Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Rūpēties par ādu nozīmē atrast ādas kopšanas režīmu, kas atbilst jūsu ādas tipam.
Bet kas notiek, ja jums ir kombinēta āda? Citiem vārdiem sakot, jūsu āda atzīmē gan taukainās, gan sausās kastes.
Nu, nevajag krist panikā.
Lai gan rūpes par jauktu ādu ne vienmēr ir vieglākais, tomēr ir iespējams atrast rutīnu, kas vienlaikus apkaro sausos plankumus un spīdumu.
Nav svarīgi, vai jūsu taukainība nav “parastajā” T zonā, ja sausums rodas nejaušās vietās vai jums ir citi jautājumi, piemēram, izlaušanās un lielākas poras.
Pieeja ir vienāda neatkarīgi no tā, kāda izskatās un jūtas jūsu kombinētā āda.
Neatkarīgi no tā, vai tas ir pārbaudīts ādas kopšanas režīms, cik bieži jūs mazgājat matus, vai kosmētiku, par kuru vēlaties zināt, skaistums ir personisks.
Tāpēc mēs paļaujamies uz daudzveidīgu rakstnieku, pedagogu un citu ekspertu grupu, lai dalītos savos padomos par visu, sākot no tā, kā atšķiras produkta pielietojums, un beidzot ar labāko lapu masku jūsu individuālajām vajadzībām.
Mēs iesakām tikai to, kas mums patiešām patīk, tādēļ, ja redzat veikala saiti uz konkrētu produktu vai zīmolu, ziniet, ka mūsu komanda to ir rūpīgi izpētījusi.
Kas to izraisa?
"Jūsu ādas tips ir ģenētiski noteikts," saka Joshua Zeichner, MD, kosmētikas un klīnisko pētījumu direktore dermatoloģijā Sinaja kalna slimnīcā Ņujorkā.
Un saskaņā ar Tanju Kormeili, MD, padomes sertificētu dermatologu Santa Monikā, Kalifornijā, "mēs nevaram aktīvi mainīt savu ādas tipu".
Bet novecošanās process un hormonālās svārstības var izraisīt ādas izmaiņas.
Vecumā āda parasti kļūst sausāka un mazāk taukaina, atzīmē Kormeili.
Hormonu virzīti faktori, piemēram, periodi un kontracepcijas līdzekļi, var ietekmēt arī jūsu ādu.
Tāpat kā jūsu diēta, laika apstākļi un pašreizējā ādas kopšanas kārtība - it īpaši, ja lietojat skarbus produktus.
Vai ir dažādi veidi?
Jauktai ādai nav noteiktas formulas. Kā saka Kormeili: "Visi ir atšķirīgi."
Tomēr kombinēta āda parasti attiecas uz taukainumu T zonā un sausumu uz vaigiem.
Spīdīgais izskats ir "augstas eļļas dziedzeru koncentrācijas rezultāts", skaidro Zeichner.
Bet tas nenozīmē, ka jūsu seja būs 50 procenti taukaina un 50 procenti sausa. Dažiem cilvēkiem var būt vairāk taukainības nekā sausuma un otrādi.
Pievērsiet uzmanību savai ādai, lai iezīmētu tās dažādās vajadzības.
Taukainības pazīmes ir:
- spīdīga āda
- lielāka izskata poras
- melni punkti
- baltie punkti
Tomēr sausums var nozīmēt:
- zvīņošanās
- apsārtums
- raupja vai saspringta sajūta
"Dažiem cilvēkiem ar kombinētu ādu var būt arī ādas jutība," saka Zeichner. "Tas nozīmē, ka, mēģinot uzvilkt ādas kopšanas līdzekļus, viņiem rodas dedzinošas, durošas vai citas reakcijas."
Vai ir kādas vispārīgas vadlīnijas?
Rūpējoties par ādu, ir svarīgi atcerēties, ka esat unikāls. Tas, kas der citiem, var nederēt jums.
Tas jo īpaši attiecas uz jauktu ādu. Tas ir viens no viltīgākajiem ādas tipiem, par kuru jārūpējas, jo dažādām sejas daļām parasti ir vajadzīgas dažādas tehnikas.
Bet neatkarīgi no tā, kāda veida kombinēta āda jums ir, šeit ir daži padomi, lai jūs sāktu darbu.
Sadaliet un iekarojiet
Diemžēl jūs, iespējams, nevarēsiet rūpēties par visu seju vienā piegājienā.
Tā vietā sadaliet seju dažādos veidos (taukainā, sausā utt.) Un attiecīgi izturieties pret katru.
Eļļainās vietās rezervējiet eļļu absorbējošas un matētas krāsas sastāvdaļas
Lai mazinātu pārmērīgu taukainību, jūs vēlaties izmantot ādas kopšanas līdzekļus, kas absorbē eļļu un matē ādu.
Vienīgā problēma ir tāda, ka šāda veida produkti var kairināt visas sausās vietas, tāpēc pārliecinieties, ka lietojat precīzi.
Ieduriet tos vajadzīgajās vietās, nevis berzējiet pa visu seju.
Rezervējiet mīkstinošus līdzekļus sausām vietām
Tāpat jūs vēlēsities lietot mitrinošus produktus tikai sausās vietās.
Ja tie nonāk saskarē ar eļļainiem plankumiem, tie var padarīt taukainākus.
Nebaidieties sajaukt un saskaņot
"Katru dienu novērtējiet ādu," saka Kormeili un mainiet savu rutīnu, lai tā būtu piemērota.
Piemēram, "ja jums ir diena, kad āda ir kairināta, samaziniet ādas kopšanu, kas žūst, un vairāk uzklājiet mitrinātājus," saka Kormeili.
Jūs varat arī izmantot noteiktas procedūras tikai reizi nedēļā vai pārmaiņus starp dažādiem serumiem.
Zināt, kad slānis - un kad to izlaist
Veicot produktu slāņošanu, vispārīgā ideja ir sākt ar plānākām, uz ūdens bāzes formulām, pirms pāriet uz biezākām, eļļas bāzes formām.
Tomēr dažās jūsu sejas vietās šī pieeja var nebūt pārāk laipna vai pat nepieciešama.
Dažas sastāvdaļas, piemēram, alfa hidroksi skābes (AHA) un beta hidroksi skābes (BHA), var dot labumu visai jūsu sejai.
Šādos gadījumos parasti ir labi slāņot bagātīgu mitrinošu produktu virs sausām vietām.
Eļļainām sejas daļām tomēr noderēs vieglāka stratēģija.
Un jutīgai ādai: jo mazāk jūs uzklājat, jo labāk.
Izvairieties no produktiem ar pārmērīgu aromātu vai citiem kairinošiem faktoriem
Jebkurš produkts, kas satur tādas smagas sastāvdaļas kā smaržvielas vai alkohols, var kairināt gan sausu, gan taukainu ādu.
Sausas vietas var kļūt sausākas, savukārt eļļainās daļās var rasties vairāk eļļas, kas var izraisīt izlaušanos.
Izvēlieties nekomogeniskus produktus
Tātad, jūs zināt, ka jūsu produkti netiek klasificēti kā kairinoši. Pēc tam jums jāpārbauda, vai tie, iespējams, aizsprostos jūsu poras.
Lai izvairītos no taukainas un pūtītēm raksturīgas ādas saasināšanās, mēģiniet pielīmēt nekomedogēnos losjonus un mikstūras.
Bet neiet tikai pretenzijām, kas rakstītas uz pudeles.
Pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu ar lieliem likumpārkāpējiem, piemēram, izopropilmiristātu un lanolīniem, kā arī noderīgus papildinājumus, piemēram, kaņepju eļļu un saulespuķu eļļu.
Palieciet mitrināts
Papildus mitrinošu produktu uzklāšanai uz ādas ir svarīgi pārliecināties, ka katru dienu dzerat daudz ūdens.
Hidratācija var palīdzēt novērst sausu, pārslu ādu un apturēt ādas pārmērīgu eļļas ražošanu.
Lai gan joprojām pastāv jautājuma zīme, kas ap saikni starp ūdens uzņemšanu un mitrinātu ādu, ieteicams izdzert vismaz astoņas glāzes ūdens dienā.
Kā izskatās mērķtiecīga ādas kopšanas kārtība?
Izstrādājot savu jauno ādas kopšanas režīmu, domājiet vairāk par maigu, nevis uzbrukuma režīmu.
Izvēlieties saudzīgus produktus, kas mitrina sausus plankumus, neveicinot taukainību.
Un, kad jums jākoncentrējas uz konkrētiem jautājumiem, ārstēšanu veiciet tikai vajadzīgajās vietās.
Sastāvdaļas, kuras meklēt
- Hialuronskābe ir ideāli piemērota visai sejai. Tas mitrina ādu bez svara vai taukainības, kas varētu saasināt jau esošo taukainību. Izmēģiniet parasto hialuronskābes 2% + B5 vai CeraVe hialuronskābes serumu.
- Salicilskābe var regulēt eļļas ražošanu un aizsprostot poras. Honest Beauty Clearing Cleanser un Philosophy Overnight Repair Pūtītes ārstēšanas spilventiņi ir populāras iespējas.
- Pienskābe, kas atrodama Sunday Riley Good Genes pienskābes ārstēšanā, ir viegls pīlinga līdzeklis, kas maigi noņem mirušās ādas šūnas no sausām vietām un attīra poras.
- Mīkstinošie līdzekļi ir no sviestiem, piemēram, šī, līdz eļļām, piemēram, kokosriekstiem. Tie mīkstina un izlīdzina sausu ādu, aizpildot atstarpes starp zvīņveida šūnām. Izmēģiniet REN Vita Mineral Emollient Rescue Cream.
- Antioksidanti aizsargā ādu no apkārtējās vides bojājumiem, piemēram, UV iedarbības. Izvēlieties produktu ar C vitamīnu, lai uzturētu vispārēju ādas veselību un nodrošinātu pretiekaisuma iedarbību. Mitrinošām un ārstnieciskām īpašībām izvēlieties produktu ar E vitamīnu. SkinCeuticals C E Ferulic serums satur abus.
Rīts
- Tīrīšanas līdzeklis. Šis vitāli svarīgais rīta produkts noņem netīrumus un sviedrus, kas uzkrājas uz nakti. La Roche-Posay Effaclar attīrošais putojošais želejas tīrīšanas līdzeklis nesatur eļļu, savukārt CeraVe Renewing SA tīrīšanas līdzeklis palīdz notīrīt poras.
- Toneris. Tas novērsīs jebkuru eļļu, kuru jūsu tīrīšanas līdzeklis nav izmantojis, un līdzsvaros jūsu ādas pH līmeni. Izlaidiet uz alkohola saturošus tonerus par labu nomierinošām formulām, piemēram, Herbivore Jasmine Green Tea Balancing Toner vai SkinCeuticals Equalizing Toner.
- Serums vai ārstēšana. Tie koncentrējas uz ādas mitrināšanu un aizsardzību no rīta. Mēģiniet izvēlēties serumu ar hialuronskābi, piemēram, Neutrogena Hydro Boost mitrinošo serumu vai L’Oreal Paris Revitalift 1,5% tīru hialuronskābi.
- Mitrinātājs. Izvēlieties divus dažādus mitrinātājus, lai mitrinātu un barotu dažādas sejas daļas. Krēmveida formula, piemēram, Vanicream mitrinošais losjons, ir ideāli piemērota sausām vietām. Eļļainām daļām izmēģiniet vieglu līdzekli uz ūdens bāzes, piemēram, hidratējošā želejas krēmu Simple Water Boost.
- Sauļošanās krēms. Tas palīdz matēt ādu un aizsargā pret UV bojājumiem - ja vien tiek izmantots pareizais produkts. Izvēlieties vieglu, SPF 30+ formulu, piemēram, Supergoop! Neredzēts sauļošanās krēms SPF 40 vai EltaMD UV Pure plaša spektra SPF 47.
- Aplauzums (ja vēlaties). Ja vēlaties valkāt kosmētiku, izvēlieties vieglus, matējošus produktus, piemēram, Estee Lauder The Mattifier Shine Control Perfecting Primer + Finisher. Kad runa ir par tonālo krēmu un korektoru, meklējiet eļļas nesaturošas, nekomogēnas formulas, piemēram, bareMinerals Original Loose Powder Foundation SPF 15 un Maybelline Fit Me Concealer.
Vakars
- Aplauzuma noņemšanas līdzeklis (ja nepieciešams). Valkāja kosmētiku? Tad tas būs jānoņem, lai poras nebūtu aizsērējušas un ļautu jūsu ādai elpot. Micelārais ūdens, tāpat kā Bioderma Sébium H2O, ir viens no maigākajiem veidiem, kā to izdarīt. Vai arī izmēģiniet Kiehl’s Ultra Facial Cleanser putojošo alternatīvu.
- Tīrīšanas līdzeklis. Labs nakts tīrīšanas līdzeklis, piemēram, Cetaphil Gentle Skin Cleanser vai Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleanser, noņems visas spītīgās kosmētikas paliekas, kā arī dienas netīrumus un netīrumus, palīdzot apkarot sastrēgumus un nomierināt sausu ādu.
- Serums, ārstēšana vai mitrinātājs. Vakari ir lielisks laiks spēcīgākiem produktiem. Sausiem plāksteriem izvēlieties mīkstinošu mitrinātāju; atjaunojošs C vitamīna produkts, piemēram, TruSkin C vitamīna serums; vai pat nepatīkama retinola procedūra, piemēram, Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules, lai uzlabotu ādas struktūru.
Kā nepieciešams
- Pīlings. Nāves ādas noņemšana ir izšķiroša, lai notīrītu poras un atbrīvotu sausas vietas. Izmantojiet maigu ķīmisku pīlingu, piemēram, Pixi Glow Peel Pads, vai mīkstu skrubi, piemēram, Kormeili's Refine MicroDerm Scrub. Piesakies reizi nedēļā, vajadzības gadījumā veidojot līdz pat divām vai trim reizēm nedēļā.
- Sejas maska. Jauktai ādai tika veikta daudzveidīga maskēšana. Tā vietā, lai slīpētu vienu masku pa visu seju, ar šo metodi tiek piemērotas dažādas maskas dažādām sejas vietām. Izmēģiniet māla masku, piemēram, Glossier Mega Greens Galaxy Pack, lai pārvaldītu taukainību un mitrinošu masku, piemēram, vasaras piektdienu Jet Lag masku sausām vietām.
Kad jums vajadzētu apmeklēt dermatologu?
"Ja jūsu bezrecepšu ādas kopšanas līdzekļi nesasniedz vajadzīgos mērķus, norunājiet tikšanos ar padomes sertificētu dermatologu, lai saņemtu profesionālu palīdzību," iesaka Zeichner.
Kormeili arī iesaka apmeklēt dermatologu, ja jūs mēģināt pārvaldīt tādas ādas problēmas kā pūtītes.
Dermatologs rūpīgi pārbaudīs jūsu ādu, palielinās noteiktas vietas un uzmanīgi pieskaras tām, lai redzētu, kā viņi jūtas.
Viņi arī var uzdot jums jautājumus par jūsu dzīvesveidu un pašreizējo ādas kopšanas režīmu. Jūsu derms to visu izmantos, lai noteiktu jūsu ādas tipu un ieteiktu stratēģijas konkrētiem jautājumiem.
Kādas klīniskās ārstēšanas iespējas ir pieejamas?
Vairākas receptes var novērst sausumu un taukainību.
Vietējās receptes retinoīdus vai benzoilperoksīdu var izmantot, lai neaizsprostotu poras un pārvaldītu izlaušanos. (Ir svarīgi izvairīties no to piemērošanas sausām vietām.)
Tikmēr kortikosteroīdi ir paredzēti, lai mazinātu niezi un iekaisumu, kas bieži pavada sausu ādu.
Kāda ir vispārējā perspektīva?
Atcerieties, ka pacietība ir galvenā, kopjot jauktu ādu.
Pareizās rutīnas atrašana var būt sarežģīta, un var paiet labs mēnesis vai divi, pirms redzat rezultātus.
Bet, lietojot pareizos produktus pareizajās vietās, gan no rīta, gan naktī, jūsu ādai vajadzētu būt pēc iespējas labākai.
Ja jums šķiet, ka lietas nenotiek tā, kā cerējāt, un jums ir līdzekļi, jūs varētu apsvērt iespēju rezervēt tikšanos pie dermatologa.
Lorēna Šārkija ir Lielbritānijas žurnāliste un autore, kas specializējas sieviešu jautājumos. Kad viņa nemēģina atklāt veidu, kā izspiest migrēnu, viņu var atrast, atklājot atbildes uz jūsu slēptajiem veselības jautājumiem. Viņa ir arī uzrakstījusi grāmatu, kurā apkopotas jaunas aktīvistes sievietes visā pasaulē, un šobrīd viņa veido šādu pretestību kopienu. Noķeriet viņu čivināt.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
