Aizstāvot savu veselību, jūs saņemat nepieciešamo aprūpi un pieņemat svarīgus lēmumus par savu labsajūtu.
Katru gadu 250 000 sieviešu Amerikas Savienotajās Valstīs saņem krūts vēža diagnozi.
Izdzīvošanas rādītāji turpina uzlaboties, taču agrīna atklāšana joprojām ir izšķiroša, lai samazinātu ārstēšanas invazivitāti, it īpaši tāpēc, ka audzējus to sākuma stadijās ir vieglāk pārvaldīt.
Tāpēc ir tik svarīgi izteikties, kad krūtīs redzat vai jūtat kaut ko nenormālu.
Aizstāvot savu veselību, jūs saņemat nepieciešamo aprūpi un pieņemat svarīgus lēmumus par savu labsajūtu.
Lūk, ko četri krūts vēzi izdzīvojušie vēlas, lai viņi zinātu par izteikšanos un kā pašaizstāvības praktizēšana viņus pilnvaroja pirms diagnozes, tās laikā un pēc diagnozes.
Neatlaidīgi veiciet ātru un pienācīgu aprūpi
Pirmais krūts vēža noteikšanas solis ir ārsta apmeklējums, lai iegūtu mammogrammu, kas potenciāli var novērst audzēja izplatīšanos.
Pat tad krūts vēzi pārdzīvojušajai Leannai Blanšārai (PT, DPT, OCS), kurai bija 28 gadi, kad viņa pirmo reizi sajuta labās krūts gabalu, tika teikts, ka viņai būs jāgaida mēnesis, lai redzētu ārstu.
"Man nelikās pareizi gaidīt, bet es nezināju, kā to saasināt. Es otrreiz uzminēju sevi un to, cik nopietna varētu būt šī vienreizēja izpausme, ”saka Blančards, padomes sertificēts speciālists ortopēdiskās fizikālās terapijas jomā, kura pacientu vidū ir arī krūts vēzis.
Blančards beidzot apmeklēja ārstu, bet, kad tika nozīmēta mammogrāfija un ultraskaņa, viņai bija jāgaida vēl mēnesis, lai tos iegūtu - kas galu galā izraisīja diagnozi.
"Es vēlētos, lai es būtu apskatījis citas vietējās klīnikas, kuras varbūt būtu mani ātrāk nokļuvušas," viņa saka. "Maz ticams, ka 2 mēneši, ko pavadīju no vienreizēja atrašanas līdz diagnozes noteikšanai, būtu mainījuši attieksmi pret mani, taču es vienmēr domāju, vai tas tā varēja būt."
Saskaršanās ar barjerām ir nomākta, taču mums visiem ir tiesības nepieciešamības gadījumā piekļūt kvalitatīvam ārstam.
“Var būt ļoti grūti aizstāvēt sevi un uzstāt uz to, kas jums nepieciešams, taču jums vienkārši nekad nav jāpadodas. Uzticieties savam ķermenim - jūs to vislabāk zināt, ”saka Blanšārs.
Apsveriet otro viedokli
Papildus pastāvīgai piekļuvei aprūpei ir svarīgi izpētīt visus iespējamos ārstēšanas veidus.
Tā kā krūts vēzis tiek ārstēts atšķirīgi atkarībā no jūsu situācijas, ir svarīgi meklēt citu viedokli par labāko rīcību.
"Kad es saņēmu savu diagnozi, es biju patiešām satriekts, bet viena lieta, par kuru es ļoti priecājos, ka atvēlēju laiku, bija saņemt otru atzinumu," saka Blančards.
Ja saņemat tādus pašus (vai līdzīgus) cita ārsta ieteikumus, varat justies diezgan pārliecināts, ka tas ir labākais plāns jums, viņa piebilst.
Lai arī tas ir milzīgs, iespēju klāsts ir iespēja apsvērt to, kas jums ir vissvarīgākais.
"Vēža diagnoze var likt jums justies bezspēcīgiem," saka Blanšārs. “[Cita viedokļa] iegūšana jums dod spēku. Tas liek jums atkal atbildēt par savu ķermeni. ”
Lūdziet palīdzību uzticamiem mīļajiem
Mīļie cilvēki var palīdzēt jums atbalstīt jūsu pašaizstāvības braucienu.
"Dažreiz jūs, iespējams, nevarat atcerēties visu, kas teikts. Tātad divi ausu komplekti ir labi, kā arī piezīmju grāmatiņa, ”stāsta Joy Tassillio, krūts vēzi pārdzīvojušais, kuram gandrīz pusotru gadu ir remisija.
Drauga vai ģimenes locekļa klātbūtne ārstu apmeklējumos var atvieglot tik daudz informācijas iegūšanas slogu - īpaši dažās pirmajās tikšanās reizēs.
No otras puses, ja kāds istabā atrodas, tas var ierobežot jūsu personisko brīvību, ja viņam ir vairāk personības vai viņi ir tendēti runāt jūsu vietā.
Blančards iesaka pirms laika nākt klajā ar spēles plānu. Deleģējiet, kurš uzdos jautājumus un kurš pierakstīs, lai gan jūs, gan jūsu atbalsta persona zinātu, ko gaidīt.
Uzdodiet jautājumus, lai iegūtu nepieciešamo
Krūts vēža diagnoze ir pārliecinoša, taču ir svarīgi meklēt vajadzīgās atbildes.
Krūts vēzi pārdzīvojušā Marianna Lūisa, skolas skolotāja Fortpīrsā, Floridā, skaidro, ka jautājumu uzdošana ir svarīga, jo tā galu galā palīdz jums izdarīt pareizo izvēli.
"Es ļoti iesaku uzdot pēc iespējas vairāk jautājumu," viņa saka. "Neviens jautājums nav stulbs jautājums."
Ar vīra, ciešas kopienas un domāšanas laiku palīdzību Luiss izvēlējās variantu, kas vislabāk atbilst viņas ceļojumam: divpusēja mastektomija ar rekonstrukciju.
"Galu galā ikvienam ir jādara tas, kas viņiem šķiet piemērots tieši viņam," viņa saka. "Tas bija garš ceļš, bet es nenožēloju savu lēmumu."
Jautājumu uzdošana var arī palīdzēt jums orientēties pa ārstēšanas iespējām, kuras nejūtas pareizi, piebilst Tassillio. Viņai ieteica izmēģināt ķīmijterapiju, bet galu galā izvēlējās pret to.
Pašaizstāvībai ir nozīme agrīnai atklāšanai un personalizētai aprūpei
Neatkarīgi no tā, kur atrodaties krūts vēža ceļojumā, pašaizstāvības attieksme ir obligāta.
Kad jūs runājat, uzdodat jautājumus un neatlaidīgi atrodaties nenoteiktā ūdenī, tas ir ne tikai piekļuve kvalitatīvai aprūpei un piemērota režīma atrašana.
Tas ir arī cīņa par jūsu tiesībām dzīvot, saka krūts vēzi pārdzīvojušā Mišela Starona.
"Ja neesat pārliecināts, iegūstiet otru vai pat trešo viedokli, bet cīnieties par savu dzīvību, jo mums ir tikai viens," viņa saka. "Klausieties savu ķermeni, nenovilciet lietas pat tad, kad jums saka, ka jums viss ir kārtībā. Neviens nezina, kā vai ko tu jūti iekšā, izņemot tevi. ”
Mišela Polici ir ārštata rakstniece, esejiste un jogas pasniedzēja, kura aizrauj veselīgu, bagātīgu dzīvesveidu. Viņa ir izveidojusi saturu tādām publikācijām kā WELL + GOOD un Fortune 500 uzņēmumiem. Viņa dievina lasīt patiesus stāstus, gatavot vegāniskos ēdienus, plūst uz paklāja un izpētīt neskartos pasaules nostūrus. Viņa dzīvo Klusā okeāna ziemeļrietumos, kur viņai patīk staigāt zem priedēm. Apmeklējiet viņas vietni.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
