Kā tikt galā ar dusmām trīs gadu vecumā

Līdz brīdim, kad jūsu bērnam būs 3 gadi, jūs, iespējams, būsiet profesionālis šajā dusmu lēkmē. Galu galā dusmu lēkmes var rasties neatkarīgi no tā, vai esat mājās vai ārpus mājas, un dažreiz, kad jūs vismazāk to gaidāt. Ir dabiski būt sardzē pirmajos gados.

Kad jūsu bērns kļūst vecāks, jūs varētu domāt, cik ilgi notiek dusmu lēkmes, un - vēl svarīgāk - vai jūsu bērna uzvedība joprojām tiek uzskatīta par normālu.

3. vecums joprojām ir galvenais dusmu laiks, bet tuneļa galā jūs varat sākt redzēt nelielu gaismu. Šeit ir vairāk par dusmu lēkmēm šajā vecumā - kā tie izskatās, kā jūs varat ar tiem tikt galā un kad jūs varētu vēlēties norunāt tikšanos ar savu pediatru.

Kāpēc tas notiek

Jūsu pirmsskolas vecuma bērnam ir daudz lielu izjūtu un viedokļu, kā arī pieaug vēlme pēc neatkarības.

Dusmas rodas tad, kad viņi nezina, kā pilnībā izpausties, vai kad viņi nezina, kā darīt kaut ko, ko viņi ļoti vēlas darīt. Jūs varat arī pamanīt uzliesmojumus, kad jūsu bērns ir īpaši noguris, izsalcis vai slims.

Bērniem var sākties dusmu lēkmes ap pirmajām dzimšanas dienām, un parasti dusmu lēkmes turpinās līdz 2. vai 3. vecumam - dažreiz ilgāk. Tomēr jūs varat uztraukties, ka mazais šķiet nekontrolējams vai ka dusmu lēkmes var nodarīt kaitējumu. Jūs pat varat uztraukties, ka jūsu 3 gadus vecā dusmas ir zīme, ka notiek kaut kas cits.

Lielākoties tantrums ir pilnīgi normāla mazu bērnu dzīves sastāvdaļa. Tiem vajadzētu izzust, kad jūsu bērns varēs labāk paziņot savas jūtas un vajadzības.

Saistīts: Kā es mācīju savai pirmsskolas vecuma meitai stāties pretī huligāniem

Tantrumu veidi

Ir noderīgi iegūt izpratni par dažādiem dusmu veidiem, lai jūs varētu atšifrēt to, ko jūsu bērns mēģina jums pateikt.

Bārtons Šmits, MD, grāmatas “Mans bērns ir slims!” Autors, viņus iedala šādi:

• Neapmierinātības dusmas var notikt dienas laikā, kad jūsu bērns ir labi sarūgtināts, ka nevar kaut ko izdarīt. Padomājiet par to šādā veidā - 3 gadus veci bērni ir niecīgi cilvēki ar lielām idejām. Ja viņi nespēj adekvāti izteikties ar runu vai rakstīšanu - vai nespēj pabeigt uzdevumu, kuru viņi vēlas izpildīt, tas var būt ārkārtīgi satraucošs. Rezultāts: dusmu lēkme!
• Noguruma dusmām, kā norāda nosaukums, viss ir saistīts ar jūsu bērna atpūtas līmeni. Jūsu mazais var būt īpaši pakļauts dusmām, ja viņš ir noguris un kaprīzs. Nogurums - vai izsalcis, slims utt. - var izraisīt jebkura cita veida dusmas.
• Uzmanību meklējošas dusmas rodas, kad jūsu bērns vēlas situācijā iegūt savu prātu. Tās var raksturot arī kā pieprasījuma tipa dusmas, jo jūsu bērns var vaimanāt, raudāt vai aizcirst durvis, kad vēlas to, ko vēlas. Piemēri: vēlme spēlēt brīvā dabā, neskatoties uz pērkona negaisu, vai vēlme doties kopā ar jums strādāt, salīdzinot ar palikšanu mājās pie sava bērnu aprūpes sniedzēja.
• Izvairīšanās no dusmām rodas bērna atteikuma dēļ kaut ko darīt - neatkarīgi no tā, vai tas ir svarīgi, piemēram, tīrīt zobus, vai nē, piemēram, ēst uzkodas.
• Traucējoši tantrumi ir paredzēti, lai par katru cenu piesaistītu jūsu uzmanību. Tie var ietvert pieķeršanos pie jums vai sitienu ar jums vai citiem, kaut kādā veidā sabojāt apkārtni vai izmest lietas. Jūsu bērns ilgstoši var kliegt vai kliegt. Un, protams, tas viss var notikt publiskā telpā, piemēram, restorānā vai veikalā.
• Dusmu dusmas var būt visvairāk satraucošas gan jums, gan jūsu bērnam. Funkcijas ietver kontroles zaudēšanu, kliedzienus un iespējamu sevis nodarīšanu (piemēram, ja jūsu mazais pēkšņi metas atpakaļ un vispirms nokrīt pret zemi).

Var būt grūti atšifrēt dusmu lēkmi, tikai skatoties uz to. Tomēr laika gaitā jūs varat pamanīt laika grafiku (pirms gulētiešanas vai starp ēdienreizēm) vai situācijas (apmeklējot pirmsskolas iestādi vai rotaļlietu veikalu), kas palīdzēs jums atrast.

Ko darīt, kad viens notiek

Pirms visa cita jūs vēlaties pārliecināties, vai jūsu bērns ir drošībā. It īpaši, ja runa ir par dusmu dusmām, tas var nozīmēt bērna fizisku noņemšanu no vietas, kur viņam ir dusmu lēkme.

Un, ja traumas rada bažas, iespējams, vēlēsities turēt bērnu rokās.

Neskaties

Viens no labākajiem veidiem, kā tikt galā ar dusmu lēkmi, ir saglabāt mieru un ignorēt uzvedību. Ja jūsu bērns met dusmu lēkmi, lai pievērstu jūsu uzmanību, tā ignorēšana atņem viņu auditoriju. Tajā pašā laikā jūs vēlaties "ignorēt", vienlaikus pievēršot uzmanību, lai pārliecinātos, ka jūsu bērns ir drošībā.

Pāradresēt

Ja pietiekami agri noķerat dusmu lēkmi, iespējams, varēsit pārorientēt bērna uzmanību uz citu uzdevumu vai darbību. Tas labi darbojas ar vilšanās dusmām.

Ja pamanāt, ka bērnam ir problēmas ar rotaļlietu, apsveriet iespēju pievērst viņa uzmanību citai vecumam atbilstošai rotaļlietai, mīklai vai spēlei. Ja esat publisks, varat arī mēģināt mainīt savu atrašanās vietu, lai izvairītos no tādas vides kā, piemēram, šūpoles, kas izraisa dusmas.

Modelē verbālo jūtu izpausmi

Trīs gadus veciem bērniem ir priekšrocība salīdzinājumā ar jaunākiem bērniem, jo ​​jūs varat sākt mācīt viņiem veidus, kā tikt galā ar viņu ļoti lielajām emocijām. Pēc tam, kad jūsu bērns ir nedaudz nomierinājies, mēģiniet pateikt kaut ko līdzīgu: “Rūdīšanās dusmas nav veids, kā piesaistīt mammas uzmanību. Mēģināsim izmantot savus vārdus, lai dalītos savās sajūtās. ”

Kaut arī tas nekavējoties nenozīmē, ka bērns saprotamā veidā atklās savas dziļākās emocijas, jūs sāksit svarīgo darbu, kas nepieciešams, lai viņi mutiski paustu savas jūtas.

Veikt taimautu

Ja dusmu lēkme ir īpaši vardarbīga vai traucējoša, iespējams, vēlēsities mēģināt dot bērnam vietu, izmantojot taimautu.

Piemērots pārtraukumu diapazons šajā vecumā ir no 2 līdz 5 minūtēm vai apmēram minūti gadā. Jums var būt paredzēta vieta vai nosūtīt bērnu uz viņu istabu, ja jūtat, ka tā ir droša vide.

Modelējiet labas prasmes tikt galā

Varat arī vēlēties apskatīt, kā jūs dienas laikā rīkojaties ar savām nepatikšanām. Jūsu bērns jūs vēro. Tāpēc, ja jums bieži ir uzliesmojumi, mēģiniet atkāpties un reaģēt mierīgāk.

Kamēr jūs esat pie tā, kad jūsu bērns nomierinās no dusmām, noteikti slavējiet viņu par viņu progresu (nepadodoties tam, kas vispirms izraisīja dusmas).

Esiet konsekventi

Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, konsekvence ir galvenā. Tas var būt nogurdinoši, ja jūtat, ka jūsu bērnam pastāvīgi ir dusmu lēkmes, bet atbilde tādā pašā veidā atmaksāsies ar laiku.

Jūsu bērns galu galā uzzinās, ko no jums sagaidīt, kad zaudēs vēsumu. Un, ja jūs izmantojat jaunas metodes, piemēram, uzmundrinošus vārdus, viņi iegūs praksi un turpinās šo kritisko izšķiršanas prasmju nostiprināšanu.

Saistītie: Ārsti saka, ka ir labākas disciplināras metodes nekā pēriens

Padomi, kā izvairīties vai novērst dusmu lēkmes nākotnē

Lai gan jūs nevarat novērst visus dusmu lēkmes, ir daži veidi, kā jūs varat pielāgot savu rutīnu, lai tie daudz retāk notiktu regulāri. Bērniem mēdz būt vairāk dusmu lēkmju, kad viņi ir noguruši, izsalkuši vai slimi, tāpēc mēģiniet dot savam gandarījumu, ja jums ir aizdomas, ka kāds no šiem jautājumiem varētu būt cēlonis.

Pretējā gadījumā mēģiniet:

• Prioritāte gulēt. Jūsu bērnam var būt mazāka dusmu rašanās iespēja, ja viņš ir labi atpūties. Tas ietver naps, kas var būt grūts. Ja jūsu 3 gadus vecais bērns vairs nedarbojas, apsveriet iespēju pēcpusdienā izcelt “kluso laiku”, lai uzlādētos. Klusā laika aktivitātes var ietvert grāmatu lasīšanu vai spēlēšanu ar zemas atslēgas rotaļlietām (domājiet: bez baterijām).
• Izveidojiet ritmu. Piemēram, pamosties, ēst brokastis, pastaigāties ārā, spēlēties telpās, pusdienot, pasnaust utt. Mēģiniet ievērot šo rutīnu lielākajā daļā dienu. Mazāk pārsteigumu visas dienas laikā var nozīmēt mazāk dusmu lēkmes.
• Nodrošiniet daudz izvēles iespēju. Tantrums var rasties, kad jūsu bērns jūtas nekontrolēts. Kad viņiem dienas laikā tiek dota izvēle, viņi var justies vairāk pilnvaroti un mazāk neapmierināti. Izvēlei nav jāietver lielas lietas. Mēģiniet lūgt ievadīt informāciju par to, kuras zeķes vai apavus viņi valkā vai kādu uzkodu viņi ēdīs.
• Nomieriniet vidi. Pārmērīga stimulācija un neapmierinātība ir divi bēdīgi slaveni dusmu izraisītāji. Pievērsiet uzmanību savam bērnam un viņa apkārtnei. Ja viss kļūst mazliet drudžains, palīdziet viņiem atrast vietu, kur nomierināties.
• Pielāgojiet savas aktivitātes. Bērni ir neapmierināti, ja paši nevar izdarīt lietas vai kad viņi nevar iegūt vēlamo neatkarību. Atrodiet vecumam atbilstošas ​​un drošas aktivitātes, kuras bērns var veikt pats. Mēģiniet ļaut viņiem izvēlēties apģērbu, ģērbties un pat veikt dažus ikdienas uzdevumus, piemēram, ielejiet pienu labībā, izmantojot nelielu glāzi.
• Sniedziet draudzīgus brīdinājumus. Pirms pāriet uz aktivitātēm dienas laikā, mēģiniet dot mazajam galvu par turpmāko. Piemēram, kad ir tuvu gulētiešanas laikam, mēģiniet pateikt kaut ko līdzīgu “Gandrīz ir laiks gulēt, tāpēc, lūdzu, izvēlieties vēl vienu lietu!”

Saistīts: Kāpēc pozitīva disciplīna ir labāka jūsu bērnam - un jums

Pazīmes, kas jums jārunā ar savu pediatru

Tantrums jāsāk izsekot, kad jūsu bērns ir sasniedzis 3 1/2 līdz 4 gadu vecumu.

Neatkarīgi no vecuma, jūs varētu domāt, vai jūsu bērna dusmas ir īpaši smagas vai satraucošas.

Noteikti ir daži gadījumi, kad fiziskas vai psiholoģiskas problēmas var būt faktors. Piemēram, dusmu lēkmes, ko izraisa saziņas vai runāšanas problēmas, var labi reaģēt uz agrīnās iejaukšanās palīdzību. Citreiz jūsu bērns var labi reaģēt uz tikšanos ar psihologu.

Zvaniet savam ārstam, ja rodas dusmas:

• tas notiek vairākas reizes dienā vai ilgst ilgu laiku
• ietver sevis kaitēšanu, piemēram, sitienu ar galvu pret sienu vai lēcienu no mēbelēm
• rezultātā jūsu bērns aiztur elpu
• saistīta ar īpašuma iznīcināšanu vai citu sāpināšanu
• izraisīt galvassāpes, kuņģa problēmas vai trauksmi
• ilgst ilgāk par 15 minūtēm, kļūst arvien biežākas vai laika gaitā kļūst arvien vardarbīgākas
• regulāri turpiniet pēc 4–5 gadu vecuma.

Un tiešām nav stingru noteikumu par sazināšanos ar ārstu. Ja jums šķiet, ka jūsu paša stresa vai neapmierinātības līmenis ir augsts vai jūs vienkārši nezināt, kā rīkoties ar dusmām, nevilcinieties vērsties pēc palīdzības.

Apakšējā līnija

Pirmsskolas vecuma bērnu audzināšana ir grūts bizness. Lai gan dusmu lēkmes var likties, ka tās ilgst mūžību, jūsu bērnam jāsāk viņus pāraugt, uzlabojoties komunikācijas prasmēm, un viņš var vairāk piedalīties ikdienas rutīnā.

Kad vien varat, atbildiet ar nomierinošu, mierinošu enerģiju. Mēģiniet maksimāli atcerēties, ka dusmu lēkmes ir veids, kā mazais mēģina ar jums sazināties. Un, ja jums ir bažas, nevilcinieties pierakstīties pie sava bērna ārsta, lai saņemtu atbalstu un ieteikumus papildu resursiem.