Parastā wolfberry

No Parastā wolfberry pieder naktstauriņu saimei un ir piešķirta smiltsērkšķu ģintij. Šī auga sākotnējā mājvieta ir Ķīna, kur to plaši izmanto kā ārstniecības augu. Tavi augļi ir tādi Goji oga zināms.

Parasto ērkšķogu rašanās un audzēšana

Sākotnēji Parastā wolfberry no Ķīnas, kur to plaši izmanto kā ārstniecības augu, jo īpaši augļu dēļ. Pēc tam kā tā saucamais neofīts augs pēc tam kā kultivēts augs izplatījās citās pasaules daļās. Vācijā tas īpaši attīstās uz žogiem vai sienām, galvenokārt Vācijas austrumu pilsētu tuvumā. Rietumvācijā tas ir sastopams retāk. Augs nepieļauj augsnes, kas ir bagātas ar sāli vai ir piesārņotas ar smagajiem metāliem.

Dienvidu valstīs parasto vilkābele bieži sastopama savvaļā, jo to tur bieži izmantoja aizsprostu stādīšanai vai kā dekoratīvu augu. Ko sauc arī par Parastā wolfberry, Parastais velna pavediens vai Ķīniešu wolfberry izraudzītais augs ir divu līdz četru metru augsts lapu koku krūms. Tās izcirtņiem, izliektiem zariem ir iegarenas pelēcīgi zaļas lapas. Parastā wolfberry zied no jūnija līdz augustam un dažreiz arī līdz septembrim.

Efekts un pielietojums

Kā jau minēts, parasto wolfberry izmanto kā ārstniecības augu, īpaši Ķīnā. Tur to bieži izmanto ēdiena gatavošanai. Tās augļus sauc par goji ogu, un tos bieži ēd vārītus vai neapstrādātus. Augļus novāc vasarā un rudenī. Pēc ražas novākšanas tos žāvē saulē un pēc tam apstrādā. Jaunu augu lapas bieži izmanto lapu dārzeņu sagatavošanai.

Eiropā bieži tiek pārdotas augļu sulas, kas tiek gatavotas no goji ogas un, domājams, tām ir dažāda ietekme uz veselību. Ogas uzglabā saldētas vai žāvētas. Parasto vilkābele tiek izmantota arī kā dekoratīvs augs vai kā krūms aizsprostu stādīšanai. Pētījumi rāda, ka goji ogām, tāpat kā daudziem citiem augļiem un dārzeņiem, ir dažādas pozitīvas ietekmes uz veselību.

Deviņpadsmitā gadsimta beigās izteiktais ierosinājums, ka parastais vilkābele ir indīgs, nav apstiprinājies. Tiek apgalvots, ka auga toksiskumu izraisa tā hiosicamīna saturs, kas ir indīgs alkaloīds. Tomēr hiosicamīns netika atrasts. Tam augs satur svarīgas sastāvdaļas, kurām ir liela nozīme veselībā. Tiek apgalvots, ka tā sastāvdaļām zeaksantīnam un luteīnam ir svarīga ārstnieciska iedarbība.

Jo īpaši tiek postulēts, ka parastās ērkšķogas ekstrakti aizsargā pret redzes nerva iznīcināšanu glaukomas klātbūtnē. Turklāt augā esošajiem polisaharīdiem vajadzētu stiprināt imūnsistēmu. Saskaņā ar dažiem pētījumiem mēdz teikt, ka parasto wolfberry ūdens ekstraktam ir spēcīga antioksidanta iedarbība. Ir aizdomas par efektivitāti pret vēzi, taču tā vēl nav pārbaudīta.

Ciktāl goji ogām ir sastāvdaļas, kas neitralizē oksidatīvo stresu un var efektīvi pārtvert brīvos radikāļus, vēl ir jāpierāda citi pētījumi. Tomēr saskaņā ar Eiropas pārtikas nekaitīguma iestādes EFSA teikto pašlaik par to nav pietiekami daudz pierādījumu. No otras puses, saskaņā ar Federālo riska novērtēšanas institūtu nav pierādījumu par goji ogu kaitīgu iedarbību.

Tomēr to lietošana vienlaikus ar K vitamīna antagonistu, piemēram, Marcumar, uzņemšanu var pastiprināt asins šķidrināšanas efektu, tāpēc nevar izslēgt smagu asiņošanu, kuru ir grūti apturēt. Tomēr kopumā var gaidīt, ka parasto wolfberry labvēlīgā ārstnieciskā iedarbība pārsniegs ieguvumus.

Svarīgums veselībai, ārstēšanai un profilaksei

Parastajam vītim un jo īpaši tā augļiem - goji ogai - ir dziedinoša iedarbība pret daudzām fiziskām un psiholoģiskām slimībām. Tādējādi tika aprakstīta goji ogu regulējošā iedarbība uz imūnsistēmu. Tā rezultātā tādas slimības kā alerģijas vai autoimūnas slimības var veiksmīgi ārstēt ar viņu palīdzību. Tiek arī teikts, ka Goji ogas pozitīvi ietekmē zarnu floru.

Zarnu rehabilitāciju var atbalstīt, veicot tos. Goji ogā esošie karotinoīdi zeaksantīns un luteīns arī stiprina acu darbību un aizsargā redzes nervus no iznīcināšanas glaukomas gadījumā. Turklāt tika atklāts, ka ogas var arī nedaudz pazemināt cukura līmeni asinīs, kas diabēta slimniekiem paver ļoti interesantas izredzes. Aprakstīta arī augļu pozitīvā ietekme uz asinsspiedienu.

Iekaisuma procesi organismā tiek atviegloti, lai ogas varētu izmantot arī vēža atbalstam. Bija aizdomas par aizsardzību pret vēzi, taču to vēl nevarēja skaidri pierādīt. Tā kā goji ogām ir arī pildījuma efekts, tās cita starpā tiek izmantotas uztura bagātinātājos. Tomēr šeit viņi nedara brīnumus, bet varētu ilgtermiņā palīdzēt mainīt ēšanas paradumus.

Goji ogu polisaharīdi arī stiprina muskuļu darbību, tāpēc tie ir ļoti populāri sportistu vidū. Ir pat pierādījumi, ka augļi var palīdzēt arī garīgās veselības problēmu gadījumā. Tāpēc viņi atbalsta arī depresijas, noguruma un izdegšanas terapijas šodien. Ogu sastāvā esošie minerāli stiprina nervus un palielina koncentrēšanās spēju.

Goji ogu uzklāšana ir ļoti vienkārša. Īpaši populāras ir Goji sulas, kurām ir augsts augļu saturs. Veikalos ir pieejamas arī Goji tējas, goji kapsulas un žāvētas vai svaigas goji ogas. Kopumā parastajam kārklim un jo īpaši tā augļiem ir laba terapeitiskā, atbalstošā un profilaktiskā iedarbība.