Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Krilas ir mikroskopiski vēžveidīgie, kas dzīvo okeānā, un lielāko daļu krila eļļas iegūst no Atlantijas krila.
Eļļa ir lieliska alternatīva zivju eļļai, nodrošinot visas tās pašas priekšrocības. Tas ir bagāts ar omega-3 taukskābēm, piemēram, eikozapentaēnskābi (EPA) un dokozaheksaēnskābi (DHA), un, iespējams, spēj efektīvāk piegādāt šīs veselību veicinošās omega-3 nekā zivju eļļa.
Krils satur arī astaksantīnu, antioksidantu pigmentu, kas eļļai piešķir tumši sarkanu krāsu.
EPA, DHA un ar astaksantīnu bagātas krila eļļas priekšrocības ir iekaisuma samazināšana, lipīdu līmeņa paaugstināšana asinīs un smadzeņu darbības optimizēšana. Eļļai var būt arī loma artrīta ārstēšanā un premenstruālā sindroma (PMS) ārstēšanā.
Krila eļļa var būt arī ilgtspējīgāka alternatīva zivju eļļai, jo tiek lēsts, ka Atlantijas okeānā vienā brīdī ir 300–500 miljoni tonnu krila - un no tā tiek novākta tikai neliela daļa.
Šajā rakstā top krila eļļas piedevas tika atlasītas, pamatojoties uz šādiem kritērijiem:
- Trešās puses testēšana. Vai papildinājums ir pārbaudīts no trešās puses un vai tas norāda, kura (-ās) laboratorija (-s) veica testēšanu?
- Omega-3 un astaksantīna saturs. Vai tas satur pietiekamu šo vielu devu?
- Sastāvdaļu kvalitāte. Vai tajā ir papildu eļļas, pildvielas vai piedevas?
Šeit ir 11 labākie krila eļļas piedevas 2021. gadā.
Piezīme par cenu
Zemāk ir norādīti vispārējie cenu diapazoni ar dolāra zīmēm (no $ līdz $$$). Viena dolāra zīme nozīmē, ka produkts ir diezgan pieņemams, savukārt trīs dolāra zīmes norāda uz augstāku cenu diapazonu.
Parasti cenas svārstās no 0,15 līdz 1,62 ASV dolāriem par porciju vai no 12,95 līdz 49 ASV dolāriem par vienu konteineru, lai gan tas var atšķirties atkarībā no tā, kur iepērkaties.
Ņemiet vērā, ka porciju lielumi svārstās no 1 līdz 3 kapsulām dienā.
Cenu noteikšanas rokasgrāmata
- $ = mazāk par 0,50 USD par porciju
- $$ = 0,50–1 USD par porciju
- $$$ = pārsniedz 1 USD par porciju
NutriGold Krill Oil Gold
Cena: $$
Šo krila eļļu ir pārbaudījusi trešās puses testēšanas organizācija International Krill Oil Standards (IKOS), kas pārbauda krila eļļas produktu uzturvielu un antioksidantu saturu, sastāvdaļu kvalitāti, piesārņotāju klātbūtni un produkta svaigumu.
Tas ir izgatavots ar krilu no Globālās EPA organizācijas un DHA Omega-3 (GOED) apstiprināta avota.
Šīs trešo pušu testēšanas organizācijas pārbauda uzturvielu un antioksidantu saturu krila eļļas produktos, sastāvdaļu kvalitāti, piesārņotāju klātbūtni un produkta svaigumu.
Papildus ilgtspējīgas izcelsmes krila eļļai tajā ir tikai sastāvdaļas, kas nepieciešamas mīksto gēlu kapsulas pagatavošanai.
Viva Naturals Antarktīdas krila eļļa
PIRKT TŪLĪT Amazon
Cena: $$$
Šo papildinājumu ir pārbaudījusi trešās puses IKOS, un tas satur vienu no vislielākajām omega-3 un astaksantīna devām no jebkura šī saraksta produkta. Tas satur arī tikai želatīnu, kas nepieciešams mīksto gēlu kapsulas pagatavošanai, kā arī ilgtspējīgas izcelsmes Atlantijas krila eļļu.
Labā krila eļļas piedevā vajadzētu būt vismaz 200 mg omega-3 taukskābju, un šis produkts pārsniedz šo atzīmi, vienlaikus nodrošinot lielu astaksantīna devu.
Sporta pētījumu Antarktīdas krila eļļa
Cena: $$
Šajā krila eļļā nav sojas un pildvielu, un papildus augstas kvalitātes krila eļļai ir tikai trīs sastāvdaļas - mīksto želeju kapsulas sastāvdaļas.
Faktiski šajā produktā izmantoto krilu ir sertificējusi Jūras pārvalžu padome (MSC), kas nodrošina ilgtspējīgas novākšanas prakses izmantošanu. Tā ir arī trešās puses laboratorija, ko pārbaudījusi IKOS.
Kiva Antarktīdas krila eļļa
Cena: $$
Kiva krila eļļai ir veikta trešo pušu veiktā IKOS pārbaude, un papildus krila eļļai tajā ir tikai četras sastāvdaļas - trīs sastāvdaļas mīksto želeju kapsulā un vanilīns, lai uzlabotu garšu.
Turklāt šī produkta ražošanai izmantotais krils tika savvaļā nozvejots Atlantijas okeānā un MSC atzīts par ilgtspējīgu.
Kirkland Signature Krill Oil
Cena: $
Kirkland Signature ir veikala zīmols, kas saistīts ar Costco Wholesale Corporation, taču šos produktus varat iegādāties arī tiešsaistē. Šo papildinājumu ir pārbaudījusi Amerikas Savienoto Valstu Farmakopeja (USP), uzticams nosaukums trešo personu papildinājumu testēšanā.
Šajā papildinājumā izmantotais krils ir arī sertificēts Jūras draugs. Turklāt tas satur tikai mīkstās želejas kapsulas sastāvdaļas un vanilīnu aromatizēšanai, tāpēc tajā nav pildvielu.
NatureMyst SuperiorRed Krila eļļa
Cena: $$
Šis produkts ir viens no spēcīgākajiem pieejamajiem krila eļļas piedevām - satur lielākas omega-3 un astaksantīna devas nekā vairāki citi šajā sarakstā minētie produkti. Papildus augstas kvalitātes krila eļļai tas satur tikai mīkstās želejas kapsulas sastāvdaļas.
Tas ir arī jūras drauga sertificēts kā ilgtspējīgs. Lai gan tas ir pārbaudīts no trešām pusēm, ražotājs neatklāj, kurš veica šo testēšanu.
Nutricost Krila eļļa
Cena: $
Šī krila eļļa ir pārbaudīta no trešās puses un satur tikai mīkstās želejas kapsulas sastāvdaļas un etilililīnu, lai uzlabotu garšu.
Lai gan trešās puses testēšanas uzņēmums nav norādīts, šis papildinājums tiek ražots Labas ražošanas prakses (GMP) sertificētā iekārtā, kas nodrošina, ka ražotne atbilst Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA) prasībām.
DailyNutra Neptune Krila eļļa
Cena: $$
Šī krila eļļa ir izgatavota ar Friend-of-the-Sea sertificētu ilgtspējīgu krila eļļu.Jūras draugs ir Pasaules ilgtspējības organizācijas projekts, kas sertificē un popularizē jūras veltes no ilgtspējīgas zivsaimniecības un ilgtspējīgas akvakultūras.
Turklāt garšas uzlabošanai tas satur tikai mīkstās želejas kapsulas sastāvdaļas, kā arī sorbitolu un etilililīnu.
Sorbīts ir cukura spirts, kas garšo saldu, bet tas var kairināt cilvēkus ar kairinātu zarnu sindromu (IBS). Ja jums ir IBS, iespējams, vēlēsities izvēlēties citu krila eļļas produktu.
Lai gan tas ir ticis pārbaudīts no trešās puses, ražotājs neatklāj uzņēmumu, kurš pabeidza šo testēšanu.
Garīgās atsvaidzināšanas krila eļļas maksimālais stiprums
Cena: $
Šī krila eļļa lepojas ar smadzeņu darbību, pateicoties omega-3 taukskābju saturam. Tas ir ticis pakļauts trešo pušu testēšanai, taču testēšanas uzņēmums netiek atklāts.
Kā pildviela tas satur arī rīsu pulveri. Lai gan rīsu pulveris nav īpaši kaitīgs, lielākajā daļā citu produktu šajā sarakstā nav pildvielu.
Bronson Antarktīdas krila eļļa
Cena: $
Šis papildinājums bez ĢMO, sojas un glutēna krila eļļas ir izgatavots no augstas kvalitātes sastāvdaļām. Papildus Atlantijas krilam tas satur tikai mīkstās želejas kapsulas sastāvdaļas un etililīnu aromātam.
Lai gan šim produktam ir veikta trešo pušu smago metālu pārbaude, ražotājs neatklāj, kurš uzņēmums ir veicis testēšanu.
USANutra Antarktīdas krila eļļa
Cena: $
Šis krila eļļas papildinājums ir ticis pārbaudīts no trešās puses, lai nodrošinātu kvalitāti, un papildus krila eļļai satur tikai mīksto želeju kapsulas sastāvdaļas. Tomēr ražotājs nedalās, kurš uzņēmums pabeidza trešās puses testēšanu.
Katra šī produkta porcija satur tikai 500 mg krila eļļas un 60 mg omega-3, savukārt lielākā daļa citu krila eļļas piedevu satur 1 000 mg krila eļļas vienā porcijā un vismaz 100 mg omega-3.
Ja izvēlaties šo produktu, pārliecinieties, ka ēdat arī pārtikas produktus, kas bagāti ar omega-3 taukskābēm, piemēram, treknas zivis un linu sēklas.
Kā izvēlēties krila eļļas piedevu
Vissvarīgākais apsvērums, izvēloties krila eļļas piedevu, ir tas, vai tam ir veikta trešo pušu pārbaude. Papildinājumi netiek regulēti tik stingri kā farmaceitiskie preparāti, un Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) parasti iesaistās tikai pēc tam, kad rodas problēma.
Trešās puses testēšana ir brīvprātīgs pakalpojums, par kuru jāmaksā papilduzņēmumam, taču tas nodrošina, ka papildinājums satur to, ko etiķete apgalvo. Visiem šajā sarakstā iekļautajiem produktiem zināmā mērā ir veikta trešo pušu pārbaude.
Labākie papildinājumu uzņēmumi arī atklās, kurš trešās puses uzņēmums vai uzņēmumi veica testēšanu, un ļaus jums apskatīt pārskatus viņu vietnē. IKOS ir izplatīta trešo personu testēšanas kompānija kriliem.
Tālāk jums vajadzētu meklēt krila eļļas piedevu, kas vienā porcijā satur vismaz 100–200 mg omega-3, jo lielāko daļu krila eļļas ieguvumu veselībai rada to omega-3 taukskābju saturs.
Tas nozīmē, ka ir svarīgi saprast, ka šī raksta produkti satur dažāda lieluma un koncentrācijas omega-3 kapsulas.
Visbeidzot, jums vajadzētu izvēlēties tādu, kurā nav pildvielu vai papildu sastāvdaļu. Lielākajā daļā produktu šajā sarakstā ir tikai sastāvdaļas, kas nepieciešamas mīksto gēlu kapsulas pagatavošanai, un aromāta ekstrakts, lai uzlabotu garšu.
Noderīgi iepirkšanās ceļveži
Apskatiet šos divus rakstus, kas palīdzēs jums padarīt papildpirkšanu vēsu:
- Kā izvēlēties augstas kvalitātes vitamīnus un piedevas
- Kā lasīt papildinājumu etiķetes kā profesionāli
Apakšējā līnija
Krila eļļa ir daudzsološa alternatīva zivju eļļai, kas ir tikpat bagāta ar omega-3 taukskābēm, ilgtspējīgāka un potenciāli efektīvāka, piegādājot organismam omega-3.
Tas var palīdzēt sirds veselībai, smadzeņu veselībai un iekaisumam.
Labākie krila eļļas piedevas ir tie, kuriem ir veiktas trešo personu laboratorijas pārbaudes, kas satur vismaz 100–200 mg omega-3 taukskābju un bez nevajadzīgām sastāvdaļām vai pildvielām.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
