10 minūtes mazgājiet kājas un pēc tam ļaujiet tām nožūt, neizžāvējiet. 14 dienas, pēc tam nedēļu brīvdienas un tas pats atkal 14 dienas. Pēc tam vairumā gadījumu jums patiks veselīgas, sausas kājas.

• Ļoti sarežģītos gadījumos vienmēr palīdz formalīna spirts, kuru jūs ar otu mazgājat divas reizes dienā. Šis līdzeklis miecē ādu un saglabā to. Bet to izmanto tikai tad, ja etiķskābes māls nenoved pie pilniem panākumiem.

Protams, jums ir jāveic piesardzības pasākumi nākotnē un nevajadzētu iekrist vecajās izraisošajās kļūdās. Vienmēr atcerieties: sausām kājām ir labāk; tas ir arī patīkamāk un veselīgāk.