Kā Kiberhondrija Šis ir termins, ko izmanto, lai aprakstītu garīgus traucējumus, kuros cietušajiem rodas nopietnas bailes no nopietnas slimības, intensīvi izpētot slimības simptomus internetā. Šis ir jauns vārds, kas izveidots no vārdu komponentiem "kibernoziegums" un "hipohondrijs".
Kas ir kiberhondrija?
© forestpath - stock.adobe.com
Kiberhondrija tiek izmantota gadījumos, kad skartajiem rodas vai pastiprinās hipohondriju tendences, izmantojot informāciju par veselības tēmām internetā. Reālu vai iedomātu slimības simptomu izpēte lielākoties tiek veikta veselības portālos vai medicīnas leksikos.
Nepareizi, nesaprotami vai dramatizēti attēlojumi rada izkropļotu priekšstatu par iespējamo simptomu bīstamību; var attīstīties arī pārspīlētas bailes no infekcijas slimībām. Šīs zināšanas ierosina un nostiprina psiholoģiskas problēmas līdz pilnīgai hipohondrija kaitei ieskaitot.
Pēc tam pacients cieš no lielām bailēm par nopietnām fiziskām slimībām un pat ar nepārliecinošu medicīnisko diagnostiku nevar pārliecināties par pretējo. Pārmērīga uzmanība tiek pievērsta normālām fiziskām funkcijām, pat nekaitīgi simptomi tiek rūpīgi novēroti un nepareizi interpretēti kā nopietnas fiziskas slimības pazīmes.
Pastāv domstarpības par to, vai hipohondrijas traucējumus var klasificēt kā obsesīvi-kompulsīvus vai somatoformus traucējumus.
cēloņi
Hipohondriskā spektra traucējumu attīstību, no vienas puses, var izsekot jau agrīnā formējošā pieredzē, kas izjauc pārliecību par savu veselību un sava ķermeņa uzticamību (piemēram, nopietnas slimības ciešā ģimenes vidē, īpaši bērnībā).
Ģimenes pārāk aizsargājoša vide var atņemt bērna pārliecību par savām spējām un ļaut nobriest pamata pārliecībai, ka visa pasaule ir bīstama un neparedzama. Turklāt ir aizdomas par ģenētisku noslieci.
Medicīnas zināšanu visuresošā pieejamība internetā ir padarījusi īpaši vieglu pat nekaitīgu simptomu izpēti un saistīšanu ar visdažādākajām slimībām. Pārredzamības trūkums un pieejamās informācijas masa medicīnas speciālistam apgrūtina to jēgpilnu nosvēršanu un tādējādi veicina kiberhondriju attīstību.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles nervu nomierināšanai un stiprināšanaiSimptomi, kaites un pazīmes
Kiberhondrija var ļoti negatīvi ietekmēt skartās personas dzīves kvalitāti un ikdienas dzīvi. Dažos gadījumos slimības simptomus izraisa arī slimība, tāpēc var tikt nodarīts nopietns kaitējums veselībai. Ietekmētās personas parasti cieš no lielām bailēm no slimības un tāpēc intensīvi meklē simptomus internetā.
Pētījumi bieži ir kompulsīvi un saistīti ar nopietnām bailēm, tāpēc kiberhondriju skartie cieš no trauksmes vai panikas lēkmēm. Tā kā apraksti internetā bieži tieši norāda uz noteiktām slimībām, skartie ātri tic, ka cieš no attiecīgās slimības. Tas var izraisīt ārstēšanu un, iespējams, pat medikamentu lietošanu, kaut arī tas nemaz nav vajadzīgs.
Tāpat pacienti ar kiberhondriju ļoti bieži apmeklē ārstu, kaut arī patiesībā nemaz nav slimi. Slimība negatīvi ietekmē arī sociālo vidi, jo cietējs novēršas no draugiem un ģimenes un velta sevi šai slimībai. Daudzi pacienti cieš arī no [nomākta noskaņojuma, psiholoģiska noskaņojuma]] vai depresijas. Dažos gadījumos kiberhondrija pat saīsina pacienta dzīves ilgumu.
diagnoze
Kiberhondrija nav fiksēta klīniskā aina psihiatriskajā izpratnē, kas apgrūtina diagnozes noteikšanu. Klasisks hipohondrija traucējums tiek diagnosticēts, kad bailes no fiziskas slimības cieš no cilvēka domāšanas, un attiecīgā persona pārāk cieši novēro sava ķermeņa funkcijas un nepareizi tos interpretē kā slimības simptomus. Kiberhondriju gadījumā nepieciešami arī laikietilpīgi interneta pētījumi, kas pastiprina hipohondrija simptomus.
Tā kā pacienti parasti pie ārsta dodas ar fiziskām sūdzībām, hipohondriju bieži atzīst ļoti vēlu. Diagnozes noteikšana prasa vidēji septiņus gadus; Šajā brīdī uzvedība bieži ir ļoti hroniska, un ārstēšana ir vēl grūtāka.
Kad jāiet pie ārsta?
Mūsdienu multimediju laikā cilvēki arī iegūst vēlamo informāciju par veselību no interneta. Tas dažreiz izraisa zināmu trauksmi, kas nav nekas neparasts un ne vienmēr ir pārliecinošs iemesls vizītei pie ārsta. Tomēr dažos gadījumos cietušajiem ir jēga apmeklēt ģimenes ārstu kā uzticamu kontaktpersonu.
Tas attiecas, piemēram, uz pacientiem, kurus uztrauc jauns simptoms un kuriem nepieciešama simptomu medicīniska precizēšana, lai rastu pārliecību. Tas ir īpaši svarīgi, ja informācijas meklēšanas iemesls kibervidē bija stipras sāpes vai aizdomas par slimību, kurai nepieciešama tūlītēja ārstēšana. Šeit pēc detalizētas pārbaudes ģimenes ārsts vai nu veiks aizdomas par diagnozi, vai arī izslēgs to.
Ja ģimenes ārsts, baidoties no pašdiagnozētām slimībām internetā, fiziska cēloņa vietā diagnosticē kiberhondriju, nevis fizisku iemeslu dēļ, baidoties no pašdiagnozētām slimībām internetā, viņš var palīdzēt ar jutīgu sarunu vai nosūtījumu pie psihologa. Šī iemesla dēļ vizīte pie ārsta ir ieteicama arī visiem tiem, kuri pamana, ka viņu pētījumi par medicīniskajiem faktiem internetā arvien biedē. Profesionāla palīdzība ir svarīga vēlākais tad, kad domas gandrīz tikai balstās uz domājamām diagnozēm un ierobežo skarto cilvēku dzīvi.
Ārsti un terapeiti jūsu reģionā
Ārstēšana un terapija
Tā kā kiberhondrija ir salīdzinoši jauna parādība, tai nav specializētu ārstēšanas programmu. Tomēr līdzīgi hipohondrijai psihoterapeitiskai ārstēšanai kognitīvās uzvedības terapijas kontekstā vajadzētu būt izvēlētai metodei.
No vienas puses, tiek mēģināts saprātīgā līmenī novērst nepareizo priekšstatu, ka jūs ciešat no smagas slimības. No otras puses, pacients trenējas, lai samazinātu hipohondriju pastiprinošo izturēšanos.
Saistībā ar kiberhondriju šeit būtu īpaši svarīgi, lai pacients atturas no jebkādu simptomu izpētes internetā un izstrādā alternatīvu uzvedību, lai spētu efektīvi atrisināt savas rūpes un konfliktus. Smagos gadījumos var būt noderīga arī atbalstoša zāļu terapija ar antidepresantiem.
Perspektīva un prognoze
Kiberhondriju prognoze jo īpaši ir atkarīga no tā, vai attiecīgā persona atzīst neveselīgo saikni starp slimības simptomu meklēšanu internetā un pieaugošajām bailēm no nopietnām slimībām. Ja viņš iemācīsies paļauties uz savu ārstu izteikumiem un neveikt pētījumus internetā, pastāv liela iespēja, ka viņš pamazām spēs atbrīvoties no kiberhondrijas.
Var izskatīties savādāk, ja kiberhondriju skarta persona neatzīst savas uzvedības negatīvās sekas un izmanto zināšanas, kas iegūtas no interneta, savu ārstu diagnozēm vai varbūt pat atturas apmeklēt ārstu. Tas var pasliktināt viņa labklājības prognozi divējādi.
No vienas puses, meklētājprogrammu izmantošana bieži ir iemesls, kādēļ bailes no neārstējamām slimībām var ievērojami palielināties skartajos. Padomu meklēšana internetā var izraisīt atkarību, tāpēc cilvēki, kas cieš no kiberhondrijām, lielu daļu sava privātā un bieži arī profesionālā laika pavada, meklējot internetu.
No otras puses, bieži lielais psiholoģiskais stress skartajiem var izraisīt psihosomatiskas reakcijas. Ja tiek pievienotas galvassāpes, kuņģa problēmas vai bezmiegs, pacients jūtas apstiprināts pieņēmumā par nopietnu slimību un apburtais loks starp pētījumiem un jauniem simptomiem pastiprinās.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles nervu nomierināšanai un stiprināšanainovēršana
Kiberhondrija ir garīgi traucējumi. Tāpat kā ar visām šīm slimībām, tas pats attiecas arī uz šeit: labākā garīgā higiēna ir labākā aizsardzība. Ilgstošs stress un konflikti, iztukšots dzīvesveids vienmēr ir riska faktori, kas var bruģēt ceļu uz šo vai citām slimībām.
Īpaši attiecībā uz kiberhondriju parasti nav ieteicams lasīt internetā par difūzās slimības simptomiem. Vairumā gadījumu ir saites uz visnopietnākajām slimībām pat nekaitīgiem simptomiem, pat ja faktiska saistība ir ārkārtīgi maz ticama. Ikvienam, kurš cieš no pastāvīgām sūdzībām, diagnoze jāatstāj pieredzējušam ārstam.
Pēcaprūpe
Vienā gadījumā papildu aprūpes pasākumi vairumā gadījumu ir ierobežoti vai nav pieejami attiecīgajai personai. Pacients galvenokārt ir atkarīgs no ātras un, pats galvenais, no agrīnas slimības atklāšanas, lai vairs nepastāvētu psiholoģiski traucējumi vai depresija. Sliktākajā gadījumā var rasties dažādas slimības, kaut arī attiecīgā persona sākumā nemaz nebija slima.
Pēc aprūpes pasākumi kiberhondrijās aprobežojas ar izvairīšanos no iedarbinošiem faktoriem. Daudzos gadījumos jums palīdz intensīvas un mīlošas diskusijas ar saviem vecākiem vai ar draugiem un citiem cilvēkiem, kuriem uzticaties. Tomēr daudzos gadījumos psihologa profesionāla ārstēšana ir nepieciešama, lai pilnībā un, galvenais, pastāvīgi mazinātu simptomus.
Bieži vien draugiem vai radiem ir jānorāda kiberhondrijas simptomi skartajiem, lai viņi varētu sākt ārstēšanu. Smagos gadījumos var būt nepieciešama pat ārstēšana slēgtā klīnikā. Kiberhondrija parasti nesamazina pacienta dzīves ilgumu. Arī kontakts ar citiem slimības pacientiem var pozitīvi ietekmēt turpmāko gaitu.
To var izdarīt pats
Kiberhondriju gadījumā skartās personas var uzlabot dzīves kvalitāti īsā laika posmā ar pietiekamu disciplīnu. Ir vairāki veidi, kā to izdarīt. Ja viņš dzīvo ģimenes vai partnerības vidē, viņš var lūgt šiem cilvēkiem instalēt ar paroli aizsargātu interneta atslēgu. Viņš var izteikt šo lūgumu arī cilvēkiem, kuri atrodas tuvās sabiedriskās aprindās. Lai to izdarītu, ir arī iespējams nolīgt interneta vai personālo datoru uzņēmumu.
Tā kā nepilnības jebkurā gadījumā ir kiberhondriju klīniskā attēla sastāvdaļa, skartā persona var meklēt terapeitisko palīdzību. Turklāt ar pietiekamu pašdisciplīnu viņš var izpētīt slimības simptomus, kritiski pārdomāt savu uzvedību un pēc tam doties pie ārsta. Dažos gadījumos tas palīdz, ja tiek pārtraukta privātā piekļuve internetam un tiek izmantots mobilais tālrunis, kas nav internets. Katrs cilvēks reaģē individuāli, un tāpēc viņam jāuzdod sev jautājums, kurš ceļš viņam būtu iespējams un reāls.
Daži piedzīvo atvieglojumu, pievēršot lielāku uzmanību citām dzīves jomām. Varētu palīdzēt satikšanās ar draugiem, vingrošana, darba maiņa vai atpūta apgabalā bez piekļuves internetam. Nodarbinātība brīvprātīgās iestādēs var mainīt arī pašu izturēšanos un aktivitātes rezultātā radīt jaunas intereses.
