Būsim godīgi: ēšanas traucējumu atgūšana ir grūta.
Kad es pirmo reizi sapratu, ka man ir darīšana ar ēšanas traucējumiem - kā otrā kursa studente koledžā, es jutu, ka man nav kur pagriezties. Man pilsētiņā bija mans padomnieks, kurš bija ļoti laipns un izpalīdzīgs. Man bija regulāras tikšanās ar skolas diētas ārstu.
Bet man trūka tiešu zināšanu un pieredzes no citiem cilvēkiem, kuri atgūstas no ēšanas traucējumiem.
Mans terapeits un dietologs, protams, bija noderīgi. Bez viņiem es nebūtu varējis pārvarēt nesakārtoto uzvedību un pārkārtot šīs izvēles tādās, kas mani veselīgi un baro.
Bet, dzirdot kādu citu, kurš tur faktiski ir bijis, kaut ko nevar aizstāt neviens ekspertu padoms.
Saskaņā ar Nacionālās anoreksijas nervu un saistīto traucējumu asociācijas datiem aptuveni 30 miljoni cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs pašlaik dzīvo ar anoreksiju, bulīmiju vai ar to saistītiem ēšanas traucējumiem.
Atveseļošanās ir mūža ceļojums, un tāpēc tik daudz atveseļojušos cilvēku tiešsaistē dalās savā pieredzē - tāpēc citiem cilvēkiem ir ceļvedis un kopības izjūta, zinot, ka viņi nav vieni.
Ja jūs meklējat reālus cilvēku stāstus un padomus, lai papildinātu ēšanas traucējumu ārstēšanu no saviem klīnicistiem, šie pieci YouTube lietotāji ir lieliska vieta, kur sākt - tuvoties ēšanas traucējumiem un atveseļošanai niansēti un līdzjūtīgi.
Lojs Leins
Skatīties šeit.
Liela izmēra modele Loja Laina galvenokārt vlogo par kosmētiku, modi un paranormālo formu, taču viņa runā arī par to, kā viņa ir atguvusies no ēšanas traucējumiem kopš 16 gadu vecuma.
Viņa arī vlogs par ķermeņa pozitīvumu, trauksmi sporta zālē un diētas kultūru.
Viņas videoklips “Resnām meitenēm nevar būt ēšanas traucējumi” izceļ mītu par to, kā izskatās ēšanas traucējumi, un patieso faktu, ka “resnajiem” cilvēkiem ir (un arī ir) ēšanas traucējumi un viņi pēc tam nespēj ārstēties jo viņiem netic.
Jūs varat arī atrast Lei Facebook, Instagram un Twitter.
Melisa A. Fabello, PhD
Skatīties šeit.
Melisa A. Fabello, PhD, ir ēšanas traucējumu pedagoģe, kura arī pati atveseļojas. Viņa bieži vlogs par ēšanas traucējumu atveseļošanos - kas tas ir, ko nozīmē būt atveseļošanās laikā, kā jūs varat atgriezties uz pareizā ceļa, ja jums ir grūti, un kā atbalstīt savus tuviniekus, ja viņi atveseļojas.
Viņa ir arī vlogojusi par ēšanas traucējumiem plašsaziņas līdzekļos, pašapkalpošanos un lesbietēm un biseksuālām sievietēm plašsaziņas līdzekļos.
Viņas video “Kas ir ēšanas traucējumu atjaunošana?” risina dažus biežāk sastopamos jautājumus, kas rodas cilvēkiem, kuri atveseļojas, piemēram, “Kā es varu zināt, ka esmu atveseļojies?”
Melisu var atrast arī čivināt un Instagram.
Kriss Henrijs
Skatīties šeit.
Kriss Henrijs vlogs par savu personīgo ceļojumu uz atveseļošanos no nervozās anoreksijas.
Viņa video "10 mīti par ēšanas traucējumiem" ir padziļināti aptuveni 10 izplatīti mīti, kurus cilvēki uzskata par ēšanas traucējumiem, tostarp tas, ka vīrieši tos nevar attīstīt un ka visi cilvēki, kuriem ir ēšanas traucējumi, ir ārkārtīgi plāni.
Kriss izjauc šajā video mītus, kā arī vlogo par ēšanas traucējumiem LGBTQ + kopienā, atveseļošanos, ēšanas traucējumu memēm un vīriešu ēšanas traucējumu simptomiem.
Krisu varat atrast vietnē Instagram un Twitter.
Bodyposipanda
Skatīties šeit.
Megan Jayne Crabbe, grāmatas “Body Positive Power” autore, vlogi par visu, sākot no diētas kultūras līdz slampa kaunināšanai līdz ēšanas traucējumu mītiem.
Viņas videoklipā “Lietas, kas ikvienam būtu jāzina par ēšanas traucējumiem” ir sīki aprakstīti mīti, kurus daudzi cilvēki uzskata par ēšanas traucējumiem - ka jums ir jābūt tievam vai nepietiekamam svaram, lai tāds būtu, ka tie notiek tikai ar vidusšķiras vai turīgiem cilvēkiem un ka ēšanas traucējumu ir vairāk nekā labi pazīstamā anoreksija un bulīmija.
Meganu var atrast arī Instagram, Twitter un Facebook.
Ko Mia darīja tālāk
Skatīties šeit.
Ēšanas traucējumu atveseļošanās trenere Mija Findlija stāsta par savu personīgo pieredzi ar ēšanas traucējumu atjaunošanu gan kā trenere, gan kā tāda, kas pati cīnījās.
Viņa atspoguļo tādas lietas kā pirms un pēc fotogrāfijas, baiļu ēdieni, fiziskās slodzes atkarības pārvarēšana, pārmērīga ēšana un salīdzināšana ar citiem sociālajos tīklos.
Viņa vlogo arī par popkultūru un ēšanas traucējumiem. Viņas video “Vai‘ negausīgais ’ir briesmīgs? Ēšanas traucējumu apgādnieks reaģē, ”viņa runā par Netflix šovu“ Negausīgs ”no ēšanas traucējumu aizstāvības viedokļa.
Mia var atrast arī čivināt, Facebook un Instagram.
Alaina Leary ir redaktore, sociālo mediju vadītāja un rakstniece no Bostonas, Masačūsetsas štatā. Pašlaik viņa ir žurnāla Equally Wed redaktora asistente un bezpeļņas organizācijas We Need Diverse Books sociālo tīklu redaktore.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
